Mindfulness Education
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Self-Compassion: A Psychologist’s Guide to Care for Yourself More
- Mindfulness & Self-Acceptance Practices for Ultimate Self-Love (Psychology Self-Help, Book 12)
- De: Katherine Chambers
- Narrado por: Cathi Colas
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-compassion isn’t an option, it's a must. It's the starting point of all psychological tendencies and subsequent behavioral traits. It’s not a “maybe” if you want to lead a happy and harmonious life, it's mandatory. Far too many of us have forgotten this in recent times, which is why its critical to rediscover how to put yourself first once again. In this insightful and functional audiobook, Chambers gives listeners a firsthand look into the overriding concepts of self-compassion.
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Synopsis of other work
- De Valra85 en 02-16-21
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Self-Compassion: A Psychologist’s Guide to Care for Yourself More
- Mindfulness & Self-Acceptance Practices for Ultimate Self-Love (Psychology Self-Help, Book 12)
- Narrado por: Cathi Colas
- Serie: Psychology Self-Help Books, Libro 12
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Self-compassion isn’t an option, it's a must. It's the starting point of all psychological tendencies and subsequent behavioral traits. In this insightful and functional audiobook, Chambers gives listeners a firsthand look into the overriding concepts of self-compassion....
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Mindfulness
- A Kindly Approach to Being with Cancer
- De: Trish Bartley
- Narrado por: Trish Bartley
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness: A Kindly Approach to Being with Cancer offers people with cancer a means to bring mindfulness and kindliness into their lives, to help them cope with the challenge of a life-threatening illness. This audiobook adapts mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), an approach with a strong evidence base for people with recurrent depression, for the needs and challenges of people with cancer. It also presents the standard eight-week course of MBCT for cancer in a flexible format, plus much more!
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Mindfulness
- A Kindly Approach to Being with Cancer
- Narrado por: Trish Bartley
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-17
- Idioma: Inglés
- Mindfulness: A Kindly Approach to Being with Cancer offers people with cancer a means to bring mindfulness and kindliness into their lives, to help them cope with the challenge of this illness....
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Summary & Analysis of The Confidence Gap
- A Guide to the Book by Russ Harris
- De: ZIP Reads
- Narrado por: Satauna Howery
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A grounded and valuable approach to life in general, The Confidence Gap tackles commonly experienced difficulties in building confidence, staying motivated, living true to our values, and harnessing fear. Russ Harris shows us where the confidence gap has taken root and how we can overcome the myths it has entrenched in a success-driven society. He highlights simple steps to achieving genuine confidence, based on a pattern of mindful, values-based living; with a spark of curiosity and a long overdue reality check.
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Summary & Analysis of The Confidence Gap
- A Guide to the Book by Russ Harris
- Narrado por: Satauna Howery
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-18
- Idioma: Inglés
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A grounded and valuable approach to life in general, The Confidence Gap tackles commonly experienced difficulties in building confidence, staying motivated, living true to our values, and harnessing fear....
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Mindfulness
- The Eight-Week Meditation Programme for a Frantic World
- De: Prof Mark Williams, Dr Danny Penman
- Narrado por: Prof Mark Williams
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Life can be relentless, frantic and exhausting - but it doesn’t have to be this way. This is an introduction to Mindfulness, which reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to help break the cycle of anxiety, stress, unhappiness and exhaustion. Mindfulness is based on mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), which is recommended by the UK’s National Institute for Health and Clinical Excellence and is as effective as drugs for preventing depression.
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Putting it simple
- De sigrun en 07-02-12
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Mindfulness
- The Eight-Week Meditation Programme for a Frantic World
- Narrado por: Prof Mark Williams
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-11
- Idioma: Inglés
- Life can be relentless, frantic and exhausting - but it doesn’t have to be this way....
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Mindfulness
- A Step-by-Step Beginners Guide on Living Your Everyday Life with Peace and Happiness by Becoming Stress Free
- De: Isaiah Seber
- Narrado por: Charles Wells
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired? Are you stressed? Do you constantly find yourself filled with worry and anxiety? Are you consumed with everything you must get done, everything that is happening, and everything that has happened? If you answered "yes" to any of these questions, then you are ready to take on a life of mindfulness. Whether you decide to totally transform your life to one of mindfulness and peace, or you simply want to add a few mindful moments into your day, you will see an improvement.
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I want a REFUND
- De Melissa Lamphere en 11-07-18
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Mindfulness
- A Step-by-Step Beginners Guide on Living Your Everyday Life with Peace and Happiness by Becoming Stress Free
- Narrado por: Charles Wells
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-29-16
- Idioma: Inglés
- This book will allow you to uncover the secrets of happiness and free yourself from anxiety and stress....
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The Calm Buddha at Bedtime
- Tales of Wisdom, Compassion and Mindfulness
- De: Dharmachari Nagaraja
- Narrado por: Eloise Oxer
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Children will benefit from Dharmachari Nagaraja's appealing combination of warmth, wisdom, wit and playfulness in this third book from the At Bedtime series. Growing up in the modern world, our children can often feel distracted, stressed and anxious. The ancient wisdom of Buddhism, with its emphasis on peace, compassion and mindfulness, is the ideal basis for helping any child face the challenges of daily life with increased confidence and calm.
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For teens and older
- De Jd Elliot en 08-02-22
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The Calm Buddha at Bedtime
- Tales of Wisdom, Compassion and Mindfulness
- Narrado por: Eloise Oxer
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-18
- Idioma: Inglés
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Children will benefit from Dharmachari Nagaraja's appealing combination of warmth, wisdom, wit and playfulness in this third book from the At Bedtime series....
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Meditation and Geometry For The Youth
- De: Ethan Indigo Smith
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation And Geometry For The Youth explores geometry and meditation together. Geometry assists our understanding of the physical world, meditation assists our understanding of our inner world. Learn how to meditate while learning about the four dimensions of geometry. And learn how to teach meditation in non-denominational manner through geometry. Great discussion material and direction for meditation. Meditation and Geometry For The Youth is an educational enlightening non-secular meditation learning experience. Meditation and Geometry together in a simple format to enable everyone and ...
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Meditation and Geometry For The Youth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-24
- Idioma: Inglés
- Meditation And Geometry For The Youth explores geometry and meditation together. Geometry assists our understanding of the physical world, ...
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Raising Mindful Kids in an Anxious World
- 17 Fun Activities to Play Your Way to Mindfulness, Socialization, and Confidence
- De: Reshad Nazari, Lema Hedayat
- Narrado por: Mandy Biggers
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Social play, especially team games, is a great experience that encourages kids to lead or support their teammates, and provides a wealth of opportunities to share, take turns, and show respect for others. It is an excellent way of encouraging children to learn and practice all the skills required by working together. Studies have shown that playing social games, especially for social and collaborative children, can lead to more pro-social behaviors that are positive, helpful, and aimed toward social acceptance and friendship among children.
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Perfect book for Parents!
- De Anonymous User en 04-01-24
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Raising Mindful Kids in an Anxious World
- 17 Fun Activities to Play Your Way to Mindfulness, Socialization, and Confidence
- Narrado por: Mandy Biggers
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-23
- Idioma: Inglés
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If you're genuinely looking for some social and engaging games for your kids, this workbook can bring joy, encouragement, and excitement, and build your kid's social development and social interaction to teach them teamwork, problem-solving, and communication skills....
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Stress Management: How to Use Mindfulness and Self-Discipline to Conquer Anxiety for Stress-Free Productivity
- De: David Scott
- Narrado por: Timothy Burke
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being stressed is normal. In fact, some stress is good for us. But when it becomes unmanageable and self-discipline is lost, then it can create long-term and lasting issues with our physical and mental health. Stress Management tackles the issues and offers detailed and comprehensive advice on how you can change it and feel more positive and happier.
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Stressed !
- De Nutty en 09-17-19
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Stress Management: How to Use Mindfulness and Self-Discipline to Conquer Anxiety for Stress-Free Productivity
- Narrado por: Timothy Burke
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-19
- Idioma: Inglés
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When stress becomes unmanageable, it can create long-term and lasting issues with our physical and mental health. Stress Management tackles the issues and offers detailed and comprehensive advice on how you can change it and feel more positive and happier....
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Mindful Learning
- Unlocking the Gifts of the Teenage Brain
- De: Wilnic Gideon
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you an educator eager to bridge the gap between mindfulness and brain science in your teaching? A parent seeking effective strategies to navigate the complexities of raising a teenager? Or perhaps you're a teenager yourself, looking for ways to harness mindfulness to tackle academic and personal challenges? If any of these resonate with you, Mindful Learning is the essential guide you've been searching for.
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Mindful Learning
- Unlocking the Gifts of the Teenage Brain
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-24
- Idioma: Inglés
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Are you an educator eager to bridge the gap between mindfulness and brain science in your teaching? A parent seeking effective strategies to navigate the complexities of raising a teenager?
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Get Mindfulness! Mindfulness training by hypnosis
- For more awareness in your life!
- De: Kim Fleckenstein
- Narrado por: Cathy Weber
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I'm sure you already know this: Negative feelings such as fear, anger, and hate, or deficits are counterproductive and a sign that you should make changes to your life. The first step in doing so is increased awareness. Either that, or you have the feeling that your quality of life would increase significantly if you were to pay more attention to your inner voice and block off negative vibrations coming from the outside.
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Get Mindfulness! Mindfulness training by hypnosis
- For more awareness in your life!
- Narrado por: Cathy Weber
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 12-18-14
- Idioma: Inglés
- I'm sure you already know this: Negative feelings such as fear, anger, and hate, or deficits are counterproductive...
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Mindfulness
- Where It Comes from and What It Means
- De: Sarah Shaw
- Narrado por: Sarah Shaw
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A quick guide to the history of the world's most popular meditation practice. From the time of the Buddha to the age of meditation apps, this straightforward introduction gives an entire overview of the use of the term "mindfulness" in Buddhist meditative traditions. Drawing upon years of experience through practicing, researching, and teaching the history of mindfulness, Dr. Sarah Shaw offers the first-ever accessible guide to the roots of this ancient meditation technique that continues to benefit millions throughout the world.
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Written from commentaries
- De Night Dew en 02-04-25
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Mindfulness
- Where It Comes from and What It Means
- Narrado por: Sarah Shaw
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-20
- Idioma: Inglés
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A quick guide to the history of the world's most popular meditation practice. From the time of the Buddha to the age of meditation apps, this straightforward introduction gives an entire overview of the use of the term "mindfulness" in Buddhist meditative traditions....
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Mindfulness
- The Remarkable Truth Behind Meditation and Being Present in Your Life
- De: Olivia Telford
- Narrado por: Clifford Ponder
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People who charge through their days on autopilot are often missing out on life’s most precious gifts. Mindless living puts you at risk of stress, mental health problems, and even weakens your immune system. When you can’t appreciate who you are and what you have—right here, right now—life will always be unsatisfying. In Mindfulness: The Remarkable Truth Behind Meditation and Being Present in Your Life, you’ll discover the secrets of truly calm, contented people. You’ll grow a more compassionate heart and make goals that align with your deepest values.
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Mindfulness
- The Remarkable Truth Behind Meditation and Being Present in Your Life
- Narrado por: Clifford Ponder
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-22
- Idioma: Inglés
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People who charge through their days on autopilot are often missing out on life’s most precious gifts. Mindless living puts you at risk of stress, mental health problems, and weakens your immune system. In this audiobook, you’ll discover the secrets of truly calm, contented people....
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Cultivating Lasting Happiness
- A 7-Step Guide to Mindfulness, 2nd Edition
- De: Terry Fralich LCPC J.D.
- Narrado por: Jeff Magnus
- Duración: 9 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cultivating Lasting Happiness is the definitive practical guide to understanding mindfulness and integrating it into your life. Terry Fralich has created a path for developing the awareness and skills to minimize suffering and maximize positive states - all to enhance well being. With insights, case examples, exercises, meditations and practice guides, you have all the tools to weave the seven steps of mindfulness into a beautiful tapestry...and a more creative and joyful way of life.
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Cultivating Lasting Happiness
- A 7-Step Guide to Mindfulness, 2nd Edition
- Narrado por: Jeff Magnus
- Duración: 9 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-13
- Idioma: Inglés
- Cultivating Lasting Happiness is the definitive practical guide to understanding mindfulness and integrating it into your life....
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- De: Jennifer McDonagh
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself. It is a practical guide to managing anxiety. This book will help you understand why it is such a difficult situation and why you can’t just ignore or will anxiety away.
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Amazing book
- De Zuzana Salcakova en 01-31-22
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-18
- Idioma: Inglés
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This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself....
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Versöhnung mit dem inneren Kind
- Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit
- De: Thich Nhat Hanh
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheitsgefühle oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam...
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Versöhnung mit dem inneren Kind
- Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-12
- Idioma: German
- Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheitsgefühle oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam...
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Mindfulness and Meditation
- 21 Days to a Happier Life
- De: Jesus Cediel
- Narrado por: Patrice Bayer
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I propose a plan for 21 days for you to incorporate meditation into your life. A cycle well-known by scientists to be especially helpful in making beneficial changes in your life.The first part is theoretical and the second is practice. But don't worry; I don't give too much theory, only what it is necessary, since the objective is clearly practical: to learn how to meditate. In the practical part I explain the exercises you will be doing from day to day.
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Super cool
- De Gene en 02-14-25
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Mindfulness and Meditation
- 21 Days to a Happier Life
- Narrado por: Patrice Bayer
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-24
- Idioma: Inglés
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I propose a plan for 21 days for you to incorporate meditation into your life. A cycle well-known by scientists to be especially helpful in making beneficial changes in your life.
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Mindfulness
- Coleção Inteligência Emocional [Emotional Intelligence Series]
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Pérola Paes
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Não trabalhe no piloto automático. O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança. Seus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos. Este livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona.
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Mindfulness
- Coleção Inteligência Emocional [Emotional Intelligence Series]
- Narrado por: Pérola Paes
- Serie: Coleção Inteligência Emocional [Emotional Intelligence Series]
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-22
- Idioma: Portuguese
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Não trabalhe no piloto automático. O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança....
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The Secrets of Self-Management
- De: Brahma Khumaris
- Narrado por: Brahma Khumaris
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of self-management! Mastering this skill can unlock a world of productivity, balance, and personal growth. From setting goals and managing time effectively, to staying motivated and making decisions, self-management is the key to a more organized and successful life. Start your self-management journey today, and unveil the secret to personal and professional success!
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The Secrets of Self-Management
- Narrado por: Brahma Khumaris
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-22
- Idioma: Inglés
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Mindfulness
- 25 Ways to Live in the Moment Through Art
- De: Christophe André
- Narrado por: Dr Trista Selous, John Sackville
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Random House presents the audiobook edition of Mindfulness by Christopher Andre, read by John Sackville. Mindfulness is a uniquely beautiful work that draws upon art as a source of inspiration. Expert practitioner Christophe Andre invites us to consider paintings while practising mindfulness techniques. With stunning simplicity and clarity, he sets out 25 lessons that could change your life - from understanding what it means to live mindfully to useful tips for everyday situations.
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Mindfulness
- 25 Ways to Live in the Moment Through Art
- Narrado por: Dr Trista Selous, John Sackville
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-19
- Idioma: Inglés
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Random House presents the audiobook edition of Mindfulness by Christopher Andre, read by John Sackville....
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