Stress Relief
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Strategies for long-term wellness
- De Terry Begue en 05-04-25
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY!
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Anxiety Relief
- How to Overcome Anxiety, Depression, Stress and Panic Attacks in a Scientific and Smart Way
- De: Barry Blake
- Narrado por: A'alia Zealous
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you constantly feel chased for something? Do you feel frustrated or sad because you are not “good enough”? Have you experienced night terrors or panic attacks? Then, it’s time to consider revising and take control of your anxiety issues before it’s too late. With the help of this book, you will recognize the first signs of anxiety as well as when the anxiety partners with other mental distortions or disorders like stress or depression.
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Not much relief
- De Jerame en 09-04-22
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Anxiety Relief
- How to Overcome Anxiety, Depression, Stress and Panic Attacks in a Scientific and Smart Way
- Narrado por: A'alia Zealous
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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Do you constantly feel chased for something? Do you feel frustrated or sad because you are not “good enough”? Have you experienced night terrors or panic attacks? Then, it’s time to consider revising and take control of your anxiety issues before it’s too late....
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Relaxing Fan Sound For Sleep, Studying, and Relaxation
- Ambient Sounds for Deep Relaxation, Stress relief, and Increased Focus
- De: Calm Mind
- Narrado por: Anthony Murphy
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I’m so happy I discovered this sleep hack. It’s honestly made falling asleep infinitely easier. Knowing that many others have insomnia, high-stress levels, and blood pressure, I thought I would compose my favorite natural white noises and sounds that have helped me personally, and share them with you. I’m confident it will help you, too.
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Relaxing Fan Sound For Sleep, Studying, and Relaxation
- Ambient Sounds for Deep Relaxation, Stress relief, and Increased Focus
- Narrado por: Anthony Murphy
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-21
- Idioma: Inglés
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This is a steady five-hour recording of computer fan white noise, for sleep, deep relaxation, stress relief, and increased focus....
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How To Slow Time
- The Art Of Making Every Second Count
- De: Dr. E. Marcel Jones
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When I was a child, I was filled with questions that often went unanswered and anxiety about the future. This anxiousness sent me on a spiral of hurrying to satisfy my next. I was constantly in pursuit of the NEXT without taking the time to enjoy the NOW. Now that I'm in my 50's and have a family of my own, I find myself grasping for the NOW moments and longing for the Now to linger longer. I've realized that slowing down isn't just a luxury; it's a necessity for intentional living, emotional wellness, and personal growth. I'm learning to slow time — to no longer let the future consume me...
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How To Slow Time
- The Art Of Making Every Second Count
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-25
- Idioma: Inglés
- When I was a child, I was filled with questions that often went unanswered and anxiety about the future. This anxiousness sent me on a spiral of ...
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- De: Osho
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind. A Course in Meditation demonstrates these techniques in an easy-to-navigate format. Each day, learn a new aspect of meditative living followed by a simple, practical meditation and awareness practice. After each experience, reflect on the accompanying quote of the day, or use the provided space to take notes.
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Please, let Osho be Osho.....
- De Victoria M. en 09-04-19
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-19
- Idioma: Inglés
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It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind....
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Binaural Beats: Delta Wave Dreamscapes
- 10+ Hours Delta Wave Soundscapes for Deep Sleep, Lucid Dreaming, Insomnia, Anxiety Relief, Stress Relief, Guided Meditation, & Sound Healing
- De: Aria Blackstone
- Narrado por: Joelle Villafranca
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into a realm of profound rest and healing with 10 hours of serene, meditation-like dreamscapes, infused with 0.5 Hz to 4 Hz Delta Wave Binaurals. These precisely engineered frequencies work in harmony with your brain’s natural rhythms, guiding you into the deepest states of sleep where true transformation begins.
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Changing my sleep
- De Pei en 04-02-24
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Binaural Beats: Delta Wave Dreamscapes
- 10+ Hours Delta Wave Soundscapes for Deep Sleep, Lucid Dreaming, Insomnia, Anxiety Relief, Stress Relief, Guided Meditation, & Sound Healing
- Narrado por: Joelle Villafranca
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
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Step into a realm of profound rest and healing with 10 hours of serene, meditation-like dreamscapes, infused with 0.5 Hz to 4 Hz Delta Wave Binaurals.
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Serenity at Your Fingertips
- Unleashing the Calming Power of Acupressure
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a sanctuary in your own hands with "Serenity at Your Fingertips," the ultimate guide to mastering the art of acupressure for stress relief, mental clarity, and holistic well-being. Embark on a journey through the layers of stress physiology and uncover the profound impact stress has on your body. Learn the ancient science and modern understanding that anchors acupressure as a revered stress-relief technique, while exploring its roots and distinguishing it from its close cousin, acupuncture. Dive into a comprehensive map of the body's stress points. This eBook is your navigator, ...
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Serenity at Your Fingertips
- Unleashing the Calming Power of Acupressure
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Discover a sanctuary in your own hands with "Serenity at Your Fingertips," the ultimate guide to mastering the art of acupressure for stress relief...
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Meditation for Busy Moms
- Novice to Master in Six Months
- De: Neil McHugh
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live in a 24x7 world with no time for ourselves. The pressure keeps increasing just to stay afloat. It is no surprise the USA has so many hospitals and patients. If the food does not kill us, the stress will. We ALL need to take time out and preserve our minds and bodies and having a vacation once a year will not suffice. My book will teach you the fundamentals of how the mind works, how to relax and most importantly, how to benefit from the art of meditation. You will be amazed at what I have achieved with meditation and my technique for improving your well-being and your overall life. ...
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Meditation for Busy Moms
- Novice to Master in Six Months
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- We live in a 24x7 world with no time for ourselves. The pressure keeps increasing just to stay afloat. It is no surprise the USA has so many ...
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A Japanese Approach to Hypnotherapy
- De: Sana Harada
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if strength isn’t loud, but quiet—gentle as a petal falling, steady as a river flowing? In this heartfelt journey, Sana Harada, a Japanese woman who once lived in the shadow of expectation, shares how a unique, nature-inspired approach to hypnotherapy transformed her life—and how it can transform yours. No expert credentials, no clinical jargon—just a story of a woman who found her voice, healed her wounds, and dreamed bigger, all from a tatami mat in her small apartment. Growing up near Kyoto, Sana learned to blend in, to carry the weight of gaman (endurance) with a smile. But...
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A Japanese Approach to Hypnotherapy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 03-17-25
- Idioma: Inglés
- What if strength isn’t loud, but quiet—gentle as a petal falling, steady as a river flowing? In this heartfelt journey, Sana Harada, a Japanese...
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The Mind-Body Reset
- Healing Somaticization Through Holistic Practices Vol. I
- De: Ammanuel Santa Anna
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here's a revised description incorporating the first title and subtitle, along with 7 key phrases:"The Mind-Body Reset: Healing Somaticization Through Holistic Practices" Subtitle: "A Comprehensive Guide to Transforming Emotional Distress into Physical Wellness"Do you find yourself battling unexplained physical symptoms? Are you struggling with persistent headaches, chronic muscle pain, or recurring digestive issues that seem to have no clear medical cause? Do you experience fatigue that doesn't improve with rest, or suffer from dizziness, chest pain, or shortness of breath that doctors ...
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The Mind-Body Reset
- Healing Somaticization Through Holistic Practices Vol. I
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-24
- Idioma: Inglés
- Here's a revised description incorporating the first title and subtitle, along with 7 key phrases:"The Mind-Body Reset: Healing Somaticization ...
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Stress Relief for the Anxious Mind: Practical Advice to De-Stress Your Life in 5 Minutes a Day
- De: Lauren Ryan
- Narrado por: Kate Lessard
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often feel unable to control the important things in your life? Have you ever felt completely overwhelmed with all the things you had to do? Do you sometimes feel angry because of things that are outside of your control? If you answered “yes” to any of these, then this is the book for you. Stress Relief for the Anxious Mind offers a simple and accessible approach to de-stressing your life.
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I Can't Believe How Much This Book Has Helped Me!!
- De Swiss Miss en 08-01-19
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Stress Relief for the Anxious Mind: Practical Advice to De-Stress Your Life in 5 Minutes a Day
- Narrado por: Kate Lessard
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-19
- Idioma: Inglés
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Stress Relief for the Anxious Mind offers a simple and accessible approach to de-stressing your life. Gain a solid understanding of how stress works in your body, common triggers, and the impact of chronic stress on your life and health....
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Divine Play Manifestation
- Creating Through Joy, Authenticity, and Cosmic Playfulness
- De: Ammanuel Santa Anna
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into a universe where your desires are not chores to check off, but invitations to dance with the cosmos. In Divine Play Manifestation, Ammanuel Desta Santa Anna reveals a revolutionary approach to manifestation—one that swaps burnout and striving for joy, spontaneity, and authentic self-expression. Rediscover the magic of creation as a game, not a grind.Are you tired of vision boards that feel like to-do lists and affirmations that have lost their spark? This book is your antidote to manifestation fatigue. Drawing on ancient spiritual wisdom, modern energy practices, and a ...
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Divine Play Manifestation
- Creating Through Joy, Authenticity, and Cosmic Playfulness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Step into a universe where your desires are not chores to check off, but invitations to dance with the cosmos. In Divine Play Manifestation, ...
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Emotional Intelligence: How to Use Nonviolent Communication to Skyrocket Your EQ
- For Stress Relief, Effective Communication, Empathy, Overcoming Challenges, and Conflict Resolution
- De: Avery Wright
- Narrado por: Michael W. Rahhal
- Duración: 5 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emotional Intelligence: How to Use Nonviolent Communication to Skyrocket Your EQ is a simple and concrete guide for helping anyone understand emotions and will teach how to use empathy and self-control to improve relations with others.
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light on actual help
- De tylerl en 04-07-19
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Emotional Intelligence: How to Use Nonviolent Communication to Skyrocket Your EQ
- For Stress Relief, Effective Communication, Empathy, Overcoming Challenges, and Conflict Resolution
- Narrado por: Michael W. Rahhal
- Duración: 5 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-19
- Idioma: Inglés
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Emotional Intelligence: How to Use Nonviolent Communication to Skyrocket Your EQ is a simple and concrete guide for helping anyone understand emotions and will teach how to use empathy and self-control to improve relations with others....
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MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH
- WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?
- De: Patrick Quan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★★★★★★★★★Mental and Emotional Health★★★★★★★★★★★★★★★★★ Mental and Emotional Health (WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?) is an еаѕу mеntаl hеаlth jоurnаl to find ѕоmе аnxiеtу rеliеf and conquer thе dumpster firе days Rаiѕе уоur hаnd if you've еvеr ѕаid, "I'm fine" and didn't actually mеаn it. Welcome to an exclusive сlub: уоu are оffiсiаllу оnе of оvеr 7.5 billiоn people who dо not hаvе their mеntаl and emotional hеаlth tоtаllу tоgеthеr (but ...
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MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH
- WHAT ARE THE WAYS TO OVERCOME MENTAL AND EMOTIONAL HEALTH?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★★★★★★★★★Mental and Emotional Health★★★★★★★★★★★★★★★★★ Mental and Emotional Health (...
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Practical Approach to Achieving Inner Peace, Relieving Stress, and Improving Health
- De: Kami Kessel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A regular meditation practice can take your life from stressed and depressed to calm, productive, and joyful way faster than you realize Have you tried to meditate but it just didn’t seem to work so well? Are you worried that it might clash with your religious practices? Or do you perhaps feel that it’s all a bit woo-woo, as if sitting and breathing can change anything? If so, then you’ve come to the right place. In the last 10 years, according to the CDC, the number of US adults meditating has tripled. And there is a very good reason for this. Those who know, know. People are ...
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Practical Approach to Achieving Inner Peace, Relieving Stress, and Improving Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
- A regular meditation practice can take your life from stressed and depressed to calm, productive, and joyful way faster than you realize Have you ...
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Relaxing Sounds To Calm The Mind
- Sounds for Sleeping, Meditation & Stress Relief
- De: Sleepy Nights Production
- Narrado por: Sleepy Nights Production
- Duración: 9 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have difficulty falling asleep? Is anxiety and insomnia disrupting your restful nights? Are you in search of methods to reduce stress and alleviate anxiety? If the answer is yes, continue reading... This audiobook might be the answer you've been looking for. The serenity of the tracks is so profound that many listeners find peace in just a few moments. This audiobook provides ambient meditation music tailored for deep sleep, relaxation, and the battle against insomnia.
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Relaxing Sounds To Calm The Mind
- Sounds for Sleeping, Meditation & Stress Relief
- Narrado por: Sleepy Nights Production
- Duración: 9 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-23
- Idioma: Inglés
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Do you have difficulty falling asleep? Is anxiety and insomnia disrupting your restful nights? Are you in search of methods to reduce stress and...
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Spiritual Sound & Relaxing Music for Mindfulness Meditation, Study & Yoga
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility & Focus
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 7 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As our planet becomes increasingly crowded, finding a quiet, natural, tranquil place becomes harder. However, with this relaxing music collection you can experience such a beautiful place. Your stress and thoughts will melt away as you drift off to a deep zen state. With this stunning collection of sounds and songs, you will feel the world melting away around you, leaving you to focus on your meditation and letting go of the pressures of your mental state and of living life.
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Spiritual Sound & Relaxing Music for Mindfulness Meditation, Study & Yoga
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility & Focus
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 7 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-20
- Idioma: Inglés
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As our planet becomes increasingly crowded, finding a quiet, natural, tranquil place becomes harder. However, with this relaxing music...
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Second Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief and Excitement
- Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Book 2
- De: Michelle Jones
- Narrado por: Juliet Rose
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Relax and let go with the help of "Second Trimester Pregnancy Guided Meditations for Anxiety, Stress relief, Affirmations and Excitement." With a rich tapestry of meditations aimed at easing worry, reducing stress, affirming your strength, and embracing the simmering thrill of the impending miracle, this heartfelt guide is meticulously woven to accompany you through the changing second trimester.
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Highly recommend!
- De Michael Sanders en 05-24-25
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Second Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief and Excitement
- Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Book 2
- Narrado por: Juliet Rose
- Serie: Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Libro 2
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
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Relax and let go with the help of "Second Trimester Pregnancy Guided Meditations for Anxiety, Stress relief, Affirmations and Excitement."
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FREELANCERS’ 20 Critical Steps to Journaling To Help Overcome Stress, Anxiety and Depression
- De: John Cosstick
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
20 Critical Steps to Journaling to Help Overcome Stress, Anxiety and Depression shares vital information to help freelancers overcome mental health challenges. Mental illness is at an all-time high in Australia and increasing numbers of people are suffering from stress, anxiety and depression. With almost 1 in 4 people experiencing some form of mental health issue throughout their lifetime, it’s one of the most prevalent and pressing issues in our society. Financial stress is a major factor when it comes to stress and depression, so it’s no surprise that anxiety levels have risen as the...
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FREELANCERS’ 20 Critical Steps to Journaling To Help Overcome Stress, Anxiety and Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- 20 Critical Steps to Journaling to Help Overcome Stress, Anxiety and Depression shares vital information to help freelancers overcome mental health...
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Calm in Chaos
- Strategies for Managing Stress and Anxiety
- De: Stephen Kingery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's fast-paced world, stress and anxiety have become common companions in our daily lives. "Calm in Chaos: Strategies for Managing Stress and Anxiety" offers a comprehensive and practical guide to help you navigate these challenges and find tranquility amidst the turmoil. This book is a beacon for anyone seeking to reduce stress, manage anxiety, and achieve a more balanced, fulfilling life. Drawing on evidence-based techniques, it provides a rich toolkit of strategies, from mindfulness practices to cognitive behavioral techniques, and offers actionable advice for integrating these ...
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Calm in Chaos
- Strategies for Managing Stress and Anxiety
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-25
- Idioma: Inglés
- In today's fast-paced world, stress and anxiety have become common companions in our daily lives. "Calm in Chaos: Strategies for Managing Stress ...
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