Mental Exercises

Lista de productos
    • Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales.
    • De: Yumi Park
    • Narrado por: Yumi Park
    • Duración: 2 h y 25 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-02-22
    • Idioma: Español
    • 4.5 out of 5 stars 15 calificaciones
    • Has escuchado que el nervio vago es importante para la salud, pero no estás seguro de cómo activar su poder curativo o qué hacer con él. El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo y controla todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo....

    Precio regular: $10.88 o 1 crédito

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    • Anger Management for Women from Root Causes to Long-Term Solutions
    • De: Lorena E. Hammond
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 4 h y 5 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-12-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Have you ever felt trapped by cycles of anger you can't control? Do you struggle to channel this powerful emotion more constructively? Are you ...

    Precio regular: $7.99 o 1 crédito

    Sale price: $7.99 o 1 crédito

    Se incluye en la membresía Plus
    • Anxious & Avoidant Attachment Recovery, DBT + CBT + ACT Exercises, Vagus Nerve, Shadow Work, Somatic Therapy Exercises & Inner Child Journal Prompts
    • De: Andrew C Hinkelberg
    • Narrado por: Charles Robert Fox
    • Duración: 6 h y 29 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-23-24
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 25 calificaciones
    • Mental health coach Andrew Hinkelberg will guide you through a series of techniques so you can address the root cause of your trauma and break free from the complex emotional patterns.

    Precio regular: $19.95 o 1 crédito

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    • Engage in Mental Exercise to Improve Memory
    • De: Gregory Sellman
    • Narrado por: Jimmy Trisler
    • Duración: 26 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-13-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Throughout the last three decades, scientists have learned that the brain can be changed and can adjust to various circumstances. The brain continues to develop well into adulthood, they have shown. In fact, the areas of the brain that are used the most may get larger.

    Precio regular: $3.95 o 1 crédito

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    • A New Scientific Exploration
    • De: Shane O'Mara
    • Narrado por: Liam Gerrard
    • Duración: 5 h y 42 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-12-20
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 87 calificaciones
    • In this captivating book, neuroscientist Shane O'Mara invites us to marvel at the benefits walking confers on our bodies and brains, and to appreciate the advantages of this uniquely human skill....

    Precio regular: $13.75 o 1 crédito

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    • A Practical Guide to Becoming the Parent You Want to Be
    • De: Dr Becky Kennedy
    • Narrado por: Dr Becky Kennedy
    • Duración: 9 h y 54 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-15-22
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 12 calificaciones
    • Dr Becky Kennedy, wildly popular parenting expert and creator of @drbeckyatgoodinside, shares her groundbreaking approach to raising kids and offers practical strategies for parenting in a way that feels good....

    Precio regular: $26.13 o 1 crédito

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    • Teamwork and fun with your dog, Continuing Nosework Basics to the NW 1 Trial
    • De: Abby Razer
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 2 h y 17 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-12-24
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • One dog and handler's journey thru nosework. Your guide to the basics of canine nosework continuing from volume 1 to the nosework trial (NW1). ...

    Precio regular: $9.99 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Simple Exercises to Change Your Daily Life
    • De: Thom Hartmann, Richard Bandler - foreword
    • Narrado por: Andy Rick
    • Duración: 5 h y 39 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-02-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 7 calificaciones
    • A practical system for those with ADHD to take back their personal power and embrace their unique talents for success in the modern world....

    Precio regular: $14.99 o 1 crédito

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    • The Practice of Introversion for a Calm, Joyful, Authentic Life
    • De: Ross Rayburn, Eve Adamson - contributor
    • Narrado por: Ross Rayburn
    • Duración: 8 h y 23 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-09-24
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 14 calificaciones
    • Lead Instructor of Yoga and Meditation for Peloton Ross Rayburn offers a new and accessible take on mindfulness and the art of meditation through the practice of introversion, which is a method of self-exploration for finding authenticity, joy, and calm in our hectic, extroverted world.​...

    Precio regular: $19.49 o 1 crédito

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    • De: Arthur Hanson
    • Narrado por: Christopher O'Neill
    • Duración: 3 h y 12 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-01-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Are You Constantly Battling Stress, Anxiety or Trauma? Do You Feel Trapped in an Endless Cycle of Worry, Fatigue or Emotional Turmoil? It’s time to break free!

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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    • A Complete Dialectical Behavior Therapy Toolkit | Essential Coping Skills and Practical Exercises to Help Teenagers & Adolescents ... Phobias & More (Mental Health Therapy 3)
    • De: Barrett Huang
    • Narrado por: Bradley McLaughlin
    • Serie: Mental Health Therapy, Libro 3
    • Duración: 3 h y 15 m
    • Fecha de lanzamiento: 11-07-22
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 10 calificaciones
    • Specially crafted with a warm, heartfelt, and friendly tone, this practical book explores the proven benefits of dialectal behavior therapy, along with how we can best equip today’s young people with the emotional tools they need....

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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  • Precio regular: $26.99 o 1 crédito

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    • Practical Strategies and Action Plans for Mental Clarity and Personal Growth: 20 Exercises To Apply To Your Life
    • De: Alex Manning
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 3 h y 28 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-02-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Unravel the Tangled Threads of Your Mind Explore how to learn and grow from experiences of overthinking:"Do you find yourself trapped in a ...

    Precio regular: $9.99 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • The Survival Guide for Caregiver & Patient
    • De: James R Davis
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 3 h y 59 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-11-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Discover the compassionate path to understanding dementia and ensuring quality care for your loved one, even if the journey feels overwhelming and ...

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization
    • De: John J. Ratey, Richard Manning, David Perlmutter - foreword
    • Narrado por: Dan Woren
    • Duración: 9 h y 12 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-03-14
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 579 calificaciones
    • In Go Wild, Harvard Medical School Professor John Ratey, MD, and journalist Richard Manning reveal that although civilization has rapidly evolved, our bodies have not kept pace....

    Precio regular: $21.83 o 1 crédito

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    • 35 Activities to Improve Memory and Brain Functioning in Adults
    • De: Creative Works
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 2 h y 27 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-17-24
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Are you feeling like your memory is slipping, or are you experiencing dementia or Alzheimer's? This comprehensive activities book for adults and ...

    Precio regular: $7.99 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Transforming Your Life, One Night at a Time
    • De: Arianna Huffington
    • Narrado por: Agapi Stassinopoulos
    • Duración: 9 h y 57 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-05-16
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 653 calificaciones
    • In The Sleep Revolution, Arianna explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the sleeping pill industry, and all the ways our addiction to technology disrupts our sleep....

    Precio regular: $18.00 o 1 crédito

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    • How to Empower you to Prevent & Reverse Cognitive Decline
    • De: James R Davis
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 3 h y 21 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-12-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Eliminate the fear of dementia and unlock mental clarity for the golden years, even if you've struggled with cognitive decline for years. Are you ...

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
    • De: Mark Divine
    • Narrado por: Mark Divine, Joe Stumpf
    • Duración: 6 h
    • Fecha de lanzamiento: 01-05-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 18 calificaciones
    • SEALFIT (tm) was developed by retired Navy SEAL Commander Mark Divine for the unique and specialized needs of professionals seeking to reach their fullest potential. To be SEALFIT means you embody the character traits of discipline....

    Precio regular: $14.99 o 1 crédito

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    • Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
    • De: Jor-El Caraballo
    • Narrado por: André Santana
    • Duración: 3 h y 59 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-13-22
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 8 calificaciones
    • Explore and embrace all parts of yourself with the help of the mental health self-care practice of shadow work so you can dig deeper into discovering who you are and pursue a happier, more fulfilled life....

    Precio regular: $11.24 o 1 crédito

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