Stress Meditation
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- De: Jeff Krasno
- Narrado por: Jeff Krasno
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jeff Krasno explores a profound yet overlooked paradox of modern life: our relentless pursuit of ease is undermining our health and resilience. In a world where convenience is prioritized, our bodies and minds face a mismatch between our ancient evolutionary wiring and today’s cushioned environment. This illuminating guide dives into how our instincts for survival, designed to thrive under occasional stress, are ill-suited to our era of ultra-processed food, digital overstimulation, and constant comfort.
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Enlightening
- De Sawsan en 01-23-25
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The Comfort Trap
- The Ill Effects of Chronic Ease
- Narrado por: Jeff Krasno
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-25
- Idioma: Inglés
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Jeff Krasno explores a profound yet overlooked paradox of modern life: our relentless pursuit of ease is undermining our health and resilience.
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- De: Calm Mind
- Narrado por: Anthony
- Duración: 13 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you regularly find yourself getting stressed and anxious? Do you struggle to fall asleep? Would you like to easily declutter my mind? Zone into tasks? Fall instantly into deep sleep? The fact is sound therapy and mindfulness meditation are scientifically proven methods of destressing, releasing any negative energy and tension which has been accumulated through a busy day. Easily begin implementing these proven and timeless practices to transform the way your sleep, allowing you to relax and sleep like a baby.
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Beware Saliva ASMR
- De Chase Armayor en 11-22-21
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- Narrado por: Anthony
- Duración: 13 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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Do you regularly find yourself getting stressed and anxious? Do you struggle to fall asleep? Would you like to easily declutter my mind? Zone into tasks? Fall instantly into deep sleep? Listen to find out more....
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The Ultimate Weight Loss Hypnosis Bundle for Women to Achieve Fast, Safe, Stress-Free, and Lasting Results
- Self-Hypnosis, Affirmations, and Guided Meditations for Fat Loss, Motivation, and Renewal
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your weight loss journey with The Ultimate Weight Loss Hypnosis Bundle for Women to Achieve Fast, Safe, Stress-Free, and Lasting Results, a comprehensive program designed to help you achieve fast, safe, natural, and lasting results. This program includes 6 powerful hypnosis sessions, 2 affirmations to boost your mindset, and 6 guided meditations to keep you motivated and focused on your goals.
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Feel renewed and motivated!
- De Domenica Lockman en 02-10-25
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The Ultimate Weight Loss Hypnosis Bundle for Women to Achieve Fast, Safe, Stress-Free, and Lasting Results
- Self-Hypnosis, Affirmations, and Guided Meditations for Fat Loss, Motivation, and Renewal
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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Transform your weight loss journey with The Ultimate Weight Loss Hypnosis Bundle for Women to Achieve Fast, Safe, Stress-Free, and Lasting Results, a comprehensive program designed to help you achieve fast, safe, natural, and lasting results.
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5-Minute Habits for Meditation: A Beginners Guide To Easily Change Your Life By Incorporating Meditation and Mindfulness In Your Daily Tasks
- De: Charles Duncan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can be happier, healthier and have more success in your life by easily creating a meditation habit. In this book I'll show you step-by-step exercises to help you quiet your mind and learn to focus which can completely change your life! Here is some of what people have said: "I love the part about the power breath and memory. The book is profound yet simple..." - Carol "This is one of the most useful and thorough books on meditation I have read. The author presents the content in a way that is easy to understand, digest and implement." - Kytka "This book really brought me to the next ...
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5-Minute Habits for Meditation: A Beginners Guide To Easily Change Your Life By Incorporating Meditation and Mindfulness In Your Daily Tasks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- You can be happier, healthier and have more success in your life by easily creating a meditation habit. In this book I'll show you step-by-step ...
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- De: Amit Sood MD MSc
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 12 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever driven several miles without noticing anything on the road or read a page in a book without registering any of it? Do the day's worries and disappointments crowd your mind as you're trying to fall asleep at night? Do you feel stressed much of the time and aren't sure how to find peace? In this book Amit Sood, MD, MSc, a Mayo Clinic specialist in stress and resiliency, reveals how the mind's instinctive restlessness and shortsightedness generate stress and anxiety and presents strategies for living a more peaceful life.
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Put me to sleep
- De michael en 09-25-16
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 12 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-16
- Idioma: Inglés
- In this book Amit Sood, MD, MSc, a Mayo Clinic specialist in stress and resiliency, reveals how the mind's instinctive restlessness and shortsightedness generate stress and anxiety....
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Julian Pearson
- Duración: 14 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before? Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes takes you on a calming journey through the timeless worlds of Greek, Norse, Roman, and Egyptian mythology, weaving together relaxation and inspiration to lull you into restful sleep.
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A Nightly Ritual I Can’t Live Without
- De William Serrato en 03-08-25
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- Narrado por: Julian Pearson
- Duración: 14 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before?
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- De: Inner Calm Audio
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss isn’t just about diet and exercise—it starts in the mind. If you’ve struggled with emotional eating, cravings, or motivation, Meditation for Weight Loss offers a powerful solution to help you reprogram your thoughts, reduce stress, and develop a healthier relationship with food and your body.
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
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If you’ve struggled with emotional eating, cravings, or motivation, Meditation for Weight Loss offers a powerful solution to help you reprogram your thoughts, reduce stress, and develop a healthier relationship with food and your body.
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Crystal Bowl Healing
- High Coherence Soundscapes For Massage, Relaxation And Letting Go of Stress
- De: Joshua Armentraut
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our thoughts vibrate, our words vibrate, our organs vibrate: everything vibrates in a certain rhythm, a certain frequency, or a certain...
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Wonderful find
- De Baxxy en 12-28-19
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Crystal Bowl Healing
- High Coherence Soundscapes For Massage, Relaxation And Letting Go of Stress
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-19
- Idioma: Inglés
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Our thoughts vibrate, our words vibrate, our organs vibrate: everything vibrates in a certain rhythm, a certain frequency, or a certain...
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- De: Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is a part of daily life, but over time it can cause us to feel anxious, irritable, and overwhelmed. So how can you keep stress from getting the best of you and avoid total burnout? In the tradition of their highly successful A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now.
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Listen, practice and listen again
- De Ronald Smith en 12-08-15
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-15
- Idioma: Inglés
- Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now....
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The Breathable Body
- Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time
- De: Robert Litman
- Narrado por: Robert Litman
- Duración: 10 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breath moves in wavelike motions. When breath flows freely within the body, we live in a natural state of harmony, making choices that enhance well-being and generate energy. Each individual breath travels through us in a unique way depending on its flow, texture, speed, and patterning. Like a leaf falling from a tree that spirals to the ground, waves of breath travel through the airways of the body in a spiraling motion. This is the way air moves, the way breath moves, and the way oceans, rivers, and lakes move, too.
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The Breathable Body
- Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time
- Narrado por: Robert Litman
- Duración: 10 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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Breath moves in wavelike motions. When breath flows freely within the body, we live in a natural state of harmony, making choices that enhance well-being and generate energy.
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- De: Nancy Levin
- Narrado por: Nancy Levin
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These Shadow Work meditations by author and life coach Nancy Levin are designed to uncover hidden aspects of yourself for profound self-awareness and healing.
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Shadow Work Meditations to Unlock Your Superpowers
- Narrado por: Nancy Levin
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
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These Shadow Work meditations by author and life coach Nancy Levin are designed to uncover hidden aspects of yourself for profound self-awareness and healing.
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Mindfulness Meditation and Buddhism for Beginners
- Plain and Simple Guide to Stress Proof Your Mind from Depression, Anxiety and Personal Development with Zen Habits, Guided Meditation, Self Discipline
- De: Dharma Hazari
- Narrado por: Claire Hayes
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sustainable happiness can only be found in the present moment. This can be easily observed in nature as well. Have you ever seen a cat dwelling in the past or the future? Similarly, you also have everything you need to become a full-fledged being and live life with harmony. In this audiobook, mindfulness coach Dharma Hazari will teach you how to harness this natural power and readjust your alignment with the present.
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helped
- De sam en 03-11-19
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Mindfulness Meditation and Buddhism for Beginners
- Plain and Simple Guide to Stress Proof Your Mind from Depression, Anxiety and Personal Development with Zen Habits, Guided Meditation, Self Discipline
- Narrado por: Claire Hayes
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-19
- Idioma: Inglés
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Do you get stuck in your head sometimes and feel lost or anxious? Keep listening to learn how you can de-stress instantly and regain your mental balance....
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The Power of Breathing Properly
- Proper Breathing Improves Health, Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, Boosts Emotional Well-bein, Etc.
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of your breath with our comprehensive guide, "The Power of Breathing Properly: Proper Breathing Improves Health, Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, and More." This essential book unlocks the secrets to harnessing the full potential of your most natural resource—your breath—to foster profound changes in your health and well-being. Why You Need This Book: ✅ Master the Art of Breathing: Dive into the anatomy and physiology of breathing, learning how to optimize your breath for maximum health benefits. ✅ Reduce Stress and Anxiety: Uncover ...
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The Power of Breathing Properly
- Proper Breathing Improves Health, Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, Boosts Emotional Well-bein, Etc.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
- Idioma: Inglés
- Discover the transformative power of your breath with our comprehensive guide, "The Power of Breathing Properly: Proper Breathing Improves Health, ...
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Rule Your World
- Reduce your stress, Regain your control & Restore your calm
- De: Cassandra Farren
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever questioned why your head is in such a mess – even when your life appears to look so good? You know something needs to change, but don’t know where to start? When she became a single parent for the third time Cassandra feared her head may become a bigger mess than her life and inadvertently began to follow “The Rules”. Sharing her thought provoking and refreshing personal insights Cassandra’s 7 rules will help to raise your self-awareness and empower a calmer, more fulfilling way of living. Combining relatable real-life stories, and intriguing scientific studies with ...
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Rule Your World
- Reduce your stress, Regain your control & Restore your calm
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever questioned why your head is in such a mess – even when your life appears to look so good? You know something needs to change, but ...
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Mindfulness for Stress Management
- A Beginners Guide to Expand Your Mind Power and Develop Mental Toughness. Start to Live a Life with Less Stress and Accomplish More with Mindfulness Meditation
- De: Kristin Plain
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Remember that you can't run away from most stress factors. Even if you change your terrible job and move miles away from people you can't stand, you'll meet other annoying people and other job-related challenges. Trying to eliminate every stressful thing in your life is a waste of effort. Instead, focus on learning some time-proven coping strategies.
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Mindfulness for Stress Management
- A Beginners Guide to Expand Your Mind Power and Develop Mental Toughness. Start to Live a Life with Less Stress and Accomplish More with Mindfulness Meditation
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-20
- Idioma: Inglés
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Mindfulness is not a trendy buzzword, but one of the key skills that keep your mental health reasonably good. Mindfulness makes everything better: sleep, work, relationships, parenting, and literally every other aspect of your life....
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The Art of Emotional Intelligence
- Master Mindful Habits to Reduce Anxiety Naturally, Crush Daily Stress Via Mental Discipline, Stop Overthinking, and Achieve Holistic Wellness
- De: Sooraj Achar
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often feel mentally exhausted, stuck in a loop of overthinking, or emotionally overwhelmed by daily stress? Wish you could reprogram your subconscious mind to think smarter, stay calmer, and feel more in control—without spending hours in therapy or years on self-help? What if just 10 minutes a day could help you retrain your brain, reset your emotions, and reclaim your peace of mind—naturally and permanently? If you're nodding right now, you’re not alone. Millions of people struggle with emotional overload, negative thought spirals, and impulsive reactions they wish they could ...
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The Art of Emotional Intelligence
- Master Mindful Habits to Reduce Anxiety Naturally, Crush Daily Stress Via Mental Discipline, Stop Overthinking, and Achieve Holistic Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- Do you often feel mentally exhausted, stuck in a loop of overthinking, or emotionally overwhelmed by daily stress? Wish you could reprogram your ...
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The Complete Guide to Buddhism
- How to Meditate & Mindfulness Meditation to Reduce Stress, Anxiety & Find Lasting Happiness for Beginners to Advanced (3 in 1 Bundle)
- De: Harini Anand
- Narrado por: Chris Lynch, Darren Schilling
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Buddhism, mindfulness and meditation are simple practices available to all. Research over the past two decades by The Department of Psychology at California State University broadly supports the claim that the practices have beneficial effects on both physical and mental health. Billionaire hedge fund manager Ray Dalio was quoted as saying, “Meditation more than anything in my life was the biggest ingredient of whatever success I’ve had.”
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Excellent and consistent
- De Chalfant Berenice en 02-23-21
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The Complete Guide to Buddhism
- How to Meditate & Mindfulness Meditation to Reduce Stress, Anxiety & Find Lasting Happiness for Beginners to Advanced (3 in 1 Bundle)
- Narrado por: Chris Lynch, Darren Schilling
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-20
- Idioma: Inglés
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Buddhism, mindfulness and meditation are simple practices available to all. Research over the past two decades by The Department of Psychology at California State University broadly supports the claim that the practices have beneficial effects on both physical and mental health....
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Deep Relaxation
- Relieve Stress with Guided Meditation, Mindfulness Exercises and Guided Imagery via Beach Hypnosis and Meditation
- De: Vera Jones
- Narrado por: Chloe Rice
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guided meditation is on a quest to help you lift the burden of the day off of your shoulders, so you can feel more at peace, relaxed and happy. It focuses on releasing negative emotions and accumulated frustrations, giving way to more positive and uplifting emotions. It is 14 minutes long and is a part of the Beach Hypnosis and Meditation Series.
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Found this calming and stress reducing
- De Betty Chen en 11-27-16
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Deep Relaxation
- Relieve Stress with Guided Meditation, Mindfulness Exercises and Guided Imagery via Beach Hypnosis and Meditation
- Narrado por: Chloe Rice
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-16
- Idioma: Inglés
- This guided meditation is on a quest to help you lift the burden of the day off of your shoulders, so you can feel more at peace, relaxed and happy....
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Beginners Guide to the Art of Yin Yoga
- History, Asanas, Meditation, Stress Relief
- De: Barbara Joseph
- Narrado por: Kelly smith
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
We’re all living under circumstances we have never gone through before, so it goes without saying that high levels of stress and anxiety are common factors in everyone's lives right now. You might be getting headaches, fatigue, depression, tight shoulders, bad posture, stiff neck, digestive and heart problems, you name it. But did you know that you can practice yin yoga for stress relief and eliminate all of these unwanted symptoms?
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Beginners Guide to the Art of Yin Yoga
- History, Asanas, Meditation, Stress Relief
- Narrado por: Kelly smith
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-21
- Idioma: Inglés
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If you lack peace in your life, have trouble focusing, and lose sleep thinking about tomorrow, it’s about time to drop down to your mat and learn about the calming effects of yin yoga....
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Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
- AYP Enlightenment Series, Book 2
- De: Yogani
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Spinal breathing pranayama is one of the most important practices in all of yoga, producing positive effects in our health, well-being, and every aspect of our daily living. Moreover, this simple daily practice purifies and opens us to our ecstatic inner realms, taking us on an exciting journey to inner space. The consequences of this journey are as practical as they are profound.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
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Transformational meditation
- De Amazon Customer en 10-09-21
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Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
- AYP Enlightenment Series, Book 2
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-17
- Idioma: Inglés
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Spinal breathing pranayama is one of the most important practices in all of yoga, producing positive effects in our health, well-being, and every aspect of our daily living....
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