Mental Health Disorders
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
- Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados
- De: Dr. Albert Jonson
- Narrado por: Miguel Heinz
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada. Estás harto (a) de toda su sintomatología y todo lo conlleva. No te preocupes, sé cabalmente como se siente, y afortunadamente tiene solución. En este libro te revelaré la metodología que como especialista empleo en mi clínica de salud mental ADFER en Estados Unidos, y en el cual más de cinco mil personas se han beneficiado a través de este sistema combinado en las últimas décadas.
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conocimiento de la ansiedad
- De Anonymous User en 07-21-24
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]
- Método efectivo contra la ansiedad generalizada y sus trastornos derivados
- Narrado por: Miguel Heinz
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-21
- Idioma: Español
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Se que deseas con toda tu alma despertar algún día y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada....
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- De: Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- Narrado por: Sara K. Sheckells
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Ok
- De Anonymous User en 09-18-22
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- Narrado por: Sara K. Sheckells
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-19
- Idioma: Inglés
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Don’t let your thoughts and fears define you. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help you break free from the pain and self-doubt caused by harm OCD....
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The Better Brain
- Overcome Anxiety, Combat Depression, and Reduce ADHD and Stress with Nutrition
- De: Bonnie J. Kaplan, Julia J. Rucklidge
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 12 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of a mental health crisis. An estimated one in five American adults suffer from some form of mental illness. Despite the billions of dollars spent in pharmaceutical research and the rising popularity of antidepressant drugs, we are more depressed and anxious than ever before. What if we’re looking for solutions in the wrong places? What if instead of treating mental illness with prescriptions and medication, we changed what we eat and how we feed our brains?
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Summary: Mediterranean diet with multi-vitamins
- De Nicholas C. en 08-04-21
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The Better Brain
- Overcome Anxiety, Combat Depression, and Reduce ADHD and Stress with Nutrition
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 12 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-21
- Idioma: Inglés
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We are in the midst of a mental health crisis. An estimated one in five American adults suffer from some form of mental illness. Despite the billions of dollars spent in pharmaceutical research and the rising popularity of antidepressant drugs, we are more depressed....
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning. With simple, proven techniques, you’ll learn to stop endless thought spirals, calm your nervous system, and build lasting mental strength so you can finally live free from stress and worry.
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Rating: ★★★★☆ (4/5)
- De Anonymous User en 05-27-25
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning.
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Loving Someone with Anxiety
- Understanding & Helping Your Partner
- De: Kate N. Thieda MS LPCA
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Loving Someone with Anxiety is one of the few books written specifically for the partners of people with anxiety disorders. You'll learn the importance of setting healthy boundaries, limiting codependent behaviors, and why taking over roles that make your partner anxious - such as answering the phone, driving, or doing the grocery shopping because your partner feels too anxious to be in public - can be extremely damaging for the both of you.
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worst thing I've ever listened to
- De Chris K en 02-05-24
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Loving Someone with Anxiety
- Understanding & Helping Your Partner
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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Loving Someone with Anxiety is one of the few books written specifically for the partners of people with anxiety disorders....
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Stop Overreacting
- Effective Strategies for Calming Your Emotions
- De: Judith Siegel
- Narrado por: Margo Trueblood
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you are criticized or rejected, do you have a tendency to lash out or withdraw entirely? Both types of kneejerk reactions can have lasting and unintended consequences, affecting our friendships, careers, families, and romantic relationships. The truth is, overreacting hurts us as much as it hurts the people around us. You may see overreacting as an unchangeable part of your personality, but in reality, this tendency, like any other, can be unlearned.
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Not many books I give 5 starts
- De Mari M. en 07-12-17
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Stop Overreacting
- Effective Strategies for Calming Your Emotions
- Narrado por: Margo Trueblood
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-17
- Idioma: Inglés
- When you are criticized or rejected, do you have a tendency to lash out or withdraw entirely....
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No One Cares About Crazy People
- The Chaos and Heartbreak of Mental Health in America
- De: Ron Powers
- Narrado por: Ron Powers
- Duración: 14 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
New York Times-best-selling author Ron Powers offers a searching, richly researched narrative of the social history of mental illness in America paired with the deeply personal story of his two sons' battles with schizophrenia. From the centuries of torture of "lunatiks" at Bedlam Asylum to the infamous eugenics era to the follies of the anti-psychiatry movement to the current landscape in which too many families struggle alone to manage afflicted love ones, Powers limns our fears and myths about mental illness and the fractured public policies that have resulted.
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Could Have Been Better
- De Laurie en 06-18-18
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No One Cares About Crazy People
- The Chaos and Heartbreak of Mental Health in America
- Narrado por: Ron Powers
- Duración: 14 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-17
- Idioma: Inglés
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New York Times-best-selling author Ron Powers offers a searching, richly researched narrative of the social history of mental illness in America paired with the deeply personal story of his two sons' battles with schizophrenia....
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Executive Functioning Skills for Adult ADHD Success
- 5 Strategies to Master Time Management, Increase Focus, & Enhance Emotional Resilience Without Feeling Overwhelmed or Burned Out
- De: Sharon Banks
- Narrado por: Elizabeth Placide
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with ADHD as an adult can feel like a constant uphill battle, with your mind in chaos and stress always around the corner. You might long for focus, crave mental peace, and need strategies to manage emotional resilience without burning out.
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Life Changing…
- De Brenda en 04-21-25
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Executive Functioning Skills for Adult ADHD Success
- 5 Strategies to Master Time Management, Increase Focus, & Enhance Emotional Resilience Without Feeling Overwhelmed or Burned Out
- Narrado por: Elizabeth Placide
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-24
- Idioma: Inglés
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Living with ADHD as an adult can feel like a constant uphill battle, with your mind in chaos and stress always around the corner. You might long for focus, crave mental peace, and need strategies to manage emotional resilience without burning out.
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Attachment Disturbances in Adults
- Treatment for Comprehensive Repair
- De: Daniel P. Brown, David S. Elliott
- Narrado por: Mike Lenz
- Duración: 30 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With contributions by Paula Morgan-Johnson, Paula Sacks, Caroline R. Baltzer, James Hickey, Andrea Cole, Jan Bloom, and Deirdre Fay, Attachment Disturbances in Adults is a landmark resource for (1) understanding attachment, its development, and the most clinically relevant findings from attachment research, and (2) using this understanding to inform systematic, comprehensive, and clinically effective and efficient treatment of attachment disturbances in adults.
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"Mind Opening"
- De Ra((H))uL X en 11-17-22
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Attachment Disturbances in Adults
- Treatment for Comprehensive Repair
- Narrado por: Mike Lenz
- Duración: 30 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-21
- Idioma: Inglés
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This book is a comprehensive educational resource and a deeply practical clinical guide. It offers clinicians a complete set of tools for effective and efficient treatment of adult patients with attachment disturbances....
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ADHD Explained
- Your Tool Kit to Understanding and Thriving
- De: Edward Hallowell
- Narrado por: John Chancer
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What does ADHD tell us about how we think and act? Can it limit opportunities and connection? Does it offer cerebral superpowers? What strategies and medication can help lessen the difficulties of ADHD and instead boost its benefits? World-renowned ADHD expert, best-selling author, and TikTok sensation Dr. Edward M. Hallowell (aka Dr. Ned) demystifies this deeply misunderstood diagnosis in 100 lessons.
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Very informative!
- De Rebecca en 04-12-24
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ADHD Explained
- Your Tool Kit to Understanding and Thriving
- Narrado por: John Chancer
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-23
- Idioma: Inglés
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What does ADHD tell us about how we think and act? Can it limit opportunities and connection? World-renowned ADHD expert, best-selling author, and TikTok sensation Dr. Edward M. Hallowell (aka Dr. Ned) demystifies this deeply misunderstood diagnosis in 100 lessons....
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Bones
- Anorexia, Anxiety and My Path to Self-Love
- De: Robyn Shumer, Natasha Stoynoff
- Narrado por: Robyn Shumer
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bones is the tragicomic, roller coaster story of Robyn Shumer’s lifelong battle with—and triumph over—a crippling eating disorder. It’s an honest, first-person account that takes the listener inside the emotional, mental, physical, and social world of an anorexic from childhood to adulthood, through four decades of a changing society whose message to girls and women remained stubbornly the same: “thinner is the winner.”
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The journey of an eating disorder.
- De YW en 01-22-25
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Bones
- Anorexia, Anxiety and My Path to Self-Love
- Narrado por: Robyn Shumer
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-24
- Idioma: Inglés
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Bones is the tragicomic, roller coaster story of Robyn Shumer’s lifelong battle with—and triumph over—a crippling eating disorder.
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Everything Isn't Terrible
- Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
- De: Kathleen Smith
- Narrado por: Kathleen Smith, Christine Lakin
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Licensed therapist and mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical antidote to our anxiety-ridden times. Everything Isn't Terrible is an informative and practical guide—featuring a healthy dose of humor—for people who want to become beacons of calmness in their families, at work, and in our anxious world. Everything Isn't Terrible will inspire you to confront your anxious self, take charge of your anxiety, and increase your own capacity to choose how you respond to it.
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Do you get frustrated with people! LISTEN TO THIS
- De ChelseaBelsea en 07-23-20
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Everything Isn't Terrible
- Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
- Narrado por: Kathleen Smith, Christine Lakin
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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Licensed therapist and mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical antidote to our anxiety-ridden times. Everything Isn't Terrible is an informative and practical guide—featuring a healthy dose of humor—for people who want to become beacons of calmness....
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Smart but Scattered Teens
- The "Executive Skills" Program for Helping Teens Reach Their Potential
- De: Richard Guare PhD, Peg Dawson EdD, Colin Guare
- Narrado por: Abby Craden
- Duración: 11 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're the parent of a "smart but scattered" teen, trying to help him or her grow into a self-sufficient, responsible adult may feel like a never-ending battle. Now you have an alternative to micromanaging, cajoling, or ineffective punishments. This positive guide provides a science-based program for promoting teens' independence by building their executive skills - the fundamental brain-based abilities needed to get organized, stay focused, and control impulses and emotions.
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Buy the Book
- De Kimberly Bowman en 12-07-16
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Smart but Scattered Teens
- The "Executive Skills" Program for Helping Teens Reach Their Potential
- Narrado por: Abby Craden
- Duración: 11 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-15
- Idioma: Inglés
- If you're the parent of a "smart but scattered" teen, trying to help him or her grow into a self-sufficient, responsible adult may feel like a never-ending battle....
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- De: Edmund J. Bourne PhD
- Narrado por: Peter Lerman
- Duración: 27 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias. Living with anxiety, panic disorders, or phobias can make you feel like you aren't in control of your life. Tackle the fears that hold you back with this go-to guide. Packed with the most effective skills for assessing and treating anxiety, this evidence-based workbook contains the latest clinical research.
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Content is great. Wish narrators voice was less sc
- De Tom en 03-29-24
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- Narrado por: Peter Lerman
- Duración: 27 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias....
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Imposter Syndrome and Anxious Attachment - 2 for 1 Set
- Stop Drowning in Self-Doubt, Embrace Your True Value, and Save Your Relationships with Proven Strategies for Success
- De: Jane Kennedy, Kara Lawrence
- Narrado por: Dan Jeslis, Rhonda Pownall
- Duración: 7 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever find yourself constantly doubting your abilities, even if you have achieved great success? It's like a voice in your head whispering that you're a fraud, that one day everyone will discover your true incompetence. You're not alone. You Are Not a Fraud! delves into the depths of IMPOSTER SYNDROME, providing strategies and insights to help you break free from the shackles of self-doubt and embrace your true potential.
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clear and easy to follow
- De Gerald en 05-28-25
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Imposter Syndrome and Anxious Attachment - 2 for 1 Set
- Stop Drowning in Self-Doubt, Embrace Your True Value, and Save Your Relationships with Proven Strategies for Success
- Narrado por: Dan Jeslis, Rhonda Pownall
- Duración: 7 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Do you ever find yourself constantly doubting your abilities, even if you have achieved great success? It's like a voice in your head whispering that you're a fraud, that one day everyone will discover your true incompetence. You're not alone.
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- De: Jon Hershfield MFT, Shala Nicely LPC, C. Alec Pollard PhD - foreword
- Narrado por: Kirby Heyborne
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion - what it is, what it isn't, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more.
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A great resource
- De Mark Zanchelli en 04-22-23
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- Narrado por: Kirby Heyborne
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD....
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- De: Jen Satterly, Holly Lorincz
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book provides definitions and real-life examples of complex PTSD and complex secondary PTSD (seen in a rapidly rising number of spouses and children), and the problems that arise when untreated. Arsenal of Hope aims to help soldiers, first responders, their families, and civilians with trauma - including those dealing with COVID-19 chaos or death.
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I feel seen
- De Abby Van Wagoner en 12-24-24
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-21
- Idioma: Inglés
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A guide that empowers family members combating post-traumatic stress on the home front, Arsenal of Hope offers hope, purpose, and tangible solutions....
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The Pain We Carry
- Healing from Complex PTSD for People of Color
- De: Natalie Y. Gutiérrez LMFT, Jennifer Mullan PsyD - foreword
- Narrado por: L. Malaika Cooper
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Pain We Carry, you'll find powerful tools to help you understand and begin healing from repeated trauma. You'll discover ways to feel safer in your body, build self-compassion and resilience, and reclaim your health and wellness by reconnecting with your sense of self and your ancestral wisdom. You'll learn how trauma is connected to grief, how it can affect both the mind and the body, and how it can persist from one generation to the next.
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Affirming
- De Yaz en 06-15-23
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The Pain We Carry
- Healing from Complex PTSD for People of Color
- Narrado por: L. Malaika Cooper
- Duración: 7 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-23
- Idioma: Inglés
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In The Pain We Carry, you'll find powerful tools to help you understand and begin healing from repeated trauma....
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve. The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1) is your guide to breaking free. This resource is designed to help you regain control and feel empowered in your emotional and mental space.
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Clear Tools for Daily Growth
- De Annastayzia en 04-26-25
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve.
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When Your Teen Has an Eating Disorder
- Practical Strategies to Help Your Teen Recover from Anorexia, Bulimia, and Binge Eating
- De: Lauren Muhlheim PsyD, Laura Collins Lyster-Mensh - foreword
- Narrado por: Emily Ellet
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Your Teen Has an Eating Disorder will empower you to help your teen using a unique, family-based treatment (FBT) approach. With this guide, you'll learn to respectfully and lovingly oversee your teen's nutritional rehabilitation, which includes helping to normalize eating behaviors, managing meals, expanding food flexibility, teaching independent and intuitive eating habits, and using coping strategies and recovery skills to prevent relapse.
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Life giving answers to a complex disorder.
- De Kiersten Olterman en 05-14-20
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When Your Teen Has an Eating Disorder
- Practical Strategies to Help Your Teen Recover from Anorexia, Bulimia, and Binge Eating
- Narrado por: Emily Ellet
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-20
- Idioma: Inglés
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When Your Teen Has an Eating Disorder will empower you to help your teen using a unique, family-based treatment (FBT) approach. With this guide, you'll learn to respectfully and lovingly oversee your teen's nutritional rehabilitation....
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