Stress Meditation
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A Monk's Guide to Happiness
- Meditation in the 21st Century
- De: Gelong Thubten
- Narrado por: Gelong Thubten
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What is the secret to being happy? Does happiness come from outside us or do we need to look within? Can meditation help? Gelong Thubten has worked with everyone from Silicon Valley entrepreneurs to Ruby Wax and Benedict Cumberbatch. In his warm and engaging debut book he explores the nature of happiness and explains how to bring meditation into our busy 21st-century lives with simple yet effective exercises. Gelong Thubten, Buddhist monk, meditation teacher and author, has always been fascinated by the question of happiness.
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Best meditation book for atheism
- De Bernice en 07-17-19
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A Monk's Guide to Happiness
- Meditation in the 21st Century
- Narrado por: Gelong Thubten
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-19
- Idioma: Inglés
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What is the secret to being happy? Does happiness come from outside us or do we need to look within? Find out....
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Yoga Mudras - Basics of Meditation
- To increase immunity, happiness and reduce stress level.
- De: KB Joshi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga Mudras - Basics of Meditation: To increase immunity, happiness and reduce stress level. This book is related to hand gestures which creates different Mudras. Total 51 Mudras have been described in this book along with how mudras are affecting our body, mind, heart etc. Mudra yoga has been primarily invented by India and this knowledge should be known to everyone. What is the spiritual as well as scientific reason behind it? How it works? What are the advantages of mudras? How to do it? How much time required for doing so? All related questions have been answered in this book. Focused ...
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Yoga Mudras - Basics of Meditation
- To increase immunity, happiness and reduce stress level.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
- Idioma: Inglés
- Yoga Mudras - Basics of Meditation: To increase immunity, happiness and reduce stress level. This book is related to hand gestures which creates ...
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How to Meditate on the Train
- De: Michael Pockley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A simple meditation guide for people who waste too much time on trains, planes, buses and trams. By the author of "How to Become a Zen Priest (without shaving your head)".
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How to Meditate on the Train
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- A simple meditation guide for people who waste too much time on trains, planes, buses and trams. By the author of "How to Become a Zen Priest (...
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The Mindfulness Toolkit for Diabetes Management
- Transform Stress into Strength
- De: Michael Hofer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a concise, practical guide to transforming diabetes management with mindfulness. In The Mindfulness Toolkit for Diabetes Management, Michael Hofer, Ph.D., offers a short yet impactful resource packed with actionable insights, empowering strategies, and personal stories. This guide is designed to support anyone navigating the challenges of diabetes with greater ease, clarity, and self-compassion. Living with diabetes can feel overwhelming, but this toolkit introduces mindfulness as a powerful tool to break free from the cycle of stress and burnout. Through simple, proven techniques,...
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The Mindfulness Toolkit for Diabetes Management
- Transform Stress into Strength
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Discover a concise, practical guide to transforming diabetes management with mindfulness. In The Mindfulness Toolkit for Diabetes Management, ...
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Morning Affirmations for Women
- Daily Affirmations to Build Confidence, Relieve Stress, and Anxiety. Affirmations to Increase Positive Thoughts, Happiness, Love, and Success.
- De: Rose Harper
- Narrado por: Linda Rosenberg
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you feel lost and as if your life is spiraling out of control, don’t worry. These affirmations, with repetition, are scientifically structured to deeply embed them into your mind and allow you to open up to a whole new world of positive change and a new way of thinking.
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easiest way to do affirmations
- De Karissa Rytting en 08-06-22
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Morning Affirmations for Women
- Daily Affirmations to Build Confidence, Relieve Stress, and Anxiety. Affirmations to Increase Positive Thoughts, Happiness, Love, and Success.
- Narrado por: Linda Rosenberg
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-21
- Idioma: Inglés
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If you feel lost and as if your life is spiraling out of control, don’t worry. These affirmations, with repetition, are scientifically structured to deeply embed them into your mind and allow you to open up to a whole new world of positive change and a new way of thinking....
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Julian Pearson
- Duración: 14 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before? Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes takes you on a calming journey through the timeless worlds of Greek, Norse, Roman, and Egyptian mythology, weaving together relaxation and inspiration to lull you into restful sleep.
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A Nightly Ritual I Can’t Live Without
- De William Serrato en 03-08-25
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- Narrado por: Julian Pearson
- Duración: 14 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before?
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Relaxing Nature Soundscapes for Deep Sleep, Healing and Meditation
- 41 Calming Nature Music for Stress & Anxiety Relief, Peace, & Overthinking: 50+ Hours: Ocean, Wind, Fire, Forest, Rain, Thunder, Waterfall
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Juanelle Louise Holl
- Duración: 51 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling to find peace and tranquility in your hectic life? Imagine being transported to serene natural environments without leaving your home. With 41 distinct nature soundscapes spanning over 50 hours, this audiobook is your perfect companion for stress and anxiety relief, deep sleep, meditation, and healing. Perfect for anyone struggling with overthinking or seeking a serene escape from daily stresses.
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A Gift of Peace and Tranquility
- De Rebekah O'Kon en 11-16-24
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Relaxing Nature Soundscapes for Deep Sleep, Healing and Meditation
- 41 Calming Nature Music for Stress & Anxiety Relief, Peace, & Overthinking: 50+ Hours: Ocean, Wind, Fire, Forest, Rain, Thunder, Waterfall
- Narrado por: Juanelle Louise Holl
- Duración: 51 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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With 41 distinct nature soundscapes spanning over 50 hours, this audiobook is your perfect companion for stress and anxiety relief, deep sleep, meditation, and healing.
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- De: Anna Ferguson
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
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Relatable
- De Rene en 07-19-24
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-23
- Idioma: Inglés
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Harness the power of your vagus nerve to reduce stress, overcome anxiety and release past trauma....
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The Mindful Twenty-Something
- Life Skills to Handle Stress...and Everything Else
- De: Holly B. Rogers MD
- Narrado por: Kae Denino
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is a modern-day epidemic, and with the tumult of busy schedules and major life changes that young adults experience, they’re particularly vulnerable to its negative effects. In The Mindful Twenty-Something, the founder of the extremely popular Koru Mindfulness program developed at Duke University presents a unique, evidence-based approach to help twenty-somethings reduce stress and make important life decisions with respect to school, relationships, sex, career, and more - with clarity and confidence.
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highly recommend
- De Amazon Customer en 06-14-20
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The Mindful Twenty-Something
- Life Skills to Handle Stress...and Everything Else
- Narrado por: Kae Denino
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-19
- Idioma: Inglés
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In The Mindful Twenty-Something, the cofounder of the extremely popular Koru Mindfulness program developed at Duke University presents a unique, evidence-based approach to help you make important life decisions with clarity and confidence....
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The Power of Breathing Properly
- Proper Breathing Improves Health, Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, Boosts Emotional Well-bein, Etc.
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of your breath with our comprehensive guide, "The Power of Breathing Properly: Proper Breathing Improves Health, Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, and More." This essential book unlocks the secrets to harnessing the full potential of your most natural resource—your breath—to foster profound changes in your health and well-being. Why You Need This Book: ✅ Master the Art of Breathing: Dive into the anatomy and physiology of breathing, learning how to optimize your breath for maximum health benefits. ✅ Reduce Stress and Anxiety: Uncover ...
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The Power of Breathing Properly
- Proper Breathing Improves Health, Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, Boosts Emotional Well-bein, Etc.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
- Idioma: Inglés
- Discover the transformative power of your breath with our comprehensive guide, "The Power of Breathing Properly: Proper Breathing Improves Health, ...
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Meditation for Busy Moms
- Novice to Master in Six Months
- De: Neil McHugh
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live in a 24x7 world with no time for ourselves. The pressure keeps increasing just to stay afloat. It is no surprise the USA has so many hospitals and patients. If the food does not kill us, the stress will. We ALL need to take time out and preserve our minds and bodies and having a vacation once a year will not suffice. My book will teach you the fundamentals of how the mind works, how to relax and most importantly, how to benefit from the art of meditation. You will be amazed at what I have achieved with meditation and my technique for improving your well-being and your overall life. ...
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Meditation for Busy Moms
- Novice to Master in Six Months
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- We live in a 24x7 world with no time for ourselves. The pressure keeps increasing just to stay afloat. It is no surprise the USA has so many ...
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Metaphysical Meditations
- De: J. Donald Walters
- Narrado por: J. Donald Walters
- Duración: 1 h y 8 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
These 13 guided meditations, based on the mystical poetry of Paramhansa Yogananda, are ideal for evoking deep spiritual awareness. Set to a background of well-known and inspiring classical music, Metaphysical Meditations draws listeners inward to the calm, joyful, expansive states of awareness that accompany deep meditation.
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Just OK
- De Vivienne en 04-10-07
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Metaphysical Meditations
- Narrado por: J. Donald Walters
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-06
- Idioma: Inglés
- These 13 guided meditations are ideal for evoking deep spiritual awareness....
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Soothing the Soul: Strategies for Stress Management
- "Stress-Proof Your Life: Tips and Tools for Success"
- De: Santosh Thorat
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey towards a life of serenity and resilience with our stress management book. In a world that constantly pulls us in every direction, this book serves as your guiding light, illuminating the path towards emotional equilibrium and inner peace. Discover the ancient wisdom of practices like Anahat Naad, where the very essence of sound soothes your soul, quieting the chaos within. Immerse yourself in the gentle rhythms of mantra chanting, letting each syllable weave a tapestry of calmness through the threads of your thoughts. Unveil the power of Reiki practices, ...
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Soothing the Soul: Strategies for Stress Management
- "Stress-Proof Your Life: Tips and Tools for Success"
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-25
- Idioma: Inglés
- Embark on a transformative journey towards a life of serenity and resilience with our stress management book. In a world that constantly pulls us ...
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The Skill of Happiness
- De: Matthieu Ricard
- Narrado por: Matthieu Ricard
- Duración: 49 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
"By happiness I mean here a deep sense of flourishing that arises from an exceptionally healthy mind. This is not a mere pleasurable feeling, a fleeting emotion, or a mood, but an optimal state of being. Happiness is also a way of interpreting the world, since while it may be difficult to change the world, it is always possible to change the way we look at it" Matthieu Ricard
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You can listen for a few minutes everyday
- De Rich S. en 01-14-14
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The Skill of Happiness
- Narrado por: Matthieu Ricard
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-09
- Idioma: Inglés
- By happiness I mean here a deep sense of flourishing that arises from an exceptionally healthy mind. This is not a mere pleasurable feeling, a fleeting emotion, or a mood, but an optimal state of being....
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Budismo para Principiantes [Buddhism for Beginners]
- Gana Paz Interior al Entender e Implementar el Budismo en tu Vida para Incrementar tu Energía y Reducir el Estrés y la Ansiedad [Gain Inner Peace by Understanding and Implementing Buddhism in Your Life to Increase Your Energy and Reduce Stress and Anxiety]
- De: Natalia Adams
- Narrado por: José García
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una guía intuitiva hacia una de las tres religiones mayoritarias del mundo y hacia la sabiduría que hay detrás de su filosofía y sus enseñanzas. Esta es la guía ideal para cualquiera que esté buscando ampliar su comprensión de esta extraordinaria religión y la forma en que sus enseñanzas pueden transformar la forma en que vivimos.
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Es doctrina sobre budismo.
- De Amazon Customer en 07-09-24
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Budismo para Principiantes [Buddhism for Beginners]
- Gana Paz Interior al Entender e Implementar el Budismo en tu Vida para Incrementar tu Energía y Reducir el Estrés y la Ansiedad [Gain Inner Peace by Understanding and Implementing Buddhism in Your Life to Increase Your Energy and Reduce Stress and Anxiety]
- Narrado por: José García
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-20
- Idioma: Español
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Una guía intuitiva hacia una de las tres religiones mayoritarias del mundo y hacia la sabiduría que hay detrás de su filosofía y sus enseñanzas....
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5-Minute Habits for Meditation: A Beginners Guide To Easily Change Your Life By Incorporating Meditation and Mindfulness In Your Daily Tasks
- De: Charles Duncan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
You can be happier, healthier and have more success in your life by easily creating a meditation habit. In this book I'll show you step-by-step exercises to help you quiet your mind and learn to focus which can completely change your life! Here is some of what people have said: "I love the part about the power breath and memory. The book is profound yet simple..." - Carol "This is one of the most useful and thorough books on meditation I have read. The author presents the content in a way that is easy to understand, digest and implement." - Kytka "This book really brought me to the next ...
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5-Minute Habits for Meditation: A Beginners Guide To Easily Change Your Life By Incorporating Meditation and Mindfulness In Your Daily Tasks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- You can be happier, healthier and have more success in your life by easily creating a meditation habit. In this book I'll show you step-by-step ...
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Meditation for Beginners: How to Relieve Stress, Stay Focused, Concentrated, and Happy Everyday
- Positive Psychology Coaching Series, Volume 4
- De: Ian Tuhovsky
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I constantly fought everything going on in my life with my mind. Day to day stressors like traffic, the mean lady at the gas station with the bad breath that I had to see every morning, and the long hours put in at work were enough to drain me. My boss, with his long nose hair, breathing down my neck about my productivity level was enough to deplete a person every day. I could not even enjoy a second of my day because I was lost in worry and stress over what was going to happen next and what I could do to control it.
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Helpful.
- De Ricardo Panton en 02-26-18
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Meditation for Beginners: How to Relieve Stress, Stay Focused, Concentrated, and Happy Everyday
- Positive Psychology Coaching Series, Volume 4
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Serie: Positive Psychology Coaching Series, Libro 4
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-15
- Idioma: Inglés
- Meditation doesn't have to be about crystals, hypnotic folk music, and incense sticks....
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Bedtime Stories for Stressed Adults
- Mystical Ocean Adventures: Relaxing Journey of Mythical Talking Sea Monsters, Ancient Atlantis, Enchanted Mermaids & Pirates for Deep Sleep, Meditation, Insomnia
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Kevin Perkins
- Duración: 15 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Journey through luminescent underwater cities, whispering coral gardens, and moonlit coves where serenity awaits at every turn. Whether you’re battling sleepless nights, overwhelmed by the stresses of life, or simply craving a gentle escape before bed, these soothing stories promise to be your perfect companion for relaxation.
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Perfect listen!
- De Evangeline Thompson en 02-25-25
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Bedtime Stories for Stressed Adults
- Mystical Ocean Adventures: Relaxing Journey of Mythical Talking Sea Monsters, Ancient Atlantis, Enchanted Mermaids & Pirates for Deep Sleep, Meditation, Insomnia
- Narrado por: Kevin Perkins
- Duración: 15 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-25
- Idioma: Inglés
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Journey through luminescent underwater cities, whispering coral gardens, and moonlit coves where serenity awaits at every turn.
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Emotional Agility
- Get Unstuck, Embrace Change and Thrive in Work and Life
- De: Susan David
- Narrado por: Claire Gordon-Webster
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Penguin presents the unabridged downloadable audiobook edition of Emotional Agility by Susan David, read by Claire Gordon-Webster. Every day we speak around 16,000 words - but inside our minds we create tens of thousands more. Thoughts such as 'I'm not spending enough time with my children' or 'I'm not good enough to present my work' can seem to be unshakable facts. In reality they're the judgemental opinions of our inner voices.
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Fantastic!!
- De Anonymous User en 03-01-18
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Emotional Agility
- Get Unstuck, Embrace Change and Thrive in Work and Life
- Narrado por: Claire Gordon-Webster
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-16
- Idioma: Inglés
- Emotional Agility describes a new way of living and relating to yourself and the world around you. Become aware of your true nature, learn to face your emotions with acceptance and generosity....
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Recover Your Health with Yoga Therapy
- Solutions for Lung, Heart, Bone, Digestive, Arthritis, and Mental Health Issues
- De: Ann Marie Lucas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn the golden years into a time of renewal with this Yoga guide– Even if you’ve grappled with chronic ailments for decades! Are you among the 80% of seniors suffering from chronic conditions like arthritis, respiratory, circulatory, bone health diseases, or stress? Have medications and conventional remedies left you disillusioned? Are you seeking a more natural, empowering way to gain control of your well-being? Just because you’re over 55 doesn’t mean your physical health and mobility should be compromised. Introducing this revolutionary guide, " Recover Your Health with Yoga ...
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Recover Your Health with Yoga Therapy
- Solutions for Lung, Heart, Bone, Digestive, Arthritis, and Mental Health Issues
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Turn the golden years into a time of renewal with this Yoga guide– Even if you’ve grappled with chronic ailments for decades! Are you among the...
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