Nutrition Energy
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2 Books in 1: Chair Yoga & Wall Pilates for Seniors
- Your Complete Guide to Active Aging: Discover the Power of Movement: Build Core Stability, Enhance Flexibility and Balance, Boost Energy, and Elevate Emotional Wellness
- De: Audrey Daric
- Narrado por: Kim Leal
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to reclaim your energy, boost your strength, and embrace a more vibrant, active lifestyle? With 2 Books in 1: Chair Yoga & Wall Pilates for Seniors – Your Complete Guide to Active Aging, you'll discover how these complementary practices go hand in hand to promote both emotional and physical wellness. Designed specifically for seniors, this comprehensive guide combines two powerful, low-impact exercise systems that work together to build core stability, enhance flexibility and balance, boost energy, and elevate emotional wellness—all from the comfort of your home.
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A 1-2 Punch!
- De Kevin Brown en 05-29-25
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2 Books in 1: Chair Yoga & Wall Pilates for Seniors
- Your Complete Guide to Active Aging: Discover the Power of Movement: Build Core Stability, Enhance Flexibility and Balance, Boost Energy, and Elevate Emotional Wellness
- Narrado por: Kim Leal
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Inglés
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Are you ready to reclaim your energy, boost your strength, and embrace a more vibrant, active lifestyle?
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises.
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 7
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-23
- Idioma: Inglés
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If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises....
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The Glucose Goddess Method
- Your Four-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- De: Jessie Inchauspé
- Narrado por: Jessie Inchauspé
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jessie Inchauspé is a biochemist, author and founder of the Glucose Goddess movement (over 1.5 million followers on Instagram). With her first book Glucose Revolution, a #1 international bestseller, she started teaching everyone about the importance of blood sugar and easy hacks to manage it. In The Glucose Goddess Method, Jessie offers a four-week, step-by-step plan to integrate simple science-proven strategies for steadying your blood sugar into your everyday life.
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Very clear and easy to apply
- De L. Mercer en 02-17-25
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The Glucose Goddess Method
- Your Four-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- Narrado por: Jessie Inchauspé
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
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Biochemist, author and founder of the Glucose Goddess movement Jessie Inchauspé offers a four-week, step-by-step plan to integrate simple science-proven strategies for steadying your blood sugar into your everyday life....
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Somebody Told Me (German Edition)
- Ernährung für Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren [Nutrition for Well-Being and Energy During Menopause]
- De: Dr. Christina Enzmann, Susanne Liedtke
- Narrado por: Sanja Nowara
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen zukommen kann - und vor allem darüber, welche Möglichkeiten wir selbst haben, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in unserer Ernährung.
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Somebody Told Me (German Edition)
- Ernährung für Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren [Nutrition for Well-Being and Energy During Menopause]
- Narrado por: Sanja Nowara
- Duración: 7 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-25
- Idioma: German
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Ab 40 wird für Frauen vieles anders – und wir können diese Veränderung maßgeblich selbst beeinflussen!
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- A Beginner's Guide to Safely Maintain a Healthy Weight, Hormonal Balance, Increase Energy Levels, and Mental Clarity While Avoiding Common Pitfalls
- De: Grace Erickson
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash boundless energy, shed those stubborn pounds, and regain your confidence in just 28 days with Intermittent Fasting—no deprivation or calorie counting! Feel overlooked in today's youth-centered culture? Intermittent Fasting can help you reclaim your vitality and achieve the body you dream of. With the GRACE framework, this book guides women over 50 to rejuvenate their lives with confidence, energy, and vitality.
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Feeling Better - Yes Please
- De SFellers en 12-16-24
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- A Beginner's Guide to Safely Maintain a Healthy Weight, Hormonal Balance, Increase Energy Levels, and Mental Clarity While Avoiding Common Pitfalls
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
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Unleash boundless energy, shed those stubborn pounds, and regain your confidence in just 28 days with Intermittent Fasting—no deprivation or calorie counting!
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Snack Smart Revolution
- Mastering the Art of Healthy, Low-Carb Snacks for Lasting Energy and Wellness
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a culinary journey that will revolutionize the way you think about snacking with "Snack Smart Revolution"! This transformative eBook unravels the secrets to low-carb snacking, offering practical insights and delicious recipes that will unlock a world of vibrant health and sustained energy. In "Snack Smart Revolution," you'll dive into the Snack Smart Philosophy, setting the stage with a comprehensive understanding of the impact of carbohydrates on your body. Discover the myriad benefits of low-carb snacking and learn how it could be crucial to regulating blood sugar and insulin ...
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Snack Smart Revolution
- Mastering the Art of Healthy, Low-Carb Snacks for Lasting Energy and Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a culinary journey that will revolutionize the way you think about snacking with "Snack Smart Revolution"! This transformative eBook ...
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Heal
- A Nine-Stage Roadmap to Recover Energy, Reverse Chronic Illness, and Claim the Potential of a Vibrant New You
- De: Karyn Shanks MD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pioneering physician Karyn Shanks MD helps us reclaim our lives from the suffering of chronic fatigue and complex illness, based on cutting-edge science of human potential and sustainable healing. “I just want to be … myself … again.” “I want my life back.” Fatigue. Suffering. Chronic illness. Feeling like you’re lost, hopeless, or not living up to your life’s potential. These are not your destiny. They’re a wakeup call. Your call to a healing life. All things heal. Healing is a primary urge of nature. We see it all around us. How the earth destroyed by fire will soon ...
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Heal
- A Nine-Stage Roadmap to Recover Energy, Reverse Chronic Illness, and Claim the Potential of a Vibrant New You
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
- Pioneering physician Karyn Shanks MD helps us reclaim our lives from the suffering of chronic fatigue and complex illness, based on cutting-edge ...
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Kundalini Awakening Mastery
- Unlock Your Spiritual Potential, Awaken Inner Healing Energy, and Achieve Higher Consciousness with Powerful Yoga Techniques
- De: Melissa Derrington
- Narrado por: Mark Wellington, DM Studios
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to spend plenty of energy to reinvent yourself, mentally and physically, and change the way you live your life? What if you could activate a new type of energy that remained unused since your birth? This form of energy actually exists and his name is Kundalini! Well, Kundalini refers to the spiritual energy located within the spine. This energy takes the form of a female snake that is set coiled three times around the base of the spine. An utterly coiled form is how Kundalini first starts for everyone.
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Kundalini Awakening Mastery
- Unlock Your Spiritual Potential, Awaken Inner Healing Energy, and Achieve Higher Consciousness with Powerful Yoga Techniques
- Narrado por: Mark Wellington, DM Studios
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-25
- Idioma: Inglés
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Would you like to spend plenty of energy to reinvent yourself, mentally and physically, and change the way you live your life? What if you could activate a new type of energy that remained unused since your birth? This form of energy actually exists and his name is Kundalini!
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Alkaline Diet for Beginners: The Best Guide to Understand PH
- Learn How to Improve Your Weight Loss in a Healthy Natural Way to Create a New Unlimited Energy Lifestyle to Reset and Cleanse Your Body
- De: Julie Water
- Narrado por: Joe Metcalf
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The alkaline diet is one of the best diets to change the way your body functions and to help you get the best results possible without making you spend too much time and money. Contrary to popular belief, the alkaline diet could be one of the least expensive diets to follow, and it can help you tremendously in regards to bettering your health and well-being.
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Alkaline Diet for Beginners: The Best Guide to Understand PH
- Learn How to Improve Your Weight Loss in a Healthy Natural Way to Create a New Unlimited Energy Lifestyle to Reset and Cleanse Your Body
- Narrado por: Joe Metcalf
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-20
- Idioma: Inglés
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The alkaline diet is one of the best diets to change the way your body functions and to help you get the best results possible without making you spend too much time and money. Contrary to popular belief, the alkaline diet could be one of the least expensive diets to follow....
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Nutrition For A Vibrant Life
- Enhance Energy Levels, Improve Mental Clarity, Reduce Risk Of Chronic Deseases, and Optimize Your Long term-Health
- De: Prem Sagar Sunchu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to transform your life through the power of nutrition? "Nutrition for a Vibrant Life" is your essential guide to achieving optimal health and vitality. This comprehensive book empowers you with the knowledge and practical tools to harness the benefits of a nutritious diet, tailored to support your unique needs. From the latest scientific research to easy-to-follow meal plans, "Nutrition for a Vibrant Life" is designed for anyone who wants to feel better, think clearer, and live longer. Whether you're a busy professional, a fitness enthusiast, or someone seeking to improve ...
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Nutrition For A Vibrant Life
- Enhance Energy Levels, Improve Mental Clarity, Reduce Risk Of Chronic Deseases, and Optimize Your Long term-Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to transform your life through the power of nutrition? "Nutrition for a Vibrant Life" is your essential guide to achieving optimal ...
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The Cortisol Detox Diet
- The Complete Beginners Guide to Naturally Detox Stress and Rebalance Your Body for Energy, Clarity, and Vitality with No Fads, Just Results
- De: Katelyn C. Mathis
- Narrado por: Kodi Mann
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Cortisol Detox Diet for Beginners gives you a step-by-step plan to naturally balance cortisol, reduce stress, and restore energy without extreme diets or gimmicks. This isn’t another fad diet, but a lifestyle change backed by science, helping you build lasting resilience against stress.
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The Cortisol Detox Diet
- The Complete Beginners Guide to Naturally Detox Stress and Rebalance Your Body for Energy, Clarity, and Vitality with No Fads, Just Results
- Narrado por: Kodi Mann
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-25
- Idioma: Inglés
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The Cortisol Detox Diet for Beginners gives you a step-by-step plan to naturally balance cortisol, reduce stress, and restore energy without extreme diets or gimmicks. This isn’t another fad diet, but a lifestyle change backed by science, helping you build lasting resilience against stress.
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Ayuno intermitente y Limpieza hepática [Intermittent Fasting and Liver Cleansing]
- Como perder peso, desintoxicar tu cuerpo para regenerar tu organismo y tu salud natural, aumentando tu energía con la limpieza del hígado
- De: Olivia De Rojas
- Narrado por: Miguel Pardo
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Demostraron que el Ayuno intermitente y sus diferentes procesos como la limpieza hepática o la dieta del hígado graso han destacado numerosos beneficios. Entre ellos, la pérdida de peso saludable y durable, la desaceleración del proceso de envejecimiento, la disminución de la presión arterial y la reducción del colesterol. Conoce cómo empezar a sanar de forma consciente y simple.
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Mal libro
- De Raul Cabrera en 05-17-24
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Ayuno intermitente y Limpieza hepática [Intermittent Fasting and Liver Cleansing]
- Como perder peso, desintoxicar tu cuerpo para regenerar tu organismo y tu salud natural, aumentando tu energía con la limpieza del hígado
- Narrado por: Miguel Pardo
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Español
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Demostraron que el Ayuno intermitente y sus diferentes procesos como la limpieza hepática o la dieta del hígado graso han destacado numerosos beneficios....
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- De: Iann Eckhardt
- Narrado por: Ted Ryan
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being. Without exercise, as we age we experience energy loss, stiffness, aches, and general weakness. These can be worsened if other medical issues come in to play, such as osteoporosis or arthritis. Combined, this can lead to loss of independence and a reduced quality of life.
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Great for Seniors
- De Will en 02-10-22
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Narrado por: Ted Ryan
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-21
- Idioma: Inglés
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If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being....
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Keto Bread for Beginners
- A Guide to Keto Diet Low Carb Flours, Italian Baked Recipes, Lose Weight Without Losing Energy, Still Eating Delicious Foods. Baking Cookbook Gluten-Free Revised
- De: Isabella Montalbano
- Narrado por: Sarah Margrave
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to understand what the keto diet is? Do you want to know how to lose weight quickly, while still enjoying your favorite foods? Do you want to know what, why, and why not to eat certain foods? Do you want to know what the glycemic Index of flours is and why it is important to know it to lose weight? In this book, you will know how to lose weight without losing energy.
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Like it
- De Lundon Jessica en 03-04-20
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Keto Bread for Beginners
- A Guide to Keto Diet Low Carb Flours, Italian Baked Recipes, Lose Weight Without Losing Energy, Still Eating Delicious Foods. Baking Cookbook Gluten-Free Revised
- Narrado por: Sarah Margrave
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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In this book, you will know how to lose weight without losing energy. If you have passion and time for homemade bread-making, here you will find special recipes and the secrets of the ancient and rich, regional Italian bakery tradition....
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- De: Andrew Hudson
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you. I have seen many people use these workouts to reduce stiffness in joints, improve their self-esteem, and lose weight quickly.
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Retiree got a Work Out
- De PAL en 09-25-23
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-22
- Idioma: Inglés
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In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you....
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Vitamina X
- Cómo subir tu nivel de energía para mejorar tu vida
- De: Pilar Jericó, Jesús Vega de la Falla, José Luis Llorente Gento
- Narrado por: Cristina Serra Moles
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Hay días en los que tu despertar vaticina un suplicio. Apagas el despertador y te dan ganas de cerrar los ojos y mandar a un replicante para que te remplace durante el resto de la jornada. Cuando tu energía está a cero, la motivación se convierte en una extraña. En cambio, cuando te sientes fuerte no importa lo que te depare el día. Estar en un extremo en el otro depende ti, de tus decisiones diarias… y de la vitamina X. Vitamina X es un libro que te desafía a que consigas que tus niveles de energía sean constantes y se acerquen a su cota máxima.
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Vitamina X
- Cómo subir tu nivel de energía para mejorar tu vida
- Narrado por: Cristina Serra Moles
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Español
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Hay días en los que tu despertar vaticina un suplicio. Apagas el despertador y te dan ganas de cerrar los ojos y mandar a un replicante para que te...
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Divine Feminine Energy
- Feminine Affirmations for Weight Loss, Deep Sleep, Meditation and Motivation. Self-Hypnotic Gastric Band. Goddess Spiritual Secret
- De: EasyTube Zen Studio
- Narrado por: EasyTube Zen Studio
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of struggling with your weight and feeling disconnected from your inner power as a woman? Discover the groundbreaking fusion of Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis and the transformative energy of the Divine Feminine, designed specifically for women like you.
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Divine Feminine Energy
- Feminine Affirmations for Weight Loss, Deep Sleep, Meditation and Motivation. Self-Hypnotic Gastric Band. Goddess Spiritual Secret
- Narrado por: EasyTube Zen Studio
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-23
- Idioma: Inglés
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Are you tired of struggling with your weight and feeling disconnected from your inner power as a woman? Discover the groundbreaking fusion of Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis and the transformative energy of the Divine Feminine, designed specifically for women like you....
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- De: Jessie Inchauspé
- Narrado por: Alice Bertocchi
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
REGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L'AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTE. Quasi il 90% della popolazione soffre di un eccesso di glucosio nel sangue, e la maggior parte nemmeno lo sa. I sintomi? Attacchi di fame, stanchezza cronica, sbalzi di umore, problemi alla pelle, invecchiamento precoce, infertilità... e un aumento, nel tempo, del rischio di malattie infiammatorie come patologie cardiovascolari, cancro, Alzheimer e diabete.
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- Narrado por: Alice Bertocchi
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-23
- Idioma: Italian
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Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- De: Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traducteur
- Narrado por: Camille Lamache
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.
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Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- Narrado por: Camille Lamache
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-22
- Idioma: Francés
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Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions...
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Discover The Secrets Of Intermittent Fasting To Lose Weight, Balance Hormones, And Regain Energy, With Personalized Meal Plans And Recipes Designed Just For You
- De: Amy Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
✅Ready to feel unstoppable after 50? Discover the power of intermittent fasting to reclaim your energy, shed stubborn weight, and live vibrantly. Are you tired of struggling with stubborn weight, hormonal changes, and lack of energy? This book was written for you. Intermittent Fasting for Women Over 50 is more than just a guide to intermittent fasting. It’s your ally in the fight against the effects of menopause and aging, offering you a practical, sustainable, and scientifically backed solution to lose weight, balance your hormones, and feel energized again. Written by a woman over 50 ...
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Discover The Secrets Of Intermittent Fasting To Lose Weight, Balance Hormones, And Regain Energy, With Personalized Meal Plans And Recipes Designed Just For You
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-25
- Idioma: Inglés
- ✅Ready to feel unstoppable after 50? Discover the power of intermittent fasting to reclaim your energy, shed stubborn weight, and live vibrantly....
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