Mental Stress
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Trauma and Memory
- Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
- De: Peter A. Levine Ph.D., Bessel A. van der Kolk M.D.
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Trauma and Memory, best-selling author Dr. Peter Levine (creator of the Somatic Experiencing approach) tackles one of the most difficult and controversial questions of PTSD/trauma therapy: Can we trust our memories? While some argue that traumatic memories are unreliable and not useful, others insist that we absolutely must rely on memory to make sense of past experience. Dr. Levine suggests that there are elements of truth in both camps.
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Gifted
- De Anonymous User en 01-20-18
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Trauma and Memory
- Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-17
- Idioma: Inglés
- Trauma and Memory is a groundbreaking look at how memory is constructed and how influential memories are on our present state of being....
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- De: Francine Shapiro, Margot Silk Forrest
- Narrado por: Jennywren Walker
- Duración: 12 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Hailed as the most important method to emerge in psychotherapy in decades, EMDR has successfully treated psychological problems and illnesses in more than one million sufferers worldwide, with a rapidity that defies belief. In a new introduction, Shapiro presents the new applications of this remarkable therapy and the latest scientific research that demonstrates its efficacy.
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“Real” Stories about the Magic of EMDR
- De Joe en 06-16-20
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- Narrado por: Jennywren Walker
- Duración: 12 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-20
- Idioma: Inglés
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Hailed as the most important method to emerge in psychotherapy in decades, EMDR has successfully treated psychological problems and illnesses in more than one million sufferers worldwide, with a rapidity that defies belief....
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Mental Health - Mental Peace
- A Practical Guide to Reducing Stress, Relieving Anxiety, Decluttering the Mind, and Being Happy
- De: Tammy Gallagher
- Narrado por: Kristen Osborne
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are mildly stressed, have anxiety, or are further down the rabbit hole with stress, anxiety, depression, or other emotional challenges, or if you want advice on how to take your life, success, and happiness to the next level, Mental Health–Mental Peace is a resource that can travel with you as you continue to grow or stumble and can be relied upon to support mental health, giving you the tools to lead a happier, more fulfilling life.
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Great book!
- De healthyhappyfarm en 12-24-22
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Mental Health - Mental Peace
- A Practical Guide to Reducing Stress, Relieving Anxiety, Decluttering the Mind, and Being Happy
- Narrado por: Kristen Osborne
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-22
- Idioma: Inglés
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Mental Health–Mental Peace is a resource that can travel with you as you continue to grow or stumble and can be relied upon to support mental health, giving you the tools to lead a happier, more fulfilling life....
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- De: Gabor Maté
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer's disease? Is there such a thing as a 'cancer personality'? Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté's acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link - and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases.
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Outstanding.
- De Myles en 02-19-25
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-21
- Idioma: Inglés
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Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté's acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link - and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases....
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Align Your Mind
- Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work
- De: Britt Frank LSCSW
- Narrado por: Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Grounded in the latest research on Parts Work and Internal Family Systems, and offering proven techniques from Frank’s clinical practice and personal challenges, this engaging guide is a user manual to your own mind—and presents a road map for finding peace, confidence, and a deeper understanding of who you truly are.
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Too many lists and acronyms
- De Burke en 05-19-25
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Align Your Mind
- Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work
- Narrado por: Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Meet your inner critic, your inner teen, and your inner shadow in this engaging guide to taming anxiety, healing trauma, and overcoming self-doubt with Parts Work.
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Trauma and Recovery
- The Aftermath of Violence - from Domestic Abuse to Political Terror
- De: Judith Lewis Herman MD
- Narrado por: Alison Mathews, Xe Sands
- Duración: 12 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma and Recovery is revered as the seminal text on understanding trauma survivors. By placing individual experience in a broader political frame, Harvard psychiatrist Judith Herman argues that psychological trauma is inseparable from its social and political context. Drawing on her own research on incest, as well as a vast literature on combat veterans and victims of political terror, she shows surprising parallels between private horrors like child abuse and public horrors like war.
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Answers to many "why" questions.
- De Bruja en 06-21-22
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Trauma and Recovery
- The Aftermath of Violence - from Domestic Abuse to Political Terror
- Narrado por: Alison Mathews, Xe Sands
- Duración: 12 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-19
- Idioma: Inglés
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Trauma and Recovery is revered as the seminal text on understanding trauma survivors. By placing individual experience in a broader political frame, Harvard psychiatrist Judith Herman argues that psychological trauma is inseparable from its social and political context....
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- De: Massimo Pigliucci
- Narrado por: Peter Coleman
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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Great book needs better narration
- De Caleb en 11-07-18
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Narrado por: Peter Coleman
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-17
- Idioma: Inglés
- Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life....
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Expertly crafted as the ultimate bundle for attaining emotional and psychological well-being, this comprehensive 3-book collection combines seasoned psychological wisdom with real-world lessons, practical worksheets, and listener-friendly exercises that will give listeners a deep and newfound perspective on their emotional challenges.
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Comprehensive and Practical Guide
- De Jack en 07-15-24
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-24
- Idioma: Inglés
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Transform your life with the power of dialectical behavior therapy with this ultimate DBT bundle for mental & emotional health!
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- De: Robert Cardone, New Thought Institute
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, y otros
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has your mind ever been filled with such negative thoughts that you even worry about what will happen in the following minutes? People do not know that this type of behavior is generated by overthinking, which can generate many more consequences, such as anxiety and depression. In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have a much better emotional well-being.
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Great audiobook!!!
- De Kyle en 09-09-22
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, Subliminal Influence Studio, Mindfulness Meditation Studio, Body Language Studio
- Serie: Stop Narcissistic Abuse & Gaslighting: Emotional Intelligence, Atomic Habits, 48 Laws of Power, Psychic Empath and Hypnosis, Libro 1
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have much better emotional well-being....
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Mental Chemistry
- De: Charles F. Haanel
- Narrado por: Scott R. Pollak
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your mind is a laboratory and you are the chemist, creating your reality thought by thought. Mental Chemistry teaches how you can access and direct your mind power to achieve success in all areas of your life. This digitally mastered audiobook with professional narration is one of the highest quality audio recordings of this classic book. This edition is true to the original, word for word what the author wrote back in 1922. This book shows how the natural laws of the universe work in conjunction with our mental processes.
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Great book
- De mr.rob davis en 02-27-23
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Mental Chemistry
- Narrado por: Scott R. Pollak
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-19
- Idioma: Inglés
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Your mind is a laboratory and you are the chemist, creating your reality thought by thought. Mental Chemistry teaches how you can access and direct your mind power to achieve success in all areas of your life....
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The Practical Guide for Healing Developmental Trauma
- Using the NeuroAffective Relational Model to Address Adverse Childhood Experiences and Resolve Complex Trauma
- De: Laurence Heller Ph.D., Brad J. Kammer LMFT
- Narrado por: Laurence S. Heller, Brad J. Kammer LMFT
- Duración: 10 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The NeuroAffective Relational Model (NARM) is an integrated mind-body framework that focuses on relational, attachment, developmental, cultural, and intergenerational trauma. NARM helps clients resolve C-PTSD, recover from adverse childhood experiences (ACEs), and facilitate post-traumatic growth.
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Not a "practical guide" for dealing with CPTSD
- De JBC en 12-27-22
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The Practical Guide for Healing Developmental Trauma
- Using the NeuroAffective Relational Model to Address Adverse Childhood Experiences and Resolve Complex Trauma
- Narrado por: Laurence S. Heller, Brad J. Kammer LMFT
- Duración: 10 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-22
- Idioma: Inglés
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A practical step-by-step guide and follow-up companion to Healing Developmental Trauma—presenting one of the first comprehensive models for addressing complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD)....
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My Grandmother's Hands
- Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies
- De: Resmaa Menakem MSW LICSW SEP
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 10 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, therapist Resmaa Menakem examines the damage caused by racism in America from the perspective of trauma and body-centered psychology. My Grandmother's Hands is a call to action for all of us to recognize that racism is not only about the head but about the body, and introduces an alternative view of what we can do to grow beyond our entrenched racialized divide.
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Think You Don't Need This? Think Again, Please!
- De Carole T. en 03-27-21
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My Grandmother's Hands
- Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 10 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-21
- Idioma: Inglés
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In this groundbreaking book, therapist Resmaa Menakem examines the damage caused by racism in America from the perspective of trauma and body-centered psychology....
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
HOW TO FIND PEACE IN THIS WORLD. If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change. Our lives are so unpredictable. Jobs are lost. Health falters. Loved ones pass away. Relationships get rocky. Stress comes like a tidal wave. Do you ever feel overwhelmed with the stress of life? Is your mind racing with endless thoughts? Do you struggle to "switch off" before you go to sleep? The truth is, mind is programmed to heal. But only if you have the right tools.
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Total relaxation
- De Joi en 05-13-20
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-19
- Idioma: Inglés
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HOW TO FIND PEACE IN THIS WORLD. If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of...
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Manage Stress
- Chronic Stress Can Have Negative Impacts on Both Physical and Mental Health
- De: Jennifer De La Rosa
- Narrado por: Dylan McCormick
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's fast-paced world, it's easy to neglect our health and well-being, amidst our busy schedules and daily responsibilities. However, taking care of our physical and mental health is crucial for a long and fulfilling life. This book chapter highlights the importance of regular doctor visits, spending time outside, getting enough sleep, socializing, maintaining a healthy diet, exercising our bodies and brains, and drinking enough water. By implementing these practices into our daily routine, we can improve our overall health, prevent chronic diseases, and increase our longevity.
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Manage Stress
- Chronic Stress Can Have Negative Impacts on Both Physical and Mental Health
- Narrado por: Dylan McCormick
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-23
- Idioma: Inglés
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In today's fast-paced world, it's easy to neglect our health and well-being, amidst our busy schedules and daily responsibilities. However, taking care of our physical and mental health is crucial for a long and fulfilling life....
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The Boy Who Was Raised as a Dog
- And Other Stories from a Child Psychiatrist's Notebook -- What Traumatized Children Can Teach Us About Loss, Love, and Healing
- De: Bruce D. Perry, Maia Szalavitz
- Narrado por: Chris Kipiniak
- Duración: 13 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How does trauma affect a child's mind—and how can that mind recover? In the classic The Boy Who Was Raised as a Dog, Dr. Perry explains what happens to the brains of children exposed to extreme stress and shares their lessons of courage, humanity, and hope. Only when we understand the science of the mind and the power of love and nurturing can we hope to heal the spirit of even the most wounded child.
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Nice to see some good come to those abused/neglect
- De C. Turner en 06-07-19
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The Boy Who Was Raised as a Dog
- And Other Stories from a Child Psychiatrist's Notebook -- What Traumatized Children Can Teach Us About Loss, Love, and Healing
- Narrado por: Chris Kipiniak
- Duración: 13 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-18
- Idioma: Inglés
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How does trauma affect a child's mind—and how can that mind recover? In the classic The Boy Who Was Raised as a Dog, Dr. Perry explains what happens to the brains of children exposed to extreme stress and shares their lessons of courage, humanity, and hope....
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful Master is a spotlight on how to focus on the now, which is to focus on happiness and gratitude. All we have is the present moment, and cultivating this skill is the key to fulfillment. This book brings mindfulness and meditation into simple, everyday practices for you to become the best version of yourself.
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 8
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 09-22-20
- Idioma: Inglés
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If you’re feeling emotionally absent in your own life, something needs to change. If you can’t focus on the present moment, and keep drifting to past regrets or future dangers, something needs to change. That change is mindfulness meditation....
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Body-First Healing
- Get Unstuck and Recover from Trauma with Somatic Healing
- De: Brittany Piper
- Narrado por: Brittany Piper
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Brittany Piper spent most of her life sitting across from conventional therapists recalling the painful stories of her trauma. But rehashing each harrowing event—being put into foster care as a baby, losing her brother in a car accident, enduring a brutal rape and a very public trial, and more—made her even more stuck. At a crossroads, she took her recovery into her own hands. On this journey, Brittany discovered emerging science that explains how and why trauma lives in our bodies, not in the story of what happened to us.
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Body-First Healing
- Get Unstuck and Recover from Trauma with Somatic Healing
- Narrado por: Brittany Piper
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
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Somatic practitioner Brittany Pipe provides a revolutionary guide to trauma recovery through healing your nervous system.
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The Mindful Path
- Combining Psychotherapy and Buddhist Practices: A Practical Guide for Anxiety, Depression, and Stress
- De: Michael Jones
- Narrado por: Scott LeCote
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if I told you there was a path you could follow to take back control of your own well-being, rather than have it be controlled by circumstance? Perhaps you have tried psychotherapy but felt it didn’t work or something was missing. Or maybe you have sought spiritual guidance but were left unsure how to apply the ideas to your daily life. You are on a journey to move toward a life that has more consistent happiness and well-being. You want something to change but are not sure how to start.
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Soothing material
- De Mary Sherman en 01-18-25
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The Mindful Path
- Combining Psychotherapy and Buddhist Practices: A Practical Guide for Anxiety, Depression, and Stress
- Narrado por: Scott LeCote
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
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What if I told you there was a path you could follow to take back control of your own well-being, rather than have it be controlled by circumstance? Perhaps you have tried psychotherapy but felt it didn’t work or something was missing.
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- De: Donna Jackson Nakazawa
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being. Scientists now know on a biochemical level exactly how parents' chronic fights, divorce, death in the family, being bullied or hazed, and growing up with a hypercritical, alcoholic, or mentally ill parent can leave permanent, physical "fingerprints" on our brains.
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some disturbing content, overall very imformative
- De Tryintolivenatural en 11-12-15
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-15
- Idioma: Inglés
- The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being....
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CBT Workbook for Adult Mental Health
- How to Stop Negative Thinking, Relieve Anxiety, Worry Less, and Start Living
- De: Stanley Sheppard
- Narrado por: Sean Oblak
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The CBT Workbook for Adult Mental Health explores the interconnectedness of thoughts, emotions, and behavior, and the power of cognitive behavioral therapy (CBT) to effect meaningful change and propel you towards your goals.
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CBT workbook
- De Vjs en 11-16-24
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CBT Workbook for Adult Mental Health
- How to Stop Negative Thinking, Relieve Anxiety, Worry Less, and Start Living
- Narrado por: Sean Oblak
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-23
- Idioma: Inglés
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The CBT Workbook for Adult Mental Health explores the interconnectedness of thoughts, emotions, and behavior, and the power of cognitive behavioral therapy (CBT) to effect meaningful change and propel you towards your goals....
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