Stress Anxiety Relief
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Magnesium
- The Missing Key To Vibrant Health Revised Edition
- De: Janette Brian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if instead of feeling drained, stressed, and restless, you could take a simple step to change everything?Would you believe there’s a powerful mineral that soothes stress, enhances sleep, eases aches and cramps, boosts energy, and supports digestion? Magnesium is an essential mineral that plays a critical role in everything from calming your nervous system to supporting muscle function. If you’ve been dealing with unexplained symptoms or feel stuck in a cycle of tension and exhaustion, magnesium can help—and this guide will show you how! Inside, you’ll explore: The wide array of...
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Magnesium
- The Missing Key To Vibrant Health Revised Edition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- What if instead of feeling drained, stressed, and restless, you could take a simple step to change everything?Would you believe there’s a ...
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Anxiety Relief for Teen Boys
- Easy Mindfulness Practices to Reduce Stress, Improve Social Skills, Boost Confidence, Make Friends, and Step Up Your Sports Game
- De: L.A. Murphy
- Narrado por: Ian Grimley
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Relief for Teen Boys gives you real solutions to stop overthinking, ditch the self-doubt, and start living life on your terms. Written for teen guys by someone who gets it, this audiobook isn’t about lectures or clichés—it’s about actionable advice you can actually use.
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A Real, Honest Guide to Anxiety Relief Every Teen
- De SWENETT en 06-26-25
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Anxiety Relief for Teen Boys
- Easy Mindfulness Practices to Reduce Stress, Improve Social Skills, Boost Confidence, Make Friends, and Step Up Your Sports Game
- Narrado por: Ian Grimley
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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Anxiety Relief for Teen Boys gives you real solutions to stop overthinking, ditch the self-doubt, and start living life on your terms. Written for teen guys by someone who gets it, this audiobook isn’t about lectures or clichés—it’s about actionable advice you can actually use.
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Binaural Beats: Delta Wave Dreamscapes — Relax, Heal, Unwind
- 10+ Hours of Delta Wave Soundscapes for Deep Sleep, Lucid Dreaming, Insomnia, Anxiety Relief, Stress Reduction, Guided Meditation & Sound Healing
- De: The Binaural Beats Experience
- Narrado por: Norman Kindler
- Duración: 12 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Enter a sanctuary of profound rest and renewal with over 10 hours of immersive dreamscapes, finely tuned with 0.5 Hz to 4 Hz Delta Wave Binaural Beats. These scientifically calibrated frequencies align with your brain's natural rhythms, gently guiding you into the deepest, most restorative states of sleep—where true healing begins. Delta waves—your brain's slowest and most deeply regenerative frequencies—are naturally activated during dreamless, restorative sleep.
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Binaural Beats: Delta Wave Dreamscapes — Relax, Heal, Unwind
- 10+ Hours of Delta Wave Soundscapes for Deep Sleep, Lucid Dreaming, Insomnia, Anxiety Relief, Stress Reduction, Guided Meditation & Sound Healing
- Narrado por: Norman Kindler
- Duración: 12 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-25
- Idioma: Inglés
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Enter a sanctuary of profound rest and renewal with over 10 hours of immersive dreamscapes, finely tuned with 0.5 Hz to 4 Hz Delta Wave Binaural Beats.
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A Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Lasting Calm
- Simple Techniques to Quiet Your Mind, Challenge Negative Thoughts, and Build Inner Resilience.
- De: Jenny Swanson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of anxiety dictating your life? Do racing thoughts, endless worry, and overwhelming stress keep you from finding peace? You're not alone. In a world that often feels chaotic, the quiet hum of anxiety can easily escalate into a roar, leaving you feeling exhausted and trapped. But what if you could quiet that noise? What if you had a powerful, proven toolkit to reclaim your calm and build lasting resilience? Introducing The Anxiety Antidote: A Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Lasting Calm. This isn't just another book; it's your personal, hands-on guide to transforming ...
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A Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Lasting Calm
- Simple Techniques to Quiet Your Mind, Challenge Negative Thoughts, and Build Inner Resilience.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of anxiety dictating your life? Do racing thoughts, endless worry, and overwhelming stress keep you from finding peace? You're not ...
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55 Mindfulness Activities for Adults
- Simple, No-Nonsense Methods to Effortlessly Reduce Stress and Anxiety; Grow Well-Being and Health
- De: Kami Kessel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop living with the belief that the levels of stress and pressure we are under daily are normal—it’s not! Discover numerous ways to calm down, relieve stress, and focus your mind. Everyone is used to managing stressful times but in recent years, too much has been going on in our lives that have caused significant increases in stress as well as other mental health conditions. Recent studies have shown that stress is a silent killer. According to WebMD, 43% of adults suffer adverse health effects from stress. What’s more, between 75% and 90% of all visits to the doctor are ...
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55 Mindfulness Activities for Adults
- Simple, No-Nonsense Methods to Effortlessly Reduce Stress and Anxiety; Grow Well-Being and Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
- Stop living with the belief that the levels of stress and pressure we are under daily are normal—it’s not! Discover numerous ways to calm down,...
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Stress Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress
- De: Jimmy Fellon
- Narrado por: Steve Magoo
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The topic of stress relief has been the object of controversy in recent decades due to the various ways to administer it. There are different ways for different cultures. Where the Hindus have yoga the Japanese have Zen. Both of these methods are excellent in relieving stress. There are many types of yoga and this practice includes stretching of the muscles and various positions to relax each body part.
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Stress Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress
- Narrado por: Steve Magoo
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-23
- Idioma: Inglés
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The topic of stress relief has been the object of controversy in recent decades due to the various ways to administer it. There are different ways for different cultures....
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Insomnia Help
- Guide Meditation to Anxiety Relief, Depression, Panic Attacks, Stress, and Fall into Deep Sleep in Less than 7 Minutes of Listening to this Hypnosis and Bedtime Affirmations for Adults
- De: James Bilbo
- Narrado por: Ethan Samuel
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over the past 10 years, numerous studies have discovered a link between a person's ability to fall asleep and their general health. Those who go to bed with a calm mind have fewer problems than those whose thoughts are racing with worries from the day just before night. Our need for quality sleep is so great that we spend almost a third of our lives sleeping to recharge and be ready for the day. Children must go through it to grow and develop, but adults must also go through it.
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Relax Relax Relax
- De Corns Elba en 11-12-22
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Insomnia Help
- Guide Meditation to Anxiety Relief, Depression, Panic Attacks, Stress, and Fall into Deep Sleep in Less than 7 Minutes of Listening to this Hypnosis and Bedtime Affirmations for Adults
- Narrado por: Ethan Samuel
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-22
- Idioma: Inglés
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Over the past 10 years, numerous studies have discovered a link between a person's ability to fall asleep and their general health. Those who go to bed with a calm mind have fewer problems than those whose thoughts are racing with worries from the day just before night....
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Anxiety & Panic
- Self-Help Solution, Therapies and Cure Suggestions to Panic Attacks. Depression and Phobia Workbook for Relief and Rebalance. Stress and Anger Management in Relationships and Children (Anxiety and Depression, Book 1)
- De: David Siegler
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all experience the occasional negative thought, but if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness. With these habits, you'll have the clarity to prioritize what's most important in your life, what no longer serves your goals, and how you want to live on a daily basis. And that's what you'll learn in Anxiety & Panic.
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I really inspire to listen this audible.
- De Peggy Vallejo en 04-29-20
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Anxiety & Panic
- Self-Help Solution, Therapies and Cure Suggestions to Panic Attacks. Depression and Phobia Workbook for Relief and Rebalance. Stress and Anger Management in Relationships and Children (Anxiety and Depression, Book 1)
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Serie: Anxiety and Depression, Libro 1
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-20
- Idioma: Inglés
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We all experience the occasional negative thought, but if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind....
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Anxiety Relief Now!
- Affirmations, CBT, Breathwork & Self-Hypnosis to Relieve Overthinking, Panic & Stress and Relax into Calm
- De: Autumn Wilkes
- Narrado por: Zoe Stevens
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With each listening session, experience the profound impact of affirmations as stress melts away and tranquility takes its place, transforming your mind into a serene sanctuary.
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Love affirmations and this book!
- De Jean en 08-06-23
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Anxiety Relief Now!
- Affirmations, CBT, Breathwork & Self-Hypnosis to Relieve Overthinking, Panic & Stress and Relax into Calm
- Narrado por: Zoe Stevens
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-23
- Idioma: Inglés
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With each listening session, experience the profound impact of affirmations as stress melts away and tranquility takes its place, transforming your mind into a serene sanctuary....
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The Power of Somatic Exercises
- Gentle Mindful Movements to Relieve Pain, Unlock Flexibility, Restore Mind-Body Balance
- De: T. Mittleider
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Release Tension. Regulate Your Nervous System—Reconnect With Your Body. If you’ve ever felt overwhelmed, stuck in a stress loop, or disconnected from your body, The Power of Somatic Exercises offers a way back to yourself. Rooted in the science of body awareness and nervous system healing, this guide explores how gentle movement can help you feel safe, grounded, and more at peace. You’ll learn how to release long-held tension, process emotions through physical awareness, and reestablish the essential connection between body and mind. This isn’t about pushing your body but listening ...
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The Power of Somatic Exercises
- Gentle Mindful Movements to Relieve Pain, Unlock Flexibility, Restore Mind-Body Balance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- Release Tension. Regulate Your Nervous System—Reconnect With Your Body. If you’ve ever felt overwhelmed, stuck in a stress loop, or ...
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Stop Overthinking: A 21-Day Program to Achieve Calm, Focus, and Inner Peace
- Break Free from Anxiety, Stop Overthinking, and Master Your Mind with a 21-Day Daily Calm Program
- De: Jaxon Wolfe
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are your thoughts constantly racing? Do you lie awake at night with a mind you just can’t shut off? You’re not alone—and more importantly, you don’t have to live like this. From the bestselling mind of Jaxon Wolfe comes a life-changing, science-backed, emotionally transformative guide that has already helped thousands break free from the exhausting cycle of overthinking. 💡 Imagine this: ✔️ Waking up without dread ✔️ Making decisions without doubt ✔️ Sleeping soundly through the night ✔️ Being fully present with your kids, your partner, your life ✨ In just 21 ...
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Stop Overthinking: A 21-Day Program to Achieve Calm, Focus, and Inner Peace
- Break Free from Anxiety, Stop Overthinking, and Master Your Mind with a 21-Day Daily Calm Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
- Are your thoughts constantly racing? Do you lie awake at night with a mind you just can’t shut off? You’re not alone—and more importantly, ...
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Mastering Breath Work: Breath by Breath for a Healthier Life
- De: Kevin Cross
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of breathwork and unlock a healthier, more balanced life with "Mastering Breath Work: Breath by Breath for a Healthier Life." In a fast-paced world filled with stress, anxiety, and exhaustion, the simple act of breathing is often overlooked. However, when practiced with intention, breathwork becomes a powerful tool for reducing stress, improving mental clarity, enhancing physical performance, and promoting emotional well-being. This comprehensive guide takes you on a journey through scientifically proven techniques, mindfulness practices, and holistic ...
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Mastering Breath Work: Breath by Breath for a Healthier Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
- Discover the transformative power of breathwork and unlock a healthier, more balanced life with "Mastering Breath Work: Breath by Breath for a ...
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Guided Meditations for Anxiety Relief
- Mindfulness Scripts for Stress Relief, Self-Healing, and Positive Thinking
- De: Jean K. Gurley
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook covers various ways to relieve stress and give ease to anxiety and panic using guided meditation, with some meditational music right in the background of the scenario. It provides insight on numerous meditation practices with a hedged-in focus on anxiety relief in order to provide proper long-lasting solutions with regards to the entire cycle of what causes anxiety, the experiences through the ordeal, coping mechanisms, withdrawal symptoms, and finally, anxiety relief in itself.
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Guided Meditations for Anxiety Relief
- Mindfulness Scripts for Stress Relief, Self-Healing, and Positive Thinking
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook covers various ways to relieve stress and give ease to anxiety and panic using guided meditation, with some meditational music right in the background of the scenario....
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30 Days to Stop Vaping
- A Mindfulness Program
- De: Harper Daniels, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Looking to quit vaping but struggling with cravings and withdrawals? 30 Days to Stop Vaping is a unique mindfulness program designed to help you break free from the cycle of nicotine addiction and start living a healthier, more fulfilling life. Over the course of 30 days, you'll explore a variety of mindfulness exercises and techniques that can help you manage stress, reduce anxiety, and overcome the urge to vape. Each exercise is designed to be practical and easy to incorporate into your daily routine, so you can start experiencing the benefits of mindfulness right away. With 30 unique ...
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30 Days to Stop Vaping
- A Mindfulness Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Looking to quit vaping but struggling with cravings and withdrawals? 30 Days to Stop Vaping is a unique mindfulness program designed to help you ...
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Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 16 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to the "GUIDED MEDITATION ESSENTIAL BUNDLES" program, an audiobook series specifically designed for beginners to guide you through the transformative world of meditation. This program includes Beginner Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress And Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal.
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Improved Sleep Quality
- De Tomas Woods en 05-22-24
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Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 16 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Inglés
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Welcome to the "GUIDED MEDITATION ESSENTIAL BUNDLES" program, an audiobook series specifically designed for beginners to guide you through the transformative world of meditation.
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Stress Less Live More
- A 100+ Living Guide to Beating Stress and Thriving
- De: Dr Graham Jenkins BSc DC
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In Stress Less, Live More, Dr. Graham Jenkins offers a powerful, evidence-based guide to beating stress and thriving in today’s fast-paced world. As the sixth book in the popular 100+Living Series, this guide combines Dr. Jenkins’ three decades of experience with the latest scientific research on stress management, mental resilience, and physical well-being. Whether you're a busy professional, a student, or anyone juggling the demands of modern life, this book provides actionable strategies for transforming your relationship with stress. Inside, you'll discover how to build resilience ...
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Stress Less Live More
- A 100+ Living Guide to Beating Stress and Thriving
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
- In Stress Less, Live More, Dr. Graham Jenkins offers a powerful, evidence-based guide to beating stress and thriving in today’s fast-paced world....
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Anxiety Relief
- The Ultimate Guide to Help You Manage Anxiety, Worry and Stress
- De: George M. Clark
- Narrado por: Jesse Gross
- Duración: 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Getting over stress and anxiety can be a long and difficult process, but with Anxiety Relief to help, it can reduce the time it takes and let you live a happier and more contented life much sooner.
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great to hear from the book instead of reading it
- De Anonymous User en 04-16-19
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Anxiety Relief
- The Ultimate Guide to Help You Manage Anxiety, Worry and Stress
- Narrado por: Jesse Gross
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-19
- Idioma: Inglés
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Getting over stress and anxiety can be a long and difficult process, but with Anxiety Relief to help, it can reduce the time it takes and let you live a happier and more contented life much sooner....
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Beyond Anxiety
- How To Be Calm
- De: Dr. Johnson C. Philip, Dr. Saneesh Cherian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beyond Anxiety: How to Be Calm, readers are invited to explore a groundbreaking approach to overcoming the modern epidemic of anxiety. Bestselling author Dr. Martha Beck combines neuroscience, sociology, and practical coaching techniques to reveal why our minds often get trapped in "anxiety spirals"—self-reinforcing cycles of fear and stress. Instead of merely managing anxiety, Beck introduces the concept of the "creativity spiral," a transformative method that engages curiosity and imagination to calm the nervous system and unlock innovative problem-solving, deeper connections, and a ...
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Beyond Anxiety
- How To Be Calm
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- In Beyond Anxiety: How to Be Calm, readers are invited to explore a groundbreaking approach to overcoming the modern epidemic of anxiety. ...
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First, Second and Third Trimester Pregnancy 3 in 1 Book Bundle Guided Meditations
- Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- De: Michelle Jones
- Narrado por: Juliet Rose
- Duración: 7 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This three-in-one pregnancy audiobook covers the first, second, and third trimesters and uses guided meditation and affirmations to help listeners achieve inner peace, reduce stress, and experience limitless enthusiasm. You will learn about the many ways in which meditation may help you achieve inner peace and harmony throughout the first trimester. Listeners learn to cultivate awareness and overcome stress, anxiety, and negative thinking habits via a sequence of guided meditation activities.
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Meditation Magic for Expecting Moms
- De Jaylin Schinner en 10-06-24
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First, Second and Third Trimester Pregnancy 3 in 1 Book Bundle Guided Meditations
- Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- Narrado por: Juliet Rose
- Serie: Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Libro 1-3
- Duración: 7 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-24
- Idioma: Inglés
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This three-in-one pregnancy audiobook covers the first, second, and third trimesters and uses guided meditation and affirmations to help listeners achieve inner peace, reduce stress, and experience limitless enthusiasm.
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Fearless Meditation
- Guided Meditations for Overcoming Fears: Beginner-Friendly Meditations for Anxiety Relief, Stress Reduction, Better Sleep, and Manifesting Inner Peace
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a world of calm and courage, as you delve into these soothing guided meditations. Tailored to be beginner-friendly, they provide an ideal starting point for anyone seeking inner peace. Experience the profound benefits of meditation, allowing you to ease anxiety, reduce stress, and enjoy better sleep. Through these sessions, you'll also learn to cultivate gratitude, tap into the healing energies within you, and harness the power of manifestation to create lasting positive change in your life.
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Very helpful reading
- De Frank Altom en 11-01-23
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Fearless Meditation
- Guided Meditations for Overcoming Fears: Beginner-Friendly Meditations for Anxiety Relief, Stress Reduction, Better Sleep, and Manifesting Inner Peace
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-23
- Idioma: Inglés
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Discover a world of calm and courage, as you delve into these soothing guided meditations. Tailored to be beginner-friendly, they provide an ideal starting point for anyone seeking inner peace....
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