Personal Management
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- De: Dr. Linnea Passaler
- Duración: 12 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Linnea Passaler has helped thousands globally in her digital health program address a wide range of symptoms associated with nervous system dysregulation—from mental symptoms, including anxiety, burnout, and brain fog, to physical symptoms, such as digestive issues, chronic inflammation, and fatigue. In Heal Your Nervous System, Dr. Passaler presents her 5-stage plan, developed over the last decade, to equip you with the knowledge to understand and regulate your unique nervous system.
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I learned the first step and confused by the rest
- De ostergal31 en 03-25-24
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- Duración: 12 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Relieve anxiety, burnout, feelings of overwhelm, and chronic physical symptoms by healing your dysregulated nervous system with this 5-stage roadmap based on the latest science....
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De: Jon Kabat-Zinn PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would launch itself onto bestseller lists nationwide and sell over 1 million copies to date. Thirty years later, Wherever You Go, There You Are remains a foundational guide to mindfulness and meditation, introducing readers to the practice and guiding them through the process. The author of over half a dozen books on mindfulness, Jon Kabat-Zinn combines his research and medical background with his spiritual knowledge to help readers find peace and change their lives.
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Unnerving
- De Andrea en 01-16-24
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
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Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword....
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Anger and Stress Management God's Way
- De: Wayne A. Mack
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anger and stress affect each of us every day-even if we aren't feeling them ourselves, we come into contact with people who are. But their commonplace nature shouldn't cause us to shrug them away. Anger and stress are both destroyers, and they must be controlled before they bring devastating harm. Mack exhorts us: "You don't have to be overcome and destroyed by ungodly anger or stress. By God's grace, you can be an overcomer." Of all the resources available to us, the Bible contains the most trustworthy and helpful guidance on how to handle ungodly anger and stress.
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God pointed me here
- De Lady A Horse Performance en 04-05-25
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Anger and Stress Management God's Way
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-23
- Idioma: Inglés
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Internationally respected and experienced biblical counselor Wayne Mack shows how to turn to God's Word to find help, explaining principles that can be adopted for lasting positive change....
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Time Management From The Inside Out
- De: Julie Morgenstern
- Narrado por: Julie Morgenstern
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
These days, we face no greater challenge in our personal and professional lives than organizing and managing our time. Now Julie Morgenstern explains how to overcome the time challenge once and for all. Her groundbreaking from-the-inside-out approach helps you uncover your psychological strengths and stumbling blocks and create a time-management system that suits your individual needs.
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loved it.. Don't think just BUY IT!
- De Amazon Customer en 09-24-16
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Time Management From The Inside Out
- Narrado por: Julie Morgenstern
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-08
- Idioma: Inglés
- These days, we face no greater challenge in our personal and professional lives than organizing and managing our time....
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Anti-Time Management
- Reclaim Your Time and Revolutionize Your Results with the Power of Time Tipping
- De: Richie Norton
- Narrado por: Richie Norton
- Duración: 6 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is the answer to the age-old question of “work-life balance” and what to do about it. Award-winning author Richie Norton brings you into the future with the power of Time Tipping, a philosophy that allows you to live and work wherever you want and enjoy financial freedom by prioritizing attention, not managing time. Norton delivers a complete roadmap that shows you how to get your time back, how to change how you’re paid, and how to protect and expand your time around your values.
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What is this?
- De RB en 01-23-23
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Anti-Time Management
- Reclaim Your Time and Revolutionize Your Results with the Power of Time Tipping
- Narrado por: Richie Norton
- Duración: 6 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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Find your motivation, prioritize your ideals, and create a flexible work-life balance with personalized "Anti-Time Management" principles....
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Anger Management for Very Busy Parents
- 7-Step Positive Parenting System to Control Your Emotions with Ease and Raise Happy and Kind Children
- De: Willa Farmer
- Narrado por: Lemonade Audiobooks
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Parenting is demanding, and when stress builds up, anger can feel impossible to control. Whether it’s the morning rush, bedtime battles, or constant demands on your time, the frustration can feel overwhelming. And every time you lose your temper, you wonder if you’re damaging your child’s emotional well-being. I know this struggle firsthand. The gut-wrenching moment I saw fear in my child’s eyes after I yelled, I promised myself I’d do better. But stress kept winning. I didn’t need more guilt - I needed real strategies that worked in the heat of the moment.
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Staying Cool When Parenting Gets Crazy
- De Anonymous User en 05-23-25
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Anger Management for Very Busy Parents
- 7-Step Positive Parenting System to Control Your Emotions with Ease and Raise Happy and Kind Children
- Narrado por: Lemonade Audiobooks
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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Parenting is demanding, and when stress builds up, anger can feel impossible to control. Whether it’s the morning rush, bedtime battles, or constant demands on your time, the frustration can feel overwhelming.
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Complete Guide to Anger Management for Parents
- Practical Tools to Improve Family Dynamics, Transform Chaos to Calm, Break Generational Cycles of Anger, and Manage Your Triggers Effectively
- De: Susan Runnels
- Narrado por: Lacey Rae
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fear not—this guide is crafted for the busiest parents. Quick, actionable insights ensure you can implement changes immediately without feeling overwhelmed. Whether you're dealing with ingrained habits or differing parenting styles, these inclusive, non-judgmental strategies are designed to help all family dynamics thrive.
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Anger Management for parents
- De Joseph Mendoza en 05-20-25
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Complete Guide to Anger Management for Parents
- Practical Tools to Improve Family Dynamics, Transform Chaos to Calm, Break Generational Cycles of Anger, and Manage Your Triggers Effectively
- Narrado por: Lacey Rae
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
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Whether you're dealing with ingrained habits or differing parenting styles, these inclusive, non-judgmental strategies are designed to help all family dynamics thrive.
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Do Big Things
- The Simple Steps Teams Can Take to Mobilize Hearts and Minds, and Make an Epic Impact
- De: Craig W. Ross, Angela V. Paccione, Victoria L. Roberts
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based upon research of what successful teams do to overcome severe odds, Do Big Things presents an intuitive, seven-step process that equips teams with how to quickly and consistently operate in a manner necessary for success. Filled with practical tools and engaging stories of teams today, Do Big Things equips leaders with “the how” to quickly identify and activate the behaviors needed to achieve more than you or your team ever thought possible.
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Do Big Things
- The Simple Steps Teams Can Take to Mobilize Hearts and Minds, and Make an Epic Impact
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-18
- Idioma: Inglés
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Based upon research of what successful teams do to overcome severe odds, Do Big Things presents an intuitive, seven-step process that equips teams with how to quickly and consistently operate in a manner necessary for success....
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Breaking Free from Broke
- The Ultimate Guide to More Money and Less Stress
- De: George Kamel
- Narrado por: George Kamel
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Household debt is at an all-time high, and every day people—just like you—are feeling more cynical and hopeless about their financial futures. It’s time to stop believing countless lies from a system designed to take your money—lies like student loans are the golden ticket to a good-paying job, car payments are just part of life, and that you need to have a credit card.
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OUTSTANDING!!
- De L en 01-28-24
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Breaking Free from Broke
- The Ultimate Guide to More Money and Less Stress
- Narrado por: George Kamel
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-24
- Idioma: Inglés
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Household debt is at an all-time high, and every day people—just like you—are feeling more cynical and hopeless about their financial futures....
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- De: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burnout. Many women in America have experienced it. What’s expected of women and what it’s really like to be a woman in today’s world are two very different things - and women exhaust themselves trying to close the gap between them. Sisters Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski, DMA, are here to help end the cycle of feeling overwhelmed and exhausted. Instead of asking us to ignore the very real obstacles and societal pressures that stand between women and well-being, they explain with compassion and optimism what we’re up against - and teach us how to fight back.
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Solid Book with a Single Exception
- De Kris en 08-22-19
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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This groundbreaking audiobook explains why women experience burnout differently from men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful life....
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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Nice Introduction, but the Heart of it is Missing
- De Anna Dresner en 01-22-08
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-07
- Idioma: Inglés
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease....
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- De: Aaron Karmin MA
- Narrado por: Brett Barry
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger. It gives you positive and productive anger management tools to strengthen the most important and most overlooked relationship in your life - your relationship with yourself.
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just not good at all.
- De brian gregory en 06-02-22
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- Narrado por: Brett Barry
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger....
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Do It Tomorrow and Other Secrets of Time Management
- De: Mark Forster
- Narrado por: Simon Slater
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mark Forster's book Get Everything Done and Still Have Time to Play took an entirely new approach to time management. One of his most important points was that once we have taken on a commitment, prioritising does not work because we need to do everything relating to that commitment. In the six years since he wrote the book, as he has reached thousands of people through writing, seminars and coaching, he has continued to develop and refine his methods. He has now perfected even more effective methods of getting everything done through the introduction of some radical new ideas.
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This is the single best self help book I've ever read
- De Kindle Customer en 01-19-25
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Do It Tomorrow and Other Secrets of Time Management
- Narrado por: Simon Slater
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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A totally updated time-management system to follow the author's highly successful Get Everything Done....
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- De: Spencer Johnson, Kenneth Blanchard
- Narrado por: Tony Roberts, Karen Ziemba
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most people are fearful of change because they don't have any control over how or when it happens to them. Since change happens either to the individual or by the individual, Dr. Spencer Johnson uses a simple story to show that when it comes to living in a changing world, what matters most is your attitude. Exploring a simple way to take the fear and anxiety out of managing the future, Who Moved My Cheese? can help you discover how to anticipate, acknowledge, and accept change in order to have a positive impact on your job, your relationships, and every aspect of your life.
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loved it!
- De Dee en 09-18-18
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- Narrado por: Tony Roberts, Karen Ziemba
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-18
- Idioma: Inglés
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Exploring a simple way to take the fear and anxiety out of managing the future, Who Moved My Cheese? can help you discover how to anticipate, acknowledge, and accept change in order to have a positive impact on your job, your relationships, and every aspect of your life....
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El Hombre Mas Rico De Babilonia [The Richest Man in Babylon]
- De: George S. Clason, Michelle Reich - translator
- Narrado por: Marcelo Russo
- Duración: 5 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
George S. Clason se vale de los conocimientos sobre economía y finanzas de los antiguos babilonios para dar forma a una guía para generar riqueza. De manera amena, ahonda en las que llama “las 7 reglas para la adquisición de bienes”. Considerado un clásico contemporáneo en temas como el ahorro y la planificación financiera, es un libro que dejará una huella profunda en quien se acerque a él.
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Excelente
- De Guillermo en 11-08-12
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El Hombre Mas Rico De Babilonia [The Richest Man in Babylon]
- Narrado por: Marcelo Russo
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-11
- Idioma: Español
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George S. Clason se vale de los conocimientos sobre economía y finanzas de los antiguos babilonios para dar forma a una guía para generar riqueza....
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The Dance of Anger
- A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships
- De: Harriet Lerner
- Narrado por: Barbara Caruso
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
"Anger is a signal and one worth listening to," writes Dr. Harriet Lerner in her renowned classic that has transformed the lives of millions. While anger deserves our attention and respect, women still learn to silence our anger, to deny it entirely, or to vent it in a way that leaves us feeling helpless and powerless. In this engaging and eminently wise book, Dr. Lerner teaches both women and men to identify the true sources of anger and to use it as a powerful vehicle for creating lasting change.
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Quick, concise, tactics and a good narrator
- De Mallin en 05-18-18
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The Dance of Anger
- A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships
- Narrado por: Barbara Caruso
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-16
- Idioma: Inglés
- In this engaging and eminently wise book, Dr. Lerner teaches both women and men to identify the true sources of anger and to use it as a powerful vehicle for creating lasting change....
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Unoffendable
- How Just One Change Can Make All of Life Better
- De: Brant Hansen
- Narrado por: Brant Hansen
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It turns out giving up your "right" to be offended can be one of the most freeing, healthy, simplifying, relaxing, refreshing, stress-relieving, encouraging things you can do. It's a radical, provocative idea: We're not entitled to get offended or stay angry. The idea of our own "righteous anger" is a myth. It is the number one problem in our societies today and, as Dallas Willard says, Christians have not been taught out of it. But what if Christians were the most unoffendable people on the planet?
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Timely encouragement
- De Anonymous User en 01-11-23
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Unoffendable
- How Just One Change Can Make All of Life Better
- Narrado por: Brant Hansen
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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It turns out giving up your "right" to be offended can be one of the most freeing, healthy, simplifying, relaxing, refreshing, stress-relieving, encouraging things you can do. It's a radical, provocative idea: We're not entitled to get offended or stay angry....
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Calm the F*ck Down
- How to Control What You Can and Accept What You Can't So You Can Stop Freaking Out and Get on with Your Life
- De: Sarah Knight
- Narrado por: Sarah Knight
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you spend more time worrying about problems than solving them? Do you let unexpected difficulties ruin your day and do "what ifs" keep you up at night? Sounds like you need to Calm the F*ck Down. Just because things are falling apart doesn't mean YOU can't pull it together. Whether you're stressed about sh*t that hasn't happened yet or freaked out about sh*t that already has, the NoWorries method from "anti-guru" Sarah Knight helps you curb the anxiety and overthinking that's making everything worse.
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Highly enjoyed this book
- De Brandi S en 01-04-19
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Calm the F*ck Down
- How to Control What You Can and Accept What You Can't So You Can Stop Freaking Out and Get on with Your Life
- Narrado por: Sarah Knight
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-18
- Idioma: Inglés
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Tame anxiety and take back control of your life with this "genius" (Cosmopolitan) no-f*cks-given guide from the bestselling author of The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck and Get Your Sh*t Together....
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The Mindful Child
- How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier, Kinder, and More Compassionate
- De: Susan Kaiser Greenland
- Narrado por: Angela Brazil
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The techniques of mindful awareness have helped millions of adults reduce stress in their lives. Now, children - who are under more pressure than ever before - can learn to protect themselves with these well-established methods adapted for their ages. Based on a program affiliated with UCLA, The Mindful Child is a groundbreaking book, the first to show parents how to teach these transformative practices to their children.
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So much great info!
- De RoxyDaisy en 01-23-18
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The Mindful Child
- How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier, Kinder, and More Compassionate
- Narrado por: Angela Brazil
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-15
- Idioma: Inglés
- Now, children - who are under more pressure than ever before - can learn to protect themselves with these well-established methods adapted for their ages....
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The Power of Being Yourself
- A Game Plan for Success by Putting Passion into Your Life and Work
- De: Joe Plumeri
- Narrado por: Joe Plumeri, Joseph A. Califano Jr.
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone imagines top CEOs as larger-than-life figures who do things no one else could. But deep down every good business leader is an everyman who combines vision and high energy with the ability to connect with all types of people and learn from them
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Go Play in Traffic!
- De Teri Gasper en 01-03-18
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The Power of Being Yourself
- A Game Plan for Success by Putting Passion into Your Life and Work
- Narrado por: Joe Plumeri, Joseph A. Califano Jr.
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-15
- Idioma: Inglés
- Everyone imagines top CEOs as larger-than-life figures who do things no one else could....
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