Self Help Mental Health
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The Future of Humanity
- Marco Polo's Journey to Revolutionize Psychiatry
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Future of Humanity: Marco Polo’s Journey to Revolutionize Psychiatry, by Augusto Cury, PhD The Journey Within: Discovering the True Meaning of Life Are you ready to embark on a profound journey? In “The Future of Humanity”, Augusto Cury, PhD, a world-renowned psychiatrist and bestselling author, invites you to explore the depths of human experience and our collective future. With over 40 million copies sold worldwide, Cury's insights inspire new ways of thinking about life and self-discovery. Cury emphasizes that the most transformative journey is the one within ourselves. Through...
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The Future of Humanity
- Marco Polo's Journey to Revolutionize Psychiatry
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- The Future of Humanity: Marco Polo’s Journey to Revolutionize Psychiatry, by Augusto Cury, PhD The Journey Within: Discovering the True Meaning ...
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How to Cure Any Phobia in Just 10 Minutes
- Get Instant Relief from Anxiety, Let Go of Past Trauma, Say Goodbye to Panic Attacks, and Achieve Mental Mastery with Proven NLP Strategies
- De: Sooraj Achar
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could eliminate lifelong fears in minutes - not years❓ Can one proven NLP technique truly rewire your mind and end your panic attacks - without reliving past trauma❓ Are you ready to take back control of your emotions and finally feel safe in your own body again❓ If you've been silently struggling with phobias, panic attacks, anxiety, or obsessive fears for years… this book is your breakthrough. You’re about to discover a fast, powerful, and proven technique—rooted in the science of NLP (Neuro-Linguistic Programming)—that has helped countless people around the ...
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How to Cure Any Phobia in Just 10 Minutes
- Get Instant Relief from Anxiety, Let Go of Past Trauma, Say Goodbye to Panic Attacks, and Achieve Mental Mastery with Proven NLP Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-25
- Idioma: Inglés
- What if you could eliminate lifelong fears in minutes - not years❓ Can one proven NLP technique truly rewire your mind and end your panic attacks...
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From Anxiety to Resilience
- A Guide for Civilians Preparing Psychologically for War
- De: Nick Newland
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"From Anxiety to Resilience," offers civilians psychological guidance and a practical roadmap to navigate the anxieties and uncertainties of living in conflict-ridden environments that can cause pre-traumatic stress even before anything has happened. This guide equips readers with strategies to build resilience, regain control, and protect their mental well-being amidst the threat of war. An invaluable resource for individuals, families, and professionals, this book provides hope, understanding, and a way forward in even the darkest times.
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From Anxiety to Resilience
- A Guide for Civilians Preparing Psychologically for War
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- "From Anxiety to Resilience," offers civilians psychological guidance and a practical roadmap to navigate the anxieties and uncertainties of living...
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Stop Saying I'm Fine
- Finding Stillness When Anxiety Screams
- De: Taylor Joy Murray
- Narrado por: Emma Faye
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have become experts at pretending we're fine. Our shiny social media feeds and skin-deep smiles certainly give off a happy illusion. But we are not fine. Taylor has heard countless stories from her generation of our fetal positions on cold tile floors, immobilized by anxiety. She personally knows this place well. At eighteen, she too found herself in an anxiety-induced fetal position behind a locked bathroom stall, wondering, "What did Jesus mean when he promised me full life?"
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Exactly what I needed!
- De H. Swanson en 10-30-24
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Stop Saying I'm Fine
- Finding Stillness When Anxiety Screams
- Narrado por: Emma Faye
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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Stop Saying I'm Fine is a generational call to honesty, healing, and a spiritual hunger that defies superficial Christianity. We'll dig beneath the bedrock of our anxiety into the pain of our experiences, and together we'll learn how to connect to the stillness that exists beneath the chaos....
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The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - Second Edition
- CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
- De: Jennifer Shannon
- Narrado por: Amy Gordon
- Duración: 2 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The essential go-to workbook for shy and socially anxious teens - now fully revised and updated with skills for dealing with social media anxiety and “social perfectionism”. Do you feel shy when meeting new people? Do you freeze up when speaking in front of a group? Do you worry about what others think of you? If you struggle with shyness or social anxiety, you may try to avoid situations that cause you to feel uneasy. The problem is, avoiding stuff can also lead to missing out on friendships, fun, and opportunities.
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The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - Second Edition
- CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
- Narrado por: Amy Gordon
- Duración: 2 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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The essential go-to workbook for shy and socially anxious teens - now fully revised and updated with skills for dealing with social media anxiety and “social perfectionism”. Do you feel shy when meeting new people? Listen to find out more....
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Challenges, Consequences & Commitment Therapy (CCCT)
- for Borderline Personality Disorder
- De: Nina Bingham
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're caring for someone with BPD, whether you are a spouse, family member, friend, or therapist to BPD clients, this book is for you. Borderline Personality Disorder (BPD) causes havoc in relationships, and difficulties for the therapist. This book introduces a completely new therapeutic approach to treatment of BPD. This revolutionary approach is called, "CCCT", which stands for, "Challenges, Consequences & Commitment Therapy." In it, you will learn a simple 3-step method that is user-friendly, and teaches you how to: 1.) Identify the Challenges that have been impeding growth 2.) ...
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Challenges, Consequences & Commitment Therapy (CCCT)
- for Borderline Personality Disorder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Inglés
- If you're caring for someone with BPD, whether you are a spouse, family member, friend, or therapist to BPD clients, this book is for you. ...
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Taming Teenage Anxiety with CBT and DBT
- A Simple Guide to Help Teens and Young Adults Manage Academic Stress, Build Self-Confidence, and Make Better Decisions Using Cognitive Behavioral Therapy
- De: Lillian Middleton
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With high expectations and pressure to succeed in a world that feels scary and unknown, teens struggle to find their place and identity. This guide will show you how you can help your teen manage their anxiety and prepare them to navigate life with confidence.
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Real life examples and toolkit to tame anxiety
- De Erin Garrett en 12-01-23
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Taming Teenage Anxiety with CBT and DBT
- A Simple Guide to Help Teens and Young Adults Manage Academic Stress, Build Self-Confidence, and Make Better Decisions Using Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-23
- Idioma: Inglés
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With high expectations and pressure to succeed in a world that feels scary and unknown, teens struggle to find their place and identity. This guide will show you how you can help your teen manage their anxiety and prepare them to navigate life with confidence....
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Mental Fitness
- De: Paul Wood
- Narrado por: Christopher Brown
- Duración: 9 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Getting and staying mentally fit, just like getting and maintaining a high level of physical fitness, involves hard work, effort, and consistency. Our level of mental fitness determines how effectively we can flourish through adversity, realise our potential, and be happier with our lives - regardless of what the universe has in store.
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Mental Fitness
- Narrado por: Christopher Brown
- Duración: 9 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-21
- Idioma: Inglés
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Getting and staying mentally fit, just like getting and maintaining a high level of physical fitness, involves hard work, effort, and consistency....
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Things Have Changed
- What Every Parent (and Educator) Should Know About the Student Mental Health and Substance Misuse Crisis
- De: David Magee
- Narrado por: David Magee
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now, more than ever, parents and educators need better information about the challenges facing their children, what sorts of issues to expect and when, and the warning signs to look for. You'll find the guidance you need to feel prepared and tackle obstacles to your child's wellbeing in Things Have Changed.
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A must read for all parents!
- De Missy en 04-18-24
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Things Have Changed
- What Every Parent (and Educator) Should Know About the Student Mental Health and Substance Misuse Crisis
- Narrado por: David Magee
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
- Idioma: Inglés
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Now, more than ever, parents and educators need better information about the challenges facing their children, what sorts of issues to expect and when, and the warning signs to look for....
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Emotional Intelligence To Empower Women
- Master Your Emotions, Build Your Strength, Change Your Life
- De: Akari Yin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emotional Intelligence to Empower Women: Master Your Emotions, Build Your Strength, Change Your Life Do you feel overwhelmed by emotions, stuck in toxic cycles, or unsure how to move forward in life? In Emotional Intelligence to Empower Women, you’ll uncover transformative tools to nurture self-care, improve communication, and build meaningful connections. This holistic guide empowers you to identify emotional triggers, overcome self-doubt, and foster inner strength. Whether navigating challenging relationships, healing from past wounds, or seeking freedom from life’s pressures, this ...
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Emotional Intelligence To Empower Women
- Master Your Emotions, Build Your Strength, Change Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Emotional Intelligence to Empower Women: Master Your Emotions, Build Your Strength, Change Your Life Do you feel overwhelmed by emotions, stuck in ...
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Self Help for Nervousness
- Your Simple Yet Effective Modern Practical Guide to Understanding and Alleviating Nervousness
- De: Roger Levington
- Narrado por: Simon de Deney
- Duración: 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is designed as a practical modern day guide for people who get nervous in everyday life and want to overcome that personality trait. It offers background, outlines, understanding, and a variety of solutions including a 15-step self-help formula. As you listen and relate to the information elements are designed to resonate with you so you can take some inspired action to alleviate your nervousness once and for all.
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Practical but it’s repeating the points
- De Anonymous User en 08-10-22
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Self Help for Nervousness
- Your Simple Yet Effective Modern Practical Guide to Understanding and Alleviating Nervousness
- Narrado por: Simon de Deney
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-20
- Idioma: Inglés
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This book is designed as a practical modern day guide for people who get nervous in everyday life and want to overcome that personality trait. It offers background, outlines, understanding, and a variety of solutions including a 15-step self-help formula....
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EMDR Therapy
- Learn to Love Your Past, Present, and Future
- De: Paul Catalani
- Narrado por: Kevin Gisi
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eye movement desensitization reprocessing (EMDR) - although still in its early stages of global recognition - is a form of therapy that has helped millions with their psychological ailments. Extensive research has evidenced the efficacy of EMDR’s approach in the treatment of trauma. This audiobook provides essential information about EMDR, discussing its history and definition, the eight phases of treatment, research-based results, and plenty of self-help techniques.
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EMDR Therapy
- Learn to Love Your Past, Present, and Future
- Narrado por: Kevin Gisi
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 12-15-17
- Idioma: Inglés
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Eye movement desensitization reprocessing (EMDR) - although still in its early stages of global recognition - is a form of therapy that has helped millions with their psychological ailments....
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The Emotionally Intelligent Child
- Effective Strategies for Parenting Self-Aware, Cooperative, and Well-Balanced Kids
- De: Rachael Katz MS ED, Helen Shwe Hadani PhD
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're like many parents, you may wonder what's going on inside your child's mind when they throw a temper tantrum, refuse to cooperate, or become overly excited. Written by two experts in child development and education, The Emotionally Intelligent Child offers a groundbreaking approach for understanding your child's behavior in the context of their development, as well as tips for parenting with compassion, and strategies for helping your child build emotional intelligence—a key element of success in today's world.
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The Emotionally Intelligent Child
- Effective Strategies for Parenting Self-Aware, Cooperative, and Well-Balanced Kids
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-22
- Idioma: Inglés
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If you're like many parents, you may wonder what's going on inside your child's mind when they throw a temper tantrum, refuse to cooperate, or become overly excited. The Emotionally Intelligent Child offers a groundbreaking approach for understanding your child's behavior....
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Moc vase podsvijesti
- Kako ostvariti svoje snove
- De: Joseph Murphy
- Narrado por: Boris Ocic
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ova zadivljujuca knjiga spaja drevnu mudrost sa suvremenom znanoscu kako bi vam predocila ne samo nove uvide i spoznaje vec, sto je neizmjerno vaznije, konkretne nacine kojima si mozete pomoci u svakodnevnom zivotu. U ovoj sjajnoj knjizi nalaze se poglavlja poput: "Cudotvorna moc ljudske podsvijesti", "Kako podsvijescu ukloniti strah", "Vlastita podsvijest kao partner u uspjehu", "Podsvijest i teskoce u braku" te "Kako zauvijek ostati duhom mlad".
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Moc vase podsvijesti
- Kako ostvariti svoje snove
- Narrado por: Boris Ocic
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 07-23-24
- Idioma: Croata
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Ova zadivljujuca knjiga spaja drevnu mudrost sa suvremenom znanoscu kako bi vam predocila ne samo nove uvide i spoznaje vec, sto je neizmjerno vaznije...
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The Positive Thinking Mindset
- Unlock Your Potential, Conquer Challenges, Foster Advancement and Success, and Achieve Prosperity to your Fullest Capability
- De: Manjul Tewari
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if I told you that a simple shift in your thinking could unlock a world of endless possibilities and opportunities? "The Positive Thinking Mindset" is a comprehensive guide that explores the transformative power of positive thinking and its impact on various aspects of life. From overcoming limiting beliefs to fostering meaningful connections and achieving financial mindset mastery, this book offers practical insights and strategies to cultivate a positive mindset and unleash personal growth. In this book, you will learn: ✓ Understanding the Power of Positive Thinking: Discover how...
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The Positive Thinking Mindset
- Unlock Your Potential, Conquer Challenges, Foster Advancement and Success, and Achieve Prosperity to your Fullest Capability
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- What if I told you that a simple shift in your thinking could unlock a world of endless possibilities and opportunities? "The Positive Thinking ...
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- De: Gill Hasson
- Narrado por: Tania Rodrigues
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Worries and anxieties are familiar to us all. Worrying can be helpful when it prompts you to take action and solve a problem, but unrelenting doubts, fears, and negative possibilities can dominate your mind, affect your ability to manage your everyday life and well-being, your sleep and appetite, your social life, and your ability to concentrate. But it doesn't need to be like this; there are ways that you can manage this spiral of unhelpful thoughts and difficult feelings. Overcoming Anxiety explains how to manage anxiety and stop it from taking over.
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- Narrado por: Tania Rodrigues
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-23
- Idioma: Inglés
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Bestselling personal development author Gill Hasson is back, and this time she's here to help with something that affects everyone at some point in their life: anxiety....
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The Beasts in Your Brain
- Understanding and Living with Anxiety and Depression
- De: Katherine Speller
- Narrado por: Patricia Santomasso
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Beasts in Your Brain is a guide and companion equally for you and your loved ones, here to provide that essential first dose of information, understanding, and validation about mental illness and how it affects the young people of today.
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The Beasts in Your Brain
- Understanding and Living with Anxiety and Depression
- Narrado por: Patricia Santomasso
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
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The Beasts in Your Brain is a guide and companion equally for you and your loved ones, here to provide that essential first dose of information, understanding, and validation about mental illness and how it affects the young people of today.
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- De: Jennifer McDonagh
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself. It is a practical guide to managing anxiety. This book will help you understand why it is such a difficult situation and why you can’t just ignore or will anxiety away.
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Amazing book
- De Zuzana Salcakova en 01-31-22
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-18
- Idioma: Inglés
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This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself....
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Therapeutic Investigations: Uncovering Complex Behavioral Formation Factors
- De: Christian R. Brown
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Therapeutic Investigations: G.U.T. Driven Approaches to Uncovering Behavioral Formation Factors" by Christian Brown is a revolutionary game-changer for mental health professionals seeking to transform their practice. This cutting-edge book introduces Therapeutic Investigation, a breakthrough method designed to get to the core of even the most complex behaviors—unlocking the emotional and cognitive drivers behind high-risk actions. At the heart of this transformative approach is the Grand Unified Theory of Human Behavior (GUTHB), an innovative framework that integrates biology, psychology...
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Therapeutic Investigations: Uncovering Complex Behavioral Formation Factors
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- "Therapeutic Investigations: G.U.T. Driven Approaches to Uncovering Behavioral Formation Factors" by Christian Brown is a revolutionary game-...
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The Social Anxiety Workbook
- A Self-Help Guide to Manage and Overcome Social Anxiety Disorder and Improve Your Social Confidence in Any Situations
- De: Tiffany White
- Narrado por: Teagan McKenzie
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover simple strategies to manage your anxiety with ease! Social anxiety can range from manageable discomfort in social situations to actual panic attacks. Even in milder forms, it can harm relationships with loved ones and make you miss amazing career opportunities. Tiffany White offers a clear blueprint that will guide you towards a happier, more socially active life. In her book, you’ll find step-to-step guides to managing stressful situations and building healthy lifestyle habits that have been proven to reduce anxiety.
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VERY interesting.
- De Charline Belair en 12-18-19
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The Social Anxiety Workbook
- A Self-Help Guide to Manage and Overcome Social Anxiety Disorder and Improve Your Social Confidence in Any Situations
- Narrado por: Teagan McKenzie
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-19
- Idioma: Inglés
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Discover simple strategies to manage your anxiety with ease! Social anxiety can range from manageable discomfort in social situations to actual panic attacks. Even in milder forms, it can harm relationships with loved ones and make you miss amazing career opportunities....
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