Mental Management
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The Art of Selective Attention
- Master Your Concentration, Set Boundaries, Overcome Distractions and Transform Your Life with Mindful Focus
- De: Arun Kumara Khanda
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ignite Your Focus, Embrace Mindfulness, and Reclaim Your Life with "The Art of Selective Attention" Do you ever find yourself overwhelmed by distractions, unable to focus on what truly matters? How would your life change if you could master the art of selective attention and concentrate on your goals with laser-like precision? What if you could learn the most effective techniques to manage distractions and improve your focus, just like great thinkers and high achievers? Imagine having a powerful set of tools to help you filter out the noise, prioritize information, and stay mindful in a ...
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The Art of Selective Attention
- Master Your Concentration, Set Boundaries, Overcome Distractions and Transform Your Life with Mindful Focus
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- Ignite Your Focus, Embrace Mindfulness, and Reclaim Your Life with "The Art of Selective Attention" Do you ever find yourself overwhelmed by ...
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Joy Is My Justice
- Reclaim What Is Yours
- De: Tanmeet Sethi MD
- Narrado por: Tanmeet Sethi MD
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Integrative physician and activist Tanmeet Sethi shares her methods for shifting your nervous system and biochemistry into Joy at the cellular level. You can reclaim Joy—as you reclaim your personal power, strength, and purpose—despite the burden of living in an unjust world, despite past traumas, and despite any platitudes that a whitewashed wellness world says about your capacity. Everyone alive will endure great pain—multiple times and usually beyond your control.
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Amazing viewpoint so powerful
- De Emily en 05-23-25
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Joy Is My Justice
- Reclaim What Is Yours
- Narrado por: Tanmeet Sethi MD
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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Reclaim your joy and personal power and find healing in this radical guide to powerful stories and meditations rooted in neuroscience....
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Chronic Pain: Your Key to Recovery
- De: Georgie Oldfield MCSP
- Narrado por: Georgina Oldfield
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can you really cure chronic pain without drugs, surgery, or therapy? Surprisingly, often the answer is yes. While chronic pain can have a physical cause, this book, written by a leading UK physiotherapist and chronic pain specialist, reveals how very real, even debilitating, pain can frequently be caused by our brain in response to repressed or avoided emotions as a result of current and even past experiences. This process is at the root of many common complaints.
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Chronic Pain: Your Key to Recovery
- Narrado por: Georgina Oldfield
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-17
- Idioma: Inglés
- Can you really cure chronic pain without drugs, surgery, or therapy? Surprisingly, often the answer is yes....
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Journey to Balance
- 21-Day Mindfulness Course with Guided Meditations Scripts and Videos for Overcoming Anxiety and Depression
- De: Energia Mindfulness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Find Peace and Emotional Balance in Just 10 Minutes a Day with "Journey to Balance" Exclusive FREE Bonuses: Lifetime Access to Guided Meditation Videos, Daily Tracker, and More! Are you struggling with anxiety or depression and searching for a practical way to find inner peace? Do you wish to reduce stress without spending hours meditating each day? The good news is—you can transform your mental and emotional well-being in just 21 days!What You'll Receive: The Kindle eBook: "Journey to Balance" Full Access to Our Mindfulness Video Course via Our Website Lifetime Access to Guided ...
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Journey to Balance
- 21-Day Mindfulness Course with Guided Meditations Scripts and Videos for Overcoming Anxiety and Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Find Peace and Emotional Balance in Just 10 Minutes a Day with "Journey to Balance" Exclusive FREE Bonuses: Lifetime Access to Guided Meditation ...
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Emotion IQ Ninja
- Your 30-Day Training Program to Decoding Feelings and Crafting Happiness (A Fun Self-Help Workbook for Emotional Intelligence Habits)
- De: Brooke Emerson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Secret Language of Your Emotions in Just 30 Days! Are you ready to transform your emotional landscape and supercharge your happiness? "EMOTION IQ NINJA" is your ultimate 3-in-1 self-help workbook, guided journal, and emotional decoder ring designed to skyrocket your emotional intelligence and revolutionize your life! In this groundbreaking emotional management workbook, you'll discover: A 30-day emotional intelligence boot camp that will reshape your mental landscape Powerful exercises to cultivate happiness and master emotional regulation A comprehensive guide to decoding the ...
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Emotion IQ Ninja
- Your 30-Day Training Program to Decoding Feelings and Crafting Happiness (A Fun Self-Help Workbook for Emotional Intelligence Habits)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Secret Language of Your Emotions in Just 30 Days! Are you ready to transform your emotional landscape and supercharge your happiness? "...
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- De: Dan Banachowski
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions! Here’s a glimpse of what’s within this audiobook: The rich history of sauna and cold plunge therapy – how these practices have evolved from ancient rituals to modern science-backed therapies. A comprehensive guide to their health benefits, with detailed explanations of how sauna and cold plunges boost physical health, mental clarity, and emotional resilience.
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ChatGPT Generated Book
- De Danny Myers en 04-08-25
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 12-13-23
- Idioma: Inglés
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Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions....
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Joy, Inc.
- How We Built a Workplace People Love
- De: Richard Sheridan
- Narrado por: Tim Andres Pabon
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Joy, Inc. offers an inside look at how Sheridan and Menlo created a joyful culture, and shows how any organization can follow their methods for a more passionate team and sustainable, profitable results. Sheridan also shows how to run smarter meetings and build cultural training into your hiring process. Joy, Inc. offers an inspirational blueprint for listeners in any field who want a committed, energizing atmosphere at work - leading to sustainable business results.
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Hey Menlo.
- De Stacey Colón en 03-25-16
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Joy, Inc.
- How We Built a Workplace People Love
- Narrado por: Tim Andres Pabon
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-14
- Idioma: Inglés
- Joy, Inc. offers an inside look at how Sheridan and Menlo created a joyful culture, and shows how any organization can follow their methods for a more passionate team and sustainable, profitable results....
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When Life Falls Apart: 15 Steps to Rebuild and Thrive - A Practical Guide to Overcoming Crisis and Creating Lasting Change
- De: Jake Holloway
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When everything crumbles, this book becomes your roadmap back to stability and success. Are you feeling overwhelmed by life's challenges? Struggling with financial stress, relationship breakdowns, career setbacks, or just feeling completely lost? You're not alone—and this isn't the end of your story. "When Life Falls Apart" delivers 15 immediately actionable steps that have helped thousands navigate their darkest moments and emerge stronger than ever.What You'll Discover: 🔹 Foundation Reset Strategies How to restore your physical and mental health when everything feels chaotic The ...
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What the heck is this?
- De SG en 06-06-25
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When Life Falls Apart: 15 Steps to Rebuild and Thrive - A Practical Guide to Overcoming Crisis and Creating Lasting Change
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-25
- Idioma: Inglés
- When everything crumbles, this book becomes your roadmap back to stability and success. Are you feeling overwhelmed by life's challenges? ...
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- De: Chase Hill, Scott Sharp
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good. What you should expect throughout the journey of practicing the techniques and strategies in this book is to be aware of where your mental chatter comes from, and how to address it.
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Mental health is important!!! Positive thinking is key!!
- De Anonymous User en 10-20-24
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Serie: Master the Art of Self-Improvement, Libro 1
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Inglés
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By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good.
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- De: Ronald Potter-Efron MSW PhD
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing the Angry Brain can help you short-circuit the anger cycle and learn to calmly handle even the most stressful interactions. You will learn which areas of your brain are causing your reactions and discover how to take control of your emotions by rewiring your brain for greater patience and perspective. This fascinating, scientific approach to anger management will yield long-term results, helping you develop greater empathy and put effective conflict resolution skills into practice for years to come.
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Impenetrable info dump
- De Joshua en 04-09-19
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Healing the Angry Brain
- How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-17
- Idioma: Inglés
- Healing the Angry Brain can help you short-circuit the anger cycle and learn to calmly handle even the most stressful interactions....
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The Art of Intentional Thinking: Master Your Mindset. Control and Choose Your Thoughts. Create Mental Habits to Fulfill Your Potential (Second Edition)
- De: Peter Hollins
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your mental models and mindsets will determine your life. Harness and control them to achieve the impossible. All we can control in this life is our thoughts, which lead to perception and action. If your thoughts are running amok, it will throw your life into chaos. The life you want comes from the way you think - you need to learn how to think intentionally.
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Pretty good
- De Paige Hansen en 10-07-19
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The Art of Intentional Thinking: Master Your Mindset. Control and Choose Your Thoughts. Create Mental Habits to Fulfill Your Potential (Second Edition)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental Models for Better Living, Libro 3
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-19
- Idioma: Inglés
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Your mental models and mindsets will determine your life. Harness and control them to achieve the impossible. All we can control in this life is our thoughts, which lead to perception and action. If your thoughts are running amok, it will throw your life into chaos....
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Bored and Brilliant
- How Spacing Out Can Unlock Your Most Productive and Creative Self
- De: Manoush Zomorodi
- Narrado por: Manoush Zomorodi
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 2015 Manoush Zomorodi, host of WNYC's popular podcast and radio show Note to Self, led tens of thousands of listeners through an experiment to help them unplug from their devices, get bored, jump-start their creativity, and change their lives. Bored and Brilliant builds on that experiment to show us how to rethink our gadget use to live better and smarter in this new digital ecosystem. In this fascinating new audiobook, Manoush explains the connection between boredom and original thinking.
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Repackaged podcast segment
- De Chad en 06-02-18
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Bored and Brilliant
- How Spacing Out Can Unlock Your Most Productive and Creative Self
- Narrado por: Manoush Zomorodi
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-17
- Idioma: Inglés
- In 2015 Manoush Zomorodi, host of WNYC's popular podcast and radio show Note to Self, led tens of thousands of listeners through an experiment to help them unplug from their devices....
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The Great Mental Models: Economics and Art
- De: Shane Parrish, Rhiannon Beaubien
- Narrado por: Grover Gardner
- Duración: 11 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Time and time again, great thinkers like Warren Buffett and Charlie Munger have credited their success to mental models: simple representations of how the world works that can be applied in a wide array of contexts. Mastering a small number of these concepts enables you to rapidly grasp new information, identify patterns others don’t, and better anticipate outcomes. The Great Mental Models introduces the most powerful models that anyone can use right away to improve decision making and productivity. In this volume, Shane Parrish introduces the universal concepts that underpin better thinking
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The Great Mental Models: Economics and Art
- Narrado por: Grover Gardner
- Serie: The Great Mental Models, Libro 4
- Duración: 11 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-24
- Idioma: Inglés
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Building a latticework of mental models is one of the most powerful things you can do to become a better thinker, leader, or creator. The Great Mental Models is the accessible guide you need to unlock this ability.
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The DBT Anger Management Workbook
- A Complete Dialectical Behavior Therapy Action Plan for Mastering Your Emotions & Finding Your Inner Zen
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often find yourself struggling to control your frustration? Are you tired of blowing up at your friends, family, and co-workers? Or do you want to discover a new source of inner peace and tranquility? If so, then this audiobook is for you.
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A Practical Guide to Managing Anger
- De JHughes en 01-09-25
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The DBT Anger Management Workbook
- A Complete Dialectical Behavior Therapy Action Plan for Mastering Your Emotions & Finding Your Inner Zen
- Narrado por: Jeff Bower
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 4
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-22
- Idioma: Inglés
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Do you often find yourself struggling to control your frustration? Are you tired of blowing up at your friends, family, and co-workers? Or do you want to discover a new source of inner peace and tranquility? If so, then this audiobook is for you....
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Anger Management: How to Take Control of Your Anger, Develop Self Control, and Live a Happier Life (Part 1 - Anger Management Series)
- De: Bill Andrews
- Narrado por: Jeremy Basko
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to live a more successful, healthier, and more enjoyable life, you have to learn how to overcome negative emotions. Strong and raw emotions like anger often rob us of the joy we could otherwise be enjoying. Anger burns - not just emotionally, but psychologically and physically as well. Sadly, most people hang on to their anger or try to handle it in less than optimal ways. No wonder too many people are struggling with careers and relationships that are not as successful or as happy as they could be.
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Great narration, awful tips
- De Josh en 06-05-19
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Anger Management: How to Take Control of Your Anger, Develop Self Control, and Live a Happier Life (Part 1 - Anger Management Series)
- Narrado por: Jeremy Basko
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-19
- Idioma: Inglés
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If you want to live a more successful, healthier, and more enjoyable life, you have to learn how to overcome negative emotions. Strong and raw emotions like anger often rob us of the joy we could otherwise be enjoying....
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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- De: Manuela Mischke-Reeds
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From over 25 years of clinical experience, Manuela Mischke-Reeds, MA, LMFT, has created the go-to resource for mental health therapists who want to incorporate somatic techniques into their daily practice. Highly-effective for clients dealing with trauma and stress disorders, somatic psychotherapy is the future of healing the entire person-body and mind.
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excellent reference
- De Bethany R en 03-17-25
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Somatic Psychotherapy Toolbox
- 125 Worksheets and Exercises to Treat Trauma & Stress
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Whether you're new to somatic approaches or a seasoned practitioner, this toolbox will be a game-changer in your work.
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Time Magic
- Reclaim Your Time, Reclaim Your Life
- De: Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
- Narrado por: Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel like you don't have enough time? Killing yourself trying to 'do it all' without much to show for it? Forget about time management, you need Time Magic. In this revolutionary book, you'll learn how to create the spacious, fulfilling life you've always imagined, but that until now has felt out of reach. Join bestselling author Melissa Ambrosini and Nick Broadhurst as they unpack the simple, actionable strategies that can completely transform your relationship with time.
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I stopped listening at the word "microagressions".
- De Johnnie en 01-24-25
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Time Magic
- Reclaim Your Time, Reclaim Your Life
- Narrado por: Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Join bestselling author Melissa Ambrosini and Nick Broadhurst as they unpack the simple, actionable strategies that can completely transform your relationship with time.
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The Mentally Strong Leader
- Build the Habits to Productively Regulate Your Emotions, Thoughts, and Behaviors
- De: Scott Mautz
- Narrado por: Tristan Morris
- Duración: 7 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Award-winning, bestselling author Scott Mautz defines mental strength as the ability to self-regulate emotions, thoughts, and behaviors to achieve exceptional outcomes, despite adversity. It's the leadership superpower of our times. Mentally strong leaders are in control of themselves and their environment; they have endurance, are disciplined, and external stressors make their decision-making sharper.
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I'd rather sit through a PowerPoint presentation on IRS tax code...
- De rob en 06-05-25
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The Mentally Strong Leader
- Build the Habits to Productively Regulate Your Emotions, Thoughts, and Behaviors
- Narrado por: Tristan Morris
- Duración: 7 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-24
- Idioma: Inglés
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Award-winning, bestselling author Scott Mautz defines mental strength as the ability to self-regulate emotions, thoughts, and behaviors to achieve exceptional outcomes, despite adversity. It's the leadership superpower of our times.
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Attention Span
- A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity
- De: Gloria Mark
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 10 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We spend an average of just 47 seconds on any screen before shifting our attention. It takes 25 minutes to bring our attention back to a task after an interruption. And we interrupt ourselves more than we're interrupted by others. In Attention Span, psychologist Gloria Mark reveals these and more surprising results from her decades of research into how technology affects our attention
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Very good listen.
- De E. W. Totel en 01-25-23
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Attention Span
- A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 10 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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We spend an average of just 47 seconds on any screen before shifting our attention. It takes 25 minutes to bring our attention back to a task after an interruption. And we interrupt ourselves more than we're interrupted by others....
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The Cure for Burnout
- How to Find Balance and Reclaim Your Life
- De: Emily Ballesteros
- Narrado por: Emily Ballesteros
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burnout management coach and TikTok influencer Emily Ballesteros combines scientific and cultural research, her expertise in organizational psychology, and the tried-and true strategies she’s successfully implemented with clients around the globe to demystify burnout for our post-pandemic world—and set you on a path toward a life of personal and professional balance. Ballesteros outlines five areas in which you can build healthy habits to combat burnout—mindset, personal care, time management, boundaries, and stress management.
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great for middle class white women
- De SJ en 02-19-24
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The Cure for Burnout
- How to Find Balance and Reclaim Your Life
- Narrado por: Emily Ballesteros
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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Burnout management coach and TikTok influencer Emily Ballesteros combines scientific and cultural research, her expertise in organizational psychology, and the tried-and true strategies she’s successfully implemented with clients around the globe to demystify burnout for our post-pandemic world....
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