Mental Meditation
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- De: Kim Colegrove
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Less than three months after retiring from a 30-year law enforcement career, Kim Colegrove's husband chose suicide. Since that day, Colegrove has been helping first responders across the country practice techniques to cope with the stress and trauma that their work brings. And this book continues that mission by offering first responders and their families hope by introducing meditation and mindfulness as viable and practical tools to help reduce stress, regulate emotion, and improve overall health and well-being.
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should be titled: why you need help as a warrior.
- De onlyme en 07-28-21
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-20
- Idioma: Inglés
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Listeners will find evidence-based practices to help first responders and their families deal with stress, as well as interviews with first responders who share their stories of overcoming, surviving, and thriving....
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The Blind Spot Effect
- How to Stop Missing What's Right in Front of You
- De: Kelly Boys
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this compelling book, listeners will explore our many kinds of "blind spots", from the physical to the interpersonal: how we get them, how to reveal them, and how to work with our newfound awareness. Drawing upon neuroscience, meditation research, true personal accounts, and more, The Blind Spot Effect invites us into this hidden world. What unfolds is both a learning journey and a practice guide to bring our own unseen dimensions to light, learn from them, and help others along the way.
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Great collection of research & real-life examples
- De Krishna Pendyala en 12-09-18
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The Blind Spot Effect
- How to Stop Missing What's Right in Front of You
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-18
- Idioma: Inglés
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In this compelling book, listeners will explore our many kinds of "blind spots", from the physical to the interpersonal: how we get them, how to reveal them, and how to work with our newfound awareness....
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Chakra Healing Made Simple:
- Practical Techniques for Balance and Well-Being
- De: Inner Harmony Co
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve balance and well-being through chakra healing, even if you've never aligned your chakras before! Do you ever feel overwhelmed by tangled emotions and exhausted energy? Are you searching for a simple, effective approach to achieving inner calm and a harmonious life balance? Have past attempts at chakra healing left you feeling more confused than centered? If any of these questions resonate with you, you've come to the right place. Many individuals exploring the world of chakras share your experiences. The journey to understanding and harnessing your energy centers doesn't need to be ...
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Chakra Healing Made Simple:
- Practical Techniques for Balance and Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- Achieve balance and well-being through chakra healing, even if you've never aligned your chakras before! Do you ever feel overwhelmed by tangled ...
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Breathe: Healing Anxiety and Overthinking
- Letting go of toxic thoughts, unwinding your mental health using your positive intelligence, mindfulness, psychology and self-improvement strategies
- De: Ellen W. Sadler
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of the Worry? Reclaim Your Peace of Mind, Transform Anxiety into Strength: Build Resilience, Find Joy Are you tired of feeling trapped by the relentless cycle of worry and overthinking? Every anxious thought, every sleepless night, every missed opportunity due to fear – anxiety is a relentless thief. It steals your joy, stifles your potential, and robs you of the vibrant life you deserve. Does this sound familiar? The constant hum of worry draining your energy, leaving you exhausted and on edge. Overthinking spiraling out of control, making even simple decisions feel agonizing. ...
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Breathe: Healing Anxiety and Overthinking
- Letting go of toxic thoughts, unwinding your mental health using your positive intelligence, mindfulness, psychology and self-improvement strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- Tired of the Worry? Reclaim Your Peace of Mind, Transform Anxiety into Strength: Build Resilience, Find Joy Are you tired of feeling trapped by the...
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The Pretty Damn Concise Guide to...Fear of Flying
- Quickly and Easily End Fear of Flying Forever!
- De: Lisa Jennings
- Narrado por: Tiana Hanson
- Duración: 1 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At one point I would rather (and actually did) travel for five days over land rather than taking a plane. That is how petrifying I found flying! Finally I found the solutions and now have no problems taking a flight anytime. Cut through the nonsense with the 2020 updated version of the best-selling solution to quickly and easily ending the fear of flying forever! This book introduces readers to unique advice, gathered from research around the world, laid out in a simple and concise way.
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Great book
- De Daniel en 12-09-17
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The Pretty Damn Concise Guide to...Fear of Flying
- Quickly and Easily End Fear of Flying Forever!
- Narrado por: Tiana Hanson
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-17
- Idioma: Inglés
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At one point I would rather (and actually did) travel for five days over land rather than taking a plane. That is how petrifying I found flying! Finally I found the solutions and now have no problems taking a flight anytime....
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The 3-Minute Meditation Revolution : How to Silence Social Anxiety Forever
- Overcome Social Anxiety & Panic: The Science-Backed Quick Meditation Guide for Lasting Relief (Social Anxiety Ebook)
- De: Leo Shin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 3-Minute Meditation Revolution: How to Silence Social Anxiety Forever Tired of social anxiety controlling your life? Discover how just 3 minutes of meditation daily can change everything! This simple Social Anxiety Ebook guide shows you exactly how to overcome social anxiety using quick meditation techniques that actually work. No complicated jargon, no hours of practice—just practical steps anyone can follow. What you'll learn: How to calm your mind before social events in just 3 minutes Simple breathing tricks to stop panic attacks on the spot Easy ways to feel confident talking to ...
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The 3-Minute Meditation Revolution : How to Silence Social Anxiety Forever
- Overcome Social Anxiety & Panic: The Science-Backed Quick Meditation Guide for Lasting Relief (Social Anxiety Ebook)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- The 3-Minute Meditation Revolution: How to Silence Social Anxiety Forever Tired of social anxiety controlling your life? Discover how just 3 ...
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Body Aware
- Rediscover Your Mind-Body Connection, Stop Feeling Stuck and Improve Your Mental Health Through Simple Movement Practices
- De: Erica Hornthal, Nicole LePera PhD - foreword
- Narrado por: Erica Hornthal
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When we talk about movement, most of us think "exercise." But the way we move our bodies—how we walk, roll, dance, stretch, connect, and take up space—is about so much more than physical fitness. Our movements impact our mental and emotional health . . . and when we change the way we move, we can change the way we live. Licensed clinical professional counselor and board-certified dance and movement therapist Erica Hornthal takes listeners on a step-by-step journey with a guide that is inclusive, non-prescriptive, and helps us discover the kind of movement that works best for us.
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Body Aware
- Rediscover Your Mind-Body Connection, Stop Feeling Stuck and Improve Your Mental Health Through Simple Movement Practices
- Narrado por: Erica Hornthal
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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When we talk about movement, most of us think "exercise." But the way we move our bodies—how we walk, roll, and take up space—is about more than physical fitness. Our movements impact our mental and emotional health, and when we change the way we move, we can change the way we live....
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Beyond the Breath
- Life-Changing Discoveries from 20 Years of Meditation
- De: Thomas R. Bächler
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Secrets to a Peaceful Mind and Transformative Life with Meditation Are you overwhelmed by stress, seeking inner peace, or yearning for a deeper connection with yourself and the world? Dive into "Beyond the Breath: Life-Changing Discoveries from 20 Years of Meditation," a compelling guide that blends personal anecdotes, practical advice, and scientific insights to help you harness the power of meditation. Discover Proven Techniques: Learn a variety of meditation practices, from beginner to advanced, to suit your unique needs. Achieve Mental Clarity: Understand how deep, controlled...
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Beyond the Breath
- Life-Changing Discoveries from 20 Years of Meditation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Secrets to a Peaceful Mind and Transformative Life with Meditation Are you overwhelmed by stress, seeking inner peace, or yearning for a...
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Well Nourished
- Mindful Practices to Heal Your Relationship with Food, Feed Your Whole Self, and End Overeating
- De: Andrea Lieberstein
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Well-Nourished shows how to develop a mindful relationship to food and craft a well-nourished life with step-by-step examples, tools, and mindful practices that can be individualized to your unique needs.
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Well Nourished
- Mindful Practices to Heal Your Relationship with Food, Feed Your Whole Self, and End Overeating
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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Well-Nourished shows how to develop a mindful relationship to food and craft a well-nourished life with step-by-step examples, tools, and mindful practices that can be individualized to your unique needs....
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7 Days to Manifest
- Guided Meditations & Creative Visualizations for Healing Negative Mental Models & Quickly Manifesting Your Desires. Stop Overworking and Begin Overcoming!
- De: Shakti Ravel
- Narrado por: Cass Merry
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re not achieving everything you’d always hoped to, it’s time to make a change: Live the life you really want. Employee surveys have found that 23 percent of workers feel burned out more often than they don’t. This reflects a culture in which we must overwork ourselves to achieve our goals. Not only is this unnecessary, but it distracts us from understanding what our desires are in the first place.
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Manageable Time Limit
- De Joseph Landrum en 06-17-21
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7 Days to Manifest
- Guided Meditations & Creative Visualizations for Healing Negative Mental Models & Quickly Manifesting Your Desires. Stop Overworking and Begin Overcoming!
- Narrado por: Cass Merry
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-21
- Idioma: Inglés
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If you’re not achieving everything you’d always hoped to, it’s time to make a change: Live the life you really want. Employee surveys have found that 23 percent of workers feel burned out more often than they don’t....
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Mindfulness at Work Essentials for Dummies
- De: Shamash Alidina, Juliet Adams
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness at Work Essentials for Dummies explores the many benefits of utilizing mindfulness techniques in the workplace, offering managers, HR professionals, and business people of all levels guidance on how mindfulness can help with the development of core business skills. You'll discover the key concepts of mindfulness and quickly grasp how its implementation in the workplace is a win-win for you, your team, and your organization as a whole.
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Mindfulness at Work Essentials for Dummies
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-18
- Idioma: Inglés
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Mindfulness at Work Essentials for Dummies explores the many benefits of utilizing mindfulness techniques in the workplace, offering managers, HR professionals, and business people of all levels guidance on how mindfulness can help with the development of core business skills....
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Mindful Discipline
- A Loving Approach to Setting Limits and Raising an Emotionally Intelligent Child
- De: Shauna L. Shapiro PhD, Charles White MD
- Narrado por: Joell A. Jacob
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Grounded in mindfulness and neuroscience, this pioneering book redefines discipline and outlines the five essential elements necessary for children to thrive: unconditional love, space to be themselves, mentorship, healthy boundaries, and mistakes that create learning and growth opportunities. In this book you will also discover parenting practices such as setting limits with love, working with difficult emotions, and forgiveness and compassion meditations that place discipline within a context of mindfulness.
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Read by a robot?
- De Naomi en 10-20-16
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Mindful Discipline
- A Loving Approach to Setting Limits and Raising an Emotionally Intelligent Child
- Narrado por: Joell A. Jacob
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-16
- Idioma: Inglés
- Grounded in mindfulness and neuroscience, this pioneering book redefines discipline and outlines the five essential elements necessary for children to thrive....
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
HOW TO FIND PEACE IN THIS WORLD. If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change. Our lives are so unpredictable. Jobs are lost. Health falters. Loved ones pass away. Relationships get rocky. Stress comes like a tidal wave. Do you ever feel overwhelmed with the stress of life? Is your mind racing with endless thoughts? Do you struggle to "switch off" before you go to sleep? The truth is, mind is programmed to heal. But only if you have the right tools.
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Total relaxation
- De Joi en 05-13-20
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-19
- Idioma: Inglés
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HOW TO FIND PEACE IN THIS WORLD. If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of...
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Siddhartha's Brain
- Unlocking the Ancient Science of Enlightenment
- De: James Kingsland
- Narrado por: Steven Crossley
- Duración: 10 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Framed by the historical journey and teachings of the Buddha, Siddhartha's Brain shows how meditative and Buddhist practices anticipated the findings of modern neuroscience. Moving from the evolutionary history of the brain to the disorders and neuroses associated with our technology-driven world, James Kingsland explains why the ancient practice of mindfulness has been so beneficial to and so important for human beings across time.
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An Excellent Book.
- De Ken Beller en 06-26-16
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Siddhartha's Brain
- Unlocking the Ancient Science of Enlightenment
- Narrado por: Steven Crossley
- Duración: 10 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-16
- Idioma: Inglés
- Siddhartha's Brain shows how meditative and Buddhist practices anticipated the findings of modern neuroscience....
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- De: Catherine Polan Orzech MA LMFT, William H. Moorcroft PhD, Jason C. Ong PhD - foreword
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, listeners will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-20
- Idioma: Inglés
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Break the cycle of anxious thinking and rumination that keeps you up at night. With this much-needed guide, you’ll learn to quiet your mind, relax your body, feel less tense, and finally get the sleep you need....
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Kefi
- 25 Things I do Everyday to keep Myself Happy
- De: Vishal Gupta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The author of this book has suffered from all the BIG 5 losses— Loss of Money Loss of Health Loss of Employment/Job Loss of Relationships Loss of a loved one. However, instead of complaining and crying, the author took it upon himself to convert every loss into a life lesson and every failure into an experience. After years of intense mind-numbing suffering and hardships, and without any guide to show him the right path, and through trial and error and reading hundreds of books, the author developed his own formulae for being continuously happy. The author is sharing those formulae in ...
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Kefi
- 25 Things I do Everyday to keep Myself Happy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- The author of this book has suffered from all the BIG 5 losses— Loss of Money Loss of Health Loss of Employment/Job Loss of Relationships Loss of...
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Ego Free Living
- The 4 Most Important Mental Habits For Spiritual People
- De: Carol Austin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The consumer appetite for books and teachings on spirituality and self-help is constant. But with so much information, does the average person ever feel any happier, less stressed or more at peace? Are we ever going to simply learn to get along better with each other? How can we build more authentic and loving relationships with our spouses, partners and co-workers? Why is it so hard? Ego Free Living believes the answer lies in simplifying complex and literal theory to focus on the most essential practices at the heart of spiritual living: dissolving the destructive power of the ego, living...
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Ego Free Living
- The 4 Most Important Mental Habits For Spiritual People
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- The consumer appetite for books and teachings on spirituality and self-help is constant. But with so much information, does the average person ever...
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- De: Dr. Helen Odessky
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are often too busy or preoccupied to attend to our emotions until they hit with the strength of a tornado. When signs of anxiety and panic appear, they ravage our lives, our dreams, and our spirit. It is now possible to stop anxiety from stopping us in our tracks. In her book, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of not only learning how to overcome anxiety, but also how to enrich your life.
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Thank you so much!
- De Leslie en 12-08-20
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-18
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of learning how to overcome anxiety and also how to enrich your life....
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Alpha Male Affirmations
- Boost Confidence, Attract Women, Wealth Attraction, Boost Your Masculine Energy, Masculinity Hypnosis, Self-Hypnosis for Men to Develop Mental Toughness and Build Self-Esteem
- De: J. Powers
- Narrado por: Kenneth Montgomery
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You know you are destined for success. These affirmations will help you rewire your subconscious mind and help you achieve your goals. You can get the girl, get the promotion - anything you want is yours. This book contains over 200+ positive affirmations for boosting your confidence, building mental resilience, and nurturing your self-worth. They will make you feel empowered and powerful. If you truly believe in yourself - nothing can stop you. Wait no more, and get those affirmations etched into your mind. Listen to the list of affirmations daily for the ultimate results.
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Non-Toxic Boost
- De Tim F. en 11-16-22
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Alpha Male Affirmations
- Boost Confidence, Attract Women, Wealth Attraction, Boost Your Masculine Energy, Masculinity Hypnosis, Self-Hypnosis for Men to Develop Mental Toughness and Build Self-Esteem
- Narrado por: Kenneth Montgomery
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-21
- Idioma: Inglés
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You know you are destined for success. These affirmations will help you rewire your subconscious mind and help you achieve your goals. You can get the girl, get the promotion - anything you want is yours. This book contains over 200+ positive affirmations....
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Don't Let Your Anxiety Run Your Life
- Using the Science of Emotion Regulation and Mindfulness to Overcome Fear and Worry
- De: David H. Klemanski PsyD, Joshua E. Curtiss MA
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 5 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the first book to present an integrated model of mindfulness and emotion regulation - both clinically proven for reducing anxiety symptoms. Using these easy mindfulness practices, you'll learn to manage your emotions and lessen your anxiety, leading to improvements in your social life, work obligations, and family responsibilities.
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Life saving
- De DTH en 05-04-17
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Don't Let Your Anxiety Run Your Life
- Using the Science of Emotion Regulation and Mindfulness to Overcome Fear and Worry
- Narrado por: Alan Taylor
- Duración: 5 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-16
- Idioma: Inglés
- This is the first book to present an integrated model of mindfulness and emotion regulation - both clinically proven for reducing anxiety symptoms....
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