Self Help Diet
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SuperFoods Audio Collection
- SuperFoods HealthStyle & SuperFoods Rx
- De: Steven Pratt, Kathy Matthews
- Narrado por: Eric Conger
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
If, up until now you have relied on luck, genetics, and a few healthy practices to achieve this goal, SuperFoods HealthStyle will be your authoritative, engaging, introduction to a new, better life.
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Healthy Hope for Everyone
- De Cathy en 02-25-06
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SuperFoods Audio Collection
- SuperFoods HealthStyle & SuperFoods Rx
- Narrado por: Eric Conger
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-06
- Idioma: Inglés
- The 21st century program for promoting vigor, preventing disease, and extending your lifespan....
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Arthritis: The Natural Way
- De: Parham Donyai
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have Arthritis, you’ve likely visited numerous doctors and are currently on some form of medication. Yet, despite these efforts, you may find your condition is worsening over time. Have you ever wondered why? The answer lies in the fundamental misunderstanding of Arthritis treatment. Conventional medications, including commonly prescribed corticosteroids like cortisone, can exacerbate Arthritis in the long run. They certainly don’t “treat” it. But there is hope. You've found this book, and within its pages, you'll discover the true underlying causes of Arthritis for most ...
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Arthritis: The Natural Way
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- If you have Arthritis, you’ve likely visited numerous doctors and are currently on some form of medication. Yet, despite these efforts, you may ...
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The 4 Pillar Plan
- How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
- De: Dr Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The 4 Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee presents us with an incredibly simple framework for taking control of our health. He divides health into four pillars: diet, rest, sleep and movement. By making small, easily achievable changes in each of these key areas, you can find and maintain good health - and avoid illness. You don't need to excel at any one pillar - what matters is the balance across all the things you do.
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Practical advice that’s easy to access
- De Prateek Basu en 03-10-24
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The 4 Pillar Plan
- How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-17
- Idioma: Inglés
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Penguin presents the audiobook edition of The 4 Pillar Plan, written and read by Dr Rangan Chatterjee....
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TRUTH BE TOLD
- 15 Tough Conversations You Need To Have With Yourself
- De: Christian Marchegiani
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to change your life, then you need to change yourself—not others. Life is a fight—against fear, doubt, and the lies we tell ourselves. But real strength isn’t about avoiding the battle; it’s about stepping into the ring and confronting the tough conversations that hold the key to your growth. In Truth Be Told: 15 Tough Conversations You Need to Have With Yourself, Christian ‘Mack’ Marchegiani shares his raw, unfiltered journey from a bullied, overweight teenager battling binge-eating disorders to becoming a respected coach, educator, and leader. From rebuilding after...
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TRUTH BE TOLD
- 15 Tough Conversations You Need To Have With Yourself
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- If you want to change your life, then you need to change yourself—not others. Life is a fight—against fear, doubt, and the lies we tell ...
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Food Addiction: Stop Binge Eating, Food Cravings and Night Eating
- Overcome Your Addiction to Junk Food & Sugar
- De: Anthea Peries
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to stop random or habitual binge eating, craving the wrong foods, or eating at strange times in the day? There are many books out there to help you but this bumper audiobook contains four manuscript books to help you identify your mental conditioning and eating habits so that you can take back control of your life. Each book gets straight to the point so if you want to lose weight and you suffer from food addiction or you know someone who does, then this book is for you.
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Boring
- De Diane en 03-01-18
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Food Addiction: Stop Binge Eating, Food Cravings and Night Eating
- Overcome Your Addiction to Junk Food & Sugar
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-17
- Idioma: Inglés
- Want to stop random or habitual binge eating, craving the wrong foods, or eating at strange times in the day? Find out more....
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More: The Microdose Diet
- The 90 Day Plan for More Success, Passion and Happiness
- De: Peggy Van de Plassche
- Narrado por: April Doty
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
MORE—The Microdose Diet gives you a step-by-step ninety-day plan to reclaim your power and your life. By using alternative medicines such as microdosing psychedelics, tapping, visualization, and journaling, you will feel MORE alive than ever before, aligned with the level of success, passion, and happiness you deserve but have never been able to obtain or sustain.
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Lovely voice
- De ld en 06-14-24
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More: The Microdose Diet
- The 90 Day Plan for More Success, Passion and Happiness
- Narrado por: April Doty
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
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MORE—The Microdose Diet gives you a step-by-step ninety-day plan to reclaim your power and your life. By using alternative medicines such as microdosing psychedelics, tapping, visualization, and journaling, you will feel MORE alive than ever before....
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Stop Binge Eating: Lose Weight & Create Healthy Eating Habits with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h y 15 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
You can overcome your cravings to binge eating, break the bad habit cycle, and start losing more weight with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist, Joel Thielke. It's as easy as turning on the tracks and falling asleep! The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle.
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Nice sounds!
- De DOLL en 07-06-15
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Stop Binge Eating: Lose Weight & Create Healthy Eating Habits with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-14
- Idioma: Inglés
- You can overcome your cravings to binge eating, break the bad habit cycle, and start losing more weight with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist, Joel Thielke....
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Fitness for Every Body
- Strong, Confident, and Empowered at Any Size
- De: Meg Boggs
- Narrado por: AJ Ferraro
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From body-positive Instagram influencer and content creator Meg Boggs, an inclusive and empowering fitness and lifestyle guide to inspire listeners of every shape and size.
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Thanks Meg!
- De Amy Jenerette en 05-12-21
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Fitness for Every Body
- Strong, Confident, and Empowered at Any Size
- Narrado por: AJ Ferraro
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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From body-positive Instagram influencer and content creator Meg Boggs, an inclusive and empowering fitness and lifestyle guide to inspire listeners of every shape and size....
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The Book of Yoga Self-Practice
- 20 Tools to Help You Create and Sustain a Fulfilling Independent Yoga Practice
- De: Rebecca Anderton-Davies
- Narrado por: Rebecca Anderton-Davies
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Twenty simple and effective tools to help you create and sustain a fulfilling and independent yoga practice that can seamlessly fit into your life. Too busy? Too stressed? Can't focus? But would you love to discover the power of regular practice? This audiobook is for you. The Book of Yoga Self-Practice is the ultimate guide for every aspiring yogi or dedicated student who wants to find the magic of an independent yoga self-practice - one that's simple, practical, captivating and attainable.
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The Book of Yoga Self-Practice
- 20 Tools to Help You Create and Sustain a Fulfilling Independent Yoga Practice
- Narrado por: Rebecca Anderton-Davies
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-20
- Idioma: Inglés
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Twenty simple and effective tools to help you create and sustain a fulfilling and independent yoga practice that can seamlessly fit into your life. Too busy? Too stressed? Can't focus? But would you love to discover the power of regular practice? This audiobook is for you....
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- De: Timothy Ferriss
- Narrado por: Jérome Carrette
- Duración: 14 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Narrado por: Jérome Carrette
- Duración: 14 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-19
- Idioma: Francés
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Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une...
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Ultimate Nourishment: Nutrition + Emotions = Bliss
- De: Chakra Medical
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ultimate Nourishment: Nutrition + Emotions = Bliss Ultimate Nourishment is more than just a book—it's a life-changing journey toward holistic health. This comprehensive guide seamlessly blends nutrition and emotional healing to help you reclaim your health naturally. Whether you're a seasoned health enthusiast or just starting your wellness journey, this book offers something for everyone. Learn how to grow your own organic food, release trapped emotions, and embrace the power of mindfulness to transform your life from the inside out. Inside Ultimate Nourishment, you'll discover: Step-by-...
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Ultimate Nourishment: Nutrition + Emotions = Bliss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-24
- Idioma: Inglés
- Ultimate Nourishment: Nutrition + Emotions = Bliss Ultimate Nourishment is more than just a book—it's a life-changing journey toward holistic ...
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Self Help: Overeating Recovery
- Make Peace with Food and Respect Your Body with Mindfulness
- De: Evelyn Smith
- Narrado por: Lily Kutsar
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Constantly thinking about food? Do you have the feeling that you often lose control when you're eating? Don't worry! You are not the only one! Listen, and you will find out what controls the hunger and what are the most efficient remedies that you can try out. Even though it seems impossible to control your everlasting hunger just by listening to an audiobook, I'm sure that you will believe it.
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Annoying Voice & Outdated Info
- De Lisa en 11-06-20
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Self Help: Overeating Recovery
- Make Peace with Food and Respect Your Body with Mindfulness
- Narrado por: Lily Kutsar
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-19
- Idioma: Inglés
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Constantly thinking about food? Do you have the feeling that you often lose control when you're eating? Don't worry! You are not the only one! Listen, and you will find out what controls the hunger and what are the most efficient remedies that you can try out....
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Growing Young
- How Friendship, Optimism and Kindness Can Help You Live to 100
- De: Marta Zaraska
- Narrado por: Athena Karkanis
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What to do to live long? From fountain-searching Ponce de Leon to pill-popping Silicon Valley techies humanity has been trying to pinpoint the answer for centuries, often fixating on all the wrong things: miracle diets, miracle foods, miracle supplements. We skip gluten and invest in exercise gadgets. We swallow vitamins. We obsess about BMI. While healthy nutrition and physical activity are indeed important for health, there are things we all too often sacrifice in favour of fad diets that have an outsize impact on our centenarian potential.
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100% recommended
- De Anonymous User en 12-25-21
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Growing Young
- How Friendship, Optimism and Kindness Can Help You Live to 100
- Narrado por: Athena Karkanis
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-20
- Idioma: Inglés
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What to do to live long? From fountain-searching Ponce de Leon to pill-popping Silicon Valley techies humanity has been trying to pinpoint the answer for centuries, often fixating on all the wrong things: miracle diets, miracle foods, miracle supplements....
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Yoga Self-Help Practice for Beginners
- De: Karen Elaine
- Narrado por: Jacq Ainsworth
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you sick of feeling sluggish, lethargic, and lacking energy? Is a natural and sustainable way to boost your vitality something you crave? Experience the stimulating effects of daily yoga and unleash your boundless energy!
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Yoga Self-Help Practice for Beginners
- Narrado por: Jacq Ainsworth
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-23
- Idioma: Inglés
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Are you sick of feeling sluggish, lethargic, and lacking energy? Is a natural and sustainable way to boost your vitality something you crave? Experience the stimulating effects of daily yoga and unleash your boundless energy....
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Game Changers
- De: Dave Asprey
- Narrado por: Rick Adamson, Dave Asprey
- Duración: 11 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Dave Asprey started his Bulletproof Radio podcast more than five years ago, he sought out thought leaders and influencers in an array of disciplines, from biochemists to business titans to mediation masters. These folks were some of the top performing humans in the world, people who had changed their areas of study or even pioneered entirely new fields. Dave wanted to know: What did they have in common? What mattered most to them? What makes them so successful at what they do - and what makes them happiest?
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game changing
- De Kit en 02-19-19
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Game Changers
- Narrado por: Rick Adamson, Dave Asprey
- Duración: 11 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-18
- Idioma: Inglés
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When Dave Asprey started his Bulletproof Radio podcast more than five years ago, he sought out thought leaders and influencers in an array of disciplines, from biochemists to business titans to mediation masters....
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Understand your Cravings
- A Self Therapy Guide on How to Stop Bad Eating
- De: Alexis Sparrow
- Narrado por: Kaeomakana Tiwanak
- Duración: 1 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This informative self therapy guide on eating disorders will pave the way to healing and adopting a healthy lifestyle without remorse or suffering. Develop a keener understanding of eating disorder treatments for a number of common disorders while learning actionable, practical tips and intuitive eating exercises that you can easily employ today to get your life back on track!
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Nothing new
- De Briana en 01-16-25
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Understand your Cravings
- A Self Therapy Guide on How to Stop Bad Eating
- Narrado por: Kaeomakana Tiwanak
- Duración: 1 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-22
- Idioma: Inglés
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This informative self therapy guide on eating disorders will pave the way to healing and adopting a healthy lifestyle without remorse or suffering....
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Feel Great, Create a Positive Body Image
- Hypnosis, Meditation, Relaxation and Subliminal
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guided mediation system gives you positive suggestions that will help you quiet your mind and melt away stress, leaving your body deeply relaxed for a great night's sleep. While you're sleeping, the program will help you remove blocks from your past and embrace positive, confident thinking about your body. You will create empowering beliefs about your body with this incredible program.
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Feel Great, Create a Positive Body Image
- Hypnosis, Meditation, Relaxation and Subliminal
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-15
- Idioma: Inglés
- This guided mediation system gives you positive suggestions that will help you quiet your mind and melt away stress, leaving your body deeply relaxed for a great night's sleep....
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Lose Weight with the Think Thin Mindset and Healthy Attitude: Hypnosis, Meditation and Subliminal
- The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Create a healthy and positive mindset for weight loss that will help you lose weight naturally and more effectively with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System, narrated by best-selling hypnotherapist Rachael Meddows.
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I was sleeping when I was listening to it I actually don't remember how this was
- De ANJISOO en 07-31-16
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Lose Weight with the Think Thin Mindset and Healthy Attitude: Hypnosis, Meditation and Subliminal
- The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-14
- Idioma: Inglés
- Create a healthy and positive mindset for weight loss that will help you lose weight naturally and more effectively with this soothing program....
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Autogenics and Meditation
- De: Matthew McKay Ph.D.
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 1 h y 22 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for slowing down your pulse and respiration, and increasing your circulation. You'll learn four components of effective meditation: breath counting, mantras, and yanta meditation.
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Autogenics and Meditation
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-01
- Idioma: Inglés
- You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for...
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Gut Health for Dummies
- De: Kristina Campbell
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 16 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combat digestive symptoms and get trustworthy information to keep yourself healthy from the inside out Gut Health For Dummies can help you restore and optimize your gut and its microbes, for better health day to day. Clear away the confusion and debunk the unscientific information found on social media with this essential guide. You'll learn what makes the gut so important and how it influences the rest of your body, including your brain.
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Gut Health for Dummies
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 16 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-24
- Idioma: Inglés
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Combat digestive symptoms and get trustworthy information to keep yourself healthy from the inside out
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