Stress Meditation
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- De: Mark Hyman MD
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 1 h y 50 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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simple easy advice no BS
- De Michelle en 11-01-15
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-10
- Idioma: Inglés
- In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state....
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Stop Emotional Eating, Cope with Stress and Lose Weight with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to overcome your urges to emotionally binge eat and start to deal with your triggers in a healthier way with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist, Joel Thielke. It's as easy as turning on the tracks and falling asleep! The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle.
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Does what it's supposed to
- De Hey Chey en 10-05-15
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Stop Emotional Eating, Cope with Stress and Lose Weight with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-14
- Idioma: Inglés
- Learn how to overcome your urges to emotionally binge eat and start to deal with your triggers in a healthier way with this guided meditation and relaxation program....
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- De: Jeff Krasno
- Narrado por: Jeff Krasno
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jeff Krasno explores a profound yet overlooked paradox of modern life: our relentless pursuit of ease is undermining our health and resilience. In a world where convenience is prioritized, our bodies and minds face a mismatch between our ancient evolutionary wiring and today’s cushioned environment. This illuminating guide dives into how our instincts for survival, designed to thrive under occasional stress, are ill-suited to our era of ultra-processed food, digital overstimulation, and constant comfort.
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Enlightening
- De Sawsan en 01-23-25
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- Narrado por: Jeff Krasno
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-25
- Idioma: Inglés
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Jeff Krasno explores a profound yet overlooked paradox of modern life: our relentless pursuit of ease is undermining our health and resilience.
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- De: Calm Mind
- Narrado por: Anthony
- Duración: 13 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you regularly find yourself getting stressed and anxious? Do you struggle to fall asleep? Would you like to easily declutter my mind? Zone into tasks? Fall instantly into deep sleep? The fact is sound therapy and mindfulness meditation are scientifically proven methods of destressing, releasing any negative energy and tension which has been accumulated through a busy day. Easily begin implementing these proven and timeless practices to transform the way your sleep, allowing you to relax and sleep like a baby.
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Beware Saliva ASMR
- De Chase Armayor en 11-22-21
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- Narrado por: Anthony
- Duración: 13 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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Do you regularly find yourself getting stressed and anxious? Do you struggle to fall asleep? Would you like to easily declutter my mind? Zone into tasks? Fall instantly into deep sleep? Listen to find out more....
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The Ultimate Weight Loss Hypnosis Bundle for Women to Achieve Fast, Safe, Stress-Free, and Lasting Results
- Self-Hypnosis, Affirmations, and Guided Meditations for Fat Loss, Motivation, and Renewal
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your weight loss journey with The Ultimate Weight Loss Hypnosis Bundle for Women to Achieve Fast, Safe, Stress-Free, and Lasting Results, a comprehensive program designed to help you achieve fast, safe, natural, and lasting results. This program includes 6 powerful hypnosis sessions, 2 affirmations to boost your mindset, and 6 guided meditations to keep you motivated and focused on your goals.
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Feel renewed and motivated!
- De Domenica Lockman en 02-10-25
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The Ultimate Weight Loss Hypnosis Bundle for Women to Achieve Fast, Safe, Stress-Free, and Lasting Results
- Self-Hypnosis, Affirmations, and Guided Meditations for Fat Loss, Motivation, and Renewal
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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Transform your weight loss journey with The Ultimate Weight Loss Hypnosis Bundle for Women to Achieve Fast, Safe, Stress-Free, and Lasting Results, a comprehensive program designed to help you achieve fast, safe, natural, and lasting results.
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5-Minute Habits for Meditation: A Beginners Guide To Easily Change Your Life By Incorporating Meditation and Mindfulness In Your Daily Tasks
- De: Charles Duncan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can be happier, healthier and have more success in your life by easily creating a meditation habit. In this book I'll show you step-by-step exercises to help you quiet your mind and learn to focus which can completely change your life! Here is some of what people have said: "I love the part about the power breath and memory. The book is profound yet simple..." - Carol "This is one of the most useful and thorough books on meditation I have read. The author presents the content in a way that is easy to understand, digest and implement." - Kytka "This book really brought me to the next ...
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5-Minute Habits for Meditation: A Beginners Guide To Easily Change Your Life By Incorporating Meditation and Mindfulness In Your Daily Tasks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- You can be happier, healthier and have more success in your life by easily creating a meditation habit. In this book I'll show you step-by-step ...
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- De: Amit Sood MD MSc
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 12 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever driven several miles without noticing anything on the road or read a page in a book without registering any of it? Do the day's worries and disappointments crowd your mind as you're trying to fall asleep at night? Do you feel stressed much of the time and aren't sure how to find peace? In this book Amit Sood, MD, MSc, a Mayo Clinic specialist in stress and resiliency, reveals how the mind's instinctive restlessness and shortsightedness generate stress and anxiety and presents strategies for living a more peaceful life.
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Put me to sleep
- De michael en 09-25-16
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 12 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-16
- Idioma: Inglés
- In this book Amit Sood, MD, MSc, a Mayo Clinic specialist in stress and resiliency, reveals how the mind's instinctive restlessness and shortsightedness generate stress and anxiety....
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Julian Pearson
- Duración: 14 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before? Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes takes you on a calming journey through the timeless worlds of Greek, Norse, Roman, and Egyptian mythology, weaving together relaxation and inspiration to lull you into restful sleep.
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A Nightly Ritual I Can’t Live Without
- De William Serrato en 03-08-25
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- Narrado por: Julian Pearson
- Duración: 14 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before?
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- De: Inner Calm Audio
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss isn’t just about diet and exercise—it starts in the mind. If you’ve struggled with emotional eating, cravings, or motivation, Meditation for Weight Loss offers a powerful solution to help you reprogram your thoughts, reduce stress, and develop a healthier relationship with food and your body.
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
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If you’ve struggled with emotional eating, cravings, or motivation, Meditation for Weight Loss offers a powerful solution to help you reprogram your thoughts, reduce stress, and develop a healthier relationship with food and your body.
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Crystal Bowl Healing
- High Coherence Soundscapes For Massage, Relaxation And Letting Go of Stress
- De: Joshua Armentraut
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our thoughts vibrate, our words vibrate, our organs vibrate: everything vibrates in a certain rhythm, a certain frequency, or a certain...
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Wonderful find
- De Baxxy en 12-28-19
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Crystal Bowl Healing
- High Coherence Soundscapes For Massage, Relaxation And Letting Go of Stress
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-19
- Idioma: Inglés
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Our thoughts vibrate, our words vibrate, our organs vibrate: everything vibrates in a certain rhythm, a certain frequency, or a certain...
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- De: Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is a part of daily life, but over time it can cause us to feel anxious, irritable, and overwhelmed. So how can you keep stress from getting the best of you and avoid total burnout? In the tradition of their highly successful A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now.
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Listen, practice and listen again
- De Ronald Smith en 12-08-15
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-15
- Idioma: Inglés
- Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now....
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Relaxing Fan Sound For Sleep, Studying, and Relaxation
- Ambient Sounds for Deep Relaxation, Stress relief, and Increased Focus
- De: Calm Mind
- Narrado por: Anthony Murphy
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I’m so happy I discovered this sleep hack. It’s honestly made falling asleep infinitely easier. Knowing that many others have insomnia, high-stress levels, and blood pressure, I thought I would compose my favorite natural white noises and sounds that have helped me personally, and share them with you. I’m confident it will help you, too.
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Relaxing Fan Sound For Sleep, Studying, and Relaxation
- Ambient Sounds for Deep Relaxation, Stress relief, and Increased Focus
- Narrado por: Anthony Murphy
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-21
- Idioma: Inglés
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This is a steady five-hour recording of computer fan white noise, for sleep, deep relaxation, stress relief, and increased focus....
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The Breathable Body
- Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time
- De: Robert Litman
- Narrado por: Robert Litman
- Duración: 10 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breath moves in wavelike motions. When breath flows freely within the body, we live in a natural state of harmony, making choices that enhance well-being and generate energy. Each individual breath travels through us in a unique way depending on its flow, texture, speed, and patterning. Like a leaf falling from a tree that spirals to the ground, waves of breath travel through the airways of the body in a spiraling motion. This is the way air moves, the way breath moves, and the way oceans, rivers, and lakes move, too.
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The Breathable Body
- Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time
- Narrado por: Robert Litman
- Duración: 10 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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Breath moves in wavelike motions. When breath flows freely within the body, we live in a natural state of harmony, making choices that enhance well-being and generate energy.
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Stoicism for Beginners: An Empowering Introduction to Stoic Philosophy, Daily Meditations & a Guide to the Art of Joy, Happiness, Positivity, Stress & Life - Be Happy, Stop Anxiety & Beat Depression
- De: Tobias Entwistle
- Narrado por: Joe Wosik
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to unlock the ancient secrets of stoicism? Do you want to experience more joy, happiness and positivity in your life? Would you like to discover the empowering daily stoic rituals that will rapidly help you develop more discipline and mental toughness? If you ever struggle with the chaos of life, you’re not alone. Maybe you experience anxiety, depression, or stress.
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Not as advertised
- De Leah R. Bott en 02-07-20
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Stoicism for Beginners: An Empowering Introduction to Stoic Philosophy, Daily Meditations & a Guide to the Art of Joy, Happiness, Positivity, Stress & Life - Be Happy, Stop Anxiety & Beat Depression
- Narrado por: Joe Wosik
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-19
- Idioma: Inglés
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Are you ready to unlock the ancient secrets of stoicism? Do you want to experience more joy, happiness and positivity in your life? Listen to find out more....
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- De: Nancy Levin
- Narrado por: Nancy Levin
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These Shadow Work meditations by author and life coach Nancy Levin are designed to uncover hidden aspects of yourself for profound self-awareness and healing.
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- Narrado por: Nancy Levin
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
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These Shadow Work meditations by author and life coach Nancy Levin are designed to uncover hidden aspects of yourself for profound self-awareness and healing.
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Meditation for Beginners: How to Relieve Stress, Stay Focused, Concentrated, and Happy Everyday
- Positive Psychology Coaching Series, Volume 4
- De: Ian Tuhovsky
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
I constantly fought everything going on in my life with my mind. Day to day stressors like traffic, the mean lady at the gas station with the bad breath that I had to see every morning, and the long hours put in at work were enough to drain me. My boss, with his long nose hair, breathing down my neck about my productivity level was enough to deplete a person every day. I could not even enjoy a second of my day because I was lost in worry and stress over what was going to happen next and what I could do to control it.
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Helpful.
- De Ricardo Panton en 02-26-18
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Meditation for Beginners: How to Relieve Stress, Stay Focused, Concentrated, and Happy Everyday
- Positive Psychology Coaching Series, Volume 4
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Serie: Positive Psychology Coaching Series, Libro 4
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-15
- Idioma: Inglés
- Meditation doesn't have to be about crystals, hypnotic folk music, and incense sticks....
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Mindfulness Meditation
- Simple Methods for Letting Go, Being Present, Self-Awareness, Mindful Eating, Anxiety & Stress Relief for Beginners to Practicing Vipassana & Guided Meditation in Plain English
- De: Dharma Hazari
- Narrado por: Stark Wilson
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness is considered the number-one top trait for becoming successful in almost any competitive field today. In this audiobook, Dharma Hazari, a Buddhist monk with hundreds of hours of experience teaching mindfulness, will show you the path to achieve equanimity and inner peace.
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best concept
- De Arshi.af en 12-25-18
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Mindfulness Meditation
- Simple Methods for Letting Go, Being Present, Self-Awareness, Mindful Eating, Anxiety & Stress Relief for Beginners to Practicing Vipassana & Guided Meditation in Plain English
- Narrado por: Stark Wilson
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-18
- Idioma: Inglés
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Mindfulness is considered the number-one top trait for becoming successful in almost any competitive field today. In this audiobook, Dharma Hazari, a Buddhist monk with hundreds of hours of experience teaching mindfulness, will show you the path to achieve equanimity and inner peace....
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The Definitive Guided Meditation Collection: Free Your Mind for Mindfulness and Manifesting
- Beginner-Friendly Meditations for Stress Management, Self-Compassion, Healing, and Positive Thinking
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to The Definitive Guided Meditation Collection to Free Your Mind for Mindfulness and Manifesting, a resource designed to help you manage stress, heal from within, and embrace positive thinking. Perfect for beginners and experienced meditators, this collection offers a path to a calmer, more centered life.
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Manifestation Made Accessible
- De Ririe Fikriani en 11-12-24
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The Definitive Guided Meditation Collection: Free Your Mind for Mindfulness and Manifesting
- Beginner-Friendly Meditations for Stress Management, Self-Compassion, Healing, and Positive Thinking
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
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Welcome to The Definitive Guided Meditation Collection to Free Your Mind for Mindfulness and Manifesting, a resource designed to help you manage stress, heal from within, and embrace positive thinking.
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Mindfulness Meditation and Buddhism for Beginners
- Plain and Simple Guide to Stress Proof Your Mind from Depression, Anxiety and Personal Development with Zen Habits, Guided Meditation, Self Discipline
- De: Dharma Hazari
- Narrado por: Claire Hayes
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sustainable happiness can only be found in the present moment. This can be easily observed in nature as well. Have you ever seen a cat dwelling in the past or the future? Similarly, you also have everything you need to become a full-fledged being and live life with harmony. In this audiobook, mindfulness coach Dharma Hazari will teach you how to harness this natural power and readjust your alignment with the present.
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helped
- De sam en 03-11-19
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Mindfulness Meditation and Buddhism for Beginners
- Plain and Simple Guide to Stress Proof Your Mind from Depression, Anxiety and Personal Development with Zen Habits, Guided Meditation, Self Discipline
- Narrado por: Claire Hayes
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-19
- Idioma: Inglés
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Do you get stuck in your head sometimes and feel lost or anxious? Keep listening to learn how you can de-stress instantly and regain your mental balance....
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Rule Your World
- Reduce your stress, Regain your control & Restore your calm
- De: Cassandra Farren
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever questioned why your head is in such a mess – even when your life appears to look so good? You know something needs to change, but don’t know where to start? When she became a single parent for the third time Cassandra feared her head may become a bigger mess than her life and inadvertently began to follow “The Rules”. Sharing her thought provoking and refreshing personal insights Cassandra’s 7 rules will help to raise your self-awareness and empower a calmer, more fulfilling way of living. Combining relatable real-life stories, and intriguing scientific studies with ...
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Rule Your World
- Reduce your stress, Regain your control & Restore your calm
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever questioned why your head is in such a mess – even when your life appears to look so good? You know something needs to change, but ...
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