Mindful Self
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Wait, Think First, Second Edition
- The Art of Handling What The F*ck Moments: A Practical Guide to Managing Stress, Emotional Reactions and Thriving Through Life's Challenges with Emotional Resilience
- De: jaycee andreas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master Life’s WTF Moments with Clarity, Confidence, and Constructive Action Life is full of "What The F*ck!" moments—unexpected challenges that leave us frustrated, anxious, or uncertain. In this second edition of Wait, Think First, Jaycee Andreas takes the strategies that resonated with readers in the original and enriches them with even more depth, actionable insights, and relatable stories to help you navigate these moments with poise and purpose. What’s New in This Edition? This updated and expanded guide builds on the foundation of the first edition, incorporating feedback, ...
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Wait, Think First, Second Edition
- The Art of Handling What The F*ck Moments: A Practical Guide to Managing Stress, Emotional Reactions and Thriving Through Life's Challenges with Emotional Resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-24
- Idioma: Inglés
- Master Life’s WTF Moments with Clarity, Confidence, and Constructive Action Life is full of "What The F*ck!" moments—unexpected challenges that...
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- De: Sophie Fletcher
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth. With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks.
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Good guide
- De David en 01-12-18
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-17
- Idioma: Inglés
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Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth....
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The Ultimate Guide to Self-Regulation for Parents
- From Reactive to Mindful Parenting. Simple Strategies to Manage Emotions, Enhance Parental Skills, and Nurture Emotionally Intelligent Children
- De: Claudia Turcotte
- Narrado por: Amberly
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel stuck in a cycle of frustration, snapping at your child more than you'd like? Do anger and overwhelm take over before you realize it? Do you wonder where the calm, patient parent you set out to be has gone? The Ultimate Guide to Self-Regulation for Parents is your step-by-step companion for transforming reactive habits into mindful, compassionate parenting. You'll learn to manage your emotions while helping your child build theirs—creating a home where connection replaces conflict.
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small changes are making a big difference
- De Liubou en 04-28-25
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The Ultimate Guide to Self-Regulation for Parents
- From Reactive to Mindful Parenting. Simple Strategies to Manage Emotions, Enhance Parental Skills, and Nurture Emotionally Intelligent Children
- Narrado por: Amberly
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Do you feel stuck in a cycle of frustration, snapping at your child more than you'd like? Do anger and overwhelm take over before you realize it? Do you wonder where the calm, patient parent you set out to be has gone?
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Self-Love Affirmations for Teen Girls
- De: Mindful Whimsy Collective
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being a teen girl today is tough. From endless social pressures to body image struggles and the constant comparison game on social media, self-esteem can take a major hit. That’s why Self-Love Affirmations for Teen Girls is more than just a book—it’s a life-changing resource. Packed with daily positive affirmations and tools for building confidence, this self-love book for teen girls helps them discover their unique magic, grow their self-esteem, and take charge of their minds and lives.
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daughter loved it!
- De Justin Cole en 02-26-25
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Self-Love Affirmations for Teen Girls
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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Being a teen girl today is tough. From endless social pressures to body image struggles and the constant comparison game on social media, self-esteem can take a major hit. That’s why Self-Love Affirmations for Teen Girls is more than just a book—it’s a life-changing resource.
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Self-Induced Dreams
- How to Make Wise Decisions
- De: Ofer Grosbard
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"My claim sounds delusional: hidden under our eyelids is vital information that we can access in the blink of an eye." Just lie back in a comfortable chair, close your eyes, and concentrate on something that’s been occupying your thoughts, and you’ll be rewarded with insights you never could have dreamed of. We find it hard to believe that the brain can solve problems in seconds using images and sensations, and that we don’t take advantage of this ability. Self-induced dreaming is the name of the game. It will teach you how to extract information from within yourself that is now ...
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Self-Induced Dreams
- How to Make Wise Decisions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- "My claim sounds delusional: hidden under our eyelids is vital information that we can access in the blink of an eye." Just lie back in a ...
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30 Days to Overcome a Midlife Crisis
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling lost or stuck in your midlife? Are you questioning your choices and wondering if this is all there is to life? If so, you're not alone. Many people go through a midlife crisis, and it can be a challenging and confusing time. But there is hope. With the 30 Days to Overcome a Midlife Crisis mindfulness workbook, you'll learn how to find clarity and purpose in your life. Through daily exercises and practices, you'll explore your thoughts and feelings, identify patterns and habits that hold you back, and develop a greater sense of self-awareness and acceptance. You'll learn how ...
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30 Days to Overcome a Midlife Crisis
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Are you feeling lost or stuck in your midlife? Are you questioning your choices and wondering if this is all there is to life? If so, you're not ...
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Beyond Addiction
- A Mindful Guide to Recovery
- De: Emily Jane
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rediscover Balance and Embrace Transformation with Beyond Addiction: A Mindful Guide to Recovery In Beyond Addiction, Emily offers an intimate blend of personal storytelling and practical guidance to navigate the challenging path of addiction and recovery. Drawing from her 20-year battle with addiction, including profound struggles with benzodiazepine induced neurological dysfunction (BIND) and healing, this book shines a light on the transformative power of resilience, mindfulness, and spiritual awakening. This insightful guide emphasizes that recovery is not just about abstinence but ...
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Beyond Addiction
- A Mindful Guide to Recovery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Rediscover Balance and Embrace Transformation with Beyond Addiction: A Mindful Guide to Recovery In Beyond Addiction, Emily offers an intimate ...
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From Self-Care to We-Care
- The New Science of Mindful Boundaries and Caring from an Undivided Heart
- De: Jordan Quaglia, Daniel J. Siegel M.D. - Foreword
- Narrado por: Jordan Quaglia
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world where time can feel increasingly scarce, we find ourselves in a dilemma: should we prioritize ourselves or others? Yet as psychologist and compassion scientist Jordan Quaglia demonstrates, this choice is based on a false dichotomy. The emerging science and practice of we-care reframes the very concept of care as a social force that includes both self and other.
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amazing uplifting book and well read
- De Paul W en 06-24-25
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From Self-Care to We-Care
- The New Science of Mindful Boundaries and Caring from an Undivided Heart
- Narrado por: Jordan Quaglia
- Duración: 7 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-25
- Idioma: Inglés
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Learn to harmonize self-care with caring for others through we-care, a science-based approach designed to enhance personal and social well-being, promote healthy boundaries, and offer a path of healing and transformation.
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30 Days to Discover Who I Am
- A Mindfulness Program
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling lost, unsure of who you are, or struggling to find your purpose in life? Do you yearn to connect with your true self and live a more authentic, fulfilling life? If so, 30 Days to Discover Who I Am is the mindfulness program you need to begin your journey of self-discovery. This comprehensive workbook contains 30 unique mindfulness exercises designed to help you explore your values, beliefs, and passions, and gain a deeper understanding of yourself. Each exercise is accompanied by a corresponding hashtag that allows you to connect with others and share your insights online, ...
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Discovery of yourself
- De Kindle Customer 2 en 01-19-25
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30 Days to Discover Who I Am
- A Mindfulness Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- Are you feeling lost, unsure of who you are, or struggling to find your purpose in life? Do you yearn to connect with your true self and live a ...
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ABC of Neurographica
- PRACTICAL NEUROGRAPHIC BOOK: Effective techniques for working on anxiety, life projects and designing the life of your dreams.
- De: Natasha Flores
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
ABC of Neurographica – A Step-by-Step Guide to the Basics Are you looking for a clear and accessible introduction to Neurographica? This book is a comprehensive manual designed for beginners who want to understand the fundamentals of this powerful art therapy method. Written in simple and engaging language, ABC of Neurographica provides a detailed yet easy-to-follow explanation of key concepts, terminology, and techniques. Inside, you will discover: ✔️ The origins of Neurographica and its creator ✔️ What Neurographic algorithms are and how they work ✔️ The meaning and function...
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ABC of Neurographica
- PRACTICAL NEUROGRAPHIC BOOK: Effective techniques for working on anxiety, life projects and designing the life of your dreams.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- ABC of Neurographica – A Step-by-Step Guide to the Basics Are you looking for a clear and accessible introduction to Neurographica? This book is ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- De: Eric Tanzier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-being matters more than ever. Mindful Living is your comprehensive roadmap to reducing stress, easing anxiety, and building emotional resilience—proven by science, designed for real life.What You’ll Discover Inside: ✅ Neuroscience Made Simple – Learn how mindfulness rewires your brain to reduce stress hormones, boost focus, and increase emotional control (with studies from Harvard, Stanford, and more). ✅ 5-Minute Practices for Busy ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-...
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Healthy Habits: HEAL YOURSELF FROM WITHIN
- Eliminate Stress, Fear, Worry, and Negative Emotions - INSPIRING TRUE STORIES OF SELF-HEALING
- De: Theu Fa'a, Theu Faa
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most people live in a state of constant stress, anxiety, or worry. Sounds familiar? Well, you are not alone. Find out how negative emotions affect your immune system and cellular repair functions, and why you should address them immediately to: Allow your body to recover from existing problems Remain healthy In this book, you will find several proven, easy-to-use methods. What if you could overcome stress, tensions, or negative emotions within minutes? What if you had the ability to upgrade your health? What if you could empower yourself with simple, effective, and free methods to feel ...
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Healthy Habits: HEAL YOURSELF FROM WITHIN
- Eliminate Stress, Fear, Worry, and Negative Emotions - INSPIRING TRUE STORIES OF SELF-HEALING
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Most people live in a state of constant stress, anxiety, or worry. Sounds familiar? Well, you are not alone. Find out how negative emotions affect ...
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The Power of Emotional Self-Regulation
- How Any Parent Can Master Emotional Control for Lasting Well-Being, Mindful Living, and Resilience
- De: Bailey Calloway
- Narrado por: Tim Alexander
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book isn’t about being a perfect parent—it’s about becoming a more present and emotionally grounded one. You’ll gain practical tools for repairing emotional ruptures, strengthening the bond with your child, and building a healthier, more connected family dynamic.
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Exactly what I needed
- De Robert Jessica en 04-04-25
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The Power of Emotional Self-Regulation
- How Any Parent Can Master Emotional Control for Lasting Well-Being, Mindful Living, and Resilience
- Narrado por: Tim Alexander
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-24
- Idioma: Inglés
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Gain mastery over your emotions: Harness the power of emotional self-regulation and transform your parenting journey—even in the most stressful moments.
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Self-Hypnotic Gastric Band, Positive Affirmations & Guided Meditations for Food Addiction, Rapid Fat Burning & Mindful Eating Habits
- De: Charlotte Piper
- Narrado por: Kelly Smith
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With these self-hypnosis scripts, extreme natural weight loss is finally within your reach. Our narrator will guide you into a relaxed, hypnotic state which will allow them to transform your harmful beliefs and habits around food, weight loss, eating and exercise into behaviors that truly serve you.
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Incredible
- De Averi Spence en 06-15-23
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women
- Self-Hypnotic Gastric Band, Positive Affirmations & Guided Meditations for Food Addiction, Rapid Fat Burning & Mindful Eating Habits
- Narrado por: Kelly Smith
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-23
- Idioma: Inglés
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With these self-hypnosis scripts, extreme natural weight loss is finally within your reach. Our narrator will guide you into a relaxed, hypnotic state which will allow them to transform your harmful beliefs and habits around food, weight loss, eating and exercise....
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Self Love
- Raise your Self Esteem, Value yourself more and Awaken your Spirit : The Mindful Way
- De: Stephen Connor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are your social skills and confidence lacking? Do you often feel inferior and don’t value yourself enough? Are your doubts and fears creating barriers in achieving your goals?Does your low self esteem leave you feeling depressed or even anxious? Becoming aware of how your self-worth plays out in your life is essential in building new social skills and a level of confidence that breaks down the barriers in achieving what you want.Our self-worth affects all our relationships, especially the one we have with ourself. By becoming more aware of how much you value yourself, you can begin to ...
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Self Love
- Raise your Self Esteem, Value yourself more and Awaken your Spirit : The Mindful Way
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Are your social skills and confidence lacking? Do you often feel inferior and don’t value yourself enough? Are your doubts and fears creating ...
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Sugar, You’re Outta Here!: Breaking the Prediabetes Curse
- Humorous approach to weight loss;
- De: Nati Carrillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by that prediabetes diagnosis? Tired of diets that leave you hangry and workouts that feel like punishment? Well, buckle up, buttercup – your health revolution starts now! This isn't your grandma's diabetes book (unless your grandma is a comedian with a PhD in nutrition). It's a witty, no-nonsense guide to kicking prediabetes to the curb and reclaiming your vitality. Inside, you'll discover: • Why your body isn't the enemy (it's just speaking a language you haven't learned yet) • How to turn your kitchen into a flavor paradise (no cardboard-tasting diet ...
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Sugar, You’re Outta Here!: Breaking the Prediabetes Curse
- Humorous approach to weight loss;
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by that prediabetes diagnosis? Tired of diets that leave you hangry and workouts that feel like punishment? Well, ...
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50 Steps to Freedom
- A Personal Journey from Depression to Joy: The Mindful Way
- De: Stephen Connor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have a gift…You are richer than you think… Is depression, anxiety, stress, or poor self-esteem holding you back from seeing how valuable and worthy you are?Your uniquely inherent gift is hidden underneath negative thoughts that stop you from sharing your gift to the world. Exposing that gift is your true purpose, it would be shame to leave it hidden.50 Steps to Freedom has simple tools and steps that will help expose your gift and break the shackles of the self-sabotaging thoughts that undermine your goals, your zest for life, your relationships and your inner peace. In this ...
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50 Steps to Freedom
- A Personal Journey from Depression to Joy: The Mindful Way
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- You have a gift…You are richer than you think… Is depression, anxiety, stress, or poor self-esteem holding you back from seeing how valuable ...
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Master Life’s Agreements
- A Practical Guide to Personal Freedom
- De: Nati Carrillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break Free from Negativity and Embrace a Life of Confidence, Freedom, and Joy Are you ready to overcome fear and self-doubt? This book offers practical insights and transformative tools inspired by timeless wisdom to help you embark on a journey of self-reflection and personal growth. Inside, you’ll discover: A clear breakdown of four guiding principles for personal transformation. Practical tools, self-reflection exercises, and actionable steps to create lasting change. Real-life examples of how these principles can heal relationships, build confidence, and spark inner peace. Dedicated ...
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Master Life’s Agreements
- A Practical Guide to Personal Freedom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-25
- Idioma: Inglés
- Break Free from Negativity and Embrace a Life of Confidence, Freedom, and Joy Are you ready to overcome fear and self-doubt? This book offers ...
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Mindful Self-Image
- Harnessing Awareness to Redefine Your Identity
- De: David Pedro
- Narrado por: Brittany Fontanez
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recognizing one's self-image is a crucial step in comprehending how self-perception influences one's behavior and interactions with the environment. Our thoughts, perceptions, and attitudes regarding our looks, talents, and general values make up what is known as our self-image. Society norms, individual experiences, and the opinions of others all have a role in shaping this multi-faceted concept. Building a positive self-image is essential for a joyful and successful life since it guides our actions, choices, and feelings.
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Perfect book for radical self acceptance
- De Lacey en 09-13-24
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Mindful Self-Image
- Harnessing Awareness to Redefine Your Identity
- Narrado por: Brittany Fontanez
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-24
- Idioma: Inglés
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This book will teach you how to alter your default self image and replace it with the perfect self image you desire to living a fantastic life.
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Master Life’s Agreements
- A Practical Guide to Personal Freedom
- De: Nati Carrillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break Free from Negativity and Embrace a Life of Confidence, Freedom, and Joy Are you ready to overcome fear and self-doubt? This book offers practical insights and transformative tools inspired by timeless wisdom to help you embark on a journey of self-reflection and personal growth. Inside, you’ll discover: A clear breakdown of four guiding principles for personal transformation. Practical tools, self-reflection exercises, and actionable steps to create lasting change. Real-life examples of how these principles can heal relationships, build confidence, and spark inner peace. Dedicated ...
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Master Life’s Agreements
- A Practical Guide to Personal Freedom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-25
- Idioma: Inglés
- Break Free from Negativity and Embrace a Life of Confidence, Freedom, and Joy Are you ready to overcome fear and self-doubt? This book offers ...
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