Mind Diet
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- De: Arielle Schwartz, Amy Weintraub - Foreword by
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety; enhance their capacity to handle challenges with equanimity; and reclaim their ability to recover from stress swiftly and efficiently. Applied Polyvagal Theory in Yoga offers practitioners a new and effective way to support clients who are stuck in a trauma response mode.
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
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Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety.
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FOOD YOGA
- Nourishing body, mind & soul...the spiritual science of eating right
- De: Paul Rodney Turner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author Paul Rodney Turner, the "food yogi," takes you on a journey of rediscovering food and its importance in our spiritual evolution. Learn how to make food part of your spiritual journey Take back control of your dinner table - Learn the ancient yoga practice of mastering the senses Get practical guidance on obtaining a healthy body, mind, and soul Learn about the sacred geometry of food.FOOD YOGA not only offers practical guidance on how to live a healthy and happy life by reconnecting with nature but also introduces the reader to the power of food as a uniter and a medium for ...
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FOOD YOGA
- Nourishing body, mind & soul...the spiritual science of eating right
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-24
- Idioma: Inglés
- Author Paul Rodney Turner, the "food yogi," takes you on a journey of rediscovering food and its importance in our spiritual evolution. Learn how ...
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Peak 40
- The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
- De: Dr. Marc Bubbs
- Narrado por: Dr. Marc Bubbs
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let Dr. Marc Bubbs be your personal trainer in this accessible guide - aimed exclusively at those in their 40s. Create a customized program that works for you - from diet to sleep, type of training and mindset, this book has all the tools you need.
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Excellent. Actionable. Well read.
- De William C. Bietsch en 01-28-23
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Peak 40
- The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
- Narrado por: Dr. Marc Bubbs
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-21
- Idioma: Inglés
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Let Dr. Marc Bubbs be your personal trainer in this accessible guide - aimed exclusively at those in their 40s. Create a customized program that works for you - from diet to sleep, type of training and mindset, this book has all the tools you need....
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Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- De: Alex Hutchinson
- Narrado por: Robert G. Slade
- Duración: 11 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person's limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we're fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.In Endure, Alex Hutchinson, PhD, reveals why our individual limits may be determined as much by our heads and hearts as by our muscles.
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Best book on endurance sports I have ever read
- De Andrius en 09-12-21
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Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Narrado por: Robert G. Slade
- Duración: 11 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-18
- Idioma: Inglés
- How high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person's limits? Find out....
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Yoga Nidra Meditations for Sleep
- Soothe the Mind & Nervous System to Effortlessly Drift into Deep Rejuvenating Rest
- De: Shifting Consciousness
- Narrado por: Dawn Perrier
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If a restful night's sleep seems like an impossible dream, it's time to discover the transformative power of Yoga Nidra. "Yoga Nidra Meditations for Sleep" is your key to unlocking a world of tranquility and deep, healing rest.
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A Great Tool
- De Janis Okerlund en 05-02-24
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Yoga Nidra Meditations for Sleep
- Soothe the Mind & Nervous System to Effortlessly Drift into Deep Rejuvenating Rest
- Narrado por: Dawn Perrier
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-24
- Idioma: Inglés
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If a restful night's sleep seems like an impossible dream, it's time to discover the transformative power of Yoga Nidra. "Yoga Nidra Meditations for Sleep" is your key to unlocking a world of tranquility and deep, healing rest.
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The Total Reset
- Reprogram Your Mind, Transform Your Body.
- De: Joel Staley
- Narrado por: Joel Staley
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written with raw honesty and tough love, this book combines cutting-edge fasting strategies, powerful mental reprogramming techniques, and practical life optimization tips to help you achieve a complete reset. Whether you're battling bad habits, struggling with self-sabotage, or simply seeking a fresh start, The Total Reset empowers you to align your actions with your goals, embrace discomfort, and create a version of yourself that you and your family can be proud of.
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The Total Reset
- Reprogram Your Mind, Transform Your Body.
- Narrado por: Joel Staley
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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The Total Reset is a no-nonsense, action-packed guide for anyone ready to break free from their old patterns, reprogram their mindset, and take massive action to transform their body, mind, and life.
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The Better Man Project
- 2,476 Tips and Techniques That Will Flatten Your Belly, Sharpen Your Mind, and Keep You Healthy and Happy for Life!
- De: Bill Phillips
- Narrado por: Eric Michael Summerer
- Duración: 12 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No more procrastinating! It's time to finally take control of your health - to ensure a fit, strong, and healthy body from now until you're blowing out 100-plus candles on your birthday cake. The Better Man Project is your personal handbook for winning life's ultimate prize: good health forever.
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Terrible book
- De Anthony en 06-14-16
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The Better Man Project
- 2,476 Tips and Techniques That Will Flatten Your Belly, Sharpen Your Mind, and Keep You Healthy and Happy for Life!
- Narrado por: Eric Michael Summerer
- Duración: 12 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-15
- Idioma: Inglés
- No more procrastinating! It's time to finally take control of your health - to ensure a fit, strong, and healthy body from now until you're blowing out 100-plus candles on your birthday cake....
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Yoga Mind
- Journey Beyond the Physical: 30 Days to Enhance Your Practice and Revolutionize Your Life from the Inside Out
- De: Suzan Colón
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Suzan Colon, yoga teacher and former senior editor at O, The Oprah Magazine, digs deep into the spiritual philosophy behind yoga and distills 30 essential components to enrich your practice and revolutionize your life from the inside out.
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Yoga Mind
- Journey Beyond the Physical: 30 Days to Enhance Your Practice and Revolutionize Your Life from the Inside Out
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-18
- Idioma: Inglés
- Suzan Colon, yoga teacher and former senior editor at O, The Oprah Magazine, digs deep into the spiritual philosophy behind yoga and distills 30 essential components to enrich your practice....
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The Fasting Book: The Complete Guide to Unlocking the Miracle of Fasting
- Healing the Body, Sharpening the Mind, Energizing the Spirit
- De: Kyle Faber
- Narrado por: Kevin Kollins
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fasting is not about hunger, and it is certainly not about starving. Fasting is about changing your life so that you can do more with less time. Fasting is about supercharging your body's regeneration systems and looking younger. It's about altering your mind and charting a course forward that results in the ability to convert your newfound discipline and clarity. You may look to fasting for the purpose of losing weight, but you are going to get a lot more.
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This is Brilliant and will change everything
- De Bainbridge Apothecary and Tea en 03-21-18
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The Fasting Book: The Complete Guide to Unlocking the Miracle of Fasting
- Healing the Body, Sharpening the Mind, Energizing the Spirit
- Narrado por: Kevin Kollins
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-17
- Idioma: Inglés
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Fasting is not about hunger, and it is certainly not about starving. Fasting is about changing your life so that you can do more with less time....
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Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises
- De: Molly Matthews
- Narrado por: John Hays
- Duración: 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from an injury or chronic pain and need some relief? Do you want to do something that is natural and avoids taking medication? Many people who suffer from pain or injuries that are long-lasting, decide to move away from drugs as a solution to it. One of the most popular exercises to dealing with all manner of complaints is the practice of Pilates, a physical fitness system that was devised in the early 20th century and which has a proven track record that millions adhere to.
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Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises
- Narrado por: John Hays
- Duración: 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from an injury or chronic pain and need some relief? Do you want to do something that is natural and avoids taking medication? Many people who suffer from pain or injuries that are long-lasting, decide to move away from drugs as a solution to it....
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Perfect Weight
- The Complete Mind/Body Program for Achieving and Maintaining Your Ideal Weight
- De: Deepak Chopra M.D.
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
You can achieve your ideal weight without counting calories. In this concise and reliable program, Deepak Chopra, MD, the world's leading proponent of mind-body medicine, teaches you how to recognize your individual body type and use the enormous healing power of nature - present in every living cell - to make eating the source of health and vigor it is meant to be.
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Wonderful!
- De Sheila R. en 01-12-18
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Perfect Weight
- The Complete Mind/Body Program for Achieving and Maintaining Your Ideal Weight
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Serie: Perfect Health Library (abridged), Libro 1
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-08
- Idioma: Inglés
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You can achieve your ideal weight without counting calories. In this concise and reliable program, Deepak Chopra, MD, the world's leading proponent of mind-body medicine, teaches you how to recognize your individual body type and use the enormous healing power of nature....
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Rapid Weight Loss for Women
- Lose Weight Fast, Burn Fat, Eat Healthy, and Look Great with Powerful Self-Hypnosis, Guided Meditation, Visualization, and Positive Affirmations
- De: Natalie James
- Narrado por: Stacey
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to achieve rapid weight loss and transform your body and mind? Rapid Weight Loss for Women provides you with the tools you need to lose weight fast, burn fat, and embrace a healthier lifestyle.
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A Refreshing Mind-Body Approach
- De juan rodriguez en 04-14-25
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Rapid Weight Loss for Women
- Lose Weight Fast, Burn Fat, Eat Healthy, and Look Great with Powerful Self-Hypnosis, Guided Meditation, Visualization, and Positive Affirmations
- Narrado por: Stacey
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-25
- Idioma: Inglés
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Are you ready to achieve rapid weight loss and transform your body and mind? Rapid Weight Loss for Women provides you with the tools you need to lose weight fast, burn fat, and embrace a healthier lifestyle.
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Minds & Meals Connected
- Nourishing Your Brain through the Paleo Gut-Health Paradigm
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets of the gut-brain connection and revolutionize your health with "Minds & Meals Connected". Grasp the powerful knowledge that links what you eat with how you think, feel, and live. This enlightening eBook delves into the intricate world of the gut-brain axis, laying bare the scientific truths about how your digestive health is inextricably tied to your mental wellbeing. Journey through the essentials of the Paleo Diet, uncovering its principles and the nourishment it promises for both body and brain. Engage in a thought-provoking exploration that debunks myths and ...
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Minds & Meals Connected
- Nourishing Your Brain through the Paleo Gut-Health Paradigm
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Unlock the secrets of the gut-brain connection and revolutionize your health with "Minds & Meals Connected". Grasp the powerful knowledge that ...
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Mindful Meals
- Nourishing Body and Mind Through Intentional Eating Choices
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a revolutionary journey towards holistic nourishment with "Mindful Meals," your guide to transforming the way you perceive, interact with, and enjoy food. Delve into the world of mindful eating, a practice rich in heritage and buzzing with contemporary relevance that bridges the gap between nourishment and consciousness. This comprehensive eBook commences with a deep understanding of mindful eating, dissecting its definition, origins, and the stark contrast with today's diet culture, setting a foundation that reveals the advantages a mindful approach to eating brings to the ...
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Mindful Meals
- Nourishing Body and Mind Through Intentional Eating Choices
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a revolutionary journey towards holistic nourishment with "Mindful Meals," your guide to transforming the way you perceive, interact with...
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Your Mind Builds Your Body
- Natural Techniques to Boost Performance and Strength
- De: Roger Snipes
- Narrado por: Joe Shire, Roger Snipes
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is an exercise and lifestyle book for people who want a definitive and sustainable plan to transform their body and mindset forever, naturally. Your Mind Builds Your Body provides specialized workouts to sculpt your arms, back, chest, delts, and legs. Includes nutritional advice and meal-planning guidance to maximize muscle building and fat loss.
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Your Mind Builds Your Body
- Natural Techniques to Boost Performance and Strength
- Narrado por: Joe Shire, Roger Snipes
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
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This is an exercise and lifestyle book for people who want a definitive and sustainable plan to transform their body and mindset forever, naturally....
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Easy Chair Yoga Exercises for Strength
- From Stiffness to Flexibility: Transform Your Body and Mind with Easy Chair Yoga Practices in Just 5–10 Minutes Daily
- De: Ava Maxwell
- Narrado por: Oona Maya
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel stiff and sore after sitting for too long? Easy Chair Yoga Exercises for Strength teaches you simple chair yoga exercises to help you move with ease and feel stronger. With just 5–10 minutes a day, you’ll learn warm-ups, core-building moves which can improve your flexibility, and balance drills that fit any schedule.
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It was perfect for me and beginner friendly. I was trying some of the moves while I listened.
- De LeeAnna Field en 05-22-25
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Easy Chair Yoga Exercises for Strength
- From Stiffness to Flexibility: Transform Your Body and Mind with Easy Chair Yoga Practices in Just 5–10 Minutes Daily
- Narrado por: Oona Maya
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Do you feel stiff and sore after sitting for too long? Easy Chair Yoga Exercises for Strength teaches you simple chair yoga exercises to help you move with ease and feel stronger.
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Think Yourself Thin
- Lose Weight Naturally through Your Subconscious Mind
- De: Debbie Johnson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A booklet that eliminates the fluff and is similar to the original best-selling Booklet has helped thousands of people accomplish their weight and health goals or simply learn more about how they already create their own lives through their subconscious images. All the basics are in this booklet; we already know in this day and age that visualization and imagination are very powerful tools and even help quadriplegics to exercise and build muscles with their minds! Imagine how simple it would be to use that to get slim, too!Debbie Johnson dieted for ten years and the result was a weight gain...
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Perfect!
- De Cat en 03-17-25
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Think Yourself Thin
- Lose Weight Naturally through Your Subconscious Mind
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-24
- Idioma: Inglés
- A booklet that eliminates the fluff and is similar to the original best-selling Booklet has helped thousands of people accomplish their weight and ...
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Hindu Dietary Practice
- Vedic Guidance for Feeding the Body, Mind, and Soul
- De: Kiran Atma, Jai Krishna Ponnappan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In modern Hindu societies, practices like nonviolence, cow protection, vegetarianism, and giving food to God are quite prevalent. These are vital to the Hindu worldview and are connected to one another. Intriguingly, Hindu vegetarianism has certain philosophical roots. After all, if the soul travels through many species of life and we are not our physical bodies and animals are not theirs, then who is to argue that a slain animal is not a past loved one or a relative? Or that a human who consumes animal byproducts won't pass through the afterlife as a sacrificial creature? Consequently, ...
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Hindu Dietary Practice
- Vedic Guidance for Feeding the Body, Mind, and Soul
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-24
- Idioma: Inglés
- In modern Hindu societies, practices like nonviolence, cow protection, vegetarianism, and giving food to God are quite prevalent. These are vital ...
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Revitalize Your Life
- Jack Reveals His Secrets to a Better Life and Longevity
- De: Jack LaLanne
- Narrado por: Joe Nuckols
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jack LaLanne, the foremost pioneer of the American fitness movement, reveals his secrets to a better life and longevity. This complete revision of Revitalize Your Life includes a chapter on juicing, as well as how to improve your looks, health, and sex life. The Jack LaLanne Show was the very first and the longest-running television exercise program. LaLanne presented fitness and exercise advice on television for 34 years.
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Revitalize Your Life
- Jack Reveals His Secrets to a Better Life and Longevity
- Narrado por: Joe Nuckols
- Serie: Nightingale-Conant: Mind & Body
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-22
- Idioma: Inglés
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Jack LaLanne, the foremost pioneer of the American fitness movement, reveals his secrets to a better life and longevity. This complete revision of Revitalize Your Life includes a chapter on juicing, as well as how to improve your looks, health, and sex life....
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