Mental Health Nutrition
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Brain Changer
- The Good Mental Health Diet
- De: Felice Jacka
- Narrado por: Felice Jacka
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You feel how you eat. We accept that the quality of our diet affects the health of our heart and liver. So why wouldn't diet - good or bad - affect the health of our brain? This is the question that Australian scientist Felice Jacka set out to answer. Having suffered depression and anxiety as a young woman, she wanted to understand the role diet plays in our overall mental and brain health. What she found through her own research and that of other eminent scientists worldwide will revolutionise the way we think about what we eat and how we care for our brains.
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Practise what you preach!
- De Maya H Saric en 08-11-24
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Brain Changer
- The Good Mental Health Diet
- Narrado por: Felice Jacka
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-19
- Idioma: Inglés
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You feel how you eat. We accept that the quality of our diet affects the health of our heart and liver. So why wouldn't diet - good or bad - affect the health of our brain? This is the question that Australian scientist Felice Jacka set out to answer....
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Fressen ist Kopfsache
- De: Danielo Bernhard
- Narrado por: Melitta Renner
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
„Fressen ist Kopfsache“ ist kein typisches Abnehm-Buch. Es ist ein ehrlicher, provokativer und motivierender Blick auf die mentale Seite des Essens – und darauf, wie der Weg zu einem gesünderen Leben im Kopf beginnt. Dieses Buch richtet sich an alle, die nicht mehr in Diätspiralen und frustrierenden Rückschlägen gefangen sein wollen, sondern endlich verstehen möchten, warum sie essen, was sie essen, und wie sie sich selbst davon befreien können.
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Fressen ist Kopfsache
- Narrado por: Melitta Renner
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: German
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„Fressen ist Kopfsache“ ist kein typisches Abnehm-Buch. Es ist ein ehrlicher, provokativer und motivierender Blick auf die mentale Seite des Essens – und darauf, wie der Weg zu einem gesünderen Leben im Kopf beginnt.
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- De: Grace Powers
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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Intermittent Fasting for Women
- The Revolutionized Diet for Health, Weight Loss, Mental Clarity, and Combating Insulin Resistance
- De: Rachel Wright
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling stuck in a health rut? Tired of fad diets that leave you drained and disappointed? Women across the globe face the unique challenge of navigating health advice tailored primarily for the general population, neglecting the intricacies of the female body. Discover the transformative power of Intermittent Fasting, tailored explicitly for women.
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Intermittent Fasting for Women
- The Revolutionized Diet for Health, Weight Loss, Mental Clarity, and Combating Insulin Resistance
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Are you feeling stuck in a health rut? Tired of fad diets that leave you drained and disappointed? Women across the globe face the unique challenge of navigating health advice tailored primarily for the general population, neglecting the intricacies of the female body....
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Think Smoke-Free! Quit Smoking Affirmations
- Your mental motivation on your way to finally becoming a non-smoker!
- De: Kim Fleckenstein
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How often have you made up your mind to finally stop smoking? And for how long have you persevered, although you were sure that you'd succeed this time? Your willpower simply isn't strong enough at those crucial moments and this is exactly where the Affirmation Program "Think Smoke-Free" can help. Highly motivating positive affirmations are an extremely effective type of mental motivation, helping you to persevere, regardless of how much you're tempted to start smoking again.
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Smoke free, no , but trying
- De Larry en 03-24-16
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Think Smoke-Free! Quit Smoking Affirmations
- Your mental motivation on your way to finally becoming a non-smoker!
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-14
- Idioma: Inglés
- How often have you made up your mind to finally stop smoking? And for how long have you persevered, although you were sure that you'd succeed this time?
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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- De: Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, Chris C. Streeter MD
- Narrado por: Kristin Condon
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health. The Yoga Effect helps listeners overcome the de-energizing effects of depression and move into a state of calm and focus. Based on the program developed through three NIH-funded studies at Boston University School of Medicine, these sequences are medically proven to trigger a physical and mental release of fear and worry.
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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- Narrado por: Kristin Condon
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-19
- Idioma: Inglés
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Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health....
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Yoga Nidra Meditation: 30 Min of Deep Relaxation
- Your Guided Meditation Including 432 Hz Music for Physical, Mental & Emotional Well-Being and Rejuvenation
- De: Rebecca Porterfield
- Narrado por: Carolyn Pada
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga Nidra allows you to experience a deeply relaxed daydream state of consciousness between wakefulness and sleep. This meditation will guide you through eight steps: intention setting, sound, body, breath and thought awareness, creative visualization, gratitude, and surrender. Your entire body, mind, and nervous system will gently get guided to a coherent state of deep relaxation, as your brain-wave activity will lower to alpha, delta, or theta brain frequencies, triggering the relaxation response and the functioning of your nervous and endocrine system.
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Yoga Nidra Meditation: 30 Min of Deep Relaxation
- Your Guided Meditation Including 432 Hz Music for Physical, Mental & Emotional Well-Being and Rejuvenation
- Narrado por: Carolyn Pada
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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Yoga Nidra allows you to experience a deeply relaxed daydream state of consciousness between wakefulness and sleep. This meditation will guide you through eight steps: intention setting, sound, body, breath and thought awareness, creative visualization, gratitude, and surrender....
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Keto Diet for Longer Living
- Ketogenic Diet: Revealing Secrets That Enhances Mental and Physical Health, a Cure for Depression and Anxiety.
- De: J. Script
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever heard of the ketogenic diet? Everyone who's anyone has heard of the keto diet. But do they understand what it is? Not many people do. Delve into this book to learn what the keto diet is and how it can affect your health for the better. Learn about the different ketogenic diets that are currently being used by millions of people to not only lose weight, but also to improve their lives in terms of diabetes, hypertension, and even depression.
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Keto Diet for Longer Living
- Ketogenic Diet: Revealing Secrets That Enhances Mental and Physical Health, a Cure for Depression and Anxiety.
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-21
- Idioma: Inglés
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Have you ever heard of the ketogenic diet? Everyone who's anyone has heard of the keto diet. But do they understand what it is? Not many people do. Delve into this book to learn what the keto diet is and how it can affect your health for the better....
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So You Think You Know What's Good for You?
- De: Dr Norman Swan
- Narrado por: Dr Norman Swan
- Duración: 9 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all want to be healthier, but do you know what's good for you? For over 30 years, Dr Norman Swan has been delivering straight, honest, common-sense health information to ordinary Australians as both a physician and much-loved broadcaster. And when Australia needed clear, scientifically backed COVID-19 facts and advice, it was Norman Swan who stepped up every day to provide the answers we required. After many years of listening, Norman Swan knows what medical issues people are curious and concerned about.
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So You Think You Know What's Good for You?
- Narrado por: Dr Norman Swan
- Duración: 9 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-21
- Idioma: Inglés
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We all want to be healthier, but do you know what's good for you? For over 30 years, Dr Norman Swan has been delivering straight, honest, common-sense health information to ordinary Australians as both a physician and much-loved broadcaster....
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Functional Training for the Mind
- How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration
- De: Jeremy Bhandari
- Narrado por: Charles Constant
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Whether you're a professional athlete, dedicated to your personal goals for fitness, or a newcomer looking for fitness inspiration, you shouldn't overlook the mind body connection when it comes to exercise and mental health. Moving your body and having a diet of balanced nutrition not only changes your physical body, but can improve your mood and give you that much needed memory boost. Start focusing on yourself by nurturing your body and mind. When it comes to our physical and mental health, there is always room for improvement.
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Functional Training for the Mind
- How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration
- Narrado por: Charles Constant
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-23
- Idioma: Inglés
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Whether you're a professional athlete, dedicated to your personal goals for fitness, or a newcomer looking for fitness inspiration, you shouldn't overlook the mind body connection when it comes to exercise and mental health....
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Harmonizing Health and Happiness Bundle, 2 in 1 Bundle
- The Wellness Solution and Nutrition for Mental Health
- De: Bernice Hall, Chris Winsor
- Narrado por: John Hays
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey towards holistic well-being with the 'Harmonizing Health and Happiness Bundle.' This audiobook bundle is a comprehensive collection that merges the worlds of wellness and mental health, guiding you towards a life that radiates vitality and joy. The 'Harmonizing Health and Happiness Bundle' is your passport to a life that thrives in every facet. Whether you're seeking physical vitality or aiming to cultivate a positive mindset, these audiobooks provide you with the tools to achieve holistic wellness.
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Harmonizing Health and Happiness Bundle, 2 in 1 Bundle
- The Wellness Solution and Nutrition for Mental Health
- Narrado por: John Hays
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-12-23
- Idioma: Inglés
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Embark on a transformative journey towards holistic well-being with the 'Harmonizing Health and Happiness Bundle.' This audiobook bundle is a comprehensive collection that merges the worlds of wellness and mental health, guiding you towards a life that radiates vitality and joy....
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Empath: 3 in 1 Comprehensive Value Guide - Your Essential Practical Guide to Regain Confidence, Emotional Healing, Empowered Relationships and Living the Empath Lifestyle
- De: Maya Bennett
- Narrado por: Bea Lovell
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever experience walking into a meeting or a room where you notice strange vibes that are uncommon, perhaps a tense mood, or sense that something is going to happen? You are not alone and many others like you have this “special gift” but only a few aware what is it. Some start to practice and master this gift to lead a satisfying empath lifestyle and empower their relationships with others. As a empath or highly sensitive person, you have the gifts of empathy, sensitivity, compassion, and you are usually far more creative than others.
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meh
- De R.W. en 09-02-19
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Empath: 3 in 1 Comprehensive Value Guide - Your Essential Practical Guide to Regain Confidence, Emotional Healing, Empowered Relationships and Living the Empath Lifestyle
- Narrado por: Bea Lovell
- Duración: 6 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-18
- Idioma: Inglés
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Have you ever experience walking into a meeting or a room where you notice strange vibes that are uncommon, perhaps a tense mood, or sense that something is going to happen? You are not alone and many others like you have this “special gift” but only a few aware what is it....
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- De: Ross Larsson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour!
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-21
- Idioma: Inglés
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This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour....
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Gastric Band Hypnosis
- Lose Weight and Eat Healthily Using Mind Control, Self-Hypnosis and Sleep Meditation, Without Any Surgery.
- De: Health and Wellness Publishing
- Narrado por: John William
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to live a naturally healthy lifestyle and promote wellness from within? Would you like to lose weight fast and get into the best shape of your life without complex and expensive surgeries? One of the best ways to lose weight and keep it off is by using the gastric band hypnosis method. In effect, every time you feel an unnecessary craving for food, your mind instructs your body that you don’t need it. This audiobook will guide you on how you can achieve a healthy and happy life by losing weight without surgery even if you have never done it before.
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Gastric Band Hypnosis
- Lose Weight and Eat Healthily Using Mind Control, Self-Hypnosis and Sleep Meditation, Without Any Surgery.
- Narrado por: John William
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to live a naturally healthy lifestyle and promote wellness from within? Would you like to lose weight fast and get into the best shape of your life without complex and expensive surgeries? Listen to find out more....
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Adolescent’s Health & Behavior
- Equip with life skills to tackle Relationships, Develop Critical Thinking, Build self- esteem and take control of your future
- De: Dr.Vijayalakshmi Aluri
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Why readers should pick up this book? 1. Holistic Approach to Adolescent Well-being This book explores mental, emotional, and social aspects, making it a well-rounded resource for parents, educators, and even teenagers themselves. 2. Expert Insights from a Gynaecologist and Social Worker With Author’s background in gynaecology, obstetrics, and social work, she brought a unique, informed perspective that blends medical knowledge with real-life social concerns. This ensures that readers get practical, science-backed advice. 3. Addressing Pressing Challenges Adolescents Face Today From peer ...
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Adolescent’s Health & Behavior
- Equip with life skills to tackle Relationships, Develop Critical Thinking, Build self- esteem and take control of your future
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Why readers should pick up this book? 1. Holistic Approach to Adolescent Well-being This book explores mental, emotional, and social aspects, ...
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Strong, Sane & Sassy
- Eight Proven Powerful Lifestyle Habits That Transform You From The Inside Out
- De: Lynda Hébert
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
#1 International Bestseller in FIVE Categories in USA, CA and AU. Imagine living: • Full of energy all day long without the ‘afternoon slump’ and draining fatigue. • With a peaceful, clear mind instead of with scattered/anxious thoughts. • Carrying yourself with a deep sense of confidence - no matter what challenges come your way. It's possible. In fact, it's more than possible - it's what you were made for. Research today continues to stun the medical world with evidence of the intrinsic connection between the mind, body, and spirit. With this in mind, Ohio State Bachelor of ...
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Strong, Sane & Sassy
- Eight Proven Powerful Lifestyle Habits That Transform You From The Inside Out
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- #1 International Bestseller in FIVE Categories in USA, CA and AU. Imagine living: Full of energy all day long without the ‘afternoon slump’...
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Wrecked
- Why Your Quest for Health and Weight Loss Has Failed and What You Can Do About It
- De: Dr. Steve Prentice
- Narrado por: Dr Steve Prentice
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Is it possible that the biggest threat to your health...is your attempt at improving it? Sometimes the path to destruction is paved with good intentions. Never-before have people tried so hard to be healthy and fit, yet end up with the exact opposite results. Could it be that we're completely missing the boat?
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Full of bad information
- De Emilia Rainwalker en 04-27-18
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Wrecked
- Why Your Quest for Health and Weight Loss Has Failed and What You Can Do About It
- Narrado por: Dr Steve Prentice
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-17
- Idioma: Inglés
- Is it possible that the biggest threat to your health...is your attempt at improving it....
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Calisthenics: Body Weight Training and Mental Toughness Bundle
- De: Epic Rios
- Narrado por: John Sipple
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to learn how to get strong with body weight exercises? Then this extraordinary Calisthenics Bundle will help you develop a strong, athletic body! Calisthenics includes the following books: Body Weight Training and Mental Toughness. The first book, Body Weight Training will teach you how to develop superior strength with Calisthenics. The second book, Mental Toughness, will teach you how to use mental toughness in your everyday life.
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Ok book zero PDF
- De Adriana Vildosola en 11-13-20
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Calisthenics: Body Weight Training and Mental Toughness Bundle
- Narrado por: John Sipple
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-17
- Idioma: Inglés
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Do you want to learn how to get strong with body weight exercises? Then this extraordinary Calisthenics Bundle will help you develop a strong, athletic body....
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Lift Your Vibe
- Eat, Breathe and Flow to Sleep Better, Find Peace and Live Your Best Life
- De: Richie Norton
- Narrado por: Richie Norton
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For many of us, work, socialising and keeping fit are more challenging than ever, and we are feeling disconnected from and unsure of the world around us. In Lift Your Vibe, Richie shares his transformative, simple-to-follow daily rituals that fit into even the busiest schedule. After an injury brought a sudden end to his professional rugby career, Richie Norton discovered the peace, contentment and joy of breathwork, yoga, nutrition and meditation, and now shares his expertise to help you unlock and develop your full physical and mental potential.
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Lift Your Vibe
- Eat, Breathe and Flow to Sleep Better, Find Peace and Live Your Best Life
- Narrado por: Richie Norton
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-21
- Idioma: Inglés
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Lifestyle and fitness coach Richie Norton shares his transformative, simple-to-follow daily rituals that fit into even the busiest schedule....
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Shrink
- The Diet for the Mind
- De: Philippe Tahon
- Narrado por: Richard Trinder
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rule book and free yourself forever from emotional eating and the diet trap. In being mindful we can tell how hungry we really are. Using our intuition, we eat only what our body knows is good for us, and when. By eating positively, we no longer regard food as the enemy but make friends with it, embracing it for the pleasure and nourishment it brings.
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Truly a transforming book
- De Reem Taye en 01-24-19
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Shrink
- The Diet for the Mind
- Narrado por: Richard Trinder
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 12-27-18
- Idioma: Inglés
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In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rule book and free yourself forever from emotional eating and the diet trap....
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