Stress Meditation
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Healthy Habits: HEAL YOURSELF FROM WITHIN
- Eliminate Stress, Fear, Worry, and Negative Emotions - INSPIRING TRUE STORIES OF SELF-HEALING
- De: Theu Fa'a, Theu Faa
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most people live in a state of constant stress, anxiety, or worry. Sounds familiar? Well, you are not alone. Find out how negative emotions affect your immune system and cellular repair functions, and why you should address them immediately to: Allow your body to recover from existing problems Remain healthy In this book, you will find several proven, easy-to-use methods. What if you could overcome stress, tensions, or negative emotions within minutes? What if you had the ability to upgrade your health? What if you could empower yourself with simple, effective, and free methods to feel ...
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Healthy Habits: HEAL YOURSELF FROM WITHIN
- Eliminate Stress, Fear, Worry, and Negative Emotions - INSPIRING TRUE STORIES OF SELF-HEALING
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Most people live in a state of constant stress, anxiety, or worry. Sounds familiar? Well, you are not alone. Find out how negative emotions affect ...
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- De: Bessel van der Kolk
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 16 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audiobook, Dr Bessel van der Kolk offers a new paradigm for effectively treating traumatic stress. Neither talking nor drug therapies have proven entirely satisfactory. With stories of his own work and those of specialists around the globe, The Body Keeps the Score sheds new light on the routes away from trauma - which lie in the regulation and syncing of body and mind, using sport, drama, yoga, mindfulness, meditation and other routes to equilibrium.
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A piece of art.
- De Amazon Customer en 06-18-21
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 16 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-19
- Idioma: Inglés
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What causes people to continually relive what they most want to forget, and what treatments could help restore them to a life with purpose and joy? Find out....
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- De: Manoj Dias
- Narrado por: Manoj Dias
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Still, Together is an exploration of the ways we feel detachment from our lives, goals and friendships, and how we can begin to reclaim ourselves through human connection. Technology has enabled us to be more connected than ever before, but in many ways, it has come at the cost of our sense of humanity. The reality is that we live in a world where innovation promises to keep us more up-to-date and connected but leaves us feeling more disconnected than ever before.
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Inspirational & Motivational
- De Book Lady en 08-24-24
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- Narrado por: Manoj Dias
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-21
- Idioma: Inglés
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Still, Together takes an active approach to reclaiming true and deep connection in our day-to-day lives. Looking at the feelings associated with disconnection, this guide presents steps through meditation and mindfulness practices to address these feelings....
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Embracing the Calm
- A Holistic Guide to Managing Panic Attacks
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a holistic approach to managing panic attacks with this comprehensive guide, "How to Manage Panic Attacks Holistically." This book unfolds a multi-faceted strategy that empowers you to navigate and reduce the intensity and frequency of panic attacks, improving your overall quality of life. Going beyond conventional treatments, this book explores cognitive restructuring, the power of a supportive social network, lifestyle modifications, mindfulness practices, meditation, and various therapeutic modalities. Each chapter dives into these methods, providing clear, actionable steps to ...
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Embracing the Calm
- A Holistic Guide to Managing Panic Attacks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- Discover a holistic approach to managing panic attacks with this comprehensive guide, "How to Manage Panic Attacks Holistically." This book unfolds...
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- De: Barbara Ann Kipfer
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health. Partly because we take breath for granted and do not work with it, we are somewhat unaware of the potential it holds to reduce stress, change metabolism, and increase our supply of energy. Breath Perception presents 261 simple exercises - one for every Monday through Friday - for using breath to attain greater well-being.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health....
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The Expert No-Nonsense Guide to Grounding: Reduce Inflammation, Improve Sleep, and Relieve Stress
- De: Sana Harada
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed, disconnected, or stuck in a cycle of stress and exhaustion? Imagine waking up refreshed, with more energy and a deeper sense of calm, all by simply reconnecting with the earth beneath your feet. In The Expert No-Nonsense Guide to Grounding: Reduce Inflammation, Improve Sleep, and Relieve Stress, you’ll discover how this simple yet powerful practice can transform your health and well-being. Grounding, also known as earthing, taps into the earth’s natural energy to restore balance to your body and mind, offering relief from chronic stress, poor sleep,...
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The Expert No-Nonsense Guide to Grounding: Reduce Inflammation, Improve Sleep, and Relieve Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed, disconnected, or stuck in a cycle of stress and exhaustion? Imagine waking up refreshed, with more energy and...
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The Mindful Child
- How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier, Kinder, and More Compassionate
- De: Susan Kaiser Greenland
- Narrado por: Angela Brazil
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The techniques of mindful awareness have helped millions of adults reduce stress in their lives. Now, children - who are under more pressure than ever before - can learn to protect themselves with these well-established methods adapted for their ages. Based on a program affiliated with UCLA, The Mindful Child is a groundbreaking book, the first to show parents how to teach these transformative practices to their children.
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So much great info!
- De RoxyDaisy en 01-23-18
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The Mindful Child
- How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier, Kinder, and More Compassionate
- Narrado por: Angela Brazil
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-15
- Idioma: Inglés
- Now, children - who are under more pressure than ever before - can learn to protect themselves with these well-established methods adapted for their ages....
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De: Jon Kabat-Zinn PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would launch itself onto bestseller lists nationwide and sell over 1 million copies to date. Thirty years later, Wherever You Go, There You Are remains a foundational guide to mindfulness and meditation, introducing readers to the practice and guiding them through the process. The author of over half a dozen books on mindfulness, Jon Kabat-Zinn combines his research and medical background with his spiritual knowledge to help readers find peace and change their lives.
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Unnerving
- De Andrea en 01-16-24
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
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Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword....
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The Zen Meditations of an Addict Monk
- 7 Essays to Control Anger, Manage Stress, Let Go of the Past, Embrace Authentic Living, and Cultivate Spiritual Growth
- De: Alexander Matters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
✨ The journey continues—rawer, and more intimate. 📚 Following the themes explored in the Standard Edition, this Special Edition expands the original reflections with new chapters and a deeper emotional current. For readers who resonated with the original reflections on fear, pain, consumerism, addiction, confidence, purpose, and happiness, this special version offers new meditations on distractions, stress, nonconformism, early rising, the art of letting go and the sacred nature of sex—all presented in the same poetic, minimalist style that touched so many. 🕯 Blending ancient ...
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The Zen Meditations of an Addict Monk
- 7 Essays to Control Anger, Manage Stress, Let Go of the Past, Embrace Authentic Living, and Cultivate Spiritual Growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- ✨ The journey continues—rawer, and more intimate. 📚 Following the themes explored in the Standard Edition, this Special Edition expands the ...
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Secular Meditation A Beginners Guide on How To Meditate Without Spirituality & Achieve Your Goals Towards Success
- De: Stephanie Brace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
DOWNLOAD EBOOK FOR FREE WHEN YOU BUY THE PAPERBACK Meditation is a practice that is thousands of years old. Its secrets have been kept solely for the spiritual for most of that time. Now however, the true secular benefits have been revealed and literally anyone can pick it up and run with it! WITH THIS BOOK YOU WILL LEARN How meditation came about in modern society How to deal with stress quickly and effectively using meditation How successful people use meditation to keep pushing themselves forward towards bigger and better goals Learn 3 Meditation methods that will help you in different ...
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Secular Meditation A Beginners Guide on How To Meditate Without Spirituality & Achieve Your Goals Towards Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- DOWNLOAD EBOOK FOR FREE WHEN YOU BUY THE PAPERBACK Meditation is a practice that is thousands of years old. Its secrets have been kept solely for ...
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Modern Taoism
- Today's Tao Flow
- De: Li Liu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Picture a life where each day flows harmoniously with the nature of the world and the continuous challenges of daily life are effortlessly overcome.How would things look if positive changes were implemented in every facet of life, from work to finances, and from relationships to romance? Modern Taoism: Today's Tao Flow is the key to a door that leads to a more peaceful, fulfilling, and connected life! Covering everything needed to know about living a worthy and valuable existence, this guide acts as a solid starting point on the path to enlightenment. This book provides: Comprehensive ...
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Modern Taoism
- Today's Tao Flow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Picture a life where each day flows harmoniously with the nature of the world and the continuous challenges of daily life are effortlessly ...
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Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We think we know what meditation is - especially in an era when "mindfulness" has improbably rocketed into the mainstream. Millions of people around the world have taken up a formal mindfulness meditation practice as part of their everyday lives. But there's no hard-and-fast rule that says you have to meditate in a certain way, in a particular place, or following a specific tradition. So what is meditation anyway? And why might it be worth trying? Or nurturing further if you already have practice?
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Very well done.
- De RA en 06-07-18
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Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-18
- Idioma: Inglés
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We think we know what meditation is - especially in an era when "mindfulness" has improbably rocketed into the mainstream....
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Fearless Meditation
- Guided Meditations for Overcoming Fears: Beginner-Friendly Meditations for Anxiety Relief, Stress Reduction, Better Sleep, and Manifesting Inner Peace
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a world of calm and courage, as you delve into these soothing guided meditations. Tailored to be beginner-friendly, they provide an ideal starting point for anyone seeking inner peace. Experience the profound benefits of meditation, allowing you to ease anxiety, reduce stress, and enjoy better sleep. Through these sessions, you'll also learn to cultivate gratitude, tap into the healing energies within you, and harness the power of manifestation to create lasting positive change in your life.
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Very helpful reading
- De Frank Altom en 11-01-23
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Fearless Meditation
- Guided Meditations for Overcoming Fears: Beginner-Friendly Meditations for Anxiety Relief, Stress Reduction, Better Sleep, and Manifesting Inner Peace
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-23
- Idioma: Inglés
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Discover a world of calm and courage, as you delve into these soothing guided meditations. Tailored to be beginner-friendly, they provide an ideal starting point for anyone seeking inner peace....
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Meditation: Meeting the Eternal Within
- De: Ravi Ashok Bhatt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this timeless book, Ravi lovingly explores the sublime art of meditation through words which reflect meditation’s simplicity yet retain its inherent mystery. It spreads the fragrant wisdom born out of his deep meditative silence. Along with the subject of meditation, this book uniquely explores aspects of human life like Relationship, Desire, Purpose, Solitude, Death, etc; which are necessary to be understood for meditation to bloom. It also includes three parables and one short story; the story offers a delightful insight into the mysterious exchange which takes place between a master...
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Meditation: Meeting the Eternal Within
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- In this timeless book, Ravi lovingly explores the sublime art of meditation through words which reflect meditation’s simplicity yet retain its ...
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- De: Amy Saltzman MD, Jim Thompson - foreword
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for unique ways to "get into the game"? To enhance your training and find focus? You aren't alone. Increasingly, athletes and coaches are incorporating mindfulness practices into their training. That's because mindfulness can help you lower your stress levels, connect with the moment, and mentally bounce back after setbacks. So whether you're a sports enthusiast or a professional athlete, mindfulness can also help you deal with physical aspects of training, such as fatigue, aches, pains, injury, burnout, and exhaustion.
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boring,not any help
- De David J Gordon en 08-16-22
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 02-25-20
- Idioma: Inglés
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Are you looking for unique ways to "get into the game"? To enhance your training and find focus? You aren't alone. Increasingly, athletes and coaches - from amateur leagues to professional football champs to Olympic athletes - are incorporating mindfulness practices into their training....
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- De: Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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Manage your anxiety and take control of your life.
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VAGUS NERVE BIBLE 2 in 1
- A Practical Guide on How to Overcome Stress and Physical Pain Through Activation of the Longest Nerve in Our Body. Bonus: Breathing Techniques for Vagus Nerve Stimulation
- De: Andrew Martinez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the power of the Vagus Nerve to transform your well-being and regain control! Are stress, anxiety, and physical pain holding you back from living your best life? Do you struggle daily with the overwhelming demands of your office job and live a stressful lifestyle? If your answer is “yes“, keep reading… In this comprehensive guide, the author dives deep into the often-overlooked vagus nerve and its profound impact on our daily lives. You will discover how this intricate network of fibers affects our physical and mental well-being, and how understanding and harnessing its power...
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VAGUS NERVE BIBLE 2 in 1
- A Practical Guide on How to Overcome Stress and Physical Pain Through Activation of the Longest Nerve in Our Body. Bonus: Breathing Techniques for Vagus Nerve Stimulation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
- Discover the power of the Vagus Nerve to transform your well-being and regain control! Are stress, anxiety, and physical pain holding you back from...
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- De: Nikki Goldstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how to navigate the maze of overthinking and emerge victorious, this revolutionary book presents hard-won practical advice from Nikki Goldstein, an AWARD WINNING ex-Vogue and Elle health journalist who coined the term "underthinking" (a clever, easy, Zen-like mental health hack) to re-engineer her overthinking. Underthinking is the exact opposite of overthinking. Goldstein has distilled tried-and-tested therapeutic tools, such as Cognitive Behavior ...
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how...
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- De: Inner Calm Audio
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss isn’t just about diet and exercise—it starts in the mind. If you’ve struggled with emotional eating, cravings, or motivation, Meditation for Weight Loss offers a powerful solution to help you reprogram your thoughts, reduce stress, and develop a healthier relationship with food and your body.
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
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If you’ve struggled with emotional eating, cravings, or motivation, Meditation for Weight Loss offers a powerful solution to help you reprogram your thoughts, reduce stress, and develop a healthier relationship with food and your body.
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30 Days to Stop Being a Bitch
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Logan Tindell, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I've been called a 'bitch' more times than I can remember. I'll admit, at first I considered it a negative label and overreacted. But then something interesting happened - I awoke to the realization that I responded to certain people and situations with bitchy behavior. It wasn't that I was a 'bitch'; instead, I was conditioned to respond to anxiety, stress, and insecurities with an unconscious attitude. Mindfulness changed my perspective and a wonderful transformation followed. Do you find yourself constantly judging others and yourself, unable to shake the critical voice in your head? ...
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30 Days to Stop Being a Bitch
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- I've been called a 'bitch' more times than I can remember. I'll admit, at first I considered it a negative label and overreacted. But then ...
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