Mental Stress
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How To Achieve Nothing
- 3 Step Time Reversal Formula to End Stress, Overwhelm & the Strategizing Mania (For the Purpose-Driven Exhausted Seeker)
- De: Liv Kissper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you serious about your time and purpose in life? Serious enough to ditch the idea of both? Are you done with: Overthinking about how to organize your time, setting daily goals, and trying to effectively manage time? Knowing you have a purpose but never feel like you’re doing enough? Being overwhelmed? Procrastinating by reading books about time and stress management? Being exhausted from the time race and improving work efficiency? Business time management is dead. Let’s look at time as what it really is - a story. This book will show you that you can only stop the productivity and ...
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How To Achieve Nothing
- 3 Step Time Reversal Formula to End Stress, Overwhelm & the Strategizing Mania (For the Purpose-Driven Exhausted Seeker)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 06-13-25
- Idioma: Inglés
- Are you serious about your time and purpose in life? Serious enough to ditch the idea of both? Are you done with: Overthinking about how to ...
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning. With simple, proven techniques, you’ll learn to stop endless thought spirals, calm your nervous system, and build lasting mental strength so you can finally live free from stress and worry.
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Very helpful
- De Diane Angel Ibanez en 07-11-25
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning.
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Tribe
- On Homecoming and Belonging
- De: Sebastian Junger
- Narrado por: Sebastian Junger
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Decades before the American Revolution, Benjamin Franklin lamented that English settlers were constantly fleeing over to the Indians - but Indians almost never did the same. Tribal society has been exerting an almost gravitational pull on Westerners for hundreds of years, and the reason lies deep in our evolutionary past as a communal species. The most recent example of that attraction is combat veterans who come home to find themselves missing the incredibly intimate bonds of platoon life.
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The most profound book on the subject
- De joseph en 05-26-16
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Tribe
- On Homecoming and Belonging
- Narrado por: Sebastian Junger
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-24-16
- Idioma: Inglés
- Combining history, psychology, and anthropology, Tribe explores what we can learn from tribal societies about loyalty, belonging, and the eternal human quest for meaning....
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- De: Sami Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior therapy since its inception a little over three decades ago? See how you might gain something by reading on! Dialectical Behavior Therapy, or DBT, was created by Dr. Marsha Linehan to assist individuals with problems regulating their emotions. Teenage years are a crucial time for developing and maintaining the social and emotional skills required for mental health. Saying it is easier than implementing it, which is where the problem lies. With all the...
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior ...
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Once a Warrior
- How One Veteran Found a New Mission Closer to Home
- De: Jake Wood
- Narrado por: Jake Wood
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Marine sniper Jake Wood comes a riveting memoir of leading over 100,000 veterans to a life of renewed service, volunteering to battle, hurricanes, tornados, wildfires, pandemics, and civil wars, and inspiring onlookers as their unique military training saved lives and rebuilt our country.
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Powerful, Reality
- De RoxB en 04-29-21
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Once a Warrior
- How One Veteran Found a New Mission Closer to Home
- Narrado por: Jake Wood
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-20
- Idioma: Inglés
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From Jake Wood comes a riveting memoir of leading over 100,000 veterans to a life of renewed service, volunteering to battle, hurricanes, tornados, wildfires, pandemics, and civil wars, and inspiring onlookers as their unique military training saved lives and rebuilt our country....
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The Biology of Trauma
- How the Body Holds Fear, Pain, and Overwhelm, and How to Heal It
- De: Aimie Apigian MD
- Narrado por: Aimie Apigian MD
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, we know more about mental health than ever before, but traditional medicine still mistakes subtle signs of trauma for stress, anxiety, or chronic disease—sometimes even retraumatizing patients with outdated and misguided methods. Treatment plans that focus on the mind are only addressing the downstream effects. Likewise, common medical approaches to manage symptoms fail to explore root causes and promote genuine recovery.
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The Biology of Trauma
- How the Body Holds Fear, Pain, and Overwhelm, and How to Heal It
- Narrado por: Aimie Apigian MD
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 09-30-25
- Idioma: Inglés
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This groundbreaking book breaks down the latest research to reveal how trauma impacts our bodies on a cellular level and offers an empowering path to whole-body healing.
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Stop Overthinking and Anxiety
- Manage Stress and Rumination, End Intrusive Thoughts, Control Your Mind, and Improve Your Mental Health
- De: Samantha Carrington
- Narrado por: Josephine Glover, Bonnie Mack
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling trapped inside your own head? I get it. I know exactly how it feels when your brain won’t stop buzzing. Like you're constantly under siege, even in moments of peace. You’re not crazy, lazy, or broken. You're simply stuck in a loop that no one taught you how to break.
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Stop Overthinking and Anxiety
- Manage Stress and Rumination, End Intrusive Thoughts, Control Your Mind, and Improve Your Mental Health
- Narrado por: Josephine Glover, Bonnie Mack
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-25
- Idioma: Inglés
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It's time to flip the script. Take back your peace. End the cycle of anxiety, stress, and self-sabotage.
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- De: Kinnari Trivedi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★GET THIS EBOOK FREE WITH THE PURCHASE OF PAPER BACK WE LIVE AN OVERLOADED LIFE STYLE;FILLED WITH STRESS! WE SPEND OUR EFFORTS ON WHAT OTHERS THINK OF US, HOW TO FIT INTO SOCIETY AND BE POSITIVE EVEN WHEN CRAP HAPPENS TO US! We spend endless efforts to make money and then spend that same money on meditation and medication to find a cure! I URGE YOU TO FOCUS ON STOPPING ENDLESS LOOP, TAKE A STEP BACK AND UNDERSTAND THE CAUSE OF YOUR STRESS, ANXIETY AND ITS DISORDERS. Anxiety stirs you into action! Anxiety can help you deal with a tense situation like focusing on a speech, studying harder, ...
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-24
- Idioma: Inglés
- ★GET THIS EBOOK FREE WITH THE PURCHASE OF PAPER BACK WE LIVE AN OVERLOADED LIFE STYLE;FILLED WITH STRESS! WE SPEND OUR EFFORTS ON WHAT OTHERS ...
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A Christian's Mental Health Guide
- For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too
- De: Don Mingo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this 2025 update, A Christian's Mental Health Guide: For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too is my personal mental health guide. I developed it over years of learning to deal with my own mental health. Challenges that arose from abuse during my childhood years, then witnessing horrendous atrocities during a twenty-two-year missionary career in Africa, added to my PTSD struggles. A moderate brain injury and a recent diagnosis of FSHD—Facioscapulohumeral Muscular Dystrophy makes mental health a constant challenge. In this book, I share how therapy, spirituality, family, ...
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Gratitude for God
- De Terry Phong en 12-05-24
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A Christian's Mental Health Guide
- For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- In this 2025 update, A Christian's Mental Health Guide: For Missionaries, Pastors, and Other Christians, Too is my personal mental health guide. I ...
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- De: Francine Shapiro, Margot Silk Forrest
- Narrado por: Jennywren Walker
- Duración: 12 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hailed as the most important method to emerge in psychotherapy in decades, EMDR has successfully treated psychological problems and illnesses in more than one million sufferers worldwide, with a rapidity that defies belief. In a new introduction, Shapiro presents the new applications of this remarkable therapy and the latest scientific research that demonstrates its efficacy.
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“Real” Stories about the Magic of EMDR
- De Joe en 06-16-20
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- Narrado por: Jennywren Walker
- Duración: 12 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-20
- Idioma: Inglés
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Hailed as the most important method to emerge in psychotherapy in decades, EMDR has successfully treated psychological problems and illnesses in more than one million sufferers worldwide, with a rapidity that defies belief....
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MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH
- WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?
- De: Patrick Quan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★★★★★★★★★Mental and Emotional Health★★★★★★★★★★★★★★★★★ Mental and Emotional Health (WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?) is an еаѕу mеntаl hеаlth jоurnаl to find ѕоmе аnxiеtу rеliеf and conquer thе dumpster firе days Rаiѕе уоur hаnd if you've еvеr ѕаid, "I'm fine" and didn't actually mеаn it. Welcome to an exclusive сlub: уоu are оffiсiаllу оnе of оvеr 7.5 billiоn people who dо not hаvе their mеntаl and emotional hеаlth tоtаllу tоgеthеr (but ...
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MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH
- WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★★★★★★★★★Mental and Emotional Health★★★★★★★★★★★★★★★★★ Mental and Emotional Health (...
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- De: Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body.
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Very practical exercises easy to implement immediately
- De PT en 09-26-22
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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How can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body....
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I Got 99 Coping Skills and Being a B*tch Ain't One
- Evidence-Based Techniques to Reduce Stress, Anxiety, and Depression & Improve Overall Well-Being
- De: Lindsey Konchar
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ultimate guide to bettering mental health, I Got 99 Coping Skills and Being a B*tch Ain't One, is a quippy, sarcastic, yet informative starter pack to improving mental health. Written by licensed social worker, Lindsey Konchar, this book provides you with simple, actionable coping skills she has used with clients and in her personal life. Throughout the book, Lindsey also interviews other experts in the field such as Gabrielle Stone, author of Eat, Pray, #FML, and Sarah Prout, manifestation guru and author of Be the Love and Dear Universe, among many others. Using coping skills like ...
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I Got 99 Coping Skills and Being a B*tch Ain't One
- Evidence-Based Techniques to Reduce Stress, Anxiety, and Depression & Improve Overall Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-24
- Idioma: Inglés
- The ultimate guide to bettering mental health, I Got 99 Coping Skills and Being a B*tch Ain't One, is a quippy, sarcastic, yet informative starter ...
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What Do You Say?
- How to Talk with Kids to Build Motivation, Stress Tolerance, and a Happy Home
- De: William Stixrud PhD, Ned Johnson
- Narrado por: Ned Johnson
- Duración: 8 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
William Stixrud, PhD, and Ned Johnson have 60 years combined experience talking to kids one-on-one, and the most common question they get when out speaking to parents and educators is: What do you say? While many adults understand the importance and power of the philosophies behind the books that dominate the parenting bestseller list, parents are often left wondering how to put those concepts into action. Johnson and Stixrud show how to engage in respectful and effective dialogue, beginning with defining and demonstrating the basic principles of listening and speaking.
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Actionable Advice
- De elizabeth m holladay en 05-19-24
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What Do You Say?
- How to Talk with Kids to Build Motivation, Stress Tolerance, and a Happy Home
- Narrado por: Ned Johnson
- Duración: 8 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-17-21
- Idioma: Inglés
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In What Do You Say?, Johnson and Stixrud show how to engage in respectful and effective dialogue, beginning with defining and demonstrating the basic principles of listening and speaking....
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The Neurodivergent Friendly Workbook of DBT Techniques Using Dialectical Behavior Therapy to Manage Anxiety Stress Autism ADHD and Promote Well-Being
- Mental Health Workbooks, Book 3
- De: Yevhenii Lozovyi
- Narrado por: Mariia L.
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to the WHO, around 15 to 20 percent of the population is neurodivergent. In abnormal psychology, neurodiversity is characterized by an individual with variation in basic brain functioning and cognition, for instance, in social situations, learning, etc. This book uses dialectical behavior therapy, which deals with individuals with intense reactions to emotions. It helps you cope with difficult emotions and makes your life easier. This DBT manual will rejuvenate your life by making you happier and less prone to anxiety and will help you take charge of your neurodiversity!
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Save yourself time and money and Just don’t
- De TOPHER en 01-29-25
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The Neurodivergent Friendly Workbook of DBT Techniques Using Dialectical Behavior Therapy to Manage Anxiety Stress Autism ADHD and Promote Well-Being
- Mental Health Workbooks, Book 3
- Narrado por: Mariia L.
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 09-19-22
- Idioma: Inglés
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According to the WHO, around 15 to 20 percent of the population is neurodivergent. In abnormal psychology, neurodiversity is characterized by an individual with variation in basic brain functioning and cognition, for instance, in social situations, learning, etc....
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1000 Ideas: For Better Mental Health
- Small steps. Big shifts. A thousand ways to feel better.
- De: Sam Raven
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Mental health isn’t just about surviving—it’s about finding ways to thrive, one small shift at a time. 1000 Ideas: For Better Mental Health is your everyday guide to emotional balance, resilience, and inner peace. Whether you're looking to build healthy habits, manage stress, boost your mood, or simply feel a little more grounded, this book offers bite-sized inspiration for every kind of day. From mindfulness practices and self-care rituals to creative outlets, boundary-setting, and science-backed coping tools, each idea is designed to be practical, compassionate, and doable—no ...
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1000 Ideas: For Better Mental Health
- Small steps. Big shifts. A thousand ways to feel better.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-25
- Idioma: Inglés
- Mental health isn’t just about surviving—it’s about finding ways to thrive, one small shift at a time. 1000 Ideas: For Better Mental Health ...
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- De: Faith G. Harper
- Narrado por: Erin Bennet
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, stifling, smothering, tingling, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions. Dr. Faith G. Harper, author of the best-selling This is Your Brain on Depression packs a ton of knowledge and help into this practical manual.
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Not for me
- De pezgirl en 09-08-22
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- Narrado por: Erin Bennet
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, smothering, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions....
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Expertly crafted as the ultimate bundle for attaining emotional and psychological well-being, this comprehensive 3-book collection combines seasoned psychological wisdom with real-world lessons, practical worksheets, and listener-friendly exercises that will give listeners a deep and newfound perspective on their emotional challenges.
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Comprehensive and Practical Guide
- De Jack en 07-15-24
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-24
- Idioma: Inglés
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Transform your life with the power of dialectical behavior therapy with this ultimate DBT bundle for mental & emotional health!
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From Panic to Power
- How to Transform Anxiety into Confidence and Control
- De: Eric Tanzier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Panic to Power is your essential, compassionate guide to breaking free from the grip of anxiety and reclaiming a life of calm, confidence, and control. Whether you’re struggling with daily stress, chronic worry, or overwhelming panic attacks, this book offers a clear, empowering path forward. Drawing from both personal experience and science-backed methods, author Eric Tanzier demystifies anxiety and delivers practical tools you can begin using immediately. You’ll discover how to work with your nervous system, reframe anxious thoughts, and create simple routines that promote ...
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From Panic to Power
- How to Transform Anxiety into Confidence and Control
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
- From Panic to Power is your essential, compassionate guide to breaking free from the grip of anxiety and reclaiming a life of calm, confidence, and...
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His Anger Fingerprint
- Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions
- De: Lorena E. Hammond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself constantly battling explosive anger that hurts your relationships, career, and peace of mind? If anger feels like an unwelcome companion you can’t escape, it’s time to take back control—and this book will show you how. His Anger Fingerprint: Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions is a no-nonsense, results-driven guide to managing your anger like a pro. This isn’t your typical “feel-good” advice; it’s packed with practical strategies backed by scientific research. Written specifically for men who struggle with frequent, ...
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great info
- De Amazon Customer en 05-28-25
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His Anger Fingerprint
- Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Do you find yourself constantly battling explosive anger that hurts your relationships, career, and peace of mind? If anger feels like an unwelcome...
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