Self Development Anxiety
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Shyness and Social Anxiety
- Eliminate Negative Self Talk, Relieve Stress, Overcome Your Fears, Increase Your Self-Confidence and Social Skills Using Cognitive Behavioral Therapy and Powerful Techniques
- De: Stuart Killan
- Narrado por: Alex Barker
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from crippling social anxiety? Or maybe you are just wondering how to be social? It is estimated that nearly 17 million American adults at some point will meet criteria for social anxiety disorder or social phobia. The number of adults who struggle with shyness greatly exceeds that number. Fortunately, there are some effective strategies to overcome shyness and social anxiety and gain confidence.
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A big mistake.
- De John Galvin en 02-04-19
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Shyness and Social Anxiety
- Eliminate Negative Self Talk, Relieve Stress, Overcome Your Fears, Increase Your Self-Confidence and Social Skills Using Cognitive Behavioral Therapy and Powerful Techniques
- Narrado por: Alex Barker
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-19
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from crippling social anxiety? Or maybe you are just wondering how to be social? Fortunately, there are some effective strategies to overcome shyness and social anxiety and gain confidence....
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The Better You Blueprint
- A 30-Day Plan for Lasting Personal Transformation
- De: Dylan Winton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock Unstoppable Growth With One Simple Guide No endless fluff, no scattered advice—just your personal roadmap to real results. If you’ve tried dozens of self-help books that promised “instant breakthroughs” or “secret formulas”—yet you’re still feeling stuck, overwhelmed, and unsure if you can truly change - this is the turning point you’ve been waiting for. Transform Your Progress With A Unified Blueprint: Get the distilled essence of proven methods—no more hunting through countless sources. Ignite Unshakable Confidence: Discover techniques that bypass old patterns ...
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The Better You Blueprint
- A 30-Day Plan for Lasting Personal Transformation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 01-29-25
- Idioma: Inglés
- Unlock Unstoppable Growth With One Simple Guide No endless fluff, no scattered advice—just your personal roadmap to real results. If you’ve ...
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When Panic Happens
- Short-Circuit Anxiety and Fear in the Moment Using Neuroscience and Polyvagal Theory
- De: Charles Schaeffer PhD
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with panic attacks, it can feel as if the world is closing in on you. Your heart races, your hands or feet may go numb, and you might even have trouble speaking. Even if you know it's all in your head, you can't shake the feeling that something terrible is about to happen. That's why you need quick, in-the-moment strategies to help you feel better fast.
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Outstanding guide to understanding anxiety
- De Amazon Customer en 01-07-25
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When Panic Happens
- Short-Circuit Anxiety and Fear in the Moment Using Neuroscience and Polyvagal Theory
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: Inglés
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The tools in this valuable little book will have you covered before, during, and after panic sets in. You'll discover essential coping skills to quickly decrease the intensity of your symptoms, soothe your system, and "reboot" your brain to its optimal state.
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Pure ASMR No Talking 2
- For Bedtime, Sleep, Insomnia, and Anxiety Relief
- De: RJ Ivy
- Narrado por: Kat Loveland
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of ASMR. Relax and close your eyes as you let the experience and the sound variety of Pure ASMR No Talking Number 2 wash over you. Perfect for sleep, insomnia, relaxation, and anxiety relief.
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Loved this!
- De Alisha Kapani en 07-31-24
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Pure ASMR No Talking 2
- For Bedtime, Sleep, Insomnia, and Anxiety Relief
- Narrado por: Kat Loveland
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-24
- Idioma: Inglés
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This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of ASMR. Relax and close your eyes as you let the experience and the sound variety of Pure ASMR No Talking Number 2 wash over you.
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Understanding & Overcoming Anxiety in Relationship
- A Self-Help Workbook That Will Teach You to Manage Your Insecurity, Jealousy, and All the Negative Behaviors That Potentially Ruins Your Relationship
- De: Dorothy Shepard
- Narrado por: Lauren Gobes
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxious thoughts and constant worry about plague relationships and threaten to break two people apart before they could even experience the wonder of love. Whether you've struggled with anxiety your entire life or recent events have triggered underlying problems, you don't have to believe that the rest of your life is going to be like this. You should take control back and drive the anxiety out.
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Many good points… Sometimes hard to follow
- De Mac en 09-01-21
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Understanding & Overcoming Anxiety in Relationship
- A Self-Help Workbook That Will Teach You to Manage Your Insecurity, Jealousy, and All the Negative Behaviors That Potentially Ruins Your Relationship
- Narrado por: Lauren Gobes
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-20
- Idioma: Inglés
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Anxious thoughts and constant worry about plague relationships and threaten to break two people apart before they could even experience the wonder of love....
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Gestión de la ira [Anger Management]
- Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, pnl e inteligencia emocional [How to Control Anger, Master Your Emotions, and Eliminate Stress and Anxiety, Including Tips on Self-Control, Self-Discipline, NLP, and Emotional Intelligence]
- De: Steven Turner
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo… ¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería? ¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? ¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted?
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Very generic, nothing new. Not bad
- De wilfredo en 07-22-20
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Gestión de la ira [Anger Management]
- Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, pnl e inteligencia emocional [How to Control Anger, Master Your Emotions, and Eliminate Stress and Anxiety, Including Tips on Self-Control, Self-Discipline, NLP, and Emotional Intelligence]
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-19
- Idioma: Español
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Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo… ¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería....
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Social Anxiety
- How to overcome shyness and social phobia, control negative thoughts and develop social and self-confidence skills
- De: Giovanni Barone
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Change your thoughts, change your life!Shyness and social anxiety are considered a problem to be dealt with in 90% of human beings. Even the most social and inhibited people have suffered social anxiety and/or shyness at some point of their life. It's very frequent to feel intimidated at specific moments for some situations which, in the eyes of those who are experiencing it, appear as an extraordinary event. However, no matter how much the person is affected, it’s possible to work on and correct anxiety based on the strategies and advice being exposed in this book. All the strategies ...
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Social Anxiety
- How to overcome shyness and social phobia, control negative thoughts and develop social and self-confidence skills
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Change your thoughts, change your life!Shyness and social anxiety are considered a problem to be dealt with in 90% of human beings. Even the most ...
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Cultivate Your Child to Overcome Anxiety
- Discover Over 50 Researched-Based Strategies That Will Help Your Child Gain Self-Confidence, Develop a Constant State of Calm, and Overcome Their Fears
- De: Adele Fairbank
- Narrado por: Lisa Reichert
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your child anxious daily? Does your child’s anxiety leave them feeling isolated or even depressed? As a parent, witnessing our children overcome the hurdles our lives present us with is already a challenge. Having a child or teen with a possible anxiety disorder can be even more challenging, and that is where is audiobook can help.
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Empowering Strategies for Anxious Minds.
- De EM en 12-06-23
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Cultivate Your Child to Overcome Anxiety
- Discover Over 50 Researched-Based Strategies That Will Help Your Child Gain Self-Confidence, Develop a Constant State of Calm, and Overcome Their Fears
- Narrado por: Lisa Reichert
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-23
- Idioma: Inglés
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Is your child anxious daily? Does your child’s anxiety leave them feeling isolated or even depressed? As a parent, witnessing our children overcome the hurdles our lives present us with is already a challenge....
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Don't Sweat the Small Stuff
- P.S. It's All Small Stuff
- De: Michael R. Mantell Ph.D.
- Narrado por: Wendy Hall
- Duración: 2 h y 27 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Listen up and enjoy life, advises popular television, radio, and print personality Dr. Michael Mantell. His guide, Don't Sweat the Small Stuff: P.S. It's All Small Stuff, provides thoughtful and practical advice for those of us who take life too seriously.
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Don't Sweat the Small Stuff
- P.S. It's All Small Stuff
- Narrado por: Wendy Hall
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-99
- Idioma: Inglés
- Listen up and enjoy life, advises popular television, radio, and print personality Dr. Michael Mantell...
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Master Your Emotions
- The Ultimate Self-help Practical Guide to Overcome Negativity Learn How to Control Anxiety Defeat Depression and Better Manage Your Feelings With a Emotional Intelligence Method
- De: Margarita Reise
- Narrado por: Mike Smith
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book comes to introduce to you or remind you of a better way to view life, the positive way. It is authored and structured in a strategic manner, to help turn around the situation so that you end up back at the helm of power in regards to your emotions and emotional wellness.
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Master Your Emotions
- The Ultimate Self-help Practical Guide to Overcome Negativity Learn How to Control Anxiety Defeat Depression and Better Manage Your Feelings With a Emotional Intelligence Method
- Narrado por: Mike Smith
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-20
- Idioma: Inglés
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This book comes to introduce to you or remind you of a better way to view life, the positive way. It is authored and structured in a strategic manner, to help turn around the situation so that you end up back at the helm of power in regards to your emotions and emotional wellness....
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Anxiety in Relationship and Couple Skills
- Best Techniques to Overcome Negative Thinking, Avoid Jealousy and Couple’s Conflicts, and Increase Your Self-Esteem and Confidence
- De: Silvia Watson
- Narrado por: Orlena Cain
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you think anxiety can limit your relationships? Are you prone to sentimental self-sabotage? Do you feel like getting rid of toxic attachments? Are you planning to learn the most effective methods for optimal communication with your partner? Well, you're in the right place! Thanks to this guide, you will discover all the secrets to cope with the main problematic situations, which can hinder your emotional ties.
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Anxiety in Relationship and Couple Skills
- Best Techniques to Overcome Negative Thinking, Avoid Jealousy and Couple’s Conflicts, and Increase Your Self-Esteem and Confidence
- Narrado por: Orlena Cain
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-21
- Idioma: Inglés
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Do you think anxiety can limit your relationships? Are you prone to sentimental self-sabotage? Well, you're in the right place! Thanks to this guide, you will discover all the secrets to cope with the main problematic situations, which can hinder your emotional ties....
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Relationship Therapy for Couples Build Love 2.0
- All You Need to Save Your Marriage & Intimacy, Overcome Conflict and Anxiety, Improve Communication & Boost Self-Esteem in Love
- De: Alan Peace
- Narrado por: Catie Leeze
- Duración: 21 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Before embarking on an endless string of costly therapy sessions, today you have the chance to try a method at home that has already helped thousands of people improve relationships with their partners. Here's a taste of what you'll discover with Relationship Therapy for Couples: how to build trust and communicate with love and respect; how to manage difficult emotions together; how to create intimacy and build new ways of relating to each other; how to communicate openly and face the future together; how to communicate your needs without anxiety; and more.
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Relationship Therapy for Couples Build Love 2.0
- All You Need to Save Your Marriage & Intimacy, Overcome Conflict and Anxiety, Improve Communication & Boost Self-Esteem in Love
- Narrado por: Catie Leeze
- Duración: 21 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-21
- Idioma: Inglés
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Here's a taste of what you'll discover with Relationship Therapy for Couples: how to build trust and communicate with love and respect; how to manage difficult emotions together; how to create intimacy and build new ways of relating to each other; and more....
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Staying Composed
- Overcoming Anxiety and Self-Doubt Within a Creative Life
- De: Dale Trumbore
- Narrado por: Dale Trumbore
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dale Trumbore has faced each of these issues, and Staying Composed: Overcoming Anxiety and Self-Doubt Within a Creative Life is her answer. With humor and understanding, Dale breaks down each obstacle to a creative career and presents workable strategies for a long-range, manageable, and meaningful life in the arts.
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You May Not Need a Mentor
- De Michael McGroarty en 06-28-22
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Staying Composed
- Overcoming Anxiety and Self-Doubt Within a Creative Life
- Narrado por: Dale Trumbore
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-22
- Idioma: Inglés
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Dale Trumbore has faced each of these issues, and Staying Composed: Overcoming Anxiety and Self-Doubt Within a Creative Life is her answer. With humor and understanding, Dale breaks down each obstacle to a creative career and presents workable strategies....
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Release Fear and Anxiety Now
- Hypnosis, Meditation, and Music
- De: Motivational Hypnotherapy
- Narrado por: Joel Thielke, Rachael Meddows
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Motivational Hypnotherapy is proud to introduce the incredible voices of Joel Thielke and Rachael Meddows. These two world-renowned hypnotherapists have combined their talents and years of hypnotherapy experience to create a one-of-a-kind program that will specifically help you address and remove your triggers, build your confidence and sense of calm, and help you overcome your fear today.
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Release Fear and Anxiety Now
- Hypnosis, Meditation, and Music
- Narrado por: Joel Thielke, Rachael Meddows
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-25-15
- Idioma: Inglés
- With this powerful hypnosis and meditation program, you can release from fear and anxiety and overcome your fears today....
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Soothe Yourself: Learning Emotional Self-Regulation
- Transcend Mediocrity, Book 88
- De: J. B. Snow
- Narrado por: Natalie Stackhouse
- Duración: 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us are battling depression, anxiety, mental illness, or personality disorders. We feel anxious, frustrated, and overwhelmed. We don't have the support systems to help lift us up and to help us cope with the stressors of daily life. We want to make things better for ourselves, but we may be at a loss as to how to do so. One of the first steps in fixing your life and your anxiety is to learn how to regulate your emotions. Our emotions cause us to feel out of control sometimes.
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Poor and obvious explanation.
- De Ruy en 06-03-17
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Soothe Yourself: Learning Emotional Self-Regulation
- Transcend Mediocrity, Book 88
- Narrado por: Natalie Stackhouse
- Duración: 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-16
- Idioma: Inglés
- Many of us are battling depression, anxiety, mental illness, or personality disorders. We feel anxious, frustrated, and overwhelmed. We don't have the support systems to help us cope....
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The 15-Day Self-Esteem Challenge
- 15 Killer Actions to Boost Your Self-Confidence and Overcome Fear, Stress and Anxiety
- De: Ruth Carter
- Narrado por: Garrett Goodison
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Once you recognize your problems, the first steps toward your new you will be made! Imagine developing more self-esteem and becoming successful, as better self-esteem will allow you to achieve your goals. The audiobook of the 15-Day Self-Esteem Challenge is a fascinating and motivational audiobook that teaches and encourages you to navigate your inner world and the world in which you live. The 15-Day Self-Esteem Challenge audiobook actively engages you in a gentle self-exploration of how internal, as well as external factors, impact your self-esteem and well-being.
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I enjoyed this book
- De Cheryl Griffin en 04-13-20
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The 15-Day Self-Esteem Challenge
- 15 Killer Actions to Boost Your Self-Confidence and Overcome Fear, Stress and Anxiety
- Narrado por: Garrett Goodison
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-20
- Idioma: Inglés
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Once you recognize your problems, the first steps toward your new you will be made! Imagine developing more self-esteem and becoming successful, as better self-esteem will allow you to achieve your goals....
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Release Anxiety Sleep Hypnosis
- Fall Asleep and Dissolve Anxious Thoughts and Emotions
- De: Trance Bloom
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whatever you are anxious about, hypnosis can be a powerful way to reprogram your subconscious mind, so you can begin enjoying your life as you should. During hypnosis, you are guided into a deeply relaxed state, in which your mind is much more open to suggestions. While in this trance-like state, we, together, can work directly with your unconscious to release negative messages and install new, empowering positive messages - permanently.
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Nice Addition to my Digital Library.
- De Luther S Campbell en 09-23-20
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Release Anxiety Sleep Hypnosis
- Fall Asleep and Dissolve Anxious Thoughts and Emotions
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 07-25-20
- Idioma: Inglés
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Whatever you are anxious about, hypnosis can be a powerful way to reprogram your subconscious mind, so you can begin enjoying your life as you should. During hypnosis, you are guided into a deeply relaxed state, in which your mind is much more open to suggestions....
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I Accept Myself No Matter What Happens: 2,239 Positive Affirmations to Overcome Anxiety, Manifesting Tranquility, Success, Love, & Self-Esteem for Men
- Meditation to Live Your Best Life, Book 2
- De: Wade Jeffries
- Narrado por: Reginald W. Zephyrin
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your altitude is determined by your attitude, and an attitude can be altered through the repetitions of inspiring, motivating, and emotionally compelling affirmations. Rewire your brain into having mindsets that are designed to generate action designed to bring you success, happiness, and wealth.
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I Accept Myself No Matter What Happens: 2,239 Positive Affirmations to Overcome Anxiety, Manifesting Tranquility, Success, Love, & Self-Esteem for Men
- Meditation to Live Your Best Life, Book 2
- Narrado por: Reginald W. Zephyrin
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-20
- Idioma: Inglés
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Rewire your brain into having mindsets that are designed to generate action designed to bring you success, happiness, and wealth....
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Fortaleza mental para adolescentes [Mental Strength for Teenagers]
- ¡Cómo desarrollar una mentalidad, un carácter y una personalidad resilientes libre de temores, estrés y ansiedad! [How to Develop a Resilient Mindset, Character and Personality Free of Fears, Stress and Anxiety!]
- De: Jennifer Williams
- Narrado por: Belén Prieto
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Los adolescentes de hoy se enfrentan a muchas presiones. También, desafíos y obstáculos que parecen imposibles de superar. Puede ser difícil mantener una actitud positiva y estar motivado cuando las cosas se ponen difíciles: acabas sintiéndote atrapado en un ciclo interminable de estrés, ansiedad y depresión.
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Fortaleza mental para adolescentes [Mental Strength for Teenagers]
- ¡Cómo desarrollar una mentalidad, un carácter y una personalidad resilientes libre de temores, estrés y ansiedad! [How to Develop a Resilient Mindset, Character and Personality Free of Fears, Stress and Anxiety!]
- Narrado por: Belén Prieto
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 12-03-23
- Idioma: Español
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Desarrolla tu autoestima y reconoce que eres suficiente. Descubre consejos eficaces, trucos y técnicas para desarrollar tu fortaleza mental cuandovte sientas ansioso y estresado.
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- De: Virginia Ritterbusch
- Narrado por: Virginia Ritterbusch
- Duración: 8 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever find yourself rehashing situations and struggling to let go of frustrations while driving? Do you ever wish you could turn off your thinking so you could fall asleep more quickly or stay asleep throughout the night? Do your self-doubts undermine your confidence, sabotage your days, or interfere with your productively? What if you could overcome anxiety and stress and be able to make decisions and take action more quickly? Imagine if you could reduce the mental chatter...or even better...turn it into opportunities!
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Learn About Positive Results of Counseling
- De Jeanne Hilgendorf en 02-04-18
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- Narrado por: Virginia Ritterbusch
- Duración: 8 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-17
- Idioma: Inglés
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What if a few new habits could consistently bring peace to your day? Find out more....
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