Mind Healthy Eating
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Lightness of Body and Mind
- A Radical Approach to Weight and Wellness
- De: Sarah Hays Coomer
- Narrado por: Sarah Hays Coomer
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite how it may seem, your brain and body are not unsupportive beasts bent on undermining your fitness goals. They just want some chips and dip, that's all. They aren't the problem. The way you're trying to manipulate them is. In Lightness of Body and Mind: A Radical Approach to Weight and Wellness, personal trainer Sarah Hays Coomer offers a different approach. She proposes that you will never be able to achieve a body you love by doing things that you hate, that deprivation and limitation will never set you free.
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Compelling Stories, Motivation, Science.
- De Timothy L Coomer en 06-03-16
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Lightness of Body and Mind
- A Radical Approach to Weight and Wellness
- Narrado por: Sarah Hays Coomer
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-16
- Idioma: Inglés
- Forget every tactic you've ever tried to lose weight and feel better. Put down your weapons once and for all, and step out of the field of battle....
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The Nutrition and Anxiety Mastery Bundle
- Science-Backed Strategies for Boosting Energy, Improving Mood, and Finding Peace of Mind
- De: Allen C. Griffith
- Narrado por: Curtis Wright, Voice Artist
- Duración: 9 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's fast-paced world, juggling a demanding career and managing your mental well-being can feel like an impossible task. If you've ever struggled to maintain a healthy diet or battled with anxiety, you know how challenging it can be to prioritize your physical and mental health.
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Awesome
- De Josh Miller en 01-21-24
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The Nutrition and Anxiety Mastery Bundle
- Science-Backed Strategies for Boosting Energy, Improving Mood, and Finding Peace of Mind
- Narrado por: Curtis Wright, Voice Artist
- Duración: 9 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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In today's fast-paced world, juggling a demanding career and managing your mental well-being can feel like an impossible task....
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A Better Weigh: Behavior Modification
- You Can't Change Your Weight Until You Change Your Mind
- De: Michael Steelman MD, Chaz Allen
- Narrado por: Chaz Allen, Beverly Glover
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can't change your weight until you change your mind!
Ever wonder why some people can seem to eat anything and everything they want and never gain a pound? There is a reason for that. It....
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A Better Weigh: Behavior Modification
- You Can't Change Your Weight Until You Change Your Mind
- Narrado por: Chaz Allen, Beverly Glover
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-17
- Idioma: Inglés
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You can't change your weight until you change your mind!
Ever wonder why some people can seem to eat anything and everything they want and never gain a pound? There is a reason for that. It....
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Shrink
- The Diet for the Mind
- De: Philippe Tahon
- Narrado por: Richard Trinder
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rule book and free yourself forever from emotional eating and the diet trap. In being mindful we can tell how hungry we really are. Using our intuition, we eat only what our body knows is good for us, and when. By eating positively, we no longer regard food as the enemy but make friends with it, embracing it for the pleasure and nourishment it brings.
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Truly a transforming book
- De Reem Taye en 01-24-19
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Shrink
- The Diet for the Mind
- Narrado por: Richard Trinder
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 12-27-18
- Idioma: Inglés
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In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rule book and free yourself forever from emotional eating and the diet trap....
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Growing Happy, Healthy Young Minds
- Expert Advice on the Mental Health and Wellbeing of Young People
- De: Ramesh Manocha
- Narrado por: Roger Davis
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world is getting harder for young people and for the people who care about them: parents, teachers, school counsellors and concerned relatives. Generation Next is an organisation that gathers experts in several fields to provide information for professionals - now that expertise is gathered in this volume for everyone else. Each chapter contains easily accessible information, along with more detail and resources for those who wish to find out more.
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Growing Happy, Healthy Young Minds
- Expert Advice on the Mental Health and Wellbeing of Young People
- Narrado por: Roger Davis
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-18
- Idioma: Inglés
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The world is getting harder for young people and for the people who care about them: parents, teachers, school counsellors and concerned relatives....
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Guided Meditation for Weight Loss
- Positive, Natural Weight Loss, Calm the Mind Using Meditative Subliminal Affirmations & Relaxing Music to Help You Stay Fit and Thin for Life!
- De: Mandy Hassa
- Narrado por: Maria Flores
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are many factors present when it comes to being overweight. The world we live in, filled with artificial foods, not to mention the stress level of most people, are obvious culprits. Because of our lifestyle, we often indulge in unhealthy behaviors, such as stress eating, eating for comfort, or binge-watching our favorite television shows. All of which play a part in unhealthy living.
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Guided Meditation for Weight Loss
- Positive, Natural Weight Loss, Calm the Mind Using Meditative Subliminal Affirmations & Relaxing Music to Help You Stay Fit and Thin for Life!
- Narrado por: Maria Flores
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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There are many factors present when it comes to being overweight. The world we live in, filled with artificial foods, not to mention the stress level of most people, are obvious culprits....
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Mindful Eating
- A Proven Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food and Mind, Satisfy Hunger and Savor Your Life
- De: David Jones
- Narrado por: Sheila Stockton
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful eating. The concept of mindful eating is increasingly becoming popular in the modern-day world, perhaps, because of the downsides that have been observed with the opposite of mindful eating, that is, mindless eating. The good news is that there is help to fight problem eating and live a much healthier life. Mindful eating can transform our struggles with food and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating.
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Mindful Eating
- A Proven Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food and Mind, Satisfy Hunger and Savor Your Life
- Narrado por: Sheila Stockton
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-20
- Idioma: Inglés
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Mindful eating. The concept of mindful eating is increasingly becoming popular in the modern-day world, perhaps, because of the downsides that have been observed with the opposite of mindful eating, that is, mindless eating....
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Intermittent Fasting for Women
- How to Promote Weight Loss through Autophagy, Rejuvenate Your Body and Mind, Prevent Diabetes and Live Healthy: A Step by Step Guide Even for Beginners
- De: Mary Knox
- Narrado por: Kas Nixon
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever desired to have the ability to transform your body and mind for the better? Having trouble finding reliable sources of information on that? This is a comprehensive guide to food, exercise, mindset, and overall health filtered through an intermittent fasting lens. If you seek to transform yourself into the woman you dream of being, this is the first step on your path to success!
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Disappointed in narration.
- De Symbolikdesigns en 10-29-19
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Intermittent Fasting for Women
- How to Promote Weight Loss through Autophagy, Rejuvenate Your Body and Mind, Prevent Diabetes and Live Healthy: A Step by Step Guide Even for Beginners
- Narrado por: Kas Nixon
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-19
- Idioma: Inglés
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Have you ever desired to have the ability to transform your body and mind for the better? Having trouble finding reliable sources of information on that? This audiobook has found you for a reason! Listen to find out more....
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Fast Weight Loss Hypnosis
- Target the Subconscious Mind with Positive Affirmations & Guided Meditations to Dissolve the Root Cause of Body Anxiety & Food Addiction Even if You’ve Struggled for Years
- De: Alisha Kapani
- Narrado por: Crystal Reid
- Duración: 9 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
She'd those extra pounds faster than you ever thought possible, even if you've struggled with unhealthy eating habits for years.
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Worth trying
- De Willy en 11-15-24
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Fast Weight Loss Hypnosis
- Target the Subconscious Mind with Positive Affirmations & Guided Meditations to Dissolve the Root Cause of Body Anxiety & Food Addiction Even if You’ve Struggled for Years
- Narrado por: Crystal Reid
- Duración: 9 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-24
- Idioma: Inglés
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She'd those extra pounds faster than you ever thought possible, even if you've struggled with unhealthy eating habits for years.
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Challenging Your Mind
- The Weight Loss War Within
- De: Karl Powell
- Narrado por: Karl Powell
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In "Challenging Your Mind: The Weight Loss War Within," Karl Powell identifies key issues in the weight loss journey and provides compelling solutions. Many struggle with viewing weight loss solely as a physical change, missing the intimate connection to self-discovery. Powell argues that the true path to successful weight management lies in developing healthier habits that ensure lasting results.
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Challenging Your Mind
- The Weight Loss War Within
- Narrado por: Karl Powell
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
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In "Challenging Your Mind: The Weight Loss War Within," Karl Powell identifies key issues in the weight loss journey and provides compelling solutions. Many struggle with viewing weight loss solely as a physical change, missing the intimate connection to self-discovery.
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Diet+: The Ultimate Diet Guide to Lose Weight Fast for a Healthy and Longer Life
- Health & Fitness Ways to Improve Body & Mind, Book 1
- De: Charlotte Wise
- Narrado por: Emma "Ari" Strowger
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to be in control of your weight loss? How to choose a diet that suits you? How much weight do you want to lose? Listen to the Diet+: The Ultimate Diet Guide to Lose Weight Fast for a Healthy and Longer Life and learn step-by-step which diet plan work best for you.
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Diet+: The Ultimate Diet Guide to Lose Weight Fast for a Healthy and Longer Life
- Health & Fitness Ways to Improve Body & Mind, Book 1
- Narrado por: Emma "Ari" Strowger
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-15
- Idioma: Inglés
- Listen to the Diet+: The Ultimate Diet Guide to Lose Weight Fast for a Healthy and Longer Life and learn step-by-step which diet plan work best for you....
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Intuitive Eating: 30 Intuitive Eating Tips & Strategies for a Healthy Body & Mind Today!
- The Blokehead Success Series
- De: The Blokehead
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook contains effective tips and strategies that can help you achieve the healthiest body and mind through intuitive eating. You will learn about the common mistakes made by people who resort to overeating when they are under a lot of stress, grieving, or bored. You also will learn more about emotional eating, and you will learn why dieting will never help you lose weight.
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Making money with someone else's ideas
- De Marikka en 10-21-15
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Intuitive Eating: 30 Intuitive Eating Tips & Strategies for a Healthy Body & Mind Today!
- The Blokehead Success Series
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook contains effective tips and strategies that can help you achieve the healthiest body and mind through intuitive eating....
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Healthy Life with a Peaceful Mind
- Eight Pillars of a Nutritious Life
- De: Janette Cone
- Narrado por: Carol Anne Shaw
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As simple as it sounds, health is the very foundation of joy, productivity, and success. Achieving good health isn't just about dieting or getting enough sleep. Rather, it entails enriching your lifestyle with nurturing micro habits that conditions you physically and mentally to approach each day with confidence, awareness, and positivity.
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Healthy Life with a Peaceful Mind
- Eight Pillars of a Nutritious Life
- Narrado por: Carol Anne Shaw
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-23
- Idioma: Inglés
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As simple as it sounds, health is the very foundation of joy, productivity, and success. Achieving good health isn't just about dieting or getting enough sleep. Rather, it entails enriching your lifestyle with nurturing micro habits that conditions you physically and mentally....
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Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program
- De: Linda Mackenzie
- Narrado por: Linda Mackenzie, Jay Cruz
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A missing link, the Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program helps you lose weight and keep it off, by using a unique visualization method to help control the four hidden types of stress that can cause or contribute to weight gain.
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Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program
- Narrado por: Linda Mackenzie, Jay Cruz
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-24
- Idioma: Inglés
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A missing link, the Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program helps you lose weight and keep it off, by using a unique visualization method to help control the four hidden types of stress that can cause or contribute to weight gain.
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Gut Well Soon
- A Practical Guide to a Healthier Body and a Happier Mind
- De: Catherine Rogers
- Narrado por: Colleen Prendergast
- Duración: 7 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gut Well Soon navigates the turbulent waters of health and wellness in the 21st century. It explores the science underpinning the health claims and misconceptions we have all heard but never fully understood. In particular it explains why our gut bacteria is crucial to our mental and physical health, and explains what you can do to support it in a simple and accessible way. Not satisfied with just words, Catherine has created an informative and individualised online programme called Reset Your Gut to help put the fully referenced information in this book into your everyday life.
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Gut Well Soon
- A Practical Guide to a Healthier Body and a Happier Mind
- Narrado por: Colleen Prendergast
- Duración: 7 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-19
- Idioma: Inglés
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Gut Well Soon navigates the turbulent waters of health and wellness in the 21st century. It explores the science underpinning the health claims and misconceptions we have all heard but never fully understood....
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Weight a Minute: Feel Better and Get Leaner Faster
- Principles for a Healthy Body and Mind and General Knowledge Tricks You Missed for Daily Weight Loss
- De: Syrus Ryder
- Narrado por: Mike Norgaard
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
With this audiobook, get started on building a better future for yourself and your family. Take that first step into a world of comfortable control of your body and mind and never look back.
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Great stuff in the new science of weight loss, fasting, keto
- De Michael en 01-26-23
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Weight a Minute: Feel Better and Get Leaner Faster
- Principles for a Healthy Body and Mind and General Knowledge Tricks You Missed for Daily Weight Loss
- Narrado por: Mike Norgaard
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-23
- Idioma: Inglés
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With this audiobook, get started on building a better future for yourself and your family. Take that first step into a world of comfortable control of your body and mind and never look back....
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The Empowered Mind Diet Equation
- Get to the Best Version of Yourself via Diet and Mind
- De: Rika Mansingh
- Narrado por: Rika Mansingh RD
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This audiobook will provide you with well-organized, simple, concise, clear, and impactful information that will equip you with the knowledge and tools to boost your energy, increase your focus and memory, improve sleep, and enhance your happiness and well-being by conquering your mind and diet. If you listen one audiobook about nutrition and the brain - make it this one. A quick, easy listen that will empower you to eat well, think well, feel well, and rewire your brain.
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Loved it !
- De Himal Singh en 04-06-19
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The Empowered Mind Diet Equation
- Get to the Best Version of Yourself via Diet and Mind
- Narrado por: Rika Mansingh RD
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook will provide you with well-organized, simple, clear, and impactful information that will equip you with the knowledge and tools to boost your energy, increase your focus and memory, improve sleep, and enhance your happiness and well-being by conquering your mind and diet....
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Fit to Lead
- The Proven 8-Week Solution for Shaping Up Your Body, Your Mind, and Your Career
- De: Christopher P. Neck, Tedd L. Mitchell, Charles C. Manz, y otros
- Narrado por: Richard Rohan
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
For years, The Cooper Wellness Program in Texas has taught high-level executives (including President Bush) the financial benefits of a fitness program. Now this program brings an eight-week, three-part fitness formula to executives across the nation, using the best knowledge available to help busy leaders achieve not just the obvious health benefits, but more effective performance on the job.
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Fit to Read
- De James en 02-12-06
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Fit to Lead
- The Proven 8-Week Solution for Shaping Up Your Body, Your Mind, and Your Career
- Narrado por: Richard Rohan
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-04
- Idioma: Inglés
- Improve your body, improve your career: an executive fitness plan by experts from the Cooper Wellness Clinic....
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Mind Your Mouth
- Improving Your Relationship with Food One Bite at a Time
- De: Rebecca Fine
- Narrado por: Rebecca Fine
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mind Your Mouth takes a comprehensive look at the practice of mindful or intuitive eating. Recognizing the power in our thoughts and words, listeners are supported in learning to distinguish the differences between emotional and physical hunger. They are also provided easy-to-master tools necessary to determine and reprogram food-related triggers while positively replacing outdated meal-time habits.
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Mind Your Mouth
- Improving Your Relationship with Food One Bite at a Time
- Narrado por: Rebecca Fine
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-19
- Idioma: Inglés
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Mind Your Mouth takes a comprehensive look at the practice of mindful or intuitive eating. Recognizing the power in our thoughts and words, listeners are supported in learning to distinguish the differences between emotional and physical hunger....
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The Coach’s Healthy Lifestyle Cookbook: 100 Recipes to Fuel Your Mind and Body
- The Health and Fitness Coach, Book 1
- De: Rita Jayne Trotter
- Narrado por: Heidi Baker
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to build the body of your dreams; maintain optimal nutrition; a healthy gut and heart; all the while eating the foods that you love and never feeling bored or deprived? These are the coach's ultimate recipes for quick, delicious, homecooked meals that are nutritionally optimised for your health and happiness. Rita is The Health and Fitness Coach, and through her years of study and work with clients, she has put together this gorgeous recipe audiobook filled with recipes of her healthy home-cooked favourites that are quick, simple, and perfect for keeping healthy.
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The Coach’s Healthy Lifestyle Cookbook: 100 Recipes to Fuel Your Mind and Body
- The Health and Fitness Coach, Book 1
- Narrado por: Heidi Baker
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-21
- Idioma: Inglés
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Do you want to build the body of your dreams; maintain optimal nutrition; a healthy gut and heart; all the while eating the foods that you love and never feeling bored or deprived? These are the coach's ultimate recipes for quick, delicious, homecooked meals....
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