Mental Health Nutrition
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Ultimate Confidence
- The Secrets to Feeling Good About Yourself Each Day
- De: Marisa Peer
- Narrado por: Marisa Peer
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
There's so much more to confidence than being outgoing, and self esteem has a huge impact on both your happiness and what you are able to achieve in life. Marisa Peer's tried and tested programme is an effortless way to maximise your potential and overhaul your whole outlook on life for the better. Her powerful hypnotic language and effective techniques mean that just reading the book enables you to change negative thought patterns and break harmful habits that have been holding you back without you knowing it.
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Ultimate Confidence
- The Secrets to Feeling Good About Yourself Each Day
- Narrado por: Marisa Peer
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-09
- Idioma: Inglés
- There's so much more to confidence than being outgoing, and self esteem has a huge impact on both your happiness and what you are able to achieve in life....
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A Calm Brain
- De: Gayatri Devi M.D.
- Narrado por: Gayatri Devi M.D.
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you are calm, your mind and body are in a state of focused awareness. You are in your “zone”, performing at your peak. Now, in A Calm Brain, Dr. Gayatri Devi shows how you can cultivate this optimal mental and physical state by tapping into your body’s hard-wired natural relaxation system. Our bodies have been trained to react to the beeps and alarms of all our different technologies, be it the ever present cell phone, an angry text message, or a frantic voicemail. The result is chronic stress. There is hope.
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Waste of money with almost no help in getting calm
- De dennis en 05-05-16
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A Calm Brain
- Narrado por: Gayatri Devi M.D.
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-12
- Idioma: Inglés
- Here are the keys to a more tranquil, productive, and enjoyable life....
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Radiant Brain Health
- Integrative Approaches to Anxiety, Depression, and Cognitive Decline
- De: Brant Cortright
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Newest Research in Neuroscience, Nutrition, and Psychology for Peak Intelligence and Radiant Brain Function “Learn how to feel good at every level by reading this book!” - Dave Asprey, founder of Bulletproof and NY Times bestselling author This book was first released in 2020 under a different title and now has this new title of Radiant Brain Health. It’s a more dangerous environment for the brain than ever before. A neurotoxic “perfect storm” that assaults the brain and self on all levels – physically, emotionally, mentally, and spiritually. No one escapes the weakening ...
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Radiant Brain Health
- Integrative Approaches to Anxiety, Depression, and Cognitive Decline
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-24
- Idioma: Inglés
- The Newest Research in Neuroscience, Nutrition, and Psychology for Peak Intelligence and Radiant Brain Function “Learn how to feel good at every ...
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Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Defeat Stress, Combat Anxiety & Improve Mind-Body Connection in 5 Minutes a Day
- De: Kathryn Bloom
- Narrado por: Luna Lin
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve peace and balance in just 5 minutes a day, even if you've struggled with stress and anxiety for years–no experience required! Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation offers an easy-to-follow, step-by-step approach to relieve stress and anxiety in just 5 minutes a day.
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Exactly what I needed
- De Kelly Jo en 03-10-25
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Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- Defeat Stress, Combat Anxiety & Improve Mind-Body Connection in 5 Minutes a Day
- Narrado por: Luna Lin
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
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Achieve peace and balance in just 5 minutes a day, even if you've struggled with stress and anxiety for years. Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation offers an easy-to-follow, step-by-step approach to relieve stress and anxiety in just 5 minutes a day.
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Health and Fitness Tips That Will Change Your Life
- Create a Healthy Lifestyle from Beginner to Winner with Mind-Set, Diet and Exercise Habits
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How would you like a fitness and weight-loss plan that's easy to start, fun to do, personal to you, and is guaranteed to give you real fitness results that will change your life forever? What if you could finally achieve long-term weight loss or other fitness goals? What if you could easily implement mindset tricks, small diet tweaks, and quick exercise routines to enhance your whole lifestyle? Imagine making small, simple, positive changes to your lifestyle that will have a huge impact and last forever!
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Great Book
- De Ashley Thompson en 08-29-18
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Health and Fitness Tips That Will Change Your Life
- Create a Healthy Lifestyle from Beginner to Winner with Mind-Set, Diet and Exercise Habits
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-17
- Idioma: Inglés
- How would you like a fitness and weight-loss plan that's easy to start, fun to do, and is guaranteed to give you real fitness results that will change your life forever? Find out more....
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NLP for Fast Weight Loss
- How to Lose Weight with Neuro Linguistic Programming - Program Your Weight Loss Success Now
- De: James Adler
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are about to discover the methodology behind the most powerful strategy to transform your body fast. You see, whether you realize it or not, your subconscious mind can help you stay motivated and committed to your weight-loss journey so that you enjoy it and never fall off track. Are you tired of depressing diets, soul-crushing workouts, and yo-yoing back and forth? Would you like to change your relationship with health, fitness, and dieting?
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waste of time
- De msb en 01-02-19
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NLP for Fast Weight Loss
- How to Lose Weight with Neuro Linguistic Programming - Program Your Weight Loss Success Now
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-16
- Idioma: Inglés
- If you are looking for long-term success, the only way to lose weight permanently is to change your attitude toward and beliefs about food....
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Psiconutrición [Psycho-Nutrition]
- Aprende a tener una relación saludable com la comida [Learn to Have a Healthy Relationship with Food]
- De: Griselda Herrero
- Narrado por: Andreina Chataing
- Duración: 6 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional.
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Psiconutrición [Psycho-Nutrition]
- Aprende a tener una relación saludable com la comida [Learn to Have a Healthy Relationship with Food]
- Narrado por: Andreina Chataing
- Duración: 6 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-20
- Idioma: Español
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Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional....
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- De: Susan Albers PsyD
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It happens to all of us. One minute, you're happily going about your day, and a few seconds later, you're a snappy, illogical version of yourself. The culprit? Hanger. The good news: when we make better decisions about food, we think more clearly, connect better in our relationships, and improve our performance. Hanger Management is the audiobook that can help you break this cycle and create healthy habits that fuel and empower you.
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The complete program for mastering your "hanger", from mindful-eating pioneer Dr. Susan Albers - with 45 tips to turn hanger into happiness....
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- De: Brendon Abram, Mark Stephens - foreword, Margaret A. Howard - afterword
- Narrado por: Alan Carlson
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Brendon Abram combines his first-hand experience with PTSD in the field and years of teaching to offer this practical guide to bringing trauma-sensitive yoga to both clinical and studio settings. Drawing on his work with military veterans, first responders, and survivors of domestic and sexual abuse, he emphasizes the importance of respecting the uniqueness of every individual and demonstrates how to use the foundational principles of yoga to create a safe experience.
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- Narrado por: Alan Carlson
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-22
- Idioma: Inglés
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A practical, hands-on, experienced-based guide from a military veteran turned yoga teacher....
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Gut: An Owner's Guide
- The Body Literacy Library
- De: Austin Chiang
- Narrado por: Austin Chiang
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gut: An Owner's Guide is an informative, practical, and engaging introduction to this hidden-away part of the body. We tend to only pay attention to our gut when it tries to tell us something—when it feels uncomfortable, or something goes wrong. This myth-busting audiobook focuses on all aspects of gut health, so you can steer clear of Dr Google and find out what will really make your gut happier and healthier.
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Gut: An Owner's Guide
- The Body Literacy Library
- Narrado por: Austin Chiang
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
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Gut: An Owner's Guide is an informative, practical, and engaging introduction to this hidden-away part of the body. We tend to only pay attention to our gut when it tries to tell us something—when it feels uncomfortable, or something goes wrong.
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- De: Sophie J. Harris
- Narrado por: Jane McCormack, Pat Dynowska
- Duración: 14 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- Narrado por: Jane McCormack, Pat Dynowska
- Duración: 14 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-21
- Idioma: Inglés
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Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life....
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The Feel Good Factor
- 10 Proven Ways to Boost Your Mood and Motivate Yourself
- De: Patrick Holford
- Narrado por: Patrick Holford
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Low mood and depression are endemic, and on the increase, and the recession has further fuelled the need for the practical, down-to-earth advice provided in The Feel Good Factor. Written and adapted for audio by leading nutrition expert and mental-health specialist Patrick Holford, it reveals highly effective methods to make a difference to how you feel - without the need for medical drugs.
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Hope for happiness!
- De Feli en 10-08-15
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The Feel Good Factor
- 10 Proven Ways to Boost Your Mood and Motivate Yourself
- Narrado por: Patrick Holford
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-10
- Idioma: Inglés
- Low mood and depression are endemic, and on the increase. The Feel Good Factor reveals highly effective methods to make a difference to how you feel....
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THE OMEGA RATIO MIRACLE
- FOR BUSY READERS: THE FAST-TRACK TO BETTER HEALTH THROUGH OMEGA BALANCE
- De: C.W. Willington M.D.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In preparing this Abridged Edition, I have carefully selected and removed certain chapters from the original presentation with the goal of making the content more concise and accessible. While the full version offers a comprehensive exploration of the subject matter, this streamlined edition focuses on the most essential topics for practical understanding and application. The aim is to provide readers with a more manageable and readable resource—especially for those who may be new to the material or looking for a more focused overview. Every effort has been made to preserve the clarity, ...
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THE OMEGA RATIO MIRACLE
- FOR BUSY READERS: THE FAST-TRACK TO BETTER HEALTH THROUGH OMEGA BALANCE
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-25
- Idioma: Inglés
- In preparing this Abridged Edition, I have carefully selected and removed certain chapters from the original presentation with the goal of making ...
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- De: Simon Grant
- Narrado por: Rosalba E. Cárdenas
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Determinado a satisfacer las necesidades de todos, el libro ayudará a sus lectores a reconocer si son comedores emocionales o adictos a la comida, les ayudará a descubrir por qué lo hacen, resaltará los efectos de esto en su salud, explique los impactos de esto en su vida social y guíelos sobre cómo superar los impulsos con la mentalidad y el nivel de control correctos.
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helpful guide
- De Ramlathn en 05-26-20
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- Narrado por: Rosalba E. Cárdenas
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-20
- Idioma: Español
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Alimentación emocional: el código secreto para terminar con su adicción de toda la vida fue cuidadosamente escrito para ayudar a los consumidores emocionales y a los adictos a la comida a mejorar su relación con la comida....
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Nutrition For A Vibrant Life
- Enhance Energy Levels, Improve Mental Clarity, Reduce Risk Of Chronic Deseases, and Optimize Your Long term-Health
- De: Prem Sagar Sunchu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you ready to transform your life through the power of nutrition? "Nutrition for a Vibrant Life" is your essential guide to achieving optimal health and vitality. This comprehensive book empowers you with the knowledge and practical tools to harness the benefits of a nutritious diet, tailored to support your unique needs. From the latest scientific research to easy-to-follow meal plans, "Nutrition for a Vibrant Life" is designed for anyone who wants to feel better, think clearer, and live longer. Whether you're a busy professional, a fitness enthusiast, or someone seeking to improve ...
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Nutrition For A Vibrant Life
- Enhance Energy Levels, Improve Mental Clarity, Reduce Risk Of Chronic Deseases, and Optimize Your Long term-Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to transform your life through the power of nutrition? "Nutrition for a Vibrant Life" is your essential guide to achieving optimal ...
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The Ultimate Collection to Unlock the Secrets of Life-Long Health and Mental Well-Being: 2 in 1 Book Intermittent Fasting for Women Over 50 Made Easy + Control Your Emotional Eating
- De: Grace Erickson
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 8 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash boundless energy, shed stubborn pounds, and regain confidence in just 28 days with "Intermittent Fasting for Women Over 50 Made Easy." This book uses the GRACE framework to guide you through intermittent fasting, improving vitality and confidence, no matter your previous struggles with weight or aging.
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Great Combo!
- De Denise758 en 12-16-24
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The Ultimate Collection to Unlock the Secrets of Life-Long Health and Mental Well-Being: 2 in 1 Book Intermittent Fasting for Women Over 50 Made Easy + Control Your Emotional Eating
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 8 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-24
- Idioma: Inglés
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Unleash boundless energy, shed stubborn pounds, and regain confidence in just 28 days with "Intermittent Fasting for Women Over 50 Made Easy."
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The Intuitive Eating Treatment Manual
- An Essential Guide for Nutrition and Mental Health Professionals
- De: Blair Burnette, Tracy Tylka PhD - foreword
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 10 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intuitive Eating is a groundbreaking approach to nutrition that recognizes the body's natural hunger signals. There are numerous benefits associated with eating intuitively, including improved mental health, self-esteem, body image, weight stability, and dietary patterns. Structured around the ten principles of intuitive eating, this comprehensive professional manual offers psychotherapists, dieticians, and nutritionists session-by-session techniques to effectively teach others how to implement the core tenets of intuitive eating, and promote a healthy and nourishing relationship to food.
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The Intuitive Eating Treatment Manual
- An Essential Guide for Nutrition and Mental Health Professionals
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 10 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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Intuitive Eating is a groundbreaking approach to nutrition that recognizes the body's natural hunger signals. There are numerous benefits associated with eating intuitively, including improved mental health, self-esteem, body image, weight stability, and dietary patterns.
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Bipolar Type 2
- Creating the Right Diet & Nutritional Plan
- De: Heather Rose
- Narrado por: Stefanie Jones
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You may not know this but Bipolar Type 2 is one of the most common mental disorders, which people suffer from these days. Due to symptoms being less severe, many refer to it as "soft bipolar". Yet, even though the symptoms associated with type 2 are less intense, it can still have a detrimental effect on the quality of life for the sufferer.
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Informative
- De Southern American Gal en 02-22-20
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Bipolar Type 2
- Creating the Right Diet & Nutritional Plan
- Narrado por: Stefanie Jones
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-13
- Idioma: Inglés
- Though the symptoms associated with Bipolar Type 2 are less intense, it can still have a detrimental effect on the quality of life for the sufferer....
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- De: Virginia Ritterbusch
- Narrado por: Virginia Ritterbusch
- Duración: 8 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever find yourself rehashing situations and struggling to let go of frustrations while driving? Do you ever wish you could turn off your thinking so you could fall asleep more quickly or stay asleep throughout the night? Do your self-doubts undermine your confidence, sabotage your days, or interfere with your productively? What if you could overcome anxiety and stress and be able to make decisions and take action more quickly? Imagine if you could reduce the mental chatter...or even better...turn it into opportunities!
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Learn About Positive Results of Counseling
- De Jeanne Hilgendorf en 02-04-18
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- Narrado por: Virginia Ritterbusch
- Duración: 8 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-17
- Idioma: Inglés
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What if a few new habits could consistently bring peace to your day? Find out more....
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Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- De: Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traducteur
- Narrado por: Camille Lamache
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.
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Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- Narrado por: Camille Lamache
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-22
- Idioma: Francés
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Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions...
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