Psychology Meditation
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- De: Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- Narrado por: Sara K. Sheckells
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Ok
- De Anonymous User en 09-18-22
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- Narrado por: Sara K. Sheckells
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-19
- Idioma: Inglés
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Don’t let your thoughts and fears define you. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help you break free from the pain and self-doubt caused by harm OCD....
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Daily Meditations for Calming Your Anxious Mind
- De: Jeffrey Brantley MD/DFAPA, Wendy Millstine
- Narrado por: Janis Daddona
- Duración: 8 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the author of Calming Your Anxious Mind comes Daily Mediations for Calming Your Anxious Mind, a collection of more than 60 daily mindfulness-based guided meditations to help you engage with the present moment, manage stress and anxiety, and rediscover the joy in living. Each guided meditation contains an easy-to-learn visualization exercise, affirmation, or activity, with meditations grouped into four sections.
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Wise but too clinical
- De Mark en 10-11-16
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Daily Meditations for Calming Your Anxious Mind
- Narrado por: Janis Daddona
- Duración: 8 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-15
- Idioma: Inglés
- From the author of Calming Your Anxious Mind comes Daily Mediations for Calming Your Anxious Mind, a collection of more than 60 daily mindfulness-based guided meditations....
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Break Up Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Heal Your Broken Heart Using the Law of Attraction, Self Hypnosis and Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 41 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose, and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can’t do this, can’t do that, it’s too high, too far, too greater to achieve. Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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Its ok!!
- De Cassandra en 03-14-22
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Break Up Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Heal Your Broken Heart Using the Law of Attraction, Self Hypnosis and Guided Meditation
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-15
- Idioma: Inglés
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose, and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can’t do this, can’t do that, it’s too high, too far, too greater to achieve....
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- De: Shivani Batra
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 08-17-21
- Idioma: Inglés
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Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go....
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- De: Norman E. Rosenthal
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Norman E. Rosenthal, M.D., a 20-year researcher at the National Institute of Mental Health and the celebrated psychiatrist who pioneered the study and treatment of Season Affective Disorder (SAD), brings us the most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living - and one of our generation's most significant books on achieving greater physical and mental health and wellness.
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Inspirational yet "Informercional"
- De James en 05-24-13
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Transcendence
- Healing and Transformation Through Transcendental Meditation
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-11
- Idioma: Inglés
- The most important work on Transcendental Meditation since the Maharishi Mahesh Yogi's Science of Being and Art of Living....
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- De: Christopher K. Germer
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 8 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over his decades of experience as a therapist and mindfulness meditation practitioner, Dr. Christopher Germer has learned a paradoxical lesson: We all want to avoid pain, but letting it in and responding compassionately to our own imperfections are essential steps on the path to healing. This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action.
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Mmm-hmm
- De hoo haa en 10-06-17
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 8 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-16
- Idioma: Inglés
- This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action....
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Feminine Energy and Femme Fatale - The Complete Guide
- Unleash Your Divine Feminine Energy and Free Your Femme Fatale - Healing Meditations, Awakening Affirmations, Dark Feminine Secrets
- De: Victoria Garcia
- Narrado por: Emma Wilson
- Duración: 11 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This bundle includes two transformative books that will guide you in unleashing your divine feminine energy and develop your inner femme fatale.
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I hate her voice
- De shareeka mack en 01-25-25
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Feminine Energy and Femme Fatale - The Complete Guide
- Unleash Your Divine Feminine Energy and Free Your Femme Fatale - Healing Meditations, Awakening Affirmations, Dark Feminine Secrets
- Narrado por: Emma Wilson
- Duración: 11 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-24
- Idioma: Inglés
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This bundle includes two transformative books that will guide you in unleashing your divine feminine energy and develop your inner femme fatale.
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How to Survive Your Childhood Now That You're an Adult
- A Path to Authenticity and Awakening
- De: Ira Israel, Katherine Woodward Thomas - foreword
- Narrado por: Ira Israel
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Few of us are immune to the ideas we absorbed as children. We learned how to get approval or disapproval by creating the kinds of selves who would fit in and succeed with the "right" jobs, relationships, possessions, and so on. Even if we rebel against these ingrained notions by going in the opposite direction, we are still controlled by them. Either way, as adults we are often left feeling anxious or depressed because who we really are has been ignored.
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Disappointing
- De Andras Baneth en 03-17-19
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How to Survive Your Childhood Now That You're an Adult
- A Path to Authenticity and Awakening
- Narrado por: Ira Israel
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-17
- Idioma: Inglés
- Few of us are immune to the ideas we absorbed as children. We learned how to get approval or disapproval by creating the kinds of selves who would fit in....
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- De: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are all vulnerable to addiction. Whether it’s a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction.
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Extremely eye opening and personally helpful
- De Brad Simon en 01-04-20
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
- Idioma: Inglés
- We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors....
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The Daily Laws
- 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy and Human Nature
- De: Robert Greene
- Narrado por: Fred Sanders, Robert Greene
- Duración: 12 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over the last 22 years, Robert Greene has provided insights into every aspect of being human, whether that be getting what you want, understanding others' motivations, mastering your impulses or recognizing strengths and weaknesses. The Daily Laws distills that wisdom into daily entries.
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Not worth your money
- De Sarah en 10-30-21
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The Daily Laws
- 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy and Human Nature
- Narrado por: Fred Sanders, Robert Greene
- Duración: 12 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-21
- Idioma: Inglés
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Over the last 22 years, Robert Greene has provided insights into every aspect of being human, whether that be getting what you want, understanding others' motivations, mastering your impulses or recognizing strengths and weaknesses....
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- De: Jon Hershfield MFT, Shala Nicely LPC, C. Alec Pollard PhD - foreword
- Narrado por: Kirby Heyborne
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion - what it is, what it isn't, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more.
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A great resource
- De Mark Zanchelli en 04-22-23
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- Narrado por: Kirby Heyborne
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD....
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The Reality Revolution
- The Mind-Blowing Movement to Hack Your Reality
- De: Brian Scott
- Narrado por: Brian Scott
- Duración: 10 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our world is undergoing a reality revolution. More and more people are discovering the power of their minds to shape the world around them, faster than ever before. The question is: How do you create the reality of your design? Brian Scott wants to help you find the answer. After walking away unscathed from a near-fatal shooting in his home, Brian began a fanatical search for answers.
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This book is a game changer!!
- De Vanesa Work en 05-12-20
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The Reality Revolution
- The Mind-Blowing Movement to Hack Your Reality
- Narrado por: Brian Scott
- Duración: 10 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-20
- Idioma: Inglés
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Our world is undergoing a reality revolution. More and more people are discovering the power of their minds to shape the world around them, faster than ever before. The question is: How do you create the reality of your design? Brian Scott wants to help you find the answer....
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- De: Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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Manage your anxiety and take control of your life.
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Breathe
- The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health
- De: Belisa Vranich
- Narrado por: Belisa Vranich
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Contemporary science confirms what generations of healers have observed through centuries of practice: Breath awareness can turn on the body's natural abilities to prevent and cure illness. The mental and physical stresses of modern life, such as anxiety, frustration, sexual dysfunction, insomnia, high blood pressure, digestive woes, and immune dysfunction can all be addressed through conscious control of your breath.
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I assume it's a good methodology but several probs
- De P. Gagg en 07-21-18
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Breathe
- The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health
- Narrado por: Belisa Vranich
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-16
- Idioma: Inglés
- Contemporary science confirms what generations of healers have observed through centuries of practice: Breath awareness can turn on the body's natural abilities to prevent and cure illness....
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- De: Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrado por: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.
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Missing a written outline for the 8 week program
- De Diane K. en 08-14-14
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrado por: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 10-14-11
- Idioma: Inglés
- Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence....
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Meditation for Beginners: How to Relieve Stress, Stay Focused, Concentrated, and Happy Everyday
- Positive Psychology Coaching Series, Volume 4
- De: Ian Tuhovsky
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I constantly fought everything going on in my life with my mind. Day to day stressors like traffic, the mean lady at the gas station with the bad breath that I had to see every morning, and the long hours put in at work were enough to drain me. My boss, with his long nose hair, breathing down my neck about my productivity level was enough to deplete a person every day. I could not even enjoy a second of my day because I was lost in worry and stress over what was going to happen next and what I could do to control it.
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Helpful.
- De Ricardo Panton en 02-26-18
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Meditation for Beginners: How to Relieve Stress, Stay Focused, Concentrated, and Happy Everyday
- Positive Psychology Coaching Series, Volume 4
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Serie: Positive Psychology Coaching Series, Libro 4
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-15
- Idioma: Inglés
- Meditation doesn't have to be about crystals, hypnotic folk music, and incense sticks....
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Shadow Work
- Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
- De: Jor-El Caraballo
- Narrado por: André Santana
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shadow work—the process of exploring your pain, trauma, and imperfections—is a powerful tool to help you embrace and accept yourself, even the parts that are difficult. Shadow Work gives you everything you need to get started with a clear explanation of what shadow work is, how it works, and how it helps you, as well as guided meditations and affirmations to walk you through your own shadow work. Written by licensed therapist Jor-El Caraballo, this book is the perfect companion for your self-exploration journey.
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Love it
- De Ankit Sharma en 11-27-23
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Shadow Work
- Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
- Narrado por: André Santana
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Explore and embrace all parts of yourself with the help of the mental health self-care practice of shadow work so you can dig deeper into discovering who you are and pursue a happier, more fulfilled life....
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Moving On and Letting Go
- A Guide to Loving Yourself Again
- De: Joanna Albrecht
- Narrado por: Joanna Albrecht
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When trying to get over a devastating loss, it may feel as though your entire world is falling apart. Everything reminds you of them, and you can't seem to go a whole day without thinking of them. Why can't there be a step-by-step guide to help you deal with the thoughts, feelings, and emotions that are holding you back from experiencing the joyful, fulfilling life you know is possible? Moving On and Letting Go is a program that will help you to identify where you are holding on to the energy of the past and guide you to let it go easily and effortlessly.
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New Age exercises beware
- De Anonymous User en 09-08-18
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Moving On and Letting Go
- A Guide to Loving Yourself Again
- Narrado por: Joanna Albrecht
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-18
- Idioma: Inglés
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Moving On and Letting Go is a program that will help you to identify where you are holding on to the energy of the past and guide you to let it go easily and effortlessly....
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- De: Sarah Peyton, Bonnie Badenoch - foreword
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being. Each chapter weaves the core concepts of neurobiology with guided meditations, painting an inspiring picture of the human brain's inherent yearning toward healing and wholeness.
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Most healing self help book I’ve read and great for parents
- De Maggie en 04-07-19
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being....
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Finding the Space to Lead
- A Practical Guide to Mindful Leadership
- De: Janice Marturano
- Narrado por: Janice Marturano
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We already know from scientific research that mindfulness practices enhance mental health and improve clarity and focus. Finding the Space to Lead shows how this training has specific value for leaders. This is not a new leadership system to add to the burden of already overworked people. It brings the concepts of mindfulness into the everyday life of anyone in a leadership role, through specific exercises that address practical issues.
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Meant for those wanting to be "good" leaders
- De Patrick en 02-03-17
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Finding the Space to Lead
- A Practical Guide to Mindful Leadership
- Narrado por: Janice Marturano
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-14
- Idioma: Inglés
- Janice Marturano explains how Mindful Leadership training integrates the practice of mindfulness meditation and self-awareness with the practical tools of management....
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