Physical Fitness
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A Natural Method of Physical Training
- Making Muscle and Reducing Flesh Without Dieting or Apparatus (Abridged & Commented)
- De: Edwin Checkley
- Narrado por: Darcey Kobs
- Duración: 2 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes, this book is pretty old, but it’s still splendid information. The method is absolutely great - no doubt you will be glad you’ve found it! There is no fluff, no sugar-coating, no false promises here! It should be remembered that in the time Checkley wrote, there was much less commercialization in the fitness domain and much less P.T. Barnum-style marketing that today is pestering this branch - while the author really knew what he was talking about and was able to communicate it well. Still, this new edition is better than the original was, at least for the modern listener!
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A Natural Method of Physical Training
- Making Muscle and Reducing Flesh Without Dieting or Apparatus (Abridged & Commented)
- Narrado por: Darcey Kobs
- Duración: 2 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-21
- Idioma: Inglés
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You will be able enjoy this work, which I really can call “evergreen”, and vastly profit from it by increasing your health and well-being in a quick, simple, and effective way....
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The Rest and Repair Diet
- Heal Your Gut, Improve Your Physical and Mental Health, and Lose Weight
- De: Robert Keith Wallace, Samatha Wallace, Alexis Farley, y otros
- Narrado por: Carol Paredes
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Rest and Repair Diet is a simple step-by-step diet for both vegetarians and meat eaters. It is designed to improve the state of your gut health, with weight loss as a side-benefit.
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The Rest and Repair Diet
- Heal Your Gut, Improve Your Physical and Mental Health, and Lose Weight
- Narrado por: Carol Paredes
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-23
- Idioma: Inglés
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The Rest and Repair Diet is a simple step-by-step diet for both vegetarians and meat eaters. It is designed to improve the state of your gut health, with weight loss as a side-benefit....
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- De: Grace Powers
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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Frostbite and Hypothermia
- Essential Strategies for Survival in a Modern Ice Age America
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Immerse yourself into a chilling and captivating journey with "Frostbite and Hypothermia". Amidst the modern permafrost existence of our hypothetical post Ice Age America, this eBook weaves science and survival, burnished with the gritty frostiness of reality. Teetering between bone-rattling cold lessons and inspiring survival stories, the book throws light on the understanding of cold and how it manipulates the human body. Each chapter unfolds vividly how to adapt, survive and combat the extreme cold. Discover the fearfully fascinating world of frostbite survival stories that leave you on ...
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Frostbite and Hypothermia
- Essential Strategies for Survival in a Modern Ice Age America
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Immerse yourself into a chilling and captivating journey with "Frostbite and Hypothermia". Amidst the modern permafrost existence of our ...
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Dieta Anti Inflamatoria [Anti-Inflammatory Diet]
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Caro Taliberti
- Duración: 2 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si está harto de que su AR controle su vida, siga leyendo ... Si le han diagnosticado AR, entonces sabrá que pocas personas realmente comprenden su lucha. El dolor y la incomodidad a veces es insoportable. La cantidad de medicamentos, cada uno con sus propios efectos secundarios desagradables. Preocuparse por si el dolor empeorará. Pero la buena noticia es que estos síntomas se pueden solucionar fácilmente haciendo algunos cambios simples y manejables en su dieta.
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Dieta Anti Inflamatoria [Anti-Inflammatory Diet]
- Narrado por: Caro Taliberti
- Duración: 2 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-21
- Idioma: Español
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Si le han diagnosticado AR, entonces sabrá que pocas personas realmente comprenden su lucha. El dolor y la incomodidad a veces es insoportable. La cantidad de medicamentos, cada uno con sus propios efectos secundarios desagradables....
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MASTER YOUR FITNESS WITH SUN SALUTATIONS
- Enhance Physical Strength, Become Flexible, Boost Metabolism and Achieve Harmony of the Body, Mind and Soul
- De: Dr. Sapna Deb
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reach your PEAK fitness levels with "Master Your Fitness by Sun Salutations: Enhance Physical Strength, Boost Immunity, and Achieve Harmony of the Mind, Body, and Soul." This comprehensive guide explores the transformative power of sun salutations, a foundational practice that builds strength, flexibility, and stamina. Learn step-by-step techniques to improve your fitness levels while enhancing your immune system and promoting mental clarity. Discover the synergistic benefits of breath control, mindful movement, and meditation as you cultivate balance and serenity. Perfect for beginners, ...
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MASTER YOUR FITNESS WITH SUN SALUTATIONS
- Enhance Physical Strength, Become Flexible, Boost Metabolism and Achieve Harmony of the Body, Mind and Soul
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Reach your PEAK fitness levels with "Master Your Fitness by Sun Salutations: Enhance Physical Strength, Boost Immunity, and Achieve Harmony of the ...
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Sleeplessness
- Assessing Sleep Need in Society Today
- De: Jim Horne
- Narrado por: Jay Webb
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book critically evaluates the popular notion that today’s society is suffering from "sleep debt", or what Horne calls "societal insomnia" - an apparent chronic loss of sleep, which can lead to obesity and related physical and mental disorders including heart disease. It presents evidence which suggests that sleep debt has not in fact worsened to any marked extent over the last hundred or so years, by looking back at some historical writings on sleeplessness and integrating the findings with, evidence-based research that he has undertaken over the last decade.
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Sleeplessness
- Assessing Sleep Need in Society Today
- Narrado por: Jay Webb
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-19
- Idioma: Inglés
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This book critically evaluates the popular notion that today’s society is suffering from "sleep debt", or what Horne calls "societal insomnia" - an apparent chronic loss of sleep, which can lead to obesity and related physical and mental disorders including heart disease....
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Mediterranean Diet
- Mediterranean Diet Recipes, Mediterranean Diet Cookbook and Mediterranean Diet Guide for Beginners
- De: Valerie Childs
- Narrado por: Jessica Bellinger
- Duración: 2 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hundreds of thousands of people worldwide have discovered the Mediterranean Diet and experienced new levels of energy, weight loss, and becoming more immune to various diseases. Have you ever struggled to lose weight because you couldn't stick to a "diet", or you're tired of lacking energy all the time, or simply want to get rid of all the processed foods in your diet and don't know how to go about it....
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Awesome!
- De Amazon Customer en 12-10-15
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Mediterranean Diet
- Mediterranean Diet Recipes, Mediterranean Diet Cookbook and Mediterranean Diet Guide for Beginners
- Narrado por: Jessica Bellinger
- Duración: 2 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-15
- Idioma: Inglés
- Hundreds of thousands of people worldwide have discovered the Mediterranean Diet and experienced new levels of energy, weight loss, and becoming more immune to various diseases....
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- De: Michael Reed Gach
- Narrado por: Michael Reed Gach
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you suffer from back pain, you know how it affects every aspect of your life. With Release Back Pain, you get relief through simple flexibility exercises and self-acupressure that alleviate pain by gently stretching your back muscles and supporting your spine. Join Michael Reed Gach, best-selling author and director of the Acupressure Institute, to learn a series of back care techniques that give relief to your aching back, and can be practiced anywhere, anytime.
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Narrado por: Michael Reed Gach
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-04
- Idioma: Inglés
- If you suffer from back pain, you know how it affects every aspect of your life....
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Atividade Física no Cotidiano [Physical Activity in Everyday Life]
- Coleção Cotidiano [Quotidian Collection]
- De: Camila Hirsch, Renata Veneri
- Narrado por: Renata Veneri
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também.”
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Atividade Física no Cotidiano [Physical Activity in Everyday Life]
- Coleção Cotidiano [Quotidian Collection]
- Narrado por: Renata Veneri
- Serie: Coleção Cotidiano [Quotidian Collection]
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Portuguese
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“Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também.”
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- De: Rebecca Hardwell
- Narrado por: Ralph Mitchell
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle. In this book, she shares her expertise on how to effectively and safely combine the keto diet, intermittent fasting, and physical exercise to lose weight and keep it off for good.
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Helpful
- De Mr Daniel en 05-09-24
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- Narrado por: Ralph Mitchell
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
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As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle....
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Alzheimer's: The Macrobiotic Approach
- Preventing Alzheimer's and Lewy Body Dementia with Plant-Based Nutrition
- De: Edward Esko
- Narrado por: Laura Harris
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Alzheimer's diseases and Lewy body dementia affect millions of individuals and families. Learn how the modern diet, high in animal protein and refined sugar, is a major contributor to these debilitating disorders. Also learn how a whole food, plant-based diet can aid in their prevention and recovery.
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Alzheimer's: The Macrobiotic Approach
- Preventing Alzheimer's and Lewy Body Dementia with Plant-Based Nutrition
- Narrado por: Laura Harris
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Alzheimer's diseases and Lewy body dementia affect millions of individuals and families. Learn how the modern diet, high in animal protein and refined sugar, is a major contributor to these debilitating disorders....
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The Bible Cure for Headaches
- Ancient Truths, Natural Remedies and the Latest Findings for Your Health Today
- De: Don Colbert
- Narrado por: Greg Wheatley
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don't have to live with them! In this concise audiobook you'll discover valuable, usable information that can help you get rid of headache pain! Learn biblical secrets on health and the latest medical research on how to break free from the grip of headaches.
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The Bible Cure for Headaches
- Ancient Truths, Natural Remedies and the Latest Findings for Your Health Today
- Narrado por: Greg Wheatley
- Serie: Bible Cure
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-09
- Idioma: Inglés
- Headaches...you don't have to live with them! In this concise audiobook you'll discover valuable, usable information that can help you get rid of headache pain....
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- De: Ross Larsson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour!
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-21
- Idioma: Inglés
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This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour....
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Yoga Nidra Meditation: 30 Min of Deep Relaxation
- Your Guided Meditation Including 432 Hz Music for Physical, Mental & Emotional Well-Being and Rejuvenation
- De: Rebecca Porterfield
- Narrado por: Carolyn Pada
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga Nidra allows you to experience a deeply relaxed daydream state of consciousness between wakefulness and sleep. This meditation will guide you through eight steps: intention setting, sound, body, breath and thought awareness, creative visualization, gratitude, and surrender. Your entire body, mind, and nervous system will gently get guided to a coherent state of deep relaxation, as your brain-wave activity will lower to alpha, delta, or theta brain frequencies, triggering the relaxation response and the functioning of your nervous and endocrine system.
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Yoga Nidra Meditation: 30 Min of Deep Relaxation
- Your Guided Meditation Including 432 Hz Music for Physical, Mental & Emotional Well-Being and Rejuvenation
- Narrado por: Carolyn Pada
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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Yoga Nidra allows you to experience a deeply relaxed daydream state of consciousness between wakefulness and sleep. This meditation will guide you through eight steps: intention setting, sound, body, breath and thought awareness, creative visualization, gratitude, and surrender....
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Over 50 Diet
- This book Includes: Keto Diet and Intermittent Fasting for People 50+. An Easy Guide with Recipes for Healthy Weight Loss, Burn Fat and Slow Aging
- De: Amanda K. Loss
- Narrado por: Rachel Lynn
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The excess weight is observed at any age, but it most acutely rises in 50 years. Fat accumulation can cause many diseases, such as heart disease, blood vessels, diabetes mellitus. This book explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good - and talks about the ketogenic diet, especially for people over 50.
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Over 50 Diet
- This book Includes: Keto Diet and Intermittent Fasting for People 50+. An Easy Guide with Recipes for Healthy Weight Loss, Burn Fat and Slow Aging
- Narrado por: Rachel Lynn
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-21
- Idioma: Inglés
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This book explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good - and talks about the ketogenic diet, especially for people over 50....
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The Pain-Free Back
- 6 Simple Steps to End Pain and Reclaim Your Active Life
- De: Harris McIlwain, Debra Fulghum Bruce
- Narrado por: Richard Allen
- Duración: 11 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Whether it results from injury, osteoporosis, or an unusually intense weekend golf game, back pain is an all-too-common cause of serious discomfort that can debilitate even your most dedicated effort to maintain a healthy and active lifestyle. It doesn't have to be that way. Dr. Harris H. McIlwain has devoted his career to bringing relief to sufferers of back pain and arthritis, and in The Pain-Free Back, he shares his clinically proven six-step program for achieving and maintaining a healthy back.
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The Pain-Free Back
- 6 Simple Steps to End Pain and Reclaim Your Active Life
- Narrado por: Richard Allen
- Duración: 11 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-13
- Idioma: Inglés
- Whether it results from injury, osteoporosis, or an unusually intense weekend golf game, back pain is an all-too-common cause of serious discomfort....
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- De: Gina Kolata
- Narrado por: Gina Kolata
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads, fictions and genuine innovations that have defined the world of physical fitness.
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Really Bad
- De Hilary en 04-22-03
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- Narrado por: Gina Kolata
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-03
- Idioma: Inglés
- Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads...
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Private Practice PT Beyond 2020
- De: Dr. Dimitrios Kostopoulos, Dr. Konstantine Rizopoulos
- Narrado por: Wes Malik
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Studies show that the average net profit for private practices nationwide is 12% - with no sign of improving. Drs. Dimitrios Kostopoulos and Kostas Rizopoulos, successful practice owners and founders of the Hands-On Companies, open up their playbook to the single biggest opportunity for the entire physical therapy profession: diagnostic testing.
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Bait & Switch Marketing Scan
- De Anonymous User en 04-24-25
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Private Practice PT Beyond 2020
- Narrado por: Wes Malik
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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Drs. Dimitrios Kostopoulos and Kostas Rizopoulos, successful practice owners and founders of the Hands-On Companies, open up their playbook to the single biggest opportunity for the entire physical therapy profession: diagnostic testing....
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Let's Get Physical
- 3-Minute Senior's Exercises for Strength and Balance
- De: Marcello Schmidt
- Narrado por: Steven Fortune
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If so, Let's Get Physical is the book for you. In it, Dr. Marcello Schmidt reveals a simple and short routine that will make you stronger and more flexible. All while improving your balance. Research clearly shows that most seniors don't get enough physical activity. Even worse, they get little to no strength-promoting exercises. Because of that, many seniors have very low muscle mass and become quite weak.
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Let's Get Physical
- 3-Minute Senior's Exercises for Strength and Balance
- Narrado por: Steven Fortune
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-23
- Idioma: Inglés
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If so, Let's Get Physical is the book for you. In it, Dr. Marcello Schmidt reveals a simple and short routine that will make you stronger and more flexible. All while improving your balance....
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