Self Wellness
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Neurosis and Human Growth
- The Struggle toward Self-Realization
- De: Karen Horney MD
- Narrado por: Heather Henderson
- Duración: 15 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One of the most original psychoanalysts after Freud, Karen Horney pioneered such now-familiar concepts as alienation, self-realization, and the idealized image, and she brought to psychoanalysis a new understanding of the importance of culture and environment.
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Common sense advice for life
- De W. F. Rucker en 10-21-11
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Neurosis and Human Growth
- The Struggle toward Self-Realization
- Narrado por: Heather Henderson
- Duración: 15 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-11
- Idioma: Inglés
- One of the most original psychoanalysts after Freud, Karen Horney pioneered such now-familiar concepts as alienation, self-realization, and the idealized image....
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Shadow Work for Beginners
- Discovering & Healing Your Unconscious Self: A Journey to Self-Discovery, Increasing Self-Esteem & Mastering Your Emotions
- De: Relove Psychology
- Narrado por: Lauren Smith
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It can be difficult to accept things about ourselves that we’d rather keep hidden, and often it’s tempting to ignore them. Unfortunately, if we do the latter, then we continue our self-destructive behaviors. Explore your dark side through shadow work. This audiobook reveals how shadow work can uncover hidden aspects of your personality, heal old wounds, and create lasting positive changes. Get ready to explore the secrets that lie within and learn how to use their power for transformation, better relationships, and to live the life you want.
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Helpful advice to stop being a victim and move on
- De Arizona Reader Chevy's en 06-27-24
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Shadow Work for Beginners
- Discovering & Healing Your Unconscious Self: A Journey to Self-Discovery, Increasing Self-Esteem & Mastering Your Emotions
- Narrado por: Lauren Smith
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook reveals how shadow work can uncover hidden aspects of your personality, heal old wounds, and create lasting positive changes. Get ready to explore the secrets that lie within and learn how to use their power for transformation, better relationships, and to live the life you want....
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Self-Discipline
- This Book Includes: Overthinking and Critical Thinking: Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- De: Dr. Brandon Hill
- Narrado por: Rebecca Knowles
- Duración: 20 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you feel that you’re lacking the necessary inner strength to persevere or take action? Do you have certain habits that you like to change, but your lack of inner strength prevents you from doing so? If your answer to both questions is yes, then you’re not alone. There are numerous people who have the same problem as you. Fortunately, your willingness to cultivate both willpower and self-discipline can significantly help you. Both self-discipline and willpower, along with your high level of confidence and motivation, are crucial in your attempt to attain success.
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Migraine Inducing Narration
- De amaeilhaw en 10-23-20
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Self-Discipline
- This Book Includes: Overthinking and Critical Thinking: Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- Narrado por: Rebecca Knowles
- Duración: 20 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-20
- Idioma: Inglés
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Do you feel that you’re lacking the necessary inner strength to persevere or take action? There are numerous people who have the same problem as you. Fortunately, your willingness to cultivate both willpower and self-discipline can significantly help you....
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The Midlife Edit
- A Transformative Self-Help Journey for Women
- De: Gail McNeill
- Narrado por: Gail McNeill
- Duración: 14 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Better known to her hundreds of thousands of followers as @fiftysister, Gail shares her story of midlife metamorphosis to guide you step by step along your own path to reinvention. Showing that it's never too late to transform your life, The Midlife Edit will show you how to build a cocoon nourished by dietary, lifestyle and spiritual insights from which you can emerge transformed and re-energized, to make the absolute most of your middle years.
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The lack of personal connection with the reader
- De jamie n en 02-04-25
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The Midlife Edit
- A Transformative Self-Help Journey for Women
- Narrado por: Gail McNeill
- Duración: 14 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-24
- Idioma: Inglés
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Better known to her hundreds of thousands of followers as @fiftysister, Gail shares her story of midlife metamorphosis to guide you step by step along your own path to reinvention.
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Break Up Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Heal Your Broken Heart Using the Law of Attraction, Self Hypnosis and Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 41 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose, and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can’t do this, can’t do that, it’s too high, too far, too greater to achieve. Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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Its ok!!
- De Cassandra en 03-14-22
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Break Up Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Heal Your Broken Heart Using the Law of Attraction, Self Hypnosis and Guided Meditation
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-15
- Idioma: Inglés
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose, and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can’t do this, can’t do that, it’s too high, too far, too greater to achieve....
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Quarterlife
- The Search for Self in Early Adulthood
- De: Satya Doyle Byock
- Narrado por: Satya Doyle Byock
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I’m stuck. What’s wrong with me? Is this all there is? Satya Doyle Byock hears these refrains regularly in her psychotherapy practice where she works with “Quarterlifers,” individuals between the ages of (roughly) sixteen to thirty-six. She understands their frustration. Some clients have done everything “right”: graduate, get a job, meet a partner. In Quarterlife, Byock utilizes personal storytelling, mythology, Jungian psychology, pop culture, literature, and client case studies to provide guideposts for this period of life.
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What the world, and I, need now
- De Amazon Customer en 07-27-22
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Quarterlife
- The Search for Self in Early Adulthood
- Narrado por: Satya Doyle Byock
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-22
- Idioma: Inglés
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I’m stuck. What’s wrong with me? Is this all there is? Satya Doyle Byock hears these refrains regularly in her psychotherapy practice where she works with “Quarterlifers,” individuals between the ages of (roughly) sixteen to thirty-six. She understands their frustration....
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- De: Sophie Fletcher
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth. With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks.
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Good guide
- De David en 01-12-18
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-17
- Idioma: Inglés
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Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth....
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The Smart Girl's Guide to Self-Care
- A Savvy Guide to Help Young Women Flourish, Thrive and Conquer
- De: Shahida Arabi
- Narrado por: Julie McKay
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you in an abusive or unhappy relationship? Do you try too hard to please your friends at the expense of your own needs and wants? Are you subservient to others and do you find yourself unable to become independent? Do you suffer from negative self-talk? These are all signs that your self-care regimen is deficient in some way. The Smart Girl's Guide to Self-Care tackles the common problems of effective self-care with practical suggestions for practices that will create a sustainable, lifelong self-care routine.
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Very helpful
- De Joan Sarratt en 03-08-18
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The Smart Girl's Guide to Self-Care
- A Savvy Guide to Help Young Women Flourish, Thrive and Conquer
- Narrado por: Julie McKay
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-16
- Idioma: Inglés
- The Smart Girl's Guide to Self-Care tackles the common problems of self-care with practical suggestions for practices that will create a lifelong self-care routine....
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100 Ways to Change Your Life
- The Science of Leveling Up Health, Happiness, Relationships & Success
- De: Liz Moody
- Narrado por: Liz Moody
- Duración: 8 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What daily habits do happiness psychologists recommend to sprinkle our lives with joy? What does the latest research show about how we can live longer? How do the world’s top gastroenterologists tackle bloating and constipation? How can we amp up our charisma, make and keep quality friendships, and overcome the burn out sapping our energy every day?
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Not your average self-help book - way better!
- De Wesley B en 12-06-23
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100 Ways to Change Your Life
- The Science of Leveling Up Health, Happiness, Relationships & Success
- Narrado por: Liz Moody
- Duración: 8 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-23
- Idioma: Inglés
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From the creator of The Liz Moody Podcast comes a science-backed guide to creating your best life....
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Discovering the Healthy Self and Meaningful Resistance to Toxic Narcissism
- De: Eleanor D. Payson LMSW
- Narrado por: Pam Almand
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The last 10 years has seen an explosion of interest in the concept of narcissism, both in clinical psychology and popular culture. How can we, as individuals, foster, and maintain our own, healthy sense-of-self in challenging relationships with a narcissist family member, friend, spouse, or colleague? How do we identify the narcissist individual in our relationships, take safe steps toward protecting ourselves, and move past the dynamics that keep us stuck and hurting?
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Women need to read this especially!
- De Listener en 03-11-20
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Discovering the Healthy Self and Meaningful Resistance to Toxic Narcissism
- Narrado por: Pam Almand
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-19
- Idioma: Inglés
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How can we, as individuals, foster, and maintain our own, healthy sense-of-self in challenging relationships with narcissists? How do we identify the narcissist individual in our relationships and take safe steps toward protecting ourselves? Find out more....
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everywhere you go, you see gyms, videos, and books about exercise, advertising how they can help you get in shape fast and easy. You've probably even put some money down before, vowing that this was the year you'd get in shape, lose that extra weight, and become the energetic person you know is hiding inside you. Unfortunately, life happens, and you fall into the habit of "I'll start tomorrow." How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there.
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Waste of time and money
- De CaliDiva en 01-12-17
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-16
- Idioma: Inglés
- How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there....
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- De: Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD, Richard R. Bootzin PhD - foreword by
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A busy and hectic life can profoundly affect your ability to get a good night's rest. And it's even more difficult to feel relaxed when you stay awake worrying that you won't fall asleep. This vicious circle can quickly rob you of your quality of life, which is why it is so important to seek the most effective treatment for your insomnia.
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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You'll learn how to optimize your sleep pattern using methods to calm your mind and help you identify sleep-thieving behaviors that contribute to insomnia. Don't go without rest any longer-get started on this program and end your struggles with sleep.
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Presence
- De: Amy Cuddy
- Narrado por: Amy Cuddy
- Duración: 9 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How can we be our strongest selves in life's most challenging situations? We often approach these situations - job interviews, difficult conversations, speaking up for ourselves - with anxiety and leave them with regret. Moments that require us to be genuine and powerful instead cause us to feel phoney and powerless, preventing us from being our best selves.
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NOT THE SELF-EMPOWERMENT BOOK I'D HOPED!
- De Lindsay en 08-07-16
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- De: Sara Gottfried MD
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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Another diet setting women up to fail
- De Amazon Customer en 04-01-22
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-21
- Idioma: Inglés
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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IntraConnected
- MWe (Me + We) as the Integration of Self, Identity, and Belonging
- De: Daniel J. Siegel MD
- Narrado por: Daniel J. Siegel MD
- Duración: 13 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Both a personal and general meditation on identity and belonging, Daniel J. Siegel’s book combines personal reflections with scientific discussions of how the mind, brain, and our relationships shape who we are. Weaving the internal and external, the subjective and objective, IntraConnected reveals how our culture may give us a message of separation as a solo, isolated self, but a wider perspective unveils that who we are may be something more―broader than the brain, bigger even than the body―and fundamental to social systems and the natural world.
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Brilliantly integrated & timely
- De ChiDoc en 01-17-23
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IntraConnected
- MWe (Me + We) as the Integration of Self, Identity, and Belonging
- Narrado por: Daniel J. Siegel MD
- Duración: 13 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-22
- Idioma: Inglés
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Exploring the nature of how our experience of what we call “self” emerges across the lifespan....
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The Myths of Happiness
- What Should Make You Happy, but Doesn't, What Shouldn't Make You Happy, but Does
- De: Sonja Lyubomirsky
- Narrado por: Kathy Keane
- Duración: 7 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Myths of Happiness, Sonja Lyubomirsky isolates the major turning points of adult life, looking to both achievements (marriage, children, professional satisfaction, wealth) and failures (singlehood, divorce, financial ruin, illness) to reveal that our misconceptions about the impact of such events is perhaps the greatest threat to our long-term well-being.
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Good Practical Advice
- De Graeme Newell en 02-23-19
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The Myths of Happiness
- What Should Make You Happy, but Doesn't, What Shouldn't Make You Happy, but Does
- Narrado por: Kathy Keane
- Duración: 7 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-13
- Idioma: Inglés
- Happiness expert Sonja Lyubomirsky’s research-based lessons in how to find opportunity in life’s thorniest moments....
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The Tender Parts
- A Guide to Healing from Trauma Through Internal Family Systems Therapy
- De: Ilyse Kennedy LPC LMFT PMH-C
- Narrado por: Wendy Tremont King
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ten years ago, Ilyse Kennedy was a disconnected twenty-something, sitting on a therapy couch, grappling with her own trauma. Now, as a trauma therapist, Kennedy shows up ready to attune to her treasured clients. Those who meet her might be surprised to know that this twenty-something still lives within her. She also has a people pleaser, who caters to the needs of others for self-protection. Then there is the therapist within her, who offers tools and solutions for her clients. The twenty-something, people pleaser, and therapist are all parts within her.
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Wonderful book for healing journey
- De Amazon Customer en 11-09-23
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The Tender Parts
- A Guide to Healing from Trauma Through Internal Family Systems Therapy
- Narrado por: Wendy Tremont King
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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Ten years ago, Ilyse Kennedy was a disconnected twenty-something, sitting on a therapy couch, grappling with her own trauma. Now, as a trauma therapist, Kennedy shows up ready to attune to her treasured clients....
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A Black Woman's Guide to Life - Wellness from Within
- Conquer Unique Challenges, Elevate Your Health, Mind, Body, and Spirit to New Heights
- De: Jasmine Wright
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
A Black Woman's Guide to Life – Wellness from Within Conquer Unique Challenges, Elevate Your Health, Mind, Body, and Spirit to New Heights In A Black Woman's Guide to Life – Wellness from Within, Jasmine Wright delivers a transformative roadmap for Black women seeking to thrive in every aspect of life. This empowering guide blends ancestral wisdom, modern strategies, and culturally relevant insights to create a comprehensive resource for achieving holistic wellness. Through five dynamic chapters, this book offers practical tools and profound reflections to help you: Honor Your Heritage:...
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A Black Woman's Guide to Life - Wellness from Within
- Conquer Unique Challenges, Elevate Your Health, Mind, Body, and Spirit to New Heights
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-25
- Idioma: Inglés
- A Black Woman's Guide to Life – Wellness from Within Conquer Unique Challenges, Elevate Your Health, Mind, Body, and Spirit to New Heights In A ...
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Being at Your Best When Your Kids Are at Their Worst
- Practical Compassion in Parenting
- De: Kim John Payne MED
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When children "push our buttons", we find ourselves reacting in ways that are far from our principles, often further inflaming a situation. When our children are at their worst, they need us to be at our best - or as close to it as we can be. Educator and family counselor Kim John Payne, author of Simplicity Parenting, offers techniques that simply and directly shift these damaging patterns in communication and parental behavior.
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Real useful guidance for parents-a MUST read
- De Sarah en 05-01-22
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Being at Your Best When Your Kids Are at Their Worst
- Practical Compassion in Parenting
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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When our children are at their worst, they need us to be at our best. Educator and family counselor Kim John Payne, author of Simplicity Parenting, offers techniques that simply and directly shift these damaging patterns in communication and parental behavior....
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The Seven Circles
- Indigenous Teachings for Living Well
- De: Chelsey Luger, Thosh Collins
- Narrado por: Chelsey Luger
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When wellness teachers and husband-wife duo Chelsey Luger and Thosh Collins founded their Indigenous wellness initiative, Well for Culture, they extended an invitation to all to honor their whole self through Native wellness philosophies and practices. In reclaiming this ancient wisdom for health and wellbeing—drawing from traditions spanning multiple tribes—they developed the Seven Circles, a holistic model for modern living rooted in timeless teachings from their ancestors.
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AMAZING!!!
- De Amazon Customer en 01-28-23
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The Seven Circles
- Indigenous Teachings for Living Well
- Narrado por: Chelsey Luger
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-22
- Idioma: Inglés
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In this revolutionary self-help guide, including audiobook exclusive exercises, two beloved Native American wellness activists offer wisdom for achieving spiritual, physical, and emotional wellbeing rooted in Indigenous ancestral knowledge.
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