Overcoming Self
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Mark Freeston, Kevin Meares
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help listeners to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem.
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-21
- Idioma: Inglés
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Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss....
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Bully-Proof Your Child: The Ultimate Parent's Guide to Ending School Bullying
- Helping Children Thrive: A Blueprint for Overcoming Bullying and Building Self-Worth
- De: John Shoufler
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s world, children face a range of challenges that impact their emotional well-being, self-esteem, and social development. From bullying and peer pressure to academic expectations, it’s no wonder many children struggle with confidence, resilience, and forming positive relationships. As a parent, teacher, or caregiver, it can be overwhelming to know how best to guide children through these difficulties and help them develop into confident, resilient individuals. This book offers research-based strategies to help children build self-worth, develop resilience, and navigate the ...
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Bully-Proof Your Child: The Ultimate Parent's Guide to Ending School Bullying
- Helping Children Thrive: A Blueprint for Overcoming Bullying and Building Self-Worth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- In today’s world, children face a range of challenges that impact their emotional well-being, self-esteem, and social development. From bullying ...
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Overcoming Social Anxiety and Shyness
- Build Your Social Confidence, Increase Happiness, Master Your Fears and Manage Panick Attacks
- De: Perry Williams
- Narrado por: Kevin Harding
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety is not impossible to fix, and even though you may think that you will have anxiety forever, you won’t. Anxiety is all about how you live, whom you surround yourself with, how you think, and what you do. Not only does this book explain and answer your questions, but it also helps you understand how to turn your life. If one does not act on these symptom of anxiety, over time, it will develop into fears. It all starts from the mind of having awareness about it. It's very vital to winning the battle against anxiety.
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pretty ass
- De Young Scum en 06-18-23
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Overcoming Social Anxiety and Shyness
- Build Your Social Confidence, Increase Happiness, Master Your Fears and Manage Panick Attacks
- Narrado por: Kevin Harding
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-19
- Idioma: Inglés
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Anxiety is not impossible to fix, and even though you may think that you will have anxiety forever, you won’t. Anxiety is all about how you live, whom you surround yourself with, how you think, and what you do....
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The Science of Daily Self-Discipline and No Excuses Lifestyle
- Practical Exercises to Strengthen Your Willpower and Overcoming Procrastination for Success in Life by Creating Habits
- De: Stephen Edgar and Eric
- Narrado por: Albert McEwan
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you frustrated of not able to start what you put your mind too? Angered by your cluttered mind and waste the day away doing nonessential work? Want to become a top performer getting more work done in a week than in the last year? If you’re someone who gets stuck in negative thought patterns that hold you back from your true potential. This book will change your existence.
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Excellent Resource!
- De Connie en 06-06-19
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The Science of Daily Self-Discipline and No Excuses Lifestyle
- Practical Exercises to Strengthen Your Willpower and Overcoming Procrastination for Success in Life by Creating Habits
- Narrado por: Albert McEwan
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-19
- Idioma: Inglés
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Are you frustrated of not able to start what you put your mind too? Angered by your cluttered mind and waste the day away doing nonessential work? Want to become a top performer getting more work done in a week than in the last year? Listen to find out more....
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10% Happier (10th Anniversary)
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works—A True Story
- De: Dan Harris
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 9 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
10% Happier is now considered a classic text on the power of meditation, an introduction to the practice that can convert even the most hardened skeptic. With over a million copies sold, 10% Happier is the go-to guide, and with meditation now a widely accepted and encouraged practice, Dan Harris is a pivotal and approachable figure in the field who has built a thriving platform based on the ideas he first presented in this book. In this 10th Anniversary Edition, Harris offers a new preface reflecting on how much has changed.
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10% something
- De Diana O en 06-21-24
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10% Happier (10th Anniversary)
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works—A True Story
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 9 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
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In this 10th Anniversary Edition, Dan Harris offers a new preface reflecting on how much has changed—for him and for the public perceptions of meditation, plus a revised and expanded appendix, filled with guided meditations and practical advice for people looking to boot up a habit....
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Stop Overthinking
- A Self-Development Mini-Guide to Overcoming Analysis Paralysis
- De: Kyndall Bennett
- Narrado por: Kyndall Bennett
- Duración: 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us doubt our ability to do something worthwhile, but how do we overcome that? In this mini-guide, we'll quickly discuss what analysis paralysis is and how you can overcome it. Stop overthinking, and start doing. Learn how to overcome and gain control over your negative thinking.
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Stop Overthinking
- A Self-Development Mini-Guide to Overcoming Analysis Paralysis
- Narrado por: Kyndall Bennett
- Duración: 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-21
- Idioma: Inglés
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Many of us doubt our ability to do something worthwhile, but how do we overcome that? In this mini-guide, we'll quickly discuss what analysis paralysis is and how you can overcome it. Stop overthinking, and start doing. Learn how to overcome and gain control over your negative thinking....
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Overcoming Fear
- The Supernatural Strategy to Live in Freedom
- De: Dawna De Silva, Danny Silk - foreword
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fear, anxiety, and stress motivate us more than we realize. Our need to control situations can leave us feeling overwhelmed. But God has given us a biblical strategy to battle anxiety, stress, and panic. With practical and activating steps, Dawna De Silva, founder and coleader of the International Bethel Sozo Ministry, shows you how to: identify the fears, patterns, and lies that harm your connection with God; resist fear by taking ownership over its influence; and more.
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Awesome!
- De David Hendrickse en 01-10-20
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Overcoming Fear
- The Supernatural Strategy to Live in Freedom
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-19
- Idioma: Inglés
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Fear, anxiety, and stress motivate us more than we realize. Our need to control situations can leave us feeling overwhelmed. But God has given us a biblical strategy to battle anxiety, stress, and panic....
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IFS for Beginners
- Internal Family Systems Therapy: The Complete Self-Healing Guide to Understanding Your Inner Parts, Overcoming Trauma & Finding Emotional Freedom, an Introduction for Beginners
- De: Fred Belrose
- Narrado por: Jamison Ludwick
- Duración: 9 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of Internal Family Systems (IFS) therapy with this compassionate and practical guide designed for beginners. This book introduces you to the concept of your “inner parts” and shows how to build a harmonious relationship with every part of yourself. Through step-by-step explanations, relatable examples, and actionable exercises, you’ll learn how to identify and work with protectors, connect safely with vulnerable exiles, and access your Self—the calm, compassionate leader within.
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IFS for Beginners
- Internal Family Systems Therapy: The Complete Self-Healing Guide to Understanding Your Inner Parts, Overcoming Trauma & Finding Emotional Freedom, an Introduction for Beginners
- Narrado por: Jamison Ludwick
- Duración: 9 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-24
- Idioma: Inglés
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Discover the transformative power of Internal Family Systems (IFS) therapy with this compassionate and practical guide designed for beginners. This book introduces you to the concept of your “inner parts” and shows how to build a harmonious relationship with every part of yourself.
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Approval Addiction
- Overcoming Your Need to Please Everyone
- De: Joyce Meyer
- Narrado por: Pat Lentz
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
So many people today have an unhealthy need for affirmation and are unable to feel good about themselves without it. These "approval addicts" spend their time in a constant struggle with low self-esteem and emotional turmoil, which leads to major problems in their relationships with others.
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Great Christian Self Esteem book
- De Monica en 06-10-05
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Approval Addiction
- Overcoming Your Need to Please Everyone
- Narrado por: Pat Lentz
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-05
- Idioma: Inglés
- So many people today have an unhealthy need for affirmation and are unable to feel good about themselves without it....
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Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey
- Practical Advice and Emotional Support for Caregivers
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Title Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey Description Are you navigating the turbulent waters of caregiving while grappling with grief and loss? "Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey" is an essential guidebook designed to offer solace, support, and practical strategies for those balancing the heavy emotional demands of caregiving with the profound experience of personal loss. Dive into a comprehensive exploration of the multifaceted nature of grief, starting with an understanding of its various forms and the unique aspects of grief that caregivers face. From ...
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Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey
- Practical Advice and Emotional Support for Caregivers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-24
- Idioma: Inglés
- Title Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey Description Are you navigating the turbulent waters of caregiving while grappling with ...
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How to Stop Overthinking
- 2 Books in 1 - A Guided Journal for Self-Discovery, Inner Child Healing, and Overcoming Negative Spirals
- De: Layla Moon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you find yourself constantly replaying negative thoughts and seeking clarity, this collection will guide you in transforming those spirals into a path of empowerment and growth Ever feel like your brain just won't shut up? Like you're stuck on a hamster wheel of worry and stress? If you're tired of second-guessing everything, and struggling to find peace, then How to Stop Overthinking is here to help. Imagine finally breaking free from your own thoughts, and overcoming your doubts and fears, so you can create a life you deserve. Bestselling author Layla Moon will help you achieve just ...
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Good listen
- De Ida Del Duco en 04-10-25
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How to Stop Overthinking
- 2 Books in 1 - A Guided Journal for Self-Discovery, Inner Child Healing, and Overcoming Negative Spirals
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-24
- Idioma: Inglés
- If you find yourself constantly replaying negative thoughts and seeking clarity, this collection will guide you in transforming those spirals into ...
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A Self-Care Guide for Spiritual Healers
- Nurturing Body Mind and Spirit
- De: Lizabeth Bentley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re like most healers or caregivers, you’re probably highly empathic and energetically attuned—but don’t always give yourself the same level of care you provide to others. Instead, you go through your days striving to meet the needs of everyone around you. If you struggle with setting boundaries, compassion fatigue, or simply asking for support, A Self-Care Guide for Spiritual Healers is just the resource you need. Written in a calming and encouraging tone ”A Self-Care Guide for Spiritual Healers” offers practical advice and actionable exercises to help caregivers, healers...
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A Self-Care Guide for Spiritual Healers
- Nurturing Body Mind and Spirit
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Inglés
- If you’re like most healers or caregivers, you’re probably highly empathic and energetically attuned—but don’t always give yourself the ...
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Self-Love
- The Power of Good Vibes, Good Life
- De: Dr. Johnson C. Philip, Dr. Saneesh Cherian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Self-Love: The Power of Good Vibes, Good Life, readers are invited to embark on a transformative journey to cultivate self-love and harness the power of positivity to create a fulfilling life. This book delves into the psychology of self-worth, teaching readers how to embrace their authentic selves while striving for personal growth. Through actionable strategies like practicing mindfulness, setting boundaries, and reframing negative thoughts, this guide empowers readers to overcome self-doubt and radiate confidence. By aligning your thoughts, emotions, and actions with positive energy, ...
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Self-Love
- The Power of Good Vibes, Good Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
- In Self-Love: The Power of Good Vibes, Good Life, readers are invited to embark on a transformative journey to cultivate self-love and harness the ...
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HEALING MIND AND SPIRIT
- COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY WITH BIBLICAL WISDOM
- De: ELLIOTT MIDDLETON PHD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing Mind and Spirit: Cognitive Behavioral Therapy with Biblical Wisdom Transform Your Mind, Renew Your Spirit, and Reclaim Your Life Are you struggling with anxiety, depression, or destructive thought patterns that seem impossible to overcome? In this groundbreaking book, you'll discover how the scientifically-proven techniques of Cognitive Behavioral Therapy harmoniously align with timeless biblical wisdom to create a powerful approach to mental, emotional, and spiritual healing. What makes this book different: Bridges the gap between faith and psychology with a thoughtful, evidence-...
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HEALING MIND AND SPIRIT
- COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY WITH BIBLICAL WISDOM
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
- Healing Mind and Spirit: Cognitive Behavioral Therapy with Biblical Wisdom Transform Your Mind, Renew Your Spirit, and Reclaim Your Life Are you ...
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- De: Kathryn C. Holt PhD LCSW, Anita Johnston PhD - foreword
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you hate your body? Are you deeply dissatisfied with your appearance, shape, or weight—so much so that you avoid looking at yourself in the mirror, avoid certain social situations, or dread having your photo taken? If so, you are not alone. Body dissatisfaction and even body hatred have reached epidemic levels in our culture—particularly for women and girls. But you don't have to live your life consumed by feelings of shame and self-hatred. This workbook offers a way out of the darkness.
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-24
- Idioma: Inglés
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Body dissatisfaction and even body hatred have reached epidemic levels in our culture—particularly for women and girls. But you don't have to live your life consumed by feelings of shame and self-hatred. This workbook offers a way out of the darkness.
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Anger Management
- How to Overcome Anger, Tame Your Emotions and Free Yourself from Stress
- De: Russell Davis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book: "Anger Management: How to Overcome Anger, Tame Your Emotions and Free Yourself from Stress" provides concrete strategies to manage your anger, stress and anxiety. With these three, come a myriad of negative emotions that can harm you and other people, unless you learn how to re-direct them. It’s natural that you feel angry, anxious and stressed out because you’re human, but when these emotions go uncontrolled, it can become a major problem in your life. It could result in broken relationships, injury, stress, depression, and at rare times, even death. Learning how to master ...
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Anger Management
- How to Overcome Anger, Tame Your Emotions and Free Yourself from Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
- This book: "Anger Management: How to Overcome Anger, Tame Your Emotions and Free Yourself from Stress" provides concrete strategies to manage your ...
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Leaving the Past Behind - A Practical Guide to Overcoming Retroactive Jealousy
- De: S.A. Alonso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Haunted by Your Partner's Past? Can’t stop obsessing over your Partner's Exes?Is Their Past Ruining Your Present? Unwanted Thoughts Stealing Your Joy? Jealous of a memory? This book holds the key to move on , find peace, take control and get your happy ending. This practical guide tackles the root causes of retroactive jealousy and equips you with tools to break free from the cycle of obsessive thoughts and anxieties. It will help you develop healthy coping mechanisms to manage jealousy and build trust in your relationship. 1. Who This Is For: This book is for you if you find yourself ...
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Leaving the Past Behind - A Practical Guide to Overcoming Retroactive Jealousy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Haunted by Your Partner's Past? Can’t stop obsessing over your Partner's Exes?Is Their Past Ruining Your Present? Unwanted Thoughts Stealing Your...
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Courage
- Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence
- De: Debbie Ford, Dr. Wayne W. Dyer
- Narrado por: Deanna Hurst
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every day we are confronted with hundreds of choices that either make us feel confident and strong or rob us of the things we desire the most. When we lack confidence, we feel unworthy of having what we want, of speaking the truth, of making decisions that improve our lives. When we feel weak, helpless, or powerless, we lack the strength to ward off the thoughts of defeat, negativity, and fear that fill our minds and prevent us from moving forward and living in harmony with our deepest desires.
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Love this Book
- De tae bond en 06-19-15
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Courage
- Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence
- Narrado por: Deanna Hurst
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-13
- Idioma: Inglés
- Every day we are confronted with hundreds of choices that either make us feel confident and strong or rob us of the things we desire the most....
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Master Your Emotions
- The Ultimate Guide to Controlling Your Emotions, Overcoming Negative Feelings, and Creating a Positive Attitude: Self Mastery, Book 4
- De: Alexander Clarke
- Narrado por: Braedon Scherer
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emotions can be hard to control and often seem to take on a life of their own. Negative feelings are especially tough to manage, leading to problems in work, relationships, and overall happiness. Therefore, negative emotions can hold us back from achieving our goals and living a happy life. This guide will give you the best strategies to overcome negative emotions, manage stress, and stay positive in any situation. You will also find many exercises and techniques that will help you improve your emotional health and well-being.
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I love this book
- De Courtney Becker en 08-25-22
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Master Your Emotions
- The Ultimate Guide to Controlling Your Emotions, Overcoming Negative Feelings, and Creating a Positive Attitude: Self Mastery, Book 4
- Narrado por: Braedon Scherer
- Serie: Self Mastery, Libro 4
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-22
- Idioma: Inglés
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This guide will give you the best strategies to overcome negative emotions, manage stress, and stay positive in any situation. You will also find many exercises and techniques that will help you improve your emotional health and well-being....
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The Power of Positive Thinking
- Embrace the Silver Lining in Every Situation
- De: Marie Campbell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the transformative power of positive thinking with The Power of Positive Thinking: Embrace the Silver Lining in Every Situation. This mini book offers actionable techniques and insightful guidance to help you shift your mindset, overcome negativity, and find opportunities in every challenge. Whether you're dealing with self-doubt, setbacks, or simply seeking a more optimistic outlook, this book provides practical exercises to cultivate a positive, empowered life. Learn to embrace gratitude, self-belief, and resilience, and discover the silver lining in any situation. Perfect for ...
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The Power of Positive Thinking
- Embrace the Silver Lining in Every Situation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the transformative power of positive thinking with The Power of Positive Thinking: Embrace the Silver Lining in Every Situation. This mini ...
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