Stress Help
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Journey Within
- Healing with Guided Imagery
- De: Dr Richard L Travis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Journey Within: Healing Through Guided Imagery by Dr. Richard L. Travis Close your eyes. Take a deep breath. Begin your journey to healing, renewal, and inner peace. In a world filled with noise and stress, Journey Within: Healing Through Guided Imagery offers a gentle, powerful path to emotional, physical, and spiritual well-being. Dr. Richard L. Travis, a seasoned therapist and teacher, invites you into carefully crafted guided journeys — pathways designed to awaken your natural healing abilities, reduce anxiety, ease emotional pain, and help you reconnect with your inner strength. ...
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Journey Within
- Healing with Guided Imagery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-25
- Idioma: Inglés
- Journey Within: Healing Through Guided Imagery by Dr. Richard L. Travis Close your eyes. Take a deep breath. Begin your journey to healing, renewal...
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Yoga
- The Complete Beginners Guide on How Yoga Can Help with Stress Relief, Weight Loss, and Self Esteem
- De: Isaiah Seber
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people have a whole range of preconceived misconceptions about yoga. They think that yoga is only for women who are fit and flexible and live a certain lifestyle. Are you one of those people? This book is here to shatter those misconceptions and teach you that yoga is for everyone. Whether you're male or female, young or old, unfit and overweight, or the fittest you've ever been, this book will introduce you to yoga and the astounding benefits it can start having in your life.
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excellent
- De Kindle Customer en 10-14-22
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Yoga
- The Complete Beginners Guide on How Yoga Can Help with Stress Relief, Weight Loss, and Self Esteem
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-16
- Idioma: Inglés
- This book will introduce you to yoga and the astounding benefits it can start having in your life....
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When Anxiety Strikes
- Help and Hope for Managing Your Storm
- De: Jason Hobbs, Dena Hobbs
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Anxiety Strikes is an eight-week guide to managing anxiety, grounded in both Scripture and research. Structured for daily listening, with integrated practices for everyday life, the audiobook addresses seven themes: breath, body, movement, mind, change, spirit, and community. Concise stories, readings, questions, and activities guide listeners to tackle the realities of living with anxiety. When Anxiety Strikes offers real solutions to find a solid landing place when the storm of fear looms.
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Helpful
- De Anonymous User en 02-15-21
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When Anxiety Strikes
- Help and Hope for Managing Your Storm
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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When Anxiety Strikes is an eight-week guide to managing anxiety, grounded in both Scripture and research....
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Time Out from Stress, Volume 2
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Short but oh so sweet..
- De Harv en 10-07-08
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Time Out from Stress, Volume 2
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
- When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Relaxing Sounds of British Countryside Birds and Wind for Relaxation Deep Sleep
- Positivity, Mindfulness, Reduce Anxiety, Stress. Stop Panic to Help Adults Fall to Asleep (Sounds of Nature, Vol. 1)
- De: Mark Di Ross
- Narrado por: Jacob Salomon
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Positivity, mindfulness, reduce anxiety, stress. Stop panic to help adults fall to asleep. Sounds of Nature, Vol. 1.
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Relaxing Sounds of British Countryside Birds and Wind for Relaxation Deep Sleep
- Positivity, Mindfulness, Reduce Anxiety, Stress. Stop Panic to Help Adults Fall to Asleep (Sounds of Nature, Vol. 1)
- Narrado por: Jacob Salomon
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-21
- Idioma: Inglés
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Positivity, mindfulness, reduce anxiety, stress. Stop panic to help adults fall to asleep. Sounds of Nature, Vol. 1....
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- De: Sarah Rayner
- Narrado por: Karen Cass
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does anxiety have a hold on you and your life? Do panic and worry tend to dominate every moment? You’re not alone—Making Friends with Anxiety is here to help. In this friendly and supportive little book, best-selling author Sarah Rayner draws on her own experience of living with an anxiety disorder and shares the life-changing coping techniques that have helped her manage her anxiety and panic at home, at work, and in all areas of life.
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- Narrado por: Karen Cass
- Serie: Making Friends With Series
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-22
- Idioma: Inglés
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Best-selling author Sarah Rayner draws on her own experience of living with an anxiety disorder and shares the life-changing coping techniques that have helped her manage her anxiety and panic at home, at work, and in all areas of life....
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Captive No More
- Freedom From Your Past of Pain, Shame and Guilt
- De: Scott Silverii
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“Suck it up.”Those words empowered and encouraged me as a boy. They injured me as a man. When we talk about pain, we first think of physical pain from injury or accident. There is a masculine, internal block on the notion of our emotions or feelings being hurt. How could they be, we’re men after all! That was my stubborn mindset for years until I realized that my unresolved pain had devastated most of my adult life and held a lasting effect on me. Once I dropped the macho facade, God showed me how to get free from the stranglehold of what living a life of hurt and hate had caused. I ...
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Captive No More
- Freedom From Your Past of Pain, Shame and Guilt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-24
- Idioma: Inglés
- “Suck it up.”Those words empowered and encouraged me as a boy. They injured me as a man. When we talk about pain, we first think of physical ...
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Taking the Stress Out of Homework
- Organizational, Content-Specific, and Test-Prep Strategies to Help Your Children Help Themselves
- De: Abby Freireich, Brian Platzer
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Taking the Stress out of Homework breaks down for parents exactly when and how to offer homework support. Whether your child's stress point is executive functioning - the ability to plan or organize - or a subject-specific struggle in math, reading, writing, or standardized test-preparation, Abby and Brian use real-life stories to provide individualized, actionable advice.
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Taking the Stress Out of Homework
- Organizational, Content-Specific, and Test-Prep Strategies to Help Your Children Help Themselves
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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Taking the Stress out of Homework breaks down for parents exactly when and how to offer homework support....
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Healing the Inner Critic
- A Self-Compassion Guide for High Achievers
- De: Kami Karter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you talk to yourself in ways you’d never speak to someone you love? Does your inner voice sound more like a bully than a best friend? Healing the Inner Critic is a self-compassion guide for women who are tired of living with shame, burnout, and the constant feeling of “not enough.” If you’ve spent years chasing perfection, minimizing your needs, or feeling like a failure behind closed doors, this book will help you unlearn the inner narrative that’s been holding you back. Inside, you’ll discover: Where your inner critic comes from (and how it got so loud) The connection ...
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Healing the Inner Critic
- A Self-Compassion Guide for High Achievers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
- Idioma: Inglés
- Do you talk to yourself in ways you’d never speak to someone you love? Does your inner voice sound more like a bully than a best friend? Healing ...
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The Roadmap Home: Your GPS to Inner Peace
- De: Leonard Szymczak
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Navigate Life’s Challenges and Find Your Way Home to Inner Peace Are you searching for greater peace, love, and healing in your life? Do you feel lost, overwhelmed, or disconnected from your true self? A transformative journey awaits you as the award-winning author, TEDx speaker, and psychotherapist Leonard Szymczak provides a life-changing guide to help you reconnect with your inner GPS—your Guiding Power of Spirit—and find the way back to your True Self. Through a powerful blend of practical psychology and heart-opening spirituality, this book will help you: Turn Pain into Growth ...
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The Roadmap Home: Your GPS to Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
- Navigate Life’s Challenges and Find Your Way Home to Inner Peace Are you searching for greater peace, love, and healing in your life? Do you feel...
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Anxiety
- The Silent Epidemic of the 21st Century by Augusto Cury, PhD
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
INTERNATIONAL BEST SELLER AUTHOR The Silent Epidemic: Understanding and Overcoming Anxiety Do you suffer from constant worry, exhaustion, forgetfulness, insomnia, or irritability? If so, you’re not alone—welcome to the "disease of the century." In our fast-paced world, anxiety affects people of all ages. The overwhelming influx of information, pressure to multitask, and mounting worries can severely impact our physical and mental health. In “Anxiety: How to Face the Illness of the Century”, renowned psychotherapist and bestselling author Augusto Cury explores the causes and symptoms...
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Anxiety
- The Silent Epidemic of the 21st Century by Augusto Cury, PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- INTERNATIONAL BEST SELLER AUTHOR The Silent Epidemic: Understanding and Overcoming Anxiety Do you suffer from constant worry, exhaustion, ...
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Stress Relief
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- De: Michael Reed Gach
- Narrado por: Michael Reed Gach
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress, according to traditional Chinese medicine, depletes the vital energy stored in the kidneys and weakens the immune system. In Stress Relief, Michael Reed Gach gives listeners techniques to nourish the kidneys and counteract stress. Learn self-acupressure, deep breathing exercises, and gentle stretches to feel more relaxed and enhance the quality of your life in as little as just five minutes a day.
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Stress Relief
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Narrado por: Michael Reed Gach
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-04
- Idioma: Inglés
- Stress, according to traditional Chinese medicine, depletes the vital energy stored in the kidneys and weakens the immune system....
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The Breathing Revolution
- Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
- De: Yolanda Barker
- Narrado por: Yolanda Barker
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression. Grounded in science and enriched with sensitivity, understanding and personal experience, it offers an accessible seven-day programme of exercises that can be truly life-changing.
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The Breathing Revolution
- Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
- Narrado por: Yolanda Barker
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-21
- Idioma: Inglés
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Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression....
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Comedy, Alcohol, Trauma and Games
- Fun and Discussion at University, and Becky Helps Some People Overcome Problems Including Post-Traumatic Stress Disorder (Becky Bexley the Child Genius, Book 4)
- De: Diana Holbourn
- Narrado por: Liz May Brice
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Child genius Becky Bexley helps to organise a lot of fun at the university she studies at, including a humorous game in front of an audience for charity. She also turns out to have a talent for stand-up comedy, surprising perhaps, since she's only about eleven. Alcohol comes up for discussion one day as students talk about embarrassing things they did while drunk and the harmful effects of alcohol on the body, while Becky mostly listens in.
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Comedy, Alcohol, Trauma and Games
- Fun and Discussion at University, and Becky Helps Some People Overcome Problems Including Post-Traumatic Stress Disorder (Becky Bexley the Child Genius, Book 4)
- Narrado por: Liz May Brice
- Serie: Becky Bexley the Child Genius, Libro 4
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
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Child genius Becky Bexley helps to organise a lot of fun at the university she studies at, including a humorous game in front of an audience for charity. She also turns out to have a talent for stand-up comedy, surprising perhaps, since she's only about eleven.
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Declutter Your Life
- 50 Steps to Help You Start Decluttering Your Mind and Start Organizing Your Home Life, Work Life and Personal Life Immediately
- De: David Spencer
- Narrado por: Marian Erikson
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is ideal for somebody who wants to learn the best ways to organize life and get everything back to efficient, working order. This book offers an incredible beginning stage and will provide you with a mental diagram of the essential procedures that will prompt you towards better life organization.
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Declutter Your Life
- 50 Steps to Help You Start Decluttering Your Mind and Start Organizing Your Home Life, Work Life and Personal Life Immediately
- Narrado por: Marian Erikson
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-18
- Idioma: Inglés
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This book is ideal for somebody who wants to learn the best ways to organize life and get everything back to efficient, working order....
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131 Stress Busters and Mood Boosters for Kids
- How to Help Kids Ease Anxiety, Feel Happy, and Reach Their Goals
- De: Jed Jurchenko
- Narrado por: Jed Jurchenko
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These positive coping skills will help your child excel, and this positive parenting book will guide you on the journey! Today, kids are more stressed than ever. Fortunately, stress relief for kids is possible! These coping skills help kids avoid toxic stress, manage their frustrations, and feel happier.
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131 Stress Busters and Mood Boosters for Kids
- How to Help Kids Ease Anxiety, Feel Happy, and Reach Their Goals
- Narrado por: Jed Jurchenko
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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These positive coping skills will help your child excel, and this positive parenting book will guide you on the journey....
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- De: Brandon Cooper
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years. Managing your anger successfully is all about finding the steps you can take that work for you and by working through them one at a time, and this audiobook will help you do just that, regardless of with which type of anger you are dealing.
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I found this book very helpful.
- De Pearl en 01-12-19
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- Narrado por: Sam Slydell
- Serie: Highly Effective Atomic Habits for Self-Help, Development & Success NLP
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-19
- Idioma: Inglés
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Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years....
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Self-Discipline in Difficult Times
- Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down (Self-Help Essays)
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As much as we’d like to avoid suffering in life, all of us will occasionally face earth-shattering hardships. You might be dealing with one now, or perhaps your friend or a loved one is, or maybe you’d just like to prepare yourself for when one inevitably occurs in your life. Self-Discipline in Difficult Times is the right book for you if you want to learn how to press ahead as your world turns upside down.
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For you and your loved ones
- De JacGib en 05-17-20
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Self-Discipline in Difficult Times
- Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down (Self-Help Essays)
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-20
- Idioma: Inglés
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As much as we’d like to avoid suffering in life, all of us will occasionally face earth-shattering hardships. You might be dealing with one now, or perhaps your friend or a loved one is, or maybe you’d just like to prepare yourself for when one inevitably occurs in your life....
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Emotional Intelligence Handbook: Practical Techniques for Enhancing Self-Awareness and Managing Stress
- Self-Help By Michael T Bennet, Book 1
- De: Michael T. Bennet
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Emotional Intelligence Handbook: Practical Techniques for Enhancing Self-Awareness and Managing Stress, you’ll learn how to unlock the power of emotional intelligence and confidently tackle life’s toughest challenges.
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Emotional Intelligence Handbook: Practical Techniques for Enhancing Self-Awareness and Managing Stress
- Self-Help By Michael T Bennet, Book 1
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-24
- Idioma: Inglés
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In Emotional Intelligence Handbook: Practical Techniques for Enhancing Self-Awareness and Managing Stress, you’ll learn how to unlock the power of emotional intelligence and confidently tackle life’s toughest challenges.
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Stress Management
- A Complete Guide to Retraining Your Brain to Overcome Stress and Anxiety Through the Benefits of Mindfulness and Other Self-Help Techniques
- De: Taylor Porter
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Science has clearly vindicated that stress is one of the major causes to much of our mental and physical ill-health and even death. It provides an easy-to-listen exploration of how a range of stresses impact our wellness. This book contains proven steps and strategies on how to manage stress in a way that it can either be prevented or reduced, if not eliminated.
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Stress Management
- A Complete Guide to Retraining Your Brain to Overcome Stress and Anxiety Through the Benefits of Mindfulness and Other Self-Help Techniques
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Science has clearly vindicated that stress is one of the major causes to much of our mental and physical ill-health and even death....
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