Mental Management
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- De: Melanie Greenberg PhD
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern times are stressful - and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original approach to help listeners harness the power of positive emotions and overcome stress for good.
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Does not include PDF of self-evaluation quizzes
- De Ben Seuser en 04-04-19
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-17
- Idioma: Inglés
- Modern times are stressful - and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them....
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Dopamine Detox
- The 7-Day Reset to Break Distractions, Reclaim Focus & Boost Productivity: Clear Your Mind, Master Your Habits, and Take Back Control of Your Life
- De: Peakstate Protocols
- Narrado por: Stephen Gillikin
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you constantly feel distracted? Is your mind always bouncing from app to app, task to task—yet you’re barely getting anything done? You’re not lazy. You’re just trapped in the dopamine loop. Social media, endless notifications, video games, and clickbait have rewired your brain to crave quick hits of pleasure… and left you drained, unfocused, and stuck in procrastination.
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Reset Your Habits
- De Carlita Seiber en 07-05-25
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Dopamine Detox
- The 7-Day Reset to Break Distractions, Reclaim Focus & Boost Productivity: Clear Your Mind, Master Your Habits, and Take Back Control of Your Life
- Narrado por: Stephen Gillikin
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-25
- Idioma: Inglés
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Do you constantly feel distracted? Is your mind always bouncing from app to app, task to task—yet you’re barely getting anything done? You’re not lazy. You’re just trapped in the dopamine loop.
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Journey to Balance
- 21-Day Mindfulness Course with Guided Meditations Scripts and Videos for Overcoming Anxiety and Depression
- De: Energia Mindfulness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Find Peace and Emotional Balance in Just 10 Minutes a Day with "Journey to Balance" Exclusive FREE Bonuses: Lifetime Access to Guided Meditation Videos, Daily Tracker, and More! Are you struggling with anxiety or depression and searching for a practical way to find inner peace? Do you wish to reduce stress without spending hours meditating each day? The good news is—you can transform your mental and emotional well-being in just 21 days!What You'll Receive: The Kindle eBook: "Journey to Balance" Full Access to Our Mindfulness Video Course via Our Website Lifetime Access to Guided ...
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Journey to Balance
- 21-Day Mindfulness Course with Guided Meditations Scripts and Videos for Overcoming Anxiety and Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Find Peace and Emotional Balance in Just 10 Minutes a Day with "Journey to Balance" Exclusive FREE Bonuses: Lifetime Access to Guided Meditation ...
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The Art of Selective Attention
- Master Your Concentration, Set Boundaries, Overcome Distractions and Transform Your Life with Mindful Focus
- De: Arun Kumara Khanda
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ignite Your Focus, Embrace Mindfulness, and Reclaim Your Life with "The Art of Selective Attention" Do you ever find yourself overwhelmed by distractions, unable to focus on what truly matters? How would your life change if you could master the art of selective attention and concentrate on your goals with laser-like precision? What if you could learn the most effective techniques to manage distractions and improve your focus, just like great thinkers and high achievers? Imagine having a powerful set of tools to help you filter out the noise, prioritize information, and stay mindful in a ...
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The Art of Selective Attention
- Master Your Concentration, Set Boundaries, Overcome Distractions and Transform Your Life with Mindful Focus
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- Ignite Your Focus, Embrace Mindfulness, and Reclaim Your Life with "The Art of Selective Attention" Do you ever find yourself overwhelmed by ...
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Joy Is My Justice
- Reclaim What Is Yours
- De: Tanmeet Sethi MD
- Narrado por: Tanmeet Sethi MD
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Integrative physician and activist Tanmeet Sethi shares her methods for shifting your nervous system and biochemistry into Joy at the cellular level. You can reclaim Joy—as you reclaim your personal power, strength, and purpose—despite the burden of living in an unjust world, despite past traumas, and despite any platitudes that a whitewashed wellness world says about your capacity. Everyone alive will endure great pain—multiple times and usually beyond your control.
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Amazing viewpoint so powerful
- De Emily en 05-23-25
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Joy Is My Justice
- Reclaim What Is Yours
- Narrado por: Tanmeet Sethi MD
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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Reclaim your joy and personal power and find healing in this radical guide to powerful stories and meditations rooted in neuroscience....
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Chronic Pain: Your Key to Recovery
- De: Georgie Oldfield MCSP
- Narrado por: Georgina Oldfield
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can you really cure chronic pain without drugs, surgery, or therapy? Surprisingly, often the answer is yes. While chronic pain can have a physical cause, this book, written by a leading UK physiotherapist and chronic pain specialist, reveals how very real, even debilitating, pain can frequently be caused by our brain in response to repressed or avoided emotions as a result of current and even past experiences. This process is at the root of many common complaints.
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Chronic Pain: Your Key to Recovery
- Narrado por: Georgina Oldfield
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-17
- Idioma: Inglés
- Can you really cure chronic pain without drugs, surgery, or therapy? Surprisingly, often the answer is yes....
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- De: Dan Banachowski
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions! Here’s a glimpse of what’s within this audiobook: The rich history of sauna and cold plunge therapy – how these practices have evolved from ancient rituals to modern science-backed therapies. A comprehensive guide to their health benefits, with detailed explanations of how sauna and cold plunges boost physical health, mental clarity, and emotional resilience.
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ChatGPT Generated Book
- De Danny Myers en 04-08-25
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 12-13-23
- Idioma: Inglés
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Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions....
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The 4 Stages of Psychological Safety
- Defining the Path to Inclusion and Innovation
- De: Timothy R. Clark
- Narrado por: Larry Herron
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is a practical guide that shows how leaders can build psychological safety in their organizations, creating an environment where employees feel included, fully engaged, and encouraged to contribute their best efforts and ideas. Perhaps, the leader’s most challenging task is to increase intellectual friction while decreasing social friction.
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Best book I’ve read on this topic
- De Erin Sheldon en 07-07-22
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The 4 Stages of Psychological Safety
- Defining the Path to Inclusion and Innovation
- Narrado por: Larry Herron
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook is a practical guide that shows how leaders can build psychological safety in their organizations, creating an environment where employees feel included, fully engaged, and encouraged to contribute their best efforts and ideas....
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- De: Ronald Potter-Efron MSW PhD
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing the Angry Brain can help you short-circuit the anger cycle and learn to calmly handle even the most stressful interactions. You will learn which areas of your brain are causing your reactions and discover how to take control of your emotions by rewiring your brain for greater patience and perspective. This fascinating, scientific approach to anger management will yield long-term results, helping you develop greater empathy and put effective conflict resolution skills into practice for years to come.
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Impenetrable info dump
- De Joshua en 04-09-19
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-17
- Idioma: Inglés
- Healing the Angry Brain can help you short-circuit the anger cycle and learn to calmly handle even the most stressful interactions....
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The Art of Intentional Thinking: Master Your Mindset. Control and Choose Your Thoughts. Create Mental Habits to Fulfill Your Potential (Second Edition)
- De: Peter Hollins
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your mental models and mindsets will determine your life. Harness and control them to achieve the impossible. All we can control in this life is our thoughts, which lead to perception and action. If your thoughts are running amok, it will throw your life into chaos. The life you want comes from the way you think - you need to learn how to think intentionally.
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Pretty good
- De Paige Hansen en 10-07-19
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The Art of Intentional Thinking: Master Your Mindset. Control and Choose Your Thoughts. Create Mental Habits to Fulfill Your Potential (Second Edition)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental Models for Better Living, Libro 3
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-19
- Idioma: Inglés
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Your mental models and mindsets will determine your life. Harness and control them to achieve the impossible. All we can control in this life is our thoughts, which lead to perception and action. If your thoughts are running amok, it will throw your life into chaos....
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Emotion IQ Ninja
- Your 30-Day Training Program to Decoding Feelings and Crafting Happiness (A Fun Self-Help Workbook for Emotional Intelligence Habits)
- De: Brooke Emerson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Secret Language of Your Emotions in Just 30 Days! Are you ready to transform your emotional landscape and supercharge your happiness? "EMOTION IQ NINJA" is your ultimate 3-in-1 self-help workbook, guided journal, and emotional decoder ring designed to skyrocket your emotional intelligence and revolutionize your life! In this groundbreaking emotional management workbook, you'll discover: A 30-day emotional intelligence boot camp that will reshape your mental landscape Powerful exercises to cultivate happiness and master emotional regulation A comprehensive guide to decoding the ...
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Emotion IQ Ninja
- Your 30-Day Training Program to Decoding Feelings and Crafting Happiness (A Fun Self-Help Workbook for Emotional Intelligence Habits)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Secret Language of Your Emotions in Just 30 Days! Are you ready to transform your emotional landscape and supercharge your happiness? "...
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Trust Factor
- The Science of Creating High-Performance Companies
- De: Paul J. Zak
- Narrado por: Dan John Miller
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For decades, alarms have sounded about declining engagement. Yet companies continue to struggle with toxic cultures, and the low productivity and unhappiness that go with them. Why is "culture" so difficult to improve? What makes so many good employees check out? Neuroscientist Paul Zak shows that innate brain functions hold the answers. It all boils down to trust. When someone shows you trust, a feel-good jolt of oxytocin surges through your brain and triggers you to reciprocate.
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encapsulated a dozen management books into one
- De Alexander D. Shohet en 02-25-17
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Trust Factor
- The Science of Creating High-Performance Companies
- Narrado por: Dan John Miller
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-17
- Idioma: Inglés
- For decades, alarms have sounded about declining engagement. Yet companies continue to struggle with toxic cultures, and the low productivity and unhappiness that go with them....
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Bored and Brilliant
- How Spacing Out Can Unlock Your Most Productive and Creative Self
- De: Manoush Zomorodi
- Narrado por: Manoush Zomorodi
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 2015 Manoush Zomorodi, host of WNYC's popular podcast and radio show Note to Self, led tens of thousands of listeners through an experiment to help them unplug from their devices, get bored, jump-start their creativity, and change their lives. Bored and Brilliant builds on that experiment to show us how to rethink our gadget use to live better and smarter in this new digital ecosystem. In this fascinating new audiobook, Manoush explains the connection between boredom and original thinking.
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Repackaged podcast segment
- De Chad en 06-02-18
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Bored and Brilliant
- How Spacing Out Can Unlock Your Most Productive and Creative Self
- Narrado por: Manoush Zomorodi
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-17
- Idioma: Inglés
- In 2015 Manoush Zomorodi, host of WNYC's popular podcast and radio show Note to Self, led tens of thousands of listeners through an experiment to help them unplug from their devices....
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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- De: Manuela Mischke-Reeds
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From over 25 years of clinical experience, Manuela Mischke-Reeds, MA, LMFT, has created the go-to resource for mental health therapists who want to incorporate somatic techniques into their daily practice. Highly-effective for clients dealing with trauma and stress disorders, somatic psychotherapy is the future of healing the entire person-body and mind.
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excellent reference
- De Bethany R en 03-17-25
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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Whether you're new to somatic approaches or a seasoned practitioner, this toolbox will be a game-changer in your work.
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Time Magic
- Reclaim Your Time, Reclaim Your Life
- De: Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
- Narrado por: Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel like you don't have enough time? Killing yourself trying to 'do it all' without much to show for it? Forget about time management, you need Time Magic. In this revolutionary book, you'll learn how to create the spacious, fulfilling life you've always imagined, but that until now has felt out of reach. Join bestselling author Melissa Ambrosini and Nick Broadhurst as they unpack the simple, actionable strategies that can completely transform your relationship with time.
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I stopped listening at the word "microagressions".
- De Johnnie en 01-24-25
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Time Magic
- Reclaim Your Time, Reclaim Your Life
- Narrado por: Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Join bestselling author Melissa Ambrosini and Nick Broadhurst as they unpack the simple, actionable strategies that can completely transform your relationship with time.
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The Cure for Burnout
- How to Find Balance and Reclaim Your Life
- De: Emily Ballesteros
- Narrado por: Emily Ballesteros
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burnout management coach and TikTok influencer Emily Ballesteros combines scientific and cultural research, her expertise in organizational psychology, and the tried-and true strategies she’s successfully implemented with clients around the globe to demystify burnout for our post-pandemic world—and set you on a path toward a life of personal and professional balance. Ballesteros outlines five areas in which you can build healthy habits to combat burnout—mindset, personal care, time management, boundaries, and stress management.
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great for middle class white women
- De SJ en 02-19-24
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The Cure for Burnout
- How to Find Balance and Reclaim Your Life
- Narrado por: Emily Ballesteros
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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Burnout management coach and TikTok influencer Emily Ballesteros combines scientific and cultural research, her expertise in organizational psychology, and the tried-and true strategies she’s successfully implemented with clients around the globe to demystify burnout for our post-pandemic world....
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Attention Span
- A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity
- De: Gloria Mark
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 10 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We spend an average of just 47 seconds on any screen before shifting our attention. It takes 25 minutes to bring our attention back to a task after an interruption. And we interrupt ourselves more than we're interrupted by others. In Attention Span, psychologist Gloria Mark reveals these and more surprising results from her decades of research into how technology affects our attention
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Very good listen.
- De E. W. Totel en 01-25-23
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Attention Span
- A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 10 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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We spend an average of just 47 seconds on any screen before shifting our attention. It takes 25 minutes to bring our attention back to a task after an interruption. And we interrupt ourselves more than we're interrupted by others....
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The Culture Playbook
- 60 Highly Effective Actions to Help Your Group Succeed
- De: Daniel Coyle
- Narrado por: Daniel Coyle
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ultimate handbook for fostering and cultivating a strong team culture, from the New York Times best-selling author of The Culture Code and The Talent Code.
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Full to the brim with nothing.
- De Cole en 05-12-22
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The Culture Playbook
- 60 Highly Effective Actions to Help Your Group Succeed
- Narrado por: Daniel Coyle
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-22
- Idioma: Inglés
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The ultimate handbook for fostering and cultivating a strong team culture, from the New York Times best-selling author of The Culture Code and The Talent Code....
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Human Hacking
- Win Friends, Influence People, and Leave Them Better Off for Having Met You
- De: Christopher Hadnagy, Seth Schulman
- Narrado por: Christopher Hadnagy
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A pioneer in the field of social engineering and a master hacker, Christopher Hadnagy specializes in understanding how malicious attackers exploit principles of human communication to access information and resources through manipulation and deceit. Now, he shows you how to use social engineering as a force for good - to help you regain your confidence and control. Hacking Humans provides tools that will help you establish rapport with strangers, use body language and verbal cues to your advantage, steer conversations and influence other’s decisions, and more.
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Instead of this, buy “Social Engineering, Second Edition”.
- De Jessica en 11-30-21
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Human Hacking
- Win Friends, Influence People, and Leave Them Better Off for Having Met You
- Narrado por: Christopher Hadnagy
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-21
- Idioma: Inglés
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A global security expert draws on psychological insights to help you master the art of social engineering — human hacking. Make friends, influence people, and leave them feeling better for having met you by being more empathetic, generous, and kind....
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Strategies for long-term wellness
- De Terry Begue en 05-04-25
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY!
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