Stress Meditation
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The Compound Effect
- Multiply Your Success One Simple Step at a Time
- De: Darren Hardy
- Narrado por: Darren Hardy
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Compound Effect contains the essence of what every super achiever needs to know, practice, and master to obtain extraordinary success. Inside you will hear strategies on how to win-every time; eradicating the bad habits that are derailing your progress; painlessly installing the few key disciplines required for major breakthroughs; the real, lasting keys to gaining and sustaining motivation; capturing the elusive, awesome force of momentum; and the acceleration secrets of superachievers.
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Remedial Read: Level 4th or 5th
- De Edward Muisenga Jr. en 11-19-19
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The Compound Effect
- Multiply Your Success One Simple Step at a Time
- Narrado por: Darren Hardy
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-19
- Idioma: Inglés
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The Compound Effect contains the essence of what every super achiever needs to know, practice, and master to obtain extraordinary success....
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- De: Manoj Dias
- Narrado por: Manoj Dias
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Still, Together is an exploration of the ways we feel detachment from our lives, goals and friendships, and how we can begin to reclaim ourselves through human connection. Technology has enabled us to be more connected than ever before, but in many ways, it has come at the cost of our sense of humanity. The reality is that we live in a world where innovation promises to keep us more up-to-date and connected but leaves us feeling more disconnected than ever before.
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Inspirational & Motivational
- De Book Lady en 08-24-24
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- Narrado por: Manoj Dias
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-21
- Idioma: Inglés
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Still, Together takes an active approach to reclaiming true and deep connection in our day-to-day lives. Looking at the feelings associated with disconnection, this guide presents steps through meditation and mindfulness practices to address these feelings....
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- De: Amy Saltzman MD, Jim Thompson - foreword
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for unique ways to "get into the game"? To enhance your training and find focus? You aren't alone. Increasingly, athletes and coaches are incorporating mindfulness practices into their training. That's because mindfulness can help you lower your stress levels, connect with the moment, and mentally bounce back after setbacks. So whether you're a sports enthusiast or a professional athlete, mindfulness can also help you deal with physical aspects of training, such as fatigue, aches, pains, injury, burnout, and exhaustion.
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boring,not any help
- De David J Gordon en 08-16-22
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 02-25-20
- Idioma: Inglés
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Are you looking for unique ways to "get into the game"? To enhance your training and find focus? You aren't alone. Increasingly, athletes and coaches - from amateur leagues to professional football champs to Olympic athletes - are incorporating mindfulness practices into their training....
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Regulating Your Nervous System
- How to Easily Incorporate Nervous System Healing Exercises into Your Busy Life
- De: Julia Peters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by stress, burnout, or the pressures of everyday life? If so, this book was made for you. Regulating Your Nervous System: How to Incorporate Nervous System Healing Techniques into Your Everyday Life offers practical, easy-to-follow techniques to help you bring calm, focus, and resilience into your daily routine—even when your schedule feels packed. This book doesn’t just introduce nervous system regulation; it walks you through step-by-step strategies to incorporate these powerful techniques into your life in a way that feels sustainable, no matter how busy ...
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Regulating Your Nervous System
- How to Easily Incorporate Nervous System Healing Exercises into Your Busy Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by stress, burnout, or the pressures of everyday life? If so, this book was made for you. Regulating Your Nervous ...
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Embracing the Calm
- A Holistic Guide to Managing Panic Attacks
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a holistic approach to managing panic attacks with this comprehensive guide, "How to Manage Panic Attacks Holistically." This book unfolds a multi-faceted strategy that empowers you to navigate and reduce the intensity and frequency of panic attacks, improving your overall quality of life. Going beyond conventional treatments, this book explores cognitive restructuring, the power of a supportive social network, lifestyle modifications, mindfulness practices, meditation, and various therapeutic modalities. Each chapter dives into these methods, providing clear, actionable steps to ...
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Embracing the Calm
- A Holistic Guide to Managing Panic Attacks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- Discover a holistic approach to managing panic attacks with this comprehensive guide, "How to Manage Panic Attacks Holistically." This book unfolds...
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The Expert No-Nonsense Guide to Grounding: Reduce Inflammation, Improve Sleep, and Relieve Stress
- De: Sana Harada
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed, disconnected, or stuck in a cycle of stress and exhaustion? Imagine waking up refreshed, with more energy and a deeper sense of calm, all by simply reconnecting with the earth beneath your feet. In The Expert No-Nonsense Guide to Grounding: Reduce Inflammation, Improve Sleep, and Relieve Stress, you’ll discover how this simple yet powerful practice can transform your health and well-being. Grounding, also known as earthing, taps into the earth’s natural energy to restore balance to your body and mind, offering relief from chronic stress, poor sleep,...
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The Expert No-Nonsense Guide to Grounding: Reduce Inflammation, Improve Sleep, and Relieve Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed, disconnected, or stuck in a cycle of stress and exhaustion? Imagine waking up refreshed, with more energy and...
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- De: Barbara Ann Kipfer
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health. Partly because we take breath for granted and do not work with it, we are somewhat unaware of the potential it holds to reduce stress, change metabolism, and increase our supply of energy. Breath Perception presents 261 simple exercises - one for every Monday through Friday - for using breath to attain greater well-being.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health....
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The Mindful Child
- How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier, Kinder, and More Compassionate
- De: Susan Kaiser Greenland
- Narrado por: Angela Brazil
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The techniques of mindful awareness have helped millions of adults reduce stress in their lives. Now, children - who are under more pressure than ever before - can learn to protect themselves with these well-established methods adapted for their ages. Based on a program affiliated with UCLA, The Mindful Child is a groundbreaking book, the first to show parents how to teach these transformative practices to their children.
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So much great info!
- De RoxyDaisy en 01-23-18
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The Mindful Child
- How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier, Kinder, and More Compassionate
- Narrado por: Angela Brazil
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-15
- Idioma: Inglés
- Now, children - who are under more pressure than ever before - can learn to protect themselves with these well-established methods adapted for their ages....
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- De: Chögyam Trungpa
- Narrado por: Roger Clark
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being. But those benefits are just the beginning. Mindfulness in action - mindfulness applied throughout life - can help us work more effectively with life's challenges, expanding our appreciation and potential for creative engagement.
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Brilliant Narration, Sound Advice
- De Susie en 09-29-15
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- Narrado por: Roger Clark
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-15
- Idioma: Inglés
- The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being....
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De: Jon Kabat-Zinn PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would launch itself onto bestseller lists nationwide and sell over 1 million copies to date. Thirty years later, Wherever You Go, There You Are remains a foundational guide to mindfulness and meditation, introducing readers to the practice and guiding them through the process. The author of over half a dozen books on mindfulness, Jon Kabat-Zinn combines his research and medical background with his spiritual knowledge to help readers find peace and change their lives.
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Unnerving
- De Andrea en 01-16-24
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
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Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword....
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The Zen Meditations of an Addict Monk
- 7 Essays to Control Anger, Manage Stress, Let Go of the Past, Embrace Authentic Living, and Cultivate Spiritual Growth
- De: Alexander Matters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Building on the profound insights of the original work, this special edition delves even deeper into the human experience with themes like anger, stress, reason and emotions, nonconformism, waking up early in the morning and sex. Through the pages of this book, you will discover: How to harness anger as a source of empowerment rather than destruction. The transformative power of stress when understood and balanced in daily life. The delicate dance between reason and emotion, and how to find inner harmony between the two. The courage to stand apart through nonconformism, embracing your ...
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The Zen Meditations of an Addict Monk
- 7 Essays to Control Anger, Manage Stress, Let Go of the Past, Embrace Authentic Living, and Cultivate Spiritual Growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- Building on the profound insights of the original work, this special edition delves even deeper into the human experience with themes like anger, ...
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Secular Meditation A Beginners Guide on How To Meditate Without Spirituality & Achieve Your Goals Towards Success
- De: Stephanie Brace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
DOWNLOAD EBOOK FOR FREE WHEN YOU BUY THE PAPERBACK Meditation is a practice that is thousands of years old. Its secrets have been kept solely for the spiritual for most of that time. Now however, the true secular benefits have been revealed and literally anyone can pick it up and run with it! WITH THIS BOOK YOU WILL LEARN How meditation came about in modern society How to deal with stress quickly and effectively using meditation How successful people use meditation to keep pushing themselves forward towards bigger and better goals Learn 3 Meditation methods that will help you in different ...
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Secular Meditation A Beginners Guide on How To Meditate Without Spirituality & Achieve Your Goals Towards Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- DOWNLOAD EBOOK FOR FREE WHEN YOU BUY THE PAPERBACK Meditation is a practice that is thousands of years old. Its secrets have been kept solely for ...
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Modern Taoism
- Today's Tao Flow
- De: Li Liu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Picture a life where each day flows harmoniously with the nature of the world and the continuous challenges of daily life are effortlessly overcome.How would things look if positive changes were implemented in every facet of life, from work to finances, and from relationships to romance? Modern Taoism: Today's Tao Flow is the key to a door that leads to a more peaceful, fulfilling, and connected life! Covering everything needed to know about living a worthy and valuable existence, this guide acts as a solid starting point on the path to enlightenment. This book provides: Comprehensive ...
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Modern Taoism
- Today's Tao Flow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Picture a life where each day flows harmoniously with the nature of the world and the continuous challenges of daily life are effortlessly ...
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Mindfulness Explained - The Mindful Solution to Stress, Depression, and Chronic Unhappiness
- Mindfulness Meditation, Mindfulness for Beginners, Peace of Mind, Manage Stress, Spirituality
- De: C.K. Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness Explained – Learn How Mindfulness Can Change Your Life Today This mindful approach to living will show you everything you need to know for a healthier, happier, more peaceful life. Your mindful solution begins today...Let's be honest. In today's modern world, many of us lose touch with the moment. Fortunately, this is where mindful living comes into play. Through daily mindfulness exercises, we can all regain our footing in life. Master mindfulness by reaching a state that no amount of stress or unhappiness can touch! Have you ever struggled to focus in and feel good? Does ...
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Mindfulness Explained - The Mindful Solution to Stress, Depression, and Chronic Unhappiness
- Mindfulness Meditation, Mindfulness for Beginners, Peace of Mind, Manage Stress, Spirituality
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-24
- Idioma: Inglés
- Mindfulness Explained – Learn How Mindfulness Can Change Your Life Today This mindful approach to living will show you everything you need to ...
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Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
We think we know what meditation is - especially in an era when "mindfulness" has improbably rocketed into the mainstream. Millions of people around the world have taken up a formal mindfulness meditation practice as part of their everyday lives. But there's no hard-and-fast rule that says you have to meditate in a certain way, in a particular place, or following a specific tradition. So what is meditation anyway? And why might it be worth trying? Or nurturing further if you already have practice?
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Very well done.
- De RA en 06-07-18
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Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-18
- Idioma: Inglés
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We think we know what meditation is - especially in an era when "mindfulness" has improbably rocketed into the mainstream....
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- De: Nikki Goldstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how to navigate the maze of overthinking and emerge victorious, this revolutionary book presents hard-won practical advice from Nikki Goldstein, an AWARD WINNING ex-Vogue and Elle health journalist who coined the term "underthinking" (a clever, easy, Zen-like mental health hack) to re-engineer her overthinking. Underthinking is the exact opposite of overthinking. Goldstein has distilled tried-and-tested therapeutic tools, such as Cognitive Behavior ...
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how...
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Fearless Meditation
- Guided Meditations for Overcoming Fears: Beginner-Friendly Meditations for Anxiety Relief, Stress Reduction, Better Sleep, and Manifesting Inner Peace
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Discover a world of calm and courage, as you delve into these soothing guided meditations. Tailored to be beginner-friendly, they provide an ideal starting point for anyone seeking inner peace. Experience the profound benefits of meditation, allowing you to ease anxiety, reduce stress, and enjoy better sleep. Through these sessions, you'll also learn to cultivate gratitude, tap into the healing energies within you, and harness the power of manifestation to create lasting positive change in your life.
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Very helpful reading
- De Frank Altom en 11-01-23
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Fearless Meditation
- Guided Meditations for Overcoming Fears: Beginner-Friendly Meditations for Anxiety Relief, Stress Reduction, Better Sleep, and Manifesting Inner Peace
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-23
- Idioma: Inglés
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Discover a world of calm and courage, as you delve into these soothing guided meditations. Tailored to be beginner-friendly, they provide an ideal starting point for anyone seeking inner peace....
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Meditation: Meeting the Eternal Within
- De: Ravi Ashok Bhatt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In this timeless book, Ravi lovingly explores the sublime art of meditation through words which reflect meditation’s simplicity yet retain its inherent mystery. It spreads the fragrant wisdom born out of his deep meditative silence. Along with the subject of meditation, this book uniquely explores aspects of human life like Relationship, Desire, Purpose, Solitude, Death, etc; which are necessary to be understood for meditation to bloom. It also includes three parables and one short story; the story offers a delightful insight into the mysterious exchange which takes place between a master...
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Meditation: Meeting the Eternal Within
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- In this timeless book, Ravi lovingly explores the sublime art of meditation through words which reflect meditation’s simplicity yet retain its ...
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Voyager: The Art of Pure Awareness
- Restoring the World Soul Through Spiritual Alchemy
- De: Robin Craig Clark
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Restoring Your True Self Through Spiritual Alchemy Inspired by Upanishads sacred writings, Hinduism philosophy and spirituality, and the poetry of Zen, Taoism and Eastern Mysticism, Voyager is an inspirational and transformational work on spiritual and personal growth. When you identify less with your mind and physical form and become more aware of your formless and timeless essence within, you have the potential to discover "There is a light that shines beyond all things on earth, beyond the highest, the very highest heavens. This is the light that shines in your heart." —Chandogya ...
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Voyager: The Art of Pure Awareness
- Restoring the World Soul Through Spiritual Alchemy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
- Restoring Your True Self Through Spiritual Alchemy Inspired by Upanishads sacred writings, Hinduism philosophy and spirituality, and the poetry of ...
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- De: Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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Manage your anxiety and take control of your life.
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