Mind Body Wellness
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A Mind of Your Own
- The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
- De: Kelly Brogan M.D., Kristin Loberg
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 10 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recent years have seen a shocking increase in antidepressant use the world over, with one in four women starting her day with medication. These drugs have steadily become the panacea for everything from grief, irritability, and panic attacks to insomnia, PMS, and stress. But the truth is, what women really need can't be found at a pharmacy.
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Good, but too optimistic about what it can achieve
- De Robin H. en 05-06-16
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A Mind of Your Own
- The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 10 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-16
- Idioma: Inglés
- Recent years have seen a shocking increase in antidepressant use the world over, with one in four women starting her day with medication....
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Harmonizing Mind and Body
- Unlocking Your Mental Health Through Holistic Practices
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the pathways to a harmonized life where the delicate dance between mind and body takes center stage. "Harmonizing Mind and Body" emerges as a bridge connecting the wisdom of holistic traditions with cutting-edge science to guide you toward a state of well-being that flourishes from within. Journey through the unexplored terrains of the mind-body connection, unraveling the tapestry of history, the robust threads of scientific understanding, and the foundational building blocks of mental and physical health. This comprehensive guide lays out a visionary map, directing you towards a ...
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Harmonizing Mind and Body
- Unlocking Your Mental Health Through Holistic Practices
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Discover the pathways to a harmonized life where the delicate dance between mind and body takes center stage. "Harmonizing Mind and Body" emerges ...
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Take Off Your Glasses and See
- A Mind/Body Approach to Expanding Your Eyesight and Insight
- De: Jacob Liberman
- Narrado por: Douglas James
- Duración: 7 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take Off Your Glasses and See shows you how to free yourself from the crutch of prescription lenses, to build your self-confidence and awareness, and to open up your inner and outer vision in order to see more clearly. Jacob Liberman, an internationally recognized authority on holistic vision care, explains how most vision problems are the result of an unconscious decision to close your eyes to emotional discomfort or pain, and how increasingly powerful corrective lenses only encourage eyesight to withdraw even further.
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Take Off Your Glasses and See
- A Mind/Body Approach to Expanding Your Eyesight and Insight
- Narrado por: Douglas James
- Duración: 7 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-24
- Idioma: Inglés
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This revolutionary new look at vision will broaden your understanding of how you see and how you can see without your glasses or contact lenses.
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Kintsugi Wellness
- The Japanese Art of Nourishing Mind, Body, and Soul
- De: Candice Kumai
- Narrado por: Caitlin Kelly, Candice Kumai
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the author of Clean Green Eats, a Japanese-inspired guide to finding balance, joy, and good health - A Life-Changing Magic of Tidying Up for wellness - that emphasizes a simple, streamlined method for cleaning up your eating habits and offers modern-day applications of ancient Japanese healing practices and philosophy. Candice Kumai has always treasured the Japanese traditions that shaped her childhood. In recent years, she’s been spending more time in Japan, meeting with relatives and absorbing the culture. It was on one of those trips that she visited a Kintsugi master and found the guiding inspiration for her next book.
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Beautiful
- De Sarah Erwin en 01-18-21
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Kintsugi Wellness
- The Japanese Art of Nourishing Mind, Body, and Soul
- Narrado por: Caitlin Kelly, Candice Kumai
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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From the author of Clean Green Eats, a Japanese-inspired guide to finding balance, joy, and good health that emphasizes a simple, streamlined method for cleaning up your eating habits and offers modern-day applications of ancient Japanese healing practices and philosophy....
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- De: Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body.
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Very practical exercises easy to implement immediately
- De PT en 09-26-22
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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How can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body....
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Spiritual Sound Bath - Transform Your World Through Listening
- Singing Bowl Meditation, OM Mantra Chants, Healing Sounds for Spiritual Moments, Meditation & Relaxation Music for Your Body, Mind and Soul
- De: Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When people try to meditate or relax, they find that their mind wanders and they get more stressed. Use the power of sound to bring balance, relaxation, and a sense of well-being to your mind, body, and spirit. This unique collection of singing bowls, OM mantra chants & healing sounds gives you.
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Soothing
- De MrsPink65 en 12-30-21
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Spiritual Sound Bath - Transform Your World Through Listening
- Singing Bowl Meditation, OM Mantra Chants, Healing Sounds for Spiritual Moments, Meditation & Relaxation Music for Your Body, Mind and Soul
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-21
- Idioma: Inglés
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When people try to meditate or relax, they find that their mind wanders and they get more stressed. Use the power of sound to bring balance...
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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Nice Introduction, but the Heart of it is Missing
- De Anna Dresner en 01-22-08
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-07
- Idioma: Inglés
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease....
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Mind over Meds
- Know When Drugs Are Necessary, When Alternatives Are Better – and When to Let Your Body Heal on Its Own
- De: Andrew Weil MD
- Narrado por: Andrew Weil MD
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Mind over Meds, best-selling author Dr. Andrew Weil alerts listeners to the problem of overmedication, and outlines when medicine is necessary, and when it is not. Dr. Weil examines how we came to be so drastically overmedicated, presents science that proves drugs aren't always the best option, and provides reliable integrative medicine approaches to treating common ailments like high blood pressure, allergies, depression, and even the common cold.
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Very informative
- De DD Whit en 09-25-17
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Mind over Meds
- Know When Drugs Are Necessary, When Alternatives Are Better – and When to Let Your Body Heal on Its Own
- Narrado por: Andrew Weil MD
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-17
- Idioma: Inglés
- With case histories, healthy alternative treatments, and input from other leading physicians, Mind over Meds is the go-to resource for anyone who is sick and tired of being sick and tired....
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Mindful Birthing
- Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond
- De: Nancy Bardacke
- Narrado por: Nancy Bardacke, Donna Postel
- Duración: 15 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With Mindful Birthing, Nancy Bardacke, nurse-midwife and mindfulness teacher, lays out her innovative program for pregnancy, childbirth, and beyond. Drawing on groundbreaking research in neuroscience, mindfulness meditation, and mind/body medicine, Bardacke offers practices that will help you find calm and ease during this life-changing time, providing lifelong skills for healthy living and wise parenting.
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Slow but Good information
- De Beks en 12-18-17
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Mindful Birthing
- Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond
- Narrado por: Nancy Bardacke, Donna Postel
- Duración: 15 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-16
- Idioma: Inglés
- With Mindful Birthing, Nancy Bardacke, nurse-midwife and mindfulness teacher, lays out her innovative program for pregnancy, childbirth, and beyond....
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Alternative Medical Apocrypha
- Body-Mind Correlations
- De: Stewart A. Swerdlow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Missing Link to Permanent Health & Healing Mind-Pattern Analysis All Health & Healing is Within You You Already Have Your Solutions NOW is the time for you to Unlock & Interpret Your Personal Health Secrets for Your Self Everything in the outer world only exists as a reflection of what is already within you. Medications, plants, herbs, food, vitamins and minerals can be wonderful boosts to the Mind-Pattern when used correctly and in balance. But nothing external ever permanently cures any physical illness or disease until you address the mental/emotional reasons for the physical ...
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Alternative Medical Apocrypha
- Body-Mind Correlations
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-24
- Idioma: Inglés
- Your Missing Link to Permanent Health & Healing Mind-Pattern Analysis All Health & Healing is Within You You Already Have Your Solutions NOW is the...
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Go Wild
- Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization
- De: John J. Ratey, Richard Manning, David Perlmutter - foreword
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The scientific evidence behind why maintaining a lifestyle more like that of our ancestors will restore our health and well-being. In Go Wild, Harvard Medical School Professor John Ratey, MD, and journalist Richard Manning reveal that although civilization has rapidly evolved, our bodies have not kept pace.
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Life Changing
- De The crafty girl en 08-02-14
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Go Wild
- Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-14
- Idioma: Inglés
- In Go Wild, Harvard Medical School Professor John Ratey, MD, and journalist Richard Manning reveal that although civilization has rapidly evolved, our bodies have not kept pace....
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The Art of Psychic Reiki
- Developing Your Intuitive and Empathic Abilities for Energy Healing
- De: Lisa Campion, Rhys Thomas - foreword
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 6 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're new to Reiki or you're a practitioner seeking to deepen your knowledge and enhance your skills, with this guide you'll learn how to use Reiki to heal yourself and others, cultivate and trust your natural intuition, develop your empathic and psychic abilities, work with your spirit guides, and ground and protect yourself as a practitioner of this sacred healing art.
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loved this!
- De ThinIce en 04-05-21
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The Art of Psychic Reiki
- Developing Your Intuitive and Empathic Abilities for Energy Healing
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 6 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-21
- Idioma: Inglés
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Whether you're new to Reiki or you're a practitioner seeking to deepen your knowledge and enhance your skills, with this guide you'll learn how to use Reiki to heal yourself and others, cultivate and trust your natural intuition, develop your empathic and psychic abilities, and more....
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The Power of the Mind to Heal
- Renewing Body, Mind, and Spirit
- De: Joan Borysenko
- Narrado por: Joan Borysenko
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The process of healing is one of self-realization. It is a peeling away from the fears, concepts, and negativity that obscure the light of our own true nature and its innate essence of compassion, creativity, wisdom, and love. As negativity is transformed, the physical body often heals as well.
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Great book to help you help you!
- De Roland Soto en 06-18-16
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The Power of the Mind to Heal
- Renewing Body, Mind, and Spirit
- Narrado por: Joan Borysenko
- Serie: Nightingale-Conant: Spiritual Growth
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 10-14-14
- Idioma: Inglés
- The process of healing is one of self-realization....
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Aging and Longevity
- A Comprehensive Guide to Building a Sharp Mind, Healthy Body, and Embracing Life with Grace and Vigor
- De: Michael Green
- Narrado por: Craig Pritchett
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to graceful aging and lifelong vitality—even if age-related challenges have held you back for years! Do you dream of a vibrant, healthy life but struggle with aches, mental fog, or isolation? Are you overwhelmed by conflicting health advice and unsure whom to trust? You’re not alone. Over 50% of seniors worry about maintaining their health and independence. But imagine a life filled with energy, purpose, and deep connections—this isn’t wishful thinking.
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A Refreshing Take on Growing Older Well
- De Ij en 05-28-25
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Aging and Longevity
- A Comprehensive Guide to Building a Sharp Mind, Healthy Body, and Embracing Life with Grace and Vigor
- Narrado por: Craig Pritchett
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to graceful aging and lifelong vitality—even if age-related challenges have held you back for years!
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The Complex PTSD Workbook
- A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
- De: Arielle Schwartz
- Narrado por: Maryann Sullivan
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Clinical psychologist Dr. Arielle Schwartz has spent years helping those with complex PTSD—also referred to as C-PTSD—find their way to wholeness. She also knows the territory of the healing firsthand, having walked it herself. This audiobook provides a map to the complicated, and often overwhelming, terrain of C-PTSD with Dr. Schwartz’s knowledgeable guidance helping you find your way.
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Question about additional pdf
- De Jacqueline Schmidt en 01-06-21
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The Complex PTSD Workbook
- A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
- Narrado por: Maryann Sullivan
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-24
- Idioma: Inglés
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In The Complex PTSD Workbook, you’ll learn all about C-PTSD and gain valuable insight into the types of symptoms associated with unresolved childhood trauma, while applying a strength-based perspective to integrate positive beliefs and behaviors.
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Yoga Music
- 11 dreamlike soundscapes for the relaxation of body, mind and soul
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
With this audiobook you get 11 wafting compositions with long, warm bass tones, perfect for any yoga session. A unique blend of gentle relaxation music and subtle natural sounds, for healing harmonization and gentle energy balancing in yoga. All pieces combine artistic inspiration, sensitivity and excellent sound quality, the right notes vibrate in perfect resonance with your body and bring it into a state of deepest relaxation. Benefit from the gentle soundscapes that soothe your soul, lower your pulse rate and deeply relax your body and mind.
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Absolutely amazing
- De Anonymous User en 11-18-19
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Yoga Music
- 11 dreamlike soundscapes for the relaxation of body, mind and soul
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-19
- Idioma: Inglés
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With this audiobook you get 11 wafting compositions with long, warm bass tones, perfect for any yoga session. A unique blend of gentle relaxation...
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The Open-Focus Brain
- Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body
- De: Les Fehmi, Jim Robbins
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 6 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This breakthrough book presents a disarmingly simple idea: The way we pay attention in daily life can play a critical role in our health and well-being. According to Dr. Les Fehmi, a clinical psychologist and researcher, many of us have become stuck in “narrow-focus attention”: a tense, constricted, survival mode of attention that holds us in a state of chronic stress - and which lies at the root of common ailments including anxiety, depression, ADD, stress-related migraines, and more.
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Helpful.
- De Javada Hill en 08-14-20
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The Open-Focus Brain
- Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 6 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-19
- Idioma: Inglés
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The way we pay attention in daily life can play a critical role in our health and well-being. According to Dr. Les Fehmi, a clinical psychologist and researcher, many of us have become stuck in “narrow-focus attention”: a tense, constricted, survival mode of attention....
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- De: Adam Sinicki
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
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A Renaissance in Fitness
- De Anonymous User en 06-23-21
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-21
- Idioma: Inglés
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Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this....
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- De: Jennifer Taitz PsyD ABPP
- Narrado por: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or martinis required. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in teaching mindfulness-based behavioral skills to manage intense emotions and situations, Stress Resets provides 75 scientifically proven ways to improve how you respond to stress, both in the moment and the long run.
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Digestible and relatable
- De ketfz9 en 03-15-25
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Narrado por: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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A clinical psychologist gives us 75 quick scientifically based techniques and exercises to manage stress and build resilience....
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The Functional Neurological Disorder Survival Guide
- A FND Workbook to Empower Mind-Body Healing and Resilience
- De: Platt English
- Narrado por: Rhys Empke
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Navigating Functional Neurological Disorder (FND) can feel isolating and overwhelming. This comprehensive guide provides the tools, insights, and strategies needed to build resilience, manage symptoms, and embrace life fully. Designed for those seeking practical, supportive ways to live well with FND, this book combines expert insights with actionable exercises to empower readers on their journey.
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The Functional Neurological Disorder Survival Guide
- A FND Workbook to Empower Mind-Body Healing and Resilience
- Narrado por: Rhys Empke
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-25
- Idioma: Inglés
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Navigating Functional Neurological Disorder (FND) can feel isolating and overwhelming. This comprehensive guide provides the tools, insights, and strategies needed to build resilience, manage symptoms, and embrace life fully.
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