Stress Meditation
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Calming Nature Sounds Vol. II with Relaxing Music for Healing, Meditation and Sleeping
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change. Our lives are so unpredictable. Jobs are lost. Health falters. Loved ones pass away. Relationships get rocky. Stress comes like a tidal wave. Do you ever feel overwhelmed with the stress of life? Is your mind racing with endless thoughts? Do you struggle to 'switch off' before you go to sleep? The truth is, the mind is programmed to heal. But only if you have the right tools.
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Good for sleeping
- De EmilyK en 02-22-22
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Calming Nature Sounds Vol. II with Relaxing Music for Healing, Meditation and Sleeping
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change...
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- De: Jennifer McDonagh
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself. It is a practical guide to managing anxiety. This book will help you understand why it is such a difficult situation and why you can’t just ignore or will anxiety away.
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Amazing book
- De Zuzana Salcakova en 01-31-22
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Anxiety: Self Help Guide to Stop Being Nervous, and Overcoming Social Anxiety, Depression, Phobias, Panic Attack, Stress Through Mindfulness Meditation and Natural CBT Therapy
- Narrado por: Diana H Hernandez
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-18
- Idioma: Inglés
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This book will tell you everything you need to know about anxiety: what it is, the different types of anxiety disorders, the signs and symptoms, and how you can battle it. Not only does it give you details on the disorder itself, it also explains how you can help yourself....
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Essence of Tranquility
- Harnessing Aromatherapy to Soothe Stress and Rejuvenate the Soul
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the captivating universe of aroma with "Essence of Tranquility," a pivotal eBook designed to elevate your understanding and harness the power of essential oils to combat stress and enrich your life with serenity. Are you seeking a sanctuary of calm in the fast-paced chaos of the modern world? Look no further. "Essence of Tranquility" offers a profound exploration into the heart of aromatherapy, revealing nature’s finest stress-relief ally in its purest form. Unveil the ancient art of aromatherapy, understanding its evolution and the role of fragrances in shaping our ...
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Essence of Tranquility
- Harnessing Aromatherapy to Soothe Stress and Rejuvenate the Soul
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the captivating universe of aroma with "Essence of Tranquility," a pivotal eBook designed to elevate your understanding and harness the ...
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
- El arte de elegir la paz [The Art of Choosing Peace]
- De: Clara Badino
- Narrado por: Valeria Gómez
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez. Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo.
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A great intro to mindfulness
- De Lety RoGu en 09-29-22
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
- El arte de elegir la paz [The Art of Choosing Peace]
- Narrado por: Valeria Gómez
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-20
- Idioma: Español
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad es el primer libro de Clara Badino, embajadora de esta práctica en la Argentina, quien imparte entrenamientos desde hace años y propone guiarnos en el camino de su aprendizaje....
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La guía sencilla para principiantes sobre el budismo [The Simple Beginner's Guide to Buddhism]
- Supera el estrés y la ansiedad descubriendo tu paz interior a través de una atención guiada, ... & la Meditación Vipassana [Overcome Stress and Anxiety by Discovering Your Inner Peace Through Guided Attention, ... & Vipassana Meditation]
- De: Dimas Sauseda
- Narrado por: Sheila Castagna
- Duración: 1 h y 12 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
El Budismo es una filosofía de vida cargada de doctrinas, con unas enseñanzas prácticas enfocadas en trabajar directamente en la mente y conseguir fortalecerla. Esto hace cambiar la vida y se aprende a ver el mundo de otra manera. Con ello se consigue ser más estable y se evitan que las cosas negativas de la vida hundan la existencia.
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La guía sencilla para principiantes sobre el budismo [The Simple Beginner's Guide to Buddhism]
- Supera el estrés y la ansiedad descubriendo tu paz interior a través de una atención guiada, ... & la Meditación Vipassana [Overcome Stress and Anxiety by Discovering Your Inner Peace Through Guided Attention, ... & Vipassana Meditation]
- Narrado por: Sheila Castagna
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-20
- Idioma: Español
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Esto hace cambiar la vida y se aprende a ver el mundo de otra manera. Con ello se consigue ser más estable y se evitan que las cosas negativas de la vida hundan la existencia....
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The Little Book of Mindfulness
- 10 Minutes a Day to Less Stress, More Peace
- De: Dr Patrizia Collard
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness is the easy way to gently let go of stress and be in the moment. It has fast become the slow way to manage the modern world - without chanting mantras or setting aside hours of time for meditation. Dr Patrizia Collard will show you how to bring simple 5- and 10-minute practices into your day in order to free yourself from stress and ultimately find more peace in your life. This audiobook will set you and your family on the road of mindfulness so you can lead a more mindful, peaceful and relaxed life.
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The little book of mindfulness
- De Darlys en 01-11-18
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The Little Book of Mindfulness
- 10 Minutes a Day to Less Stress, More Peace
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-17
- Idioma: Inglés
- Mindfulness is the easy way to gently let go of stress and be in the moment. It has fast become the slow way to manage the modern world - without chanting mantras....
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7 Essential Mindfulness Habits
- Simple Practices to Reduce Stress and Anxiety, Find Inner Peace and Instill Calmness in Everyday Life
- De: Amy White
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
7 Essential Mindfulness Habits offers practical guidance for anyone who wants to discover the benefits of mindfulness meditations and implement them into their daily life through seven simple habits. You will learn the secrets to dealing with wandering and intrusive thoughts and how to overcome mental blocks. With just a few minutes a day, you will progress in your mindfulness journey.
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Perfect beginner's meditation guide.
- De Michael en 06-05-21
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7 Essential Mindfulness Habits
- Simple Practices to Reduce Stress and Anxiety, Find Inner Peace and Instill Calmness in Everyday Life
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-21
- Idioma: Inglés
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7 Essential Mindfulness Habits offers practical guidance for anyone who wants to discover the benefits of mindfulness meditations and implement them into their daily life through seven simple habits....
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Buddha's Office
- The Ancient Art of Waking Up While Working Well
- De: Dan Zigmond
- Narrado por: Dan Zigmond
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Without setting foot in an office, Buddha knew that helping people work right was essential to helping them find their path to awakening. Now more than ever, we need Buddha's guidance. Too many of us are working long hours and dealing with difficult bosses, high-maintenance coworkers, and nonstop stress. We need someone to help remind us that there is a better way. With Buddha's wisdom at the core of every chapter, Buddha's Office will help you learn how to stop taking shortcuts and pay more attention.
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Loved the book
- De HumbleWarrior en 01-07-23
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Buddha's Office
- The Ancient Art of Waking Up While Working Well
- Narrado por: Dan Zigmond
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-19
- Idioma: Inglés
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Without setting foot in an office, Buddha knew helping people work right was essential to helping them find their path to awakening. Now more than ever, we need Buddha's guidance. Too many of us are working long hours and dealing with difficult bosses, high-maintenance coworkers....
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Peace of mind and Body with Yoga
- Yoga, Peace of mind and Body with Yoga, Yoga for beginner; relieve stress, Increase flexibility, and Gain strength. The best postures, the best poses.
- De: Heersh Sherokee
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Peace of mind and Body with Yoga What does Yoga mean? Yoga is basically a spiritual discipline which is based on an extremely subtle science that concentrates on bringing harmony between mind and body. It is a science and an art of healthy and sound living. Yoga, in its turn, is a philosophy, method and a tool that guides us to a path that, in addition to achieving inner peace and making our inner and latent forces fruitful and balancing the body and soul, gives us a hundredfold power and strength in the direction of success which provides us prosperity and health. Historical background: ...
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Peace of mind and Body with Yoga
- Yoga, Peace of mind and Body with Yoga, Yoga for beginner; relieve stress, Increase flexibility, and Gain strength. The best postures, the best poses.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
- Idioma: Inglés
- Peace of mind and Body with Yoga What does Yoga mean? Yoga is basically a spiritual discipline which is based on an extremely subtle science that ...
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Recharge
- A Year of Self-Care to Focus on You
- De: Julie Montagu
- Narrado por: Rachel Jacobs
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recently named one of the top 10 holistic health icons in the world, Julie Montagu knows a thing or two about health and happiness. In Recharge, Montagu shares an abundance of guidance, tips and advice designed to help you keep self-care at the forefront of your mind and support you on your journey to a well-rounded sense of wellness. Recharge is your month-by-month self-care bible to help replenish your mind, body and soul. Each month of the year covers a specific area of self-care including mindful eating, managing stress, digital detox, rebuilding self-esteem, finding your passions and more.
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Recharge
- A Year of Self-Care to Focus on You
- Narrado por: Rachel Jacobs
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-18
- Idioma: Inglés
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Recently named one of the top 10 holistic health icons in the world, Julie Montagu knows a thing or two about health and happiness. In Recharge, Montagu shares an abundance of guidance, tips and advice....
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Stress Management: A Simple ZERO COST Way to Have a GORGEOUS LIFE in Turbulent Times
- From the Founder of The Global Transformation Project, and a 30 year educator in Mind Body & Stress Management
- De: William Douglas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling tense, out of sorts, trouble sleeping, maybe? Want to actually ENJOY life? Struggling to keep your chin and hopes up these days, or just feeling a knowing that "there's got to be a more enjoyable life" than this? This book was created by one of the leading Mind Body experts in the world, who has taught tangible user-friendly techniques to learn sophisticated mind body techniques that has changed the lives of thousands of people all over the world. This book also explains how you may get started on a new life, and also how to access FREE weekly online classes he offers through the ...
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Stress Management: A Simple ZERO COST Way to Have a GORGEOUS LIFE in Turbulent Times
- From the Founder of The Global Transformation Project, and a 30 year educator in Mind Body & Stress Management
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-24
- Idioma: Inglés
- Feeling tense, out of sorts, trouble sleeping, maybe? Want to actually ENJOY life? Struggling to keep your chin and hopes up these days, or just ...
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Mindful Moments
- Cultivating Peace and Presence in a Frantic World
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into a journey of tranquility and presence with "Mindful Moments"— your essential guide to embracing a life of mindfulness. Step through the looking glass of modern living to discover the serene path that lies beneath the hustle and bustle of daily routines. In this treasure trove of wisdom, explore what it means to live mindfully in a world that often values distraction over depth. Each chapter in this comprehensive eBook is a blend of ancient wisdom and contemporary science, unwrapping the beauty of a practice as timeless as it is timely. From untangling the roots of mindfulness in...
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Mindful Moments
- Cultivating Peace and Presence in a Frantic World
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-24
- Idioma: Inglés
- Dive into a journey of tranquility and presence with "Mindful Moments"— your essential guide to embracing a life of mindfulness. Step through the...
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Kompass für die Seele
- Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
- De: Bas Kast
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern. Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden.
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Kompass für die Seele
- Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-23
- Idioma: German
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Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das...
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Happiness
- A Guide to Developing Life's Most Important Skill
- De: Matthieu Ricard
- Narrado por: Humphrey Bower
- Duración: 9 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Never has happiness as an emotional and physical state of being been so widely discussed. Matthieu Ricard is one of the most compelling voices on the subject, and one of the few who can bring together the teachings of eastern and western thought. In this accessible new work, Ricard provides a straightforward assessment of how to create true and lasting happiness.
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Life Changing
- De Nicki en 01-19-10
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Happiness
- A Guide to Developing Life's Most Important Skill
- Narrado por: Humphrey Bower
- Duración: 9 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-28-08
- Idioma: Inglés
- A molecular biologist turned Buddhist monk demonstrates how to develop the inner conditions for true happiness....
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The Practice
- Simple Tools for Managing Stress, Finding Inner Peace, and Uncovering Happiness
- De: Barb Schmidt
- Narrado por: Tracy Brunjes
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Practice, you will learn that a wellspring of inner peace and happiness exists inside each one of us and that it is easily accessible with simple techniques that require only minutes a day. Using timeless wisdom and truths from a variety of religions and teachings, author Barb Schmidt has structured an easy-to-implement, three-part daily routine that will guide you to deep happiness, security, and confidence. The Practice fits busy lives because busy lives need it most.
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Perfect timing!!
- De Anonymous User en 05-04-24
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The Practice
- Simple Tools for Managing Stress, Finding Inner Peace, and Uncovering Happiness
- Narrado por: Tracy Brunjes
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-14
- Idioma: Inglés
- Using timeless wisdom and truths from a variety of religions and teachings, author Barb Schmidt has structured an easy-to-implement, three-part daily routine that will guide you to deep happiness....
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Unlearning Survival Mode
- How to Feel Safe in a Calm Life
- De: Kami Karter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel restless when life finally slows down? Does calm feel unfamiliar, even uncomfortable? Unlearning Survival Mode is a powerful guide for women who’ve lived in constant hypervigilance—navigating trauma, burnout, people-pleasing, or emotional chaos—and are finally ready to feel safe in a life that’s peaceful. If your nervous system is stuck in fight-or-flight mode… If you struggle to rest, trust, or fully exhale… If you’ve spent years surviving instead of living… This book is for you. Inside, you’ll learn: How trauma hardwires the body to expect danger, even in ...
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Unlearning Survival Mode
- How to Feel Safe in a Calm Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- Do you feel restless when life finally slows down? Does calm feel unfamiliar, even uncomfortable? Unlearning Survival Mode is a powerful guide for ...
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Meditations in Green
- De: Stephen Wright
- Narrado por: Will Collyer
- Duración: 12 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deployed to Vietnam with the US Army's 1069 Intelligence Group, Spec. 4 James Griffin starts out clear-eyed and hardworking, believing he can glide through the war unharmed. But the kaleidoscope of horrors he experiences gets inside him relentlessly. He gradually collapses and ends up unstrung, in step with the exploding hell around him and waiting for the cataclysm that will bring him home, dead or not. Griffin survives, but back in the US, his battles intensify. Beset by addiction, he takes up meditating on household plants and attempts to adjust to civilian life.
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Meditations in Green
- Narrado por: Will Collyer
- Duración: 12 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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One of the greatest Vietnam War novels ever written, by an award-winning writer who experienced it firsthand....
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How to Feel Numbness Apathy Audio Meditation Course
- Learning How to Feel, Connect with Emotions, Find Passion Motivation, Live Your Life Purpose, Disappointments, Breakthroughs, Be Yourself
- De: Shining Mind
- Narrado por: Chantalia
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The constant demands of work, personal responsibilities, and the never-ending stream of information from digital devices can leave us feeling overwhelmed and mentally drained. If you are one of the many who feel consumed by the pressure to stay emotionally engaged, "How to Feel Numbness - Apathy Audio Meditation Course" is designed to help you find a respite from these overwhelming feelings.
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How to Feel Numbness Apathy Audio Meditation Course
- Learning How to Feel, Connect with Emotions, Find Passion Motivation, Live Your Life Purpose, Disappointments, Breakthroughs, Be Yourself
- Narrado por: Chantalia
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-24
- Idioma: Inglés
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The constant demands of work, personal responsibilities, and the never-ending stream of information from digital devices can leave us feeling overwhelmed and mentally drained.
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Becoming Mindful: Silence Your Negative Thoughts and Emotions to Regain Control of Your Life
- How to Relax Guide, Volume 3
- De: HowToRelax Blog Team
- Narrado por: Eva R. Marienchild
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you stuck in an endless loop of the same negative thoughts and emotions? We can train our mind to stop those thoughts and regain control of our life. In the audiobook, we will step you through the process of regaining control of your thoughts and emotions.
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Becoming Mindful: Silence Your Negative Thoughts and Emotions to Regain Control of Your Life
- How to Relax Guide, Volume 3
- Narrado por: Eva R. Marienchild
- Serie: How to Relax Guide, Libro 3
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-18
- Idioma: Inglés
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Are you stuck in an endless loop of the same negative thoughts and emotions? We can train our mind to stop those thoughts and regain control of our life. In the audiobook, we will step you through the process of regaining control of your thoughts and emotions....
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Battements binauraux / Entraînement des ondes cérébrales / Relaxation profonde / Le lien avec le subconscient
- Musique 8D de méditation pour le soulagement du stress - Hypnose - Transe - Travail sur l’énergie - Synchronisation des ondes cérébrales
- De: Laurence Goldman
- Narrado por: Emmanuel Teillet
- Duración: 6 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Le bruit peut littéralement nous démolir, mais il peut également soigner le corps et l'esprit : les sons peuvent influencer le cerveau au point de radicalement bouleverser notre état intérieur. Les bons sons peuvent contribuer... à la réduction du stress ; à la relaxation profonde ; à des expériences de transe extraordinaires. Faites ainsi fi du stress quotidien responsable avéré de 85 à 90 % de toutes les maladies. Vous souhaitez réduire efficacement le stress et vous échapper de l'agitation du quotidien ?
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Battements binauraux / Entraînement des ondes cérébrales / Relaxation profonde / Le lien avec le subconscient
- Musique 8D de méditation pour le soulagement du stress - Hypnose - Transe - Travail sur l’énergie - Synchronisation des ondes cérébrales
- Narrado por: Emmanuel Teillet
- Duración: 6 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-21
- Idioma: Francés
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Le bruit peut littéralement nous démolir, mais il peut également soigner le corps et l'esprit : les sons peuvent influencer le cerveau...
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