Stress Meditation
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
- El arte de elegir la paz [The Art of Choosing Peace]
- De: Clara Badino
- Narrado por: Valeria Gómez
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez. Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo.
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A great intro to mindfulness
- De Lety RoGu en 09-29-22
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
- El arte de elegir la paz [The Art of Choosing Peace]
- Narrado por: Valeria Gómez
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-20
- Idioma: Español
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad es el primer libro de Clara Badino, embajadora de esta práctica en la Argentina, quien imparte entrenamientos desde hace años y propone guiarnos en el camino de su aprendizaje....
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Meditation for Anxiety and Panic Attacks
- Deep Sleep Guided Self-Hypnosis for Anxiety Relief, to Reduce Stress, Beat Depression, Relax, Worry Less, and Sleep Better
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Throughout this audio program, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of anxiety or stress and guided you into a deep, soothing state of relaxation. With the carefully crafted ambient music, high frequency binaural beats, and the warm voice of the narrator, you will wonder how you ever got to sleep without it. Designed to be used at home or on the go, anxiety relief is just a click away at any moment of the day!
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audición en idioma español
- De Anonymous User en 07-07-19
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Meditation for Anxiety and Panic Attacks
- Deep Sleep Guided Self-Hypnosis for Anxiety Relief, to Reduce Stress, Beat Depression, Relax, Worry Less, and Sleep Better
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-19
- Idioma: Inglés
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Throughout this audio program, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of anxiety or stress and guided you into a deep, soothing state of relaxation....
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10 Mindful Minutes
- Giving Our Children - and Ourselves - the Social and Emotional Skills to Reduce Stress and Anxiety for Healthier, Happy Lives
- De: Goldie Hawn, Wendy Holden, Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- Narrado por: Goldie Hawn, Joyce Bean, Daniel J. Siegel M.D.
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Practical, timely, relevant, and inspiring, 10 Mindful Minutes is Goldie Hawn's gift to parents who want to help their children learn better and live happier lives.
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10 Mindful Minutes
- Giving Our Children - and Ourselves - the Social and Emotional Skills to Reduce Stress and Anxiety for Healthier, Happy Lives
- Narrado por: Goldie Hawn, Joyce Bean, Daniel J. Siegel M.D.
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Teaching our children to help themselves be happy....
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A Monk's Guide to Happiness
- Meditation in the 21st Century
- De: Gelong Thubten
- Narrado por: Gelong Thubten
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What is the secret to being happy? Does happiness come from outside us or do we need to look within? Can meditation help? Gelong Thubten has worked with everyone from Silicon Valley entrepreneurs to Ruby Wax and Benedict Cumberbatch. In his warm and engaging debut book he explores the nature of happiness and explains how to bring meditation into our busy 21st-century lives with simple yet effective exercises. Gelong Thubten, Buddhist monk, meditation teacher and author, has always been fascinated by the question of happiness.
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Best meditation book for atheism
- De Bernice en 07-17-19
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A Monk's Guide to Happiness
- Meditation in the 21st Century
- Narrado por: Gelong Thubten
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-19
- Idioma: Inglés
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What is the secret to being happy? Does happiness come from outside us or do we need to look within? Find out....
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Meditation and Mindfulness
- The Essential Book to Reduce Stress, Improve Mental Health and Find Peace Everyday
- De: Daniel Emotion
- Narrado por: Elizabeth Wilson
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that when you meditate your inner spirit becomes contagious and you can enjoy better relationships and more? Listen to understand what meditation is and what it means to meditate; to understand the benefits of meditation and mindfulness: how it works and why it is so vital; learn about the different types of meditation techniques that will get you to the goals you are after; and much more.
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Meditation and Mindfulness
- The Essential Book to Reduce Stress, Improve Mental Health and Find Peace Everyday
- Narrado por: Elizabeth Wilson
- Serie: Meditation Mastery, Libro 3
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-19
- Idioma: Inglés
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Did you know that when you meditate your inner spirit becomes contagious and you can enjoy better relationships and more? Find out more....
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Heal
- A Nine-Stage Roadmap to Recover Energy, Reverse Chronic Illness, and Claim the Potential of a Vibrant New You
- De: Karyn Shanks MD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pioneering physician Karyn Shanks MD helps us reclaim our lives from the suffering of chronic fatigue and complex illness, based on cutting-edge science of human potential and sustainable healing. “I just want to be … myself … again.” “I want my life back.” Fatigue. Suffering. Chronic illness. Feeling like you’re lost, hopeless, or not living up to your life’s potential. These are not your destiny. They’re a wakeup call. Your call to a healing life. All things heal. Healing is a primary urge of nature. We see it all around us. How the earth destroyed by fire will soon ...
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Heal
- A Nine-Stage Roadmap to Recover Energy, Reverse Chronic Illness, and Claim the Potential of a Vibrant New You
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
- Pioneering physician Karyn Shanks MD helps us reclaim our lives from the suffering of chronic fatigue and complex illness, based on cutting-edge ...
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Meditation Mastery
- This Book Includes: Meditation and Mindfulness for Beginners, Chakra for Beginners, Mindful Eating Workbook, Strategies to Overcome Stress, Mindful Relationship Habits
- De: Daniel Emotion
- Narrado por: Elizabeth Wilson
- Duración: 22 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've lost the passion and zest for life and are struggling to regain that sense of well-being and wonder in the joy of living, then you've come to the right place. In this bundle, you're going to discover effective meditation techniques to help you get in touch with your inner Zen, develop a resilient psyche, stay in perfect health, and cultivate healthy, mutually beneficial relationships. This special bundle contains everything you need to get your life back on track, spiritually and physically.
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There are so many things in this audio book
- De Sherri Pruitt en 02-14-20
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Meditation Mastery
- This Book Includes: Meditation and Mindfulness for Beginners, Chakra for Beginners, Mindful Eating Workbook, Strategies to Overcome Stress, Mindful Relationship Habits
- Narrado por: Elizabeth Wilson
- Duración: 22 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-20
- Idioma: Inglés
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If you've lost the passion and zest for life and are struggling to regain that sense of well-being and wonder in the joy of living, then you've come to the right place....
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Bedtime Stories for Adults: 9 More Grownup Sleep Stories and Guided Meditations for Stress Relief, Letting Go, Anxiety, Panic Attacks
- Deep Hypnosis and Positive Self-Healing for Mind, Body & Soul
- De: Lucy Holden
- Narrado por: Elizabeth Beuhring
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook contains nine more relaxing bedtime tales to help you drift off into a deep, relaxing, natural sleep.
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Perky Disney princess narrator
- De Rebecca en 04-09-19
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Bedtime Stories for Adults: 9 More Grownup Sleep Stories and Guided Meditations for Stress Relief, Letting Go, Anxiety, Panic Attacks
- Deep Hypnosis and Positive Self-Healing for Mind, Body & Soul
- Narrado por: Elizabeth Beuhring
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook contains nine more relaxing bedtime tales to help you drift off into a deep, relaxing, natural sleep....
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Theta Healing - 7 Soundscapes For Binaural Sound Healing
- Certified Sound Waves For Deep Relaxation & Focus
- De: Institute for Stress Relief
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... In our modern-day world, it can often prove difficult to step back, relax, and re-center ourselves. Binaural beats are used by many to allow an individual's mind to release stress and enter a meditative state. There are a variety of binaural beats, our 7 compositions include an array of calming Theta Waves to allow for deep restorative sleep, true relaxation, and complete focus.
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Theta Healing - 7 Soundscapes For Binaural Sound Healing
- Certified Sound Waves For Deep Relaxation & Focus
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... In our modern-day world, it can often...
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The Depression Cure: The 11-Step Program to Naturally Beat Depression for Life
- De: Tai Morello
- Narrado por: Ron Welch
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The purpose of this book is not to make a case against antidepressants, but rather to provide alternative solutions for overcoming depression without having to resort to prescription drugs and enduring their potentially dangerous side effects. With the 11-step program to beat depression for life, you will embark on a journey that will take you back to the state of peace, joy, and happiness you were born to inhabit.
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Simple and Direct
- De Maggie P. en 09-25-21
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The Depression Cure: The 11-Step Program to Naturally Beat Depression for Life
- Narrado por: Ron Welch
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-16
- Idioma: Inglés
- The purpose of this book is not to make a case against antidepressants, but rather to provide alternative solutions for overcoming depression....
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Anxiety: Stress Management Guide for Overcoming Anxiety, Depression, Phobias, and Panic Attacks Through Cognitive Behavioral Therapy, Hypnosis and Meditation
- Understand Psychology and Remove Shyness
- De: Joel Robertson
- Narrado por: Jeff Lechtanski
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to recognize anxiety attacks, and discover simple ways to deal with it.
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Excellent Anxiety Book!!!!
- De Walter en 12-18-18
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Anxiety: Stress Management Guide for Overcoming Anxiety, Depression, Phobias, and Panic Attacks Through Cognitive Behavioral Therapy, Hypnosis and Meditation
- Understand Psychology and Remove Shyness
- Narrado por: Jeff Lechtanski
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-18
- Idioma: Inglés
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Learn how to recognize anxiety attacks, and discover simple ways to deal with it....
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Fear & Worry Free, Reduce Stress & Anxiety
- Sleep Learning, Guided Self Hypnosis, Meditation & Affirmations
- De: Jupiter Productions
- Narrado por: Anna Thompson
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This Fear and Worry Free program is designed to assist the listener in reaching deeper states of peace and calm despite an ever-increasingly stressful society. Feelings of fear and worry are generated by fearful thoughts. On the other hand, empowered thoughts tend to create a sense of safety. The affirmations on this album are designed to create a sense of self-empowerment, and, through releasing worry thought-patterns, a deeper sense of inner peace.
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Positive Sleep
- De Vakiesha en 03-26-16
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Fear & Worry Free, Reduce Stress & Anxiety
- Sleep Learning, Guided Self Hypnosis, Meditation & Affirmations
- Narrado por: Anna Thompson
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-15
- Idioma: Inglés
- Feelings of fear and worry are generated by fearful thoughts....
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GROUNDING: IMPROVES HEALTH
- Reduction in Inflammation, Stress, and Pain, Improvement in Sleep, Mood, Cardiovascular Health, Calmness, Skin Conductivity, Faster Trauma & Injury Recovery, etc
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
"Previously published as THE POWER OF THE EARTH: Earth Medicine: The Healing Power of Grounding for Mind, Body, and Soul by Elliott, Norris (AUTHOR)." Grounding or earthing is a fascinating and natural practice involving direct physical contact with the Earth's surface. This comprehensive and engaging book explores the latest scientific research and real-world case studies to delve into the potential benefits of grounding for overall health and well-being. From the antioxidant effect of the Earth's natural supply of electrons to the potential benefits of grounding for improved sleep, ...
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GROUNDING: IMPROVES HEALTH
- Reduction in Inflammation, Stress, and Pain, Improvement in Sleep, Mood, Cardiovascular Health, Calmness, Skin Conductivity, Faster Trauma & Injury Recovery, etc
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- "Previously published as THE POWER OF THE EARTH: Earth Medicine: The Healing Power of Grounding for Mind, Body, and Soul by Elliott, Norris (AUTHOR...
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Spiritual Energy Healing
- Reiki, Kundalini, Mindfulness 3-In-1 Bundle: The Ultimate Set of Guided Meditations for Stress and Anxiety Relief, Chakras, and Third Eye Opening
- De: Anne Brennan
- Narrado por: Michael Purcell
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The series Spiritual Energy Healing was created by Anne Brennan to help cope with stress, worry, and anxiety. This is a three-book set where each part is focused on a specific energy healing technique - reiki, kundalini, and mindfulness. Using this guide you will understand through practical examples how to apply the energy healing methods to your life, bringing back peace, balance, and harmony.
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My new 'go to' meditation book!
- De James B. en 08-18-19
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Spiritual Energy Healing
- Reiki, Kundalini, Mindfulness 3-In-1 Bundle: The Ultimate Set of Guided Meditations for Stress and Anxiety Relief, Chakras, and Third Eye Opening
- Narrado por: Michael Purcell
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-19
- Idioma: Inglés
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The series Spiritual Energy Healing was created by Anne Brennan to help cope with stress, worry, and anxiety. This is a three-book set - where each part is focused on a specific energy healing technique - reiki, kundalini, and mindfulness....
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7 Essential Mindfulness Habits
- Simple Practices to Reduce Stress and Anxiety, Find Inner Peace and Instill Calmness in Everyday Life
- De: Amy White
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
7 Essential Mindfulness Habits offers practical guidance for anyone who wants to discover the benefits of mindfulness meditations and implement them into their daily life through seven simple habits. You will learn the secrets to dealing with wandering and intrusive thoughts and how to overcome mental blocks. With just a few minutes a day, you will progress in your mindfulness journey.
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Perfect beginner's meditation guide.
- De Michael en 06-05-21
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7 Essential Mindfulness Habits
- Simple Practices to Reduce Stress and Anxiety, Find Inner Peace and Instill Calmness in Everyday Life
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-21
- Idioma: Inglés
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7 Essential Mindfulness Habits offers practical guidance for anyone who wants to discover the benefits of mindfulness meditations and implement them into their daily life through seven simple habits....
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Essence of Tranquility
- Harnessing Aromatherapy to Soothe Stress and Rejuvenate the Soul
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the captivating universe of aroma with "Essence of Tranquility," a pivotal eBook designed to elevate your understanding and harness the power of essential oils to combat stress and enrich your life with serenity. Are you seeking a sanctuary of calm in the fast-paced chaos of the modern world? Look no further. "Essence of Tranquility" offers a profound exploration into the heart of aromatherapy, revealing nature’s finest stress-relief ally in its purest form. Unveil the ancient art of aromatherapy, understanding its evolution and the role of fragrances in shaping our ...
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Essence of Tranquility
- Harnessing Aromatherapy to Soothe Stress and Rejuvenate the Soul
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the captivating universe of aroma with "Essence of Tranquility," a pivotal eBook designed to elevate your understanding and harness the ...
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Getting to Center
- Pathways to Finding Yourself Within the Great Unknown
- De: Cody Cook-Parrott
- Narrado por: Cody Cook-Parrott
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Picking up where How to Not Always Be Working left off, Getting to Center is an empathetic offering to those who are looking for a roadmap for finding their way back to equilibrium. This book meditates on endings, grief and joy, ease, hope, addiction, and beginnings, pairing Marlee's own experiences and wisdom with practical exercises and tools for creating balance and understanding within the natural changes of life.
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It’s A No For Me
- De Tricia J. en 12-06-20
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Getting to Center
- Pathways to Finding Yourself Within the Great Unknown
- Narrado por: Cody Cook-Parrott
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-20
- Idioma: Inglés
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From the beloved creator, workshop facilitator, and author of How to Not Always Be Working comes an approachable and practical guide to leaning into the unknown even when it feels as though everything around - and inside - us is in flux....
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The Float Tank Cure
- Free Yourself from Stress, Anxiety, and Pain the Natural Way
- De: Shane Stott
- Narrado por: Shane Stott
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weightless. Calm. Meditative. Free. These are words people from all over the world use to describe what it is to float. In this long-awaited book, Shane Stott shares his personal journey and professional insights into the Float Cure. For millions of people floating is not only a method of healing and meditation, but a journey to a higher state of wellness and being. With new scientific research illuminating the multifaceted benefits of floating, and the practice becoming more available, the time to float is now.
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Best book to understand all floating benefits
- De Shane en 12-24-16
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The Float Tank Cure
- Free Yourself from Stress, Anxiety, and Pain the Natural Way
- Narrado por: Shane Stott
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-16
- Idioma: Inglés
- Weightless. Calm. Meditative. Free. These are words people from all over the world use to describe what it is to float....
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Badass Black Affirmations 3-in-1 Value Collection: Women, Mom and Kid
- Over 1,000 Positive Thoughts for Happiness, Success, Confidence and Stress Relief for Powerful Women, Mothers and Children: Badass Black Affirmations, Book 3
- De: Jasmine Greene
- Narrado por: Yasmine Johnson
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to become a powerful Black woman while only dedicating a few minutes of your time each day? It’s no secret that the happiest and most successful people all have habits that they incorporate into their lives that help them stay focused and positive when things are difficult. It doesn't matter where you are now or where you used to be; you have the opportunity to empower yourself and become the women you are meant to be. Everything you desire or see in other people's lives can be yours with the power of affirmations.
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Great but many repeats
- De Nneka Gigi en 10-27-24
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Badass Black Affirmations 3-in-1 Value Collection: Women, Mom and Kid
- Over 1,000 Positive Thoughts for Happiness, Success, Confidence and Stress Relief for Powerful Women, Mothers and Children: Badass Black Affirmations, Book 3
- Narrado por: Yasmine Johnson
- Serie: Badass Black Affirmations, Libro 1-3
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-21
- Idioma: Inglés
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Do you want to become a powerful Black woman while only dedicating a few minutes of your time each day? It’s no secret that the happiest and most successful people all have habits that they incorporate into their lives that help them stay focused and positive when things are difficult....
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Mindful Meditation Guide
- Learn How to Stop Worrying and Improve Your Life, Start Mindful Living to Heal Your Body and Your Mind, Reduce Stress and Anxiety to Self-Heal Your Life
- De: Morgan Allen
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this book, I don’t have the ambition to convey the entire wealth of experience I have accumulated over the years, but I would like to try to share with you the same awareness that has made it possible for me to begin a journey that has changed my life, hoping that, one day, it will also change yours for the better. Even if your life is full of commitments and setbacks and it seems impossible to avoid everyday stress, you will learn how to approach it in a more conscious way, so as to feel better and improve your health and the well-being of your body and mind.
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Mindful Meditation Guide
- Learn How to Stop Worrying and Improve Your Life, Start Mindful Living to Heal Your Body and Your Mind, Reduce Stress and Anxiety to Self-Heal Your Life
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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If you have never meditated, inside Mindful Meditation Guide you will learn how to practice it in the most effective way and with the right approach, so it can bring as many benefits as possible....
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