Stress Help
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Your Time to Thrive
- End Burnout, Increase Well-Being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
- De: Marina Khidekel
- Narrado por: Arianna Huffington, Brina Palencia
- Duración: 5 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eschewing trendy self-care fixes or the latest health fads, Your Time to Thrive is the revolutionary guide to living and working based on microsteps - tiny science-backed changes. By making them too small to fail, we can incorporate them into our daily lives right away and begin building healthier ways of living and working. Your Time to Thrive shares practical, usable, research-supported mini-habits that will yield huge benefits and empower people to truly thrive in all parts of their lives.
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Excellent Service Journalism and Advice
- De Christina en 05-17-21
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Your Time to Thrive
- End Burnout, Increase Well-Being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
- Narrado por: Arianna Huffington, Brina Palencia
- Duración: 5 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-21
- Idioma: Inglés
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Eschewing trendy self-care fixes or the latest health fads, Your Time to Thrive is the revolutionary guide to living and working based on microsteps - tiny science-backed changes....
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- De: Nikki Goldstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how to navigate the maze of overthinking and emerge victorious, this revolutionary book presents hard-won practical advice from Nikki Goldstein, an AWARD WINNING ex-Vogue and Elle health journalist who coined the term "underthinking" (a clever, easy, Zen-like mental health hack) to re-engineer her overthinking. Underthinking is the exact opposite of overthinking. Goldstein has distilled tried-and-tested therapeutic tools, such as Cognitive Behavior ...
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how...
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Stop Emotional Eating, Cope with Stress and Lose Weight with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to overcome your urges to emotionally binge eat and start to deal with your triggers in a healthier way with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist, Joel Thielke. It's as easy as turning on the tracks and falling asleep! The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle.
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Does what it's supposed to
- De Hey Chey en 10-05-15
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Stop Emotional Eating, Cope with Stress and Lose Weight with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-14
- Idioma: Inglés
- Learn how to overcome your urges to emotionally binge eat and start to deal with your triggers in a healthier way with this guided meditation and relaxation program....
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Unshakeable
- The No-BS Guide to Building Confidence When You'd Rather Hide Under a Blanket
- De: Honeysuckle Papers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever watched someone command a room and thought, "I'll have what they're having"? Confidence isn't a personality trait you're born with—it's a skill you can develop, even if you're currently calculating the odds of becoming invisible to avoid social interaction. In this refreshingly honest and humor-filled guide, you'll discover: • Mind Hacks That Actually Work: Reprogram your brain for confidence without the cringe-worthy affirmations • The Competence Connection: Build concrete skills that make confidence inevitable (no "just believe in yourself" fluff) • Body Language Secrets: ...
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Unshakeable
- The No-BS Guide to Building Confidence When You'd Rather Hide Under a Blanket
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Ever watched someone command a room and thought, "I'll have what they're having"? Confidence isn't a personality trait you're born with—it's a ...
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Positive Affirmations For Success
- Create Goal Clarity, Cultivate Discipline for Focus, and Boost Confidence to Achieve Success.
- De: DIPAALI GHANSHYAM PATEL
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, you'll discover the profound impact of incorporating daily affirmations into your routine. With 900 meticulously crafted affirmations, you will be equipped to tackle every aspect of personal and professional development. Whether you are striving to set clear goals, enhance your focus, or boost your confidence, this book provides the tools you need to succeed. The power of daily affirmations lies in their ability to rewire your subconscious mind, replacing self-doubt and negativity with empowering thoughts and beliefs. By consistently practicing these affirmations, you will ...
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Positive Affirmations For Success
- Create Goal Clarity, Cultivate Discipline for Focus, and Boost Confidence to Achieve Success.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-25
- Idioma: Inglés
- In this book, you'll discover the profound impact of incorporating daily affirmations into your routine. With 900 meticulously crafted affirmations...
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The Hormone Balance Bible
- A Holistic Plan to Create Lifelong Health
- De: Shawn Tassone
- Narrado por: Ann Marie Gideon
- Duración: 15 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Called “America’s Holistic Gynecologist”, Dr. Shawn Tassone has devoted his career to helping women achieve hormonal balance and live healthier, happier lives. The Hormone Balance Bible Harmony is the culmination of Dr. Tassone’s decades of research and clinical work with tens of thousands of patients. Here, Dr. Tassone guides women to understanding their hormonal profile and gives them the tools to feel better in as little as one week.
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Save me from unnecessary surgeries
- De VERONICA L. en 03-24-23
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The Hormone Balance Bible
- A Holistic Plan to Create Lifelong Health
- Narrado por: Ann Marie Gideon
- Duración: 15 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-21
- Idioma: Inglés
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A revolutionary, wellness-centered functional approach to managing hormonal imbalance by the first physician in the United States to be certified by both the American Board of Obstetrics and Gynecology and the American Board of Integrative Medicine....
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Declutter Your Mind and Life
- A Simple Roadmap to Mental Clarity and Emotional Freedom
- De: Ronnie Wilson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you overwhelmed by mental noise and constant worry? 🧠✨ Introducing "Declutter Your Mind and Life" - your essential guide to finding peace in a chaotic world! This transformative book delivers: PROVEN STEPS to clear mental clutter and DOUBLE your happiness, love, and inner calm. PRACTICAL HABITS AND MINDSETS that eliminate the mental barriers holding you back from living your best life. COMPREHENSIVE STRATEGIES to reduce anxiety and stress by simplifying thoughts and habits. Don't wait another day to experience mental clarity! ⏰ ACT NOW by clicking the BUY NOW button to transform ...
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Declutter Your Mind and Life
- A Simple Roadmap to Mental Clarity and Emotional Freedom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- Are you overwhelmed by mental noise and constant worry? 🧠✨ Introducing "Declutter Your Mind and Life" - your essential guide to finding peace ...
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Unlock Your Inner Child
- A Simple, Powerful Path to Self Growth, Break Free from Childhood Trauma, Build Emotional Resilience & Reclaim Inner Strength
- De: Summer Weston
- Narrado por: Summer Weston
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’re new to inner child healing or seeking a fresh approach, this guide offers actionable steps to help you heal deeply and transform your life. If you're ready to release the past and reclaim your joy, start your healing journey today.
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quietly powerful
- De Anonymous en 06-10-25
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Unlock Your Inner Child
- A Simple, Powerful Path to Self Growth, Break Free from Childhood Trauma, Build Emotional Resilience & Reclaim Inner Strength
- Narrado por: Summer Weston
- Serie: Unlock Your Inner Child, Libro 1
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Whether you’re new to inner child healing or seeking a fresh approach, this guide offers actionable steps to help you heal deeply and transform your life. If you're ready to release the past and reclaim your joy, start your healing journey today.
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Vanquish Stress
- Five Proven Steps to Finally Conquer Stress, Tension, Worry, Anxiety, and Depression So That You Can Live Happy, Healthy, and Pain-Free
- De: Fred Amir
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, you will discover five proven steps that will help you finally vanquish stress, tension, worry, anxiety, and depression so that you can live happy, healthy, and pain-free. As the author of Rapid Recovery from Back and Neck Pain: A Nine-Step Recovery Plan and as the Rapid Recovery coach for more than twenty-five years, Fred Amir has helped readers and clients around the world to not only recover rapidly from back and neck pain but also vanquish negative mental and emotional habits, such as negative thought patterns, pessimism, catastrophizing, and more. The ...
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Vanquish Stress
- Five Proven Steps to Finally Conquer Stress, Tension, Worry, Anxiety, and Depression So That You Can Live Happy, Healthy, and Pain-Free
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-24
- Idioma: Inglés
- In this groundbreaking book, you will discover five proven steps that will help you finally vanquish stress, tension, worry, anxiety, and ...
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The Ultimate Simple Living Guide Box Set (6 in 1)
- A Step By Step Guide To Simplify Your Life And Declutter Your Home
- De: Kathy Stanton, Rick Riley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book 1: Simple Living And Loving It: 50 Proven Steps To Simplify Your Life, Downsize And Get More Done In Less Time Here Is A Preview Of What You'll Learn... How Did My Life Get So Complicated? Important Steps for Simplifying Your Day Learn Step By Step How to Downsize Learn the Secret to Getting More Done In Less Time How to Put it Into Practice Enjoying More Time to Do What You Like Enjoying the Simplicity of Life Much, much more! Book 2: Tidying Up And Loving It: 50 Proven Methods To Get Organized, Declutter Your Home And Simplify Your Space In This Book You Will Learn... Methods for ...
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The Ultimate Simple Living Guide Box Set (6 in 1)
- A Step By Step Guide To Simplify Your Life And Declutter Your Home
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
- Idioma: Inglés
- Book 1: Simple Living And Loving It: 50 Proven Steps To Simplify Your Life, Downsize And Get More Done In Less Time Here Is A Preview Of What ...
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Deliver Me From Financial Strongholds
- A Financial Prayers Book To Gain Financial Stability, Freedom, And Breakthroughs With Prayers That Transform Stress And Bless Your Finances With God's Promises
- De: Lynn R Davis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deliver Me from Financial Strongholds: A Financial Prayers Book & Guide to Break Free and Prosper Are you ready to break free from financial struggles and embrace the abundant life God has promised? Deliver Me from Financial Strongholds is a powerful prayer guide designed to help you overcome the barriers holding you back and step into the financial freedom ordained by God. Rooted in biblical principles, this guide equips you with targeted prayers, Scripture-based affirmations, and spiritual strategies to defeat financial strongholds, renew your mindset, and align your finances with God’s...
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Deliver Me From Financial Strongholds
- A Financial Prayers Book To Gain Financial Stability, Freedom, And Breakthroughs With Prayers That Transform Stress And Bless Your Finances With God's Promises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-24
- Idioma: Inglés
- Deliver Me from Financial Strongholds: A Financial Prayers Book & Guide to Break Free and Prosper Are you ready to break free from financial ...
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The NO-BS Self-Help Book
- The No-Fluff Guide to Self-Mastery
- De: Honerod
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I have read 211 self-help books, yet this one has taught me the most.” — Sarah, avid self-help reader. “I wish I could un-read it and experience the joy of reading it for the first time once more.” — David, beta reader & copy editor. Attention all individuals seeking personal growth and wanting to step into their full potential! It's a common misconception that school teaches us everything we need to know, but the truth is, our education is just the tip of the iceberg. It's time to break free from the monotony and step into your full potential. In today's fast-paced world, it ...
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The NO-BS Self-Help Book
- The No-Fluff Guide to Self-Mastery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- “I have read 211 self-help books, yet this one has taught me the most.” — Sarah, avid self-help reader. “I wish I could un-read it and ...
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No-BS Mindfulness for Men: Excel in Life, Love & Leadership | Guide to Stress Relief and Mental Clarity for a Better Life
- Mental Health Self-Help ( Stress Less, Live More, Be Happier )
- De: Sean Taylor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stuff That Really Makes a Difference Feeling stuck, stressed, or constantly drained? This is your turning point. Backed by science. Built for results. Straight to the point. Guy-friendly, Actionable, Science-Backed advice to help you be less anxious, more relaxed, and more in control of your life.NO-BS Practical techniques and routines to help you achieve mental clarity, reduce stress, and excel in all aspects of life, from work to relationships.Stress Less, Live More, Be Happier Practical, no-nonsense approach to reduce anxiety, focus, and find more confidence.Advice to Excel in Life, Love...
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No-BS Mindfulness for Men: Excel in Life, Love & Leadership | Guide to Stress Relief and Mental Clarity for a Better Life
- Mental Health Self-Help ( Stress Less, Live More, Be Happier )
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
- Stuff That Really Makes a Difference Feeling stuck, stressed, or constantly drained? This is your turning point. Backed by science. Built for ...
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Buddhism for Beginners
- How the Practice of Buddhism, Mindfulness and Meditation Can Increase Your Happiness and Help You Deal with Stress and Anxiety
- De: Harini Anand
- Narrado por: Chris Lynch
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often feel stressed, overwhelmed, or anxious? Would you like to increase your well-being and happiness? If so, then Buddhism could be the answer. Even if you’ve tried meditation or mindfulness before only to find you just cannot do it. In fact, it’s easier than you think. The Department of Psychology at California University has concluded that Buddhism is a powerful way to deal with life events. Research over the past two decades broadly supports the claim that Buddhism practiced widely exerts beneficial effects on physical and mental health.
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Not geared toward spiritual growth
- De Bryan Lyman en 01-22-25
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Buddhism for Beginners
- How the Practice of Buddhism, Mindfulness and Meditation Can Increase Your Happiness and Help You Deal with Stress and Anxiety
- Narrado por: Chris Lynch
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-19
- Idioma: Inglés
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Do you often feel stressed, overwhelmed, or anxious? Would you like to increase your well-being and happiness? If so, then Buddhism could be the answer....
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Making Space
- How to Live Happier by Setting Boundaries That Work for You
- De: Jayne Hardy
- Narrado por: Pearl Hewitt
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this practical guide, Jayne Hardy - founder and CEO of the Blurt Foundation - helps us reexamine how our boundaries are working for or against us, and she guides us to better protect our physical, emotional, and digital spaces. Packed with friendly advice and easy journaling exercises, Making Space reminds those of us on the edge of burnout to stop and ask: "Is this kind to me, too?"
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Making Space
- How to Live Happier by Setting Boundaries That Work for You
- Narrado por: Pearl Hewitt
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-21
- Idioma: Inglés
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Essential advice for anyone who feels put-upon by life, on how to carve out your place in a busy world....
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Healing the Deepest Wounds
- A Pastoral Guide to Abortion, Trauma and Grief
- De: Ben Cameron
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing the Deepest Wounds is the go-to resource for those who accompany a woman or a man in the process of healing from the wounds of abortion. For those hoping to support someone who suffers from the wounds of abortion, this book offers practical insights for both emotional and spiritual healing. It is especially helpful for priests, pastors and counselors. “What impressed me most about Fr. Cameron’s work is his reminder to women and men involved in the abortion of their child that they are called to holiness. There is hope for them. This work is written with compassion and mercy, ...
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Healing the Deepest Wounds
- A Pastoral Guide to Abortion, Trauma and Grief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-24
- Idioma: Inglés
- Healing the Deepest Wounds is the go-to resource for those who accompany a woman or a man in the process of healing from the wounds of abortion. ...
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Rewired
- 15 Mindset Shifts That Will Change Your Life
- De: Dr Jerry Kennard
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live at a time that glorifies more—more productivity, more achievement, more discipline, more striving. But what if the key to a fulfilling life isn’t about adding more but learning what to let go of? What if success isn’t just about willpower but also about self-compassion? What if true confidence comes not from proving yourself to others but from an unshakable inner foundation? This book invites you to think differently about how you move through life. It’s about managing your mental bandwidth so you don’t burn out before you reach your destination. It’s about unlearning ...
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Rewired
- 15 Mindset Shifts That Will Change Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- We live at a time that glorifies more—more productivity, more achievement, more discipline, more striving. But what if the key to a fulfilling ...
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Bedtime Stories for Kids
- Complete Collection of Stories to Help Children Reduce Stress and Anxiety, Learn Mindfulness Meditation and Go to Sleep Feeling Calm, Happy and Confident
- De: Paul Steven
- Narrado por: Jasmine Jones
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a complete fairy tales compendium? Through stories, our kids learn many of the values and character traits that they will hold on to and hopefully demonstrate later in life as they grow up. We hope that this collection of stories will inspire your child similarly with characteristics such as friendship, courage, equality, hope, generosity, patience, inclusion, conservation, and love for all. Dream the sweetest dreams, little ones! The fantasy world helps kids broaden their minds and imaginations.
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Good listen
- De Madeleine K Bradley en 08-28-20
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Bedtime Stories for Kids
- Complete Collection of Stories to Help Children Reduce Stress and Anxiety, Learn Mindfulness Meditation and Go to Sleep Feeling Calm, Happy and Confident
- Narrado por: Jasmine Jones
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 07-13-20
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a complete fairy tales compendium? Through stories, our kids learn many of the values and character traits that they will hold on to and hopefully demonstrate later in life as they grow up....
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Meditation for Beginners Made Easy
- 7 Simple Strategies to Find Inner Peace Help Reduce Stress & Anxiety and Bring Mental Clarity & Contentment to Your Life!
- De: MZ Kwan
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take a slow and deep breath in, and let it out gently. Now pause. Do you notice anything? Nothing at all? It is common to go through life disconnected from your present-moment experiences, such as the thoughts, feelings, or sensations flooding your mind and body. With so many responsibilities on your shoulders, it can be difficult to check out from the world around you and check in to the world inside of you.
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From Tech Zombie to Mindful Mover!!
- De Anton Weiss en 02-19-24
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Meditation for Beginners Made Easy
- 7 Simple Strategies to Find Inner Peace Help Reduce Stress & Anxiety and Bring Mental Clarity & Contentment to Your Life!
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Inglés
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Take a slow and deep breath in, and let it out gently. Now pause. Do you notice anything? Nothing at all? It is common to go through life disconnected from your present-moment experiences, such as the thoughts, feelings, or sensations flooding your mind and body....
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- De: Eric Tanzier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-being matters more than ever. Mindful Living is your comprehensive roadmap to reducing stress, easing anxiety, and building emotional resilience—proven by science, designed for real life.What You’ll Discover Inside: ✅ Neuroscience Made Simple – Learn how mindfulness rewires your brain to reduce stress hormones, boost focus, and increase emotional control (with studies from Harvard, Stanford, and more). ✅ 5-Minute Practices for Busy ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-...
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