Spanish Psychology
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¿Hablamos del suicidio? [Let's Talk About Suicide?]
- Una realidad escondida contada a través de una historia real [A Hidden Truth Told Through a Real Story]
- De: Carmen Sanchez Alegre
- Narrado por: Soraya Padrao
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Carmen se le derrumba todo su mundo cuando se entera de que su hermano Carlos se ha suicidado. A partir de ahí, tanto ella como el resto de su familia emprenden un camino de aceptación y adaptación a esa nueva realidad, transitando las diferentes fases del duelo. De ese modo, la autora narra sus experiencias y sentimientos ante el acontecimiento traumático con el fin de representar un rayo de esperanza para personas en situación idéntica, al mismo tiempo que reclama mayor intervención, con protocolos sanitarios, por parte de los gobernantes.
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Validación.
- De Anonymous User en 10-21-24
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¿Hablamos del suicidio? [Let's Talk About Suicide?]
- Una realidad escondida contada a través de una historia real [A Hidden Truth Told Through a Real Story]
- Narrado por: Soraya Padrao
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-22
- Idioma: Español
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A Carmen se le derrumba todo su mundo cuando se entera de que su hermano Carlos se ha suicidado. A partir de ahí, tanto ella como el resto de su familia emprenden un camino de aceptación y adaptación a esa nueva realidad, transitando las diferentes fases del duelo....
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- De: Judson Brewer
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En este audiolibro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal.
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habla más sobre algo específico
- De madiel arauz en 06-30-22
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 06-01-22
- Idioma: Español
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La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos -como quien fuma...
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Terapia Cognitiva Conductual [Cognitive Behavioral Therapy]
- Los 21 Consejos Y Trucos Más Efectivos Para Volver a Capacitar Tu Cerebro Y Superar La Depresión, La Ansiedad Y Fobias
- De: Ryan James
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales. Repasaremos los aspectos básicos y esenciales que los principiantes deben comprender antes de comenzar sus tratamientos, así como los diferentes beneficios que uno puede obtener de ella. Se incluyen los diferentes temas que trata efectivamente, y la filosofía detrás de ello.
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Practico
- De Fernanda en 04-17-25
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Terapia Cognitiva Conductual [Cognitive Behavioral Therapy]
- Los 21 Consejos Y Trucos Más Efectivos Para Volver a Capacitar Tu Cerebro Y Superar La Depresión, La Ansiedad Y Fobias
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-20
- Idioma: Español
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En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales....
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Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio [How to Overcome Anxiety Within Marriage]
- De: Sienna Montgomery
- Narrado por: Sienna Montgomery
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Estás listo para construir un vínculo seguro y amoroso? Imagina un futuro en el que la ansiedad ya no te retenga. ¿Estás listo para embarcarte en este viaje transformador? Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio te permitirá comprender el impacto de la ansiedad en el matrimonio y descubrir sus desencadenantes más comunes.
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Superfluo
- De Cliente de Kindle en 06-22-24
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Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio [How to Overcome Anxiety Within Marriage]
- Narrado por: Sienna Montgomery
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-23
- Idioma: Español
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Cómo superar la ansiedad dentro del matrimonio te permitirá comprender el impacto de la ansiedad en el matrimonio y descubrir sus desencadenantes más comunes....
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Crianza Positiva [Positive Parenting]
- Disciplina a Tus Hijos de Manera Amorosa [Discipline Your Kids the Loving Way]
- De: Simon Grant
- Narrado por: Rosalba Cárdenas
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Crianza de los hijos: la única palabra que garantiza asustar a muchas personas. Es un esfuerzo muy arriesgado. Usted tiene el control de la vida de alguien, después de todo. Es un hecho innegable que la crianza de los hijos es una tarea difícil. Hay tantas cosas de las que preocuparse durante los primeros 18 años. La crianza de los hijos parece muy compleja porque los padres tienen el control de la vida de una persona. Esa no es una responsabilidad insignificante. Afortunadamente, la paternidad no tiene que ser tan complicada como piensas.
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Buenas intenciones pero poco actualizada en cómo funciona el cerebro del niño
- De Josue Torres en 06-24-21
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Crianza Positiva [Positive Parenting]
- Disciplina a Tus Hijos de Manera Amorosa [Discipline Your Kids the Loving Way]
- Narrado por: Rosalba Cárdenas
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-20
- Idioma: Español
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Crianza de los hijos: la única palabra que garantiza asustar a muchas personas. Es un esfuerzo muy arriesgado. Usted tiene el control de la vida de alguien, después de todo. Es un hecho innegable que la crianza de los hijos es una tarea difícil. Hay tantas cosas de las que preocuparse....
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Kundalini: La guía definitiva para despertar a tus chakras a través del Kundalini Yoga y la meditación y para experimentar la conciencia superior, la clarividencia y el viaje astral
- De: Kimberly Moon
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si usted desea descubrir el secreto para desbloquear su poder espiritual interior, entonces siga leyendo.... ¿Le gustaría sentirse más tranquilo y vivir en un estado de felicidad? ¿Quiere usted descubrir lo que algunos dicen que ralentiza el envejecimiento y aumenta la creatividad? ¿Le gustaría experimentar una conexión espiritual mayor y tal vez incluso desarrollar habilidades psíquicas? No importa dónde se encuentre en relación con este sorprendente término sánscrito, ha venido al lugar correcto.
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apenas
- De Cliente de Amazon en 06-04-23
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Kundalini: La guía definitiva para despertar a tus chakras a través del Kundalini Yoga y la meditación y para experimentar la conciencia superior, la clarividencia y el viaje astral
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-19
- Idioma: Español
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Si usted desea descubrir el secreto para desbloquear su poder espiritual interior, entonces siga leyendo....
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Dopamina para el TDAH [Dopamine for ADHD]
- Todo lo que necesita saber sobre la estimulación del cerebro con Neurotransmisores como la Dopamina para producir una motivación y realizar actividades sin ningún problema [Everything you need to know about Brain stimulation with Neurotransmitters such as Dopamine to produce a Motivation and carry out activities without any problems]
- De: Max Russell
- Narrado por: Max Russell
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El Déficit De Atención e Hiperactividad o TDAH puede llegar a generar una serie de consecuencias que impiden tener buena calidad de vida, esto si no se trata adecuadamente. En este libro vas a conocer no solo la relación entre la dopamina y el TDAH, cómo esta condición puede afectar a este neurotransmisor, también conocerás formas sencillas y muy eficaces de activar la dopamina, regularla, y combatir así de una forma natural y práctica los síntomas del TDAH.
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Un desperdicio de tiempo
- De Rocío en 11-04-23
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Dopamina para el TDAH [Dopamine for ADHD]
- Todo lo que necesita saber sobre la estimulación del cerebro con Neurotransmisores como la Dopamina para producir una motivación y realizar actividades sin ningún problema [Everything you need to know about Brain stimulation with Neurotransmitters such as Dopamine to produce a Motivation and carry out activities without any problems]
- Narrado por: Max Russell
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-22
- Idioma: Español
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En este libro vas a conocer no solo la relación entre la dopamina y el TDAH, cómo esta condición puede afectar a este neurotransmisor, también conocerás formas sencillas y muy eficaces de activar la dopamina....
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Bienvenido dolor
- De: Pilar Sordo
- Narrado por: Majo Torrealba
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Luego de una acaba investigación sobre la felicidad, la reconocida sicóloga Pilar Sordo descubrió que los latinoamericanos asociamos este concepto con algo tan fugaz como la alegría, por lo que creemos que lo bueno dura poco y vivimos anticipando la desgracia. La propuesta de este nuevo libro es desmitificar ideas como estas y nos propone buscar el verdadero significado de la felicidad, que está íntimamente vinculado con estar conectados con el presente, recuperar la ilusión, encontrarle sentido a lo que hacemos y cambiar ciertos comportamientos y dinámicas sociales que nos llevarán a ser más felices. Con su estilo directo, cercano, divertido e igualmente profundo, Pilar Sordo nos exhorta a conocer, mirar, tocar y hacernos amigos del dolor mediante una serie de herramientas que nos ayuden a tomar la decisión de ser más felices, a caminar sanamente por los duelos y a llegar al momento final libres de todo apego y conscientes de nuestra existencia.
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Bienvenido dolor
- Narrado por: Majo Torrealba
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Español
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Luego de una acaba investigación sobre la felicidad, la reconocida sicóloga Pilar Sordo descubrió que los latinoamericanos...
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¡No Seas Manipulado Nunca Más! [Don't Be Manipulated Never Again!]
- ¡Cómo Voltearle La Tortilla A Los Manipuladores En Tu Vida!
- De: Estela Ortega
- Narrado por: Hernán Tracchia
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te preocupa que te manipulen? ¿Crees que alguien está usando métodos de manipulación para manejar tus acciones? ¿Sientes que estás en una relación manipuladora? Si quieres reconocer a estas personas y contrastarlas instantáneamente, entonces sigue leyendo. El hecho es que cada ser humano tiene el potencial de victimizar a otras personas u otras criaturas vivientes. Sin embargo, debido a las normas sociales, la conciencia humana y otros factores, la mayoría de los seres humanos tienden a restringir sus ansias oscuras y a no actuar en cada impulso que tienen.
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Un vistazo general de la manipulación
- De Lilia Real en 06-18-24
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¡No Seas Manipulado Nunca Más! [Don't Be Manipulated Never Again!]
- ¡Cómo Voltearle La Tortilla A Los Manipuladores En Tu Vida!
- Narrado por: Hernán Tracchia
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
- Idioma: Español
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¿Te preocupa que te manipulen? ¿Crees que alguien está usando métodos de manipulación para manejar tus acciones? ¿Sientes que estás en una relación manipuladora? Si quieres reconocer a estas personas y contrastarlas instantáneamente, entonces sigue leyendo....
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Autocracia S.A. [Autocracy, Inc.]
- Los dictadores que quieren gobernar el mundo [The Dictators Who Want to Run the World]
- De: Anne Applebaum, Rosa Pérez Pérez - translator
- Narrado por: Indhira Serrano
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A partir de casos reales y contemporáneos, la ganadora del Premio de la Paz de los Libreros Alemanes 2024 y del Premio Pulitzer 2004, Anne Applebaum, demuestra en Autocracia S.A. que no hay un único líder al frente de las dictaduras, sino unas sofisticadas redes compuestas por estructuras financieras cleptocráticas, dudosos servicios de seguridad y propagandistas profesionales.
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Excelente
- De VERY DEEP! 🔥 en 01-16-25
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Autocracia S.A. [Autocracy, Inc.]
- Los dictadores que quieren gobernar el mundo [The Dictators Who Want to Run the World]
- Narrado por: Indhira Serrano
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-24
- Idioma: Español
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A partir de casos reales y contemporáneos, Anne Applebaum, demuestra en Autocracia S.A. que no hay un único líder al frente de las dictaduras, sino unas sofisticadas redes compuestas por estructuras financieras cleptocráticas, dudosos servicios de seguridad y propagandistas profesionales.
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El camino de regreso a ti [The Road Back to You]
- Un eneagrama hacia tu verdadero yo [An Enneagram Journey to Self-Discovery]
- De: Ian Morgan Cron, Suzanne Stabile
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La ignorancia es una bendición, excepto para el autoconocimiento. Lo que no conoces acerca de ti puede dañarte… a ti, a tus relaciones y a la forma en que vives la vida. Además, puede mantenerte en un plano superficial con Dios. ¿Quieres aprender a descubrir quién eres y por qué tropiezas una y otra vez con los mismos patrones autodestructivos?
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¡Qué contenido tan valioso!
- De Cliente de Kindle en 09-01-20
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El camino de regreso a ti [The Road Back to You]
- Un eneagrama hacia tu verdadero yo [An Enneagram Journey to Self-Discovery]
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 09-09-19
- Idioma: Español
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La ignorancia es una bendición, excepto para el autoconocimiento. Lo que no conoces acerca de ti puede dañarte... a ti, a tus relaciones y a la forma en que vives la vida. Además, puede mantenerte en un plano superficial con Dios....
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Turena, Mente Perfecta
- De: Mario Satz
- Narrado por: Francisco Rivela
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Truena, Mente Perfecta de Mario Satz, es una recopilación de proverbios de diversos países y culturas que nos presenta a lo largo de la narración. Estos proverbios describen muy bien al ser humano desde diversos puntos de vista en diversas circunstancias y a lo largo de la historia. Son fáciles de recordar, muy hermosos. Satz con este libro hace un análisis muy meticuloso de la condición del ser humano remarcando la inteligencia, la intuición, la sabiduría con que fueron escritos estos proverbios.
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Sorprendente colección internacional de proverbios
- De Mario en 12-07-12
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Turena, Mente Perfecta
- Narrado por: Francisco Rivela
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-08
- Idioma: Español
- Truena, Mente Perfecta de Mario Satz, es una recopilación de proverbios de diversos países y culturas que nos presenta a lo largo de la narración....
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- De: Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- Narrado por: Lorena Gascón
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?
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Fácil de entender mucho conceptos!
- De CINTHYA MORENO en 06-18-24
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- Narrado por: Lorena Gascón
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-24
- Idioma: Español
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Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas...
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Padres tóxicos
- De: Joseluis Canales
- Narrado por: Marian Reyna
- Duración: 15 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
El legado de una infancia tóxica es fácil de reconocer pero difícil de interiorizar y superar. Este libro es el primer paso para tener una vida plena, romper los patrones perjudiciales vividos y criar una familia sana.
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Excelente
- De lizbet valencia en 07-28-21
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Padres tóxicos
- Narrado por: Marian Reyna
- Duración: 15 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-20
- Idioma: Español
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El legado de una infancia tóxica es fácil de reconocer pero difícil de interiorizar y superar. Este libro es el primer paso para tener una vida plena, romper los patrones perjudiciales vividos y criar una familia sana....
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Inteligencia emocional: Aprende a Percibir Emociones, Entender Emociones, y Dirigir Emociones para Mejorar su Crecimiento Personal
- De: Jeremy Bolton
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Su inteligencia emocional es un factor crucial para clasificar quién es usted como individuo y cómo interpreta el mundo que lo rodea. Con esta guía, Inteligencia Emocional: Aprende a Percibir Emociones, Entender Emociones, y Dirigir Emociones para Mejorar su Crecimiento Personal aprenderá información adicional sobre su inteligencia emocional que respaldará su aprendizaje anterior de la Inteligencia emocional.
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Lo importante de saber controlar las emociones.
- De Anonymous User en 01-12-25
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Inteligencia emocional: Aprende a Percibir Emociones, Entender Emociones, y Dirigir Emociones para Mejorar su Crecimiento Personal
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-19
- Idioma: Español
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Su inteligencia emocional es un factor crucial para clasificar quién es usted como individuo y cómo interpreta el mundo que lo rodea....
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La Mitomania [The Mythomania]
- Descubriendo al Mentiroso Compulsivo [Discovering the Compulsive Liar]
- De: Dr. Juan Moisés de la Serna
- Narrado por: Hermógenes Alonso
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El objetivo del libro es dar a conocer la problemática de la adicción a la mentira y sus consecuencias tanto en la persona que lo sufre como en los que le rodean. Para ello se analiza la mentira, cómo surge y cómo diferenciarla de la patología; igualmente se dan recomendaciones sobre cómo tratar a dichas personas. Todo ello explicado con un lenguaje claro y sencillo, alejado de los tecnicismos, explicando cada concepto, de forma que pueda servir como una verdadera guía.
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Excelente
- De VE-841095 en 12-04-23
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La Mitomania [The Mythomania]
- Descubriendo al Mentiroso Compulsivo [Discovering the Compulsive Liar]
- Narrado por: Hermógenes Alonso
- Duración: 1 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-20
- Idioma: Español
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A veces nos encontramos en la vida con personas que nos dicen algo que luego resulta no ser cierto; pero cuando las mentiras son constantes, puede que estemos ante un mitómano, es decir, una persona que miente casi compulsivamente, también conocido como mentiroso patológico....
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El cerebro y la inteligencia emocional: Nuevos descubrimientos [The Brain and Emotional Intelligence: New Insights]
- De: Daniel Goleman
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos reúne los hallazgos más recientes de la investigación cerebral y otras fuentes sobre temas que van de la creatividad y el rendimiento óptimo a la conexión entre dos cerebros en el terreno del liderazgo, pasando por las formas de mejorar la inteligencia emocional en sí.
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El cerebro y la inteligencia emocional: Nuevos descubrimientos [The Brain and Emotional Intelligence: New Insights]
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-22
- Idioma: Español
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El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos reúne los hallazgos más recientes de la investigación cerebral y otras fuentes sobre temas que van de la creatividad y el rendimiento óptimo....
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Cómo Lidiar con un Narcisista [How to Handle a Narcissist]
- De: Theresa Jackson
- Narrado por: John E. Martinez
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La investigación muestra que la gran mayoría de las personas muestran tendencias de autocentrismo en un grado u otro, y que estas tendencias mantienen y promueven una autoestima saludable. Sin embargo, el abuso emocional y la manipulación no están dentro de los límites de las reacciones narcisistas saludables.
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Ha abierto la puerta a un mundo desconocido
- De Artio S. en 07-01-21
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Cómo Lidiar con un Narcisista [How to Handle a Narcissist]
- Narrado por: John E. Martinez
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-21
- Idioma: Español
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La investigación muestra que la gran mayoría de las personas muestran tendencias de autocentrismo en un grado u otro, y que estas tendencias mantienen y promueven una autoestima saludable....
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Abraza a tu niño interior [Embrace Your Inner Child]
- Nunca es tarde para sanar tu infancia [It's Never Too Late to Heal Your Childhood]
- De: Victoria Cadarso
- Narrado por: Gabriela Ramirez
- Duración: 8 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En nuestra infancia está la clave para entender por qué somos como somos, qué nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero también nos asusta. Nos da miedo entender por qué manifestamos ciertos comportamientos externos que, sin embargo, cuestionamos internamente.
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Aprender la forma de llegar a conectar con tu inconsciente
- De Anonymous User en 02-04-24
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Abraza a tu niño interior [Embrace Your Inner Child]
- Nunca es tarde para sanar tu infancia [It's Never Too Late to Heal Your Childhood]
- Narrado por: Gabriela Ramirez
- Duración: 8 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-17
- Idioma: Español
- En nuestra infancia está la clave para entender por qué somos como somos, qué nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra....
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Kintsukuroi
- El arte de curar heridas emocionales
- De: Tomás Navarro
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo de fragilidad, pero también de fortaleza y de belleza. En este audiolibro, Tomás Navarro nos enseña a aplicar este arte a nuestras vidas proporcionándonos las herramientas necesarias poder superar la adversidad como un auténtico maestro kintsukuroi.
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Great book!
- De Patricia Burt en 02-17-23
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Kintsukuroi
- El arte de curar heridas emocionales
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 07-23-21
- Idioma: Español
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Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan...
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