Physical Fitness
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The Art and Science of Intermittent Fasting for Women
- How to Achieve Lasting Weight Loss, a Lean Body, Keep Hormones in Balance, and Live a Healthy Lifestyle
- De: Jamie Connor
- Narrado por: Hope Ryan
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No, it is not some silly crash diet or extreme starvation program. Intermittent fasting is an art and science form involving both physiological and psychological persistence that has been practiced since ancient times. For decades, obesity and diabetes have been beyond epidemic proportions and have become intrinsic parts of society. Intermittent fasting is an effective tool to combat these issues safely.
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The true way to really eat
- De yasmin en 06-25-20
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The Art and Science of Intermittent Fasting for Women
- How to Achieve Lasting Weight Loss, a Lean Body, Keep Hormones in Balance, and Live a Healthy Lifestyle
- Narrado por: Hope Ryan
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-19
- Idioma: Inglés
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No, it is not some silly crash diet or extreme starvation program. Intermittent fasting is an art and science form involving both physiological and psychological persistence that has been practiced since ancient times....
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The Pain-Free Back
- 6 Simple Steps to End Pain and Reclaim Your Active Life
- De: Harris McIlwain, Debra Fulghum Bruce
- Narrado por: Richard Allen
- Duración: 11 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether it results from injury, osteoporosis, or an unusually intense weekend golf game, back pain is an all-too-common cause of serious discomfort that can debilitate even your most dedicated effort to maintain a healthy and active lifestyle. It doesn't have to be that way. Dr. Harris H. McIlwain has devoted his career to bringing relief to sufferers of back pain and arthritis, and in The Pain-Free Back, he shares his clinically proven six-step program for achieving and maintaining a healthy back.
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The Pain-Free Back
- 6 Simple Steps to End Pain and Reclaim Your Active Life
- Narrado por: Richard Allen
- Duración: 11 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-13
- Idioma: Inglés
- Whether it results from injury, osteoporosis, or an unusually intense weekend golf game, back pain is an all-too-common cause of serious discomfort....
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Beginners Guide to Dietary Health Detoxification
- For Weight Loss, Fatigue, Bloating, Physical Fitness, and Mental Clarity
- De: Deandre Martin
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling bloated, lethargic, or depressed? These toxins are found in the food we eat, the things we touch, and even the air we breathe. While our body has a natural detoxification system, which includes our liver, lungs, kidneys, and skin, when it becomes overburdened, we need to give it a boost. Don’t know where to start? We can help you with that. Find out exactly what a WFPB diet is and how a detox can help you make the transition from an unhealthy diet based on toxic processed foods to a healthier lifestyle.
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Beginners Guide to Dietary Health Detoxification
- For Weight Loss, Fatigue, Bloating, Physical Fitness, and Mental Clarity
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-21
- Idioma: Inglés
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The best way to detoxify your body and keep the toxins at a minimum is to switch to a whole food plant based (WFPB) diet. Don’t know where to start? Find out exactly what a WFPB diet is and how a detox can help you make the transition to a healthier lifestyle....
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Private Practice PT Beyond 2020
- De: Dr. Dimitrios Kostopoulos, Dr. Konstantine Rizopoulos
- Narrado por: Wes Malik
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Studies show that the average net profit for private practices nationwide is 12% - with no sign of improving. Drs. Dimitrios Kostopoulos and Kostas Rizopoulos, successful practice owners and founders of the Hands-On Companies, open up their playbook to the single biggest opportunity for the entire physical therapy profession: diagnostic testing.
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Bait & Switch Marketing Scan
- De Anonymous User en 04-24-25
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Private Practice PT Beyond 2020
- Narrado por: Wes Malik
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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Drs. Dimitrios Kostopoulos and Kostas Rizopoulos, successful practice owners and founders of the Hands-On Companies, open up their playbook to the single biggest opportunity for the entire physical therapy profession: diagnostic testing....
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Yoga Nidra Meditation: 30 Min of Deep Relaxation
- Your Guided Meditation Including 432 Hz Music for Physical, Mental & Emotional Well-Being and Rejuvenation
- De: Rebecca Porterfield
- Narrado por: Carolyn Pada
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga Nidra allows you to experience a deeply relaxed daydream state of consciousness between wakefulness and sleep. This meditation will guide you through eight steps: intention setting, sound, body, breath and thought awareness, creative visualization, gratitude, and surrender. Your entire body, mind, and nervous system will gently get guided to a coherent state of deep relaxation, as your brain-wave activity will lower to alpha, delta, or theta brain frequencies, triggering the relaxation response and the functioning of your nervous and endocrine system.
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Yoga Nidra Meditation: 30 Min of Deep Relaxation
- Your Guided Meditation Including 432 Hz Music for Physical, Mental & Emotional Well-Being and Rejuvenation
- Narrado por: Carolyn Pada
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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Yoga Nidra allows you to experience a deeply relaxed daydream state of consciousness between wakefulness and sleep. This meditation will guide you through eight steps: intention setting, sound, body, breath and thought awareness, creative visualization, gratitude, and surrender....
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Let's Get Physical
- De: Danielle Friedman
- Narrado por: Danielle Friedman
- Duración: 9 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author of The Cut's viral article shared thousands of times unearthing the little-known origins of barre workouts, Danielle Friedman explores the history of women's exercise, and how physical strength has been converted into other forms of power. Only in the 60s, thanks to a few forward-thinking fitness pioneers, did women begin to move en masse. In doing so, they were pursuing not only physical strength, but personal autonomy.
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Let's Get Physical
- Narrado por: Danielle Friedman
- Duración: 9 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-22
- Idioma: Inglés
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Author of The Cut's viral article shared thousands of times unearthing the little-known origins of barre workouts, Danielle Friedman explores the history of women's exercise, and how physical strength has been converted into other forms of power.
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- De: Grace Powers
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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Life Without Diabetes: The Definitive Guide to Understanding and Reversing Type 2 Diabetes
- De: Prof. Roy Taylor
- Narrado por: Prof. Roy Taylor
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the global pioneer whose work inspired The 8 Week Blood Sugar Diet, a life-changing guide to reversing type 2 diabetes. For centuries type 2 diabetes was regarded as an incurable, lifelong condition. Even worse, it seemed to be inevitably progressive - but no longer.
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Life Without Diabetes: The Definitive Guide to Understanding and Reversing Type 2 Diabetes
- Narrado por: Prof. Roy Taylor
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-20
- Idioma: Inglés
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From the global pioneer whose work inspired The 8 Week Blood Sugar Diet, a life-changing guide to reversing type 2 diabetes....
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Lift Your Vibe
- Eat, Breathe and Flow to Sleep Better, Find Peace and Live Your Best Life
- De: Richie Norton
- Narrado por: Richie Norton
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For many of us, work, socialising and keeping fit are more challenging than ever, and we are feeling disconnected from and unsure of the world around us. In Lift Your Vibe, Richie shares his transformative, simple-to-follow daily rituals that fit into even the busiest schedule. After an injury brought a sudden end to his professional rugby career, Richie Norton discovered the peace, contentment and joy of breathwork, yoga, nutrition and meditation, and now shares his expertise to help you unlock and develop your full physical and mental potential.
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Lift Your Vibe
- Eat, Breathe and Flow to Sleep Better, Find Peace and Live Your Best Life
- Narrado por: Richie Norton
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-21
- Idioma: Inglés
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Lifestyle and fitness coach Richie Norton shares his transformative, simple-to-follow daily rituals that fit into even the busiest schedule....
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Back Pain Relief: Home Remedies for Back Pain Prevention and Exercises to Supercharge Your Health and Live Pain Free!
- De: Kevin Hughes
- Narrado por: Brian Michael Connolly
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide will go over back pain prevention techniques, back pain home remedies and back pain exercises you can use in order to live pain free and get back to doing the things you love to do on a daily basis.
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Helpful, but could use tweaks
- De Love to Read en 10-05-17
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Back Pain Relief: Home Remedies for Back Pain Prevention and Exercises to Supercharge Your Health and Live Pain Free!
- Narrado por: Brian Michael Connolly
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-15
- Idioma: Inglés
- This guide will go over back pain prevention techniques, back pain home remedies and back pain exercises you can use in order to live pain free....
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The Joint Pain Workout Plan
- The Best Exercises for Joint and Muscle Pain Relief
- De: Nicholas Oetken
- Narrado por: Matyas J.
- Duración: 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us are aware of the necessity of working out and exercising in order to become as physically and mentally healthy as possible, and to maintain that health throughout our lives. Nonetheless, working out and staying fit is a challenge for many individuals, particularly those of us who are suffering from arthritis and other joint-related pain problems.
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The Joint Pain Workout Plan
- The Best Exercises for Joint and Muscle Pain Relief
- Narrado por: Matyas J.
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-17
- Idioma: Inglés
- If you want to learn how exercise can actually help to relieve joint pain, then this is the book for you....
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- De: Moritz Engberts
- Narrado por: Lucas Blasius
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Narrado por: Lucas Blasius
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-22
- Idioma: German
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Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken...
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The Book of Rest
- Stop Striving. Start Being.
- De: James Reeves, Gabrielle Brown
- Narrado por: James Reeves, Gabrielle Brown
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s fast-paced world, we’ve never been busier. We’re surrounded by pressures from work, family, study and social media. It can feel like there’s never time to truly switch off and relax. But the answer is simpler than you think - and it’s within you. Through simple, easily learned techniques The Book of Rest reveals how to find a moment of peace even in the busiest of days, and a path to a calmer, happier and more relaxed you.
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The Book of Rest
- Stop Striving. Start Being.
- Narrado por: James Reeves, Gabrielle Brown
- Duración: 6 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-19
- Idioma: Inglés
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In today’s fast-paced world, we’ve never been busier. We’re surrounded by pressures from work, family, study and social media. It can feel like there’s never time to truly switch off and relax. But the answer is simpler than you think - and it’s within you....
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Riding Shotgun with SAM
- Finally Reaching Your Physical Fitness Goals Using Emotional Intelligence
- De: Jay C. Houston PhD
- Narrado por: Jay Houston
- Duración: 2 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How strong is the link between emotional intelligence and physical fitness? Could an understanding of our subconscious desires lead to a different outlook on how we approach getting in shape? We say we WANT to lose weight and get fit, right? How much pushback do we get from within our own minds? How much is our obesity causing state-wide financial issues that affect even the most ardent workout citizens?
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Riding Shotgun with SAM
- Finally Reaching Your Physical Fitness Goals Using Emotional Intelligence
- Narrado por: Jay Houston
- Duración: 2 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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We'll explore external challenges from the food, restaurant, and media industries and examine, where our country spends resources to help our nationwide obesity dilemma. Let's get fit....
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21 Things You Need to Know About Diabetes Omnibus Edition
- De: Scott A. Cunneen MD FACS FASMBS, Nancy Sayles Kaneshiro, Stephanie A. Dunbar MPH RD, y otros
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 16 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
HighBridge Audio presents four titles in the American Diabetes Association's 21 Things series, collected here in an essential, must-listen omnibus edition.
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100% About Weight Loss Surgery
- De Amazon Customer en 07-01-19
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21 Things You Need to Know About Diabetes Omnibus Edition
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 16 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-18
- Idioma: Inglés
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HighBridge Audio presents four titles in the American Diabetes Association's 21 Things series, collected here in an essential, must-listen omnibus edition....
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I Have Diabetes, What Next?
- Preventing and Managing the Spectrum of Metabolic Dysfunction Ranging from Prediabetes to Metabolic Syndrome
- De: Mo Athari
- Narrado por: Pete Ferrand
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a lifestyle modification for people with prediabetes or diabetes using a four-month "wash cycle" diet. As we age, the onset of some form of diabetes is inevitable. This book combines scientific studies and anecdotal evidence for maximum impact. It is a must-listen for anyone seeking simple but effective tips and steps to stay healthy and live longer before and after discovering that they have diabetes. This realistic, potentially life-changing book is worth the time and effort for every aspiring centenarian.
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I Have Diabetes, What Next?
- Preventing and Managing the Spectrum of Metabolic Dysfunction Ranging from Prediabetes to Metabolic Syndrome
- Narrado por: Pete Ferrand
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-22
- Idioma: Inglés
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This is a lifestyle modification for people with prediabetes or diabetes using a four-month "wash cycle" diet. As we age, the onset of some form of diabetes is inevitable. This book combines scientific studies and anecdotal evidence for maximum impact....
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Low FODMAP Diet Cookbook
- A 7-Day Stress Free Meal Plan to Relieve IBS Symptoms with Delicious Gut-Soothing Recipes (Digestive Wellness, Book 1)
- De: Brandon Herrera
- Narrado por: Amanda Fichter
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Low FODMAP Diet Cookbook surpasses a simple compilation of recipes, but also provides you with a comprehensive 7-day meal plan that helps eliminate the guesswork. Whether you're a culinary novice or a seasoned chef, in this Low FODMAP Diet Cookbook, you will uncover a treasure trove of knowledge, empowering you to take charge and build a stronger connection between your gut and overall well-being.
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Low FODMAP Diet Cookbook
- A 7-Day Stress Free Meal Plan to Relieve IBS Symptoms with Delicious Gut-Soothing Recipes (Digestive Wellness, Book 1)
- Narrado por: Amanda Fichter
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-23
- Idioma: Inglés
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Whether you're a culinary novice or a seasoned chef, in this Low FODMAP Diet Cookbook, you will uncover a treasure trove of knowledge, empowering you to take charge and build a stronger connection between your gut and overall well-being....
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- De: Ross Larsson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour!
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-21
- Idioma: Inglés
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This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour....
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Keto Diet for Longer Living
- Ketogenic Diet: Revealing Secrets That Enhances Mental and Physical Health, a Cure for Depression and Anxiety.
- De: J. Script
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever heard of the ketogenic diet? Everyone who's anyone has heard of the keto diet. But do they understand what it is? Not many people do. Delve into this book to learn what the keto diet is and how it can affect your health for the better. Learn about the different ketogenic diets that are currently being used by millions of people to not only lose weight, but also to improve their lives in terms of diabetes, hypertension, and even depression.
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Keto Diet for Longer Living
- Ketogenic Diet: Revealing Secrets That Enhances Mental and Physical Health, a Cure for Depression and Anxiety.
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-21
- Idioma: Inglés
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Have you ever heard of the ketogenic diet? Everyone who's anyone has heard of the keto diet. But do they understand what it is? Not many people do. Delve into this book to learn what the keto diet is and how it can affect your health for the better....
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Blood Sugar
- What You Need to Know, the Optimal Lifestyle Plan for Preventing Diseases, Diabetes, Losing Weight & Natural, Amazing Health
- De: Madison Fuller
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Blood sugar is an essential measure of your health. Poorly controlled blood sugar levels can lead to health complications. Over several years, it can damage blood vessels in the body and can ultimately cause a heart attack or stroke. Mayo Clinic staff recommend that eating healthy, exercising, and taking medication, if necessary, will help you keep your blood sugar levels within their target range.
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Difficult to follow
- De Barbi en 02-28-20
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Blood Sugar
- What You Need to Know, the Optimal Lifestyle Plan for Preventing Diseases, Diabetes, Losing Weight & Natural, Amazing Health
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-20
- Idioma: Inglés
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Blood sugar is an essential measure of your health. Poorly controlled blood sugar levels can lead to health complications. Over several years, it can damage blood vessels in the body and can ultimately cause a heart attack or stroke....
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