Stress Relief
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The Burnout Fix
- The Boundary Code to Manage Stress and Prevent Burnout
- De: Andreas Sun
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know 77% of professionals experience work-related stress, with half reaching burnout? In today's relentless workplace culture, feeling overwhelmed isn't just uncomfortable—it's destroying careers and health. Unlike typical advice that simply tells you to "say no," The Burnout Fix delivers a complete, actionable system combining proven techniques used by high-performers with practical strategies that work in real organizational settings. What Sets This Book Apart: This isn't just theory—it's a comprehensive framework featuring: 25+ guided reflection exercises 40+ practical self-...
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The Burnout Fix
- The Boundary Code to Manage Stress and Prevent Burnout
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-25
- Idioma: Inglés
- Did you know 77% of professionals experience work-related stress, with half reaching burnout? In today's relentless workplace culture, feeling ...
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Breathwork Manual
- Mindfulness-Based Breathing Exercises to Improve Emotional Balance, Enhance Performance, and Strengthen Stress-Reduction Skills to Increase Focus and Support Mental Health
- De: Malia Probst
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
💝 Unlock an Exclusive Bonus to Accelerate Your Breathwork Journey and Empower You to Live the Calm, Balanced, and Authentic Life You Deserve!💝 Feeling Overwhelmed and Disconnected? Rediscover the Life-Changing Power of Your Breath to Relieve Stress, Enhance Health, and Find Inner Peace—One Inhale at a Time.✨ Stress, anxiety, and overwhelm don’t have to control your life. With the simple yet transformative techniques in this breathwork guide, you’ll tap into your body’s natural ability to heal, focus, and thrive. Whether you’re a beginner or seeking to deepen your practice,...
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Breathwork Manual
- Mindfulness-Based Breathing Exercises to Improve Emotional Balance, Enhance Performance, and Strengthen Stress-Reduction Skills to Increase Focus and Support Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- 💝 Unlock an Exclusive Bonus to Accelerate Your Breathwork Journey and Empower You to Live the Calm, Balanced, and Authentic Life You Deserve!...
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The 10-Day Anxiety Fix
- The Drug-Free Guide to Stopping Panic Attacks, Overcoming Burnout, and Enjoying Life Again
- De: Charlie Hoehn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What Readers Are Saying About The Book "The 10 Day Anxiety Fix came into my life at the perfect time. I was so overwhelmed at work that I felt like I was on the verge of a nervous breakdown. This gem of a book gave me the attitude shift I needed in the nick of time." "I've been struggling with burnout for a long time. I read your book in a single sitting. The only feedback I've got is THANK YOU!" "This is a must-read for 99% of the people I know. I had to endure years of counseling, hypnosis, etc. to get to a healthy place, which this would have done for me in a day. Not only was this book ...
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The 10-Day Anxiety Fix
- The Drug-Free Guide to Stopping Panic Attacks, Overcoming Burnout, and Enjoying Life Again
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-24
- Idioma: Inglés
- What Readers Are Saying About The Book "The 10 Day Anxiety Fix came into my life at the perfect time. I was so overwhelmed at work that I felt like...
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EFT Tapping Handbook: A Powerful and Proven Guide for Using EFT Tapping Strategies to Lose Weight, Beat Stress, Increase Confidence, Improve Health and Harness Your Emotional Wellbeing
- De: Holly Thomason
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want a Proven Plan for How to Reduce Stress & Improve Your Health? ”The book is just solid in terms of content and instruction.” – Cameron You’re stressed out. You’ve gained weight. You just can’t seem to get a break and make yourself feel better. Does this sound like you? There’s got to be relief…right? Rest assured, there is a way. There is help. You can do it! You can make it through! I know you can and I’m here to help. All illness, pain, and psychological problems are the result of imbalances in the body's energy. It’s true. And that’s why EFT works so well. EFT, ...
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Addressing money resistance
- De Gwynn B. en 04-06-25
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EFT Tapping Handbook: A Powerful and Proven Guide for Using EFT Tapping Strategies to Lose Weight, Beat Stress, Increase Confidence, Improve Health and Harness Your Emotional Wellbeing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-24
- Idioma: Inglés
- Want a Proven Plan for How to Reduce Stress & Improve Your Health? ”The book is just solid in terms of content and instruction.” – Cameron ...
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No-BS Mindfulness for Men: Excel in Life, Love & Leadership | Guide to Stress Relief and Mental Clarity for a Better Life
- Mental Health Self-Help ( Stress Less, Live More, Be Happier )
- De: Sean Taylor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stuff That Really Makes a Difference Feeling stuck, stressed, or constantly drained? This is your turning point. Backed by science. Built for results. Straight to the point. Guy-friendly, Actionable, Science-Backed advice to help you be less anxious, more relaxed, and more in control of your life.NO-BS Practical techniques and routines to help you achieve mental clarity, reduce stress, and excel in all aspects of life, from work to relationships.Stress Less, Live More, Be Happier Practical, no-nonsense approach to reduce anxiety, focus, and find more confidence.Advice to Excel in Life, Love...
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No-BS Mindfulness for Men: Excel in Life, Love & Leadership | Guide to Stress Relief and Mental Clarity for a Better Life
- Mental Health Self-Help ( Stress Less, Live More, Be Happier )
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
- Stuff That Really Makes a Difference Feeling stuck, stressed, or constantly drained? This is your turning point. Backed by science. Built for ...
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DRY BODY BRUSHING Health & Beauty Benifits & User Guide
- Exfoliate, Detoxify, Stress Relief
- De: McNamee
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dry body brushing improves skin texture and also assist body systems. In truth, it helps to stimulate connective tissues attached to the skin capillaries to improve circulation traveling to the heart. And yes, in case you want to hear it too, it also helps to enhance beauty. Learn how to use a dry body brush properly to reap all the benefits possible.
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DRY BODY BRUSHING Health & Beauty Benifits & User Guide
- Exfoliate, Detoxify, Stress Relief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-25
- Idioma: Inglés
- Dry body brushing improves skin texture and also assist body systems. In truth, it helps to stimulate connective tissues attached to the skin ...
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Stop Overthinking Negative Thoughts
- Declutter your mind. 5 Simple Techniques to Relieve Anxiety, Worry and Stress in 10 Minutes or Less
- De: Jim Brackin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop Overthinking Negative Thoughts: Declutter your mind. 5 Simple Techniques to Relieve Anxiety, Worry and Stress in 10 Minutes or Less Break free from negative thought patterns, ease anxiety, and reclaim your peace of mind. Stop Overthinking Negative Thoughts is the hands-on guide for anyone who feels trapped in a never-ending cycle of worry, stress, and mental clutter. These proven techniques are designed to bring immediate relief and long-term clarity to your life. You’ll learn how to stop those spiralling thoughts before they take over and replace them with calm, focus, and a clear ...
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Stop Overthinking Negative Thoughts
- Declutter your mind. 5 Simple Techniques to Relieve Anxiety, Worry and Stress in 10 Minutes or Less
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- Stop Overthinking Negative Thoughts: Declutter your mind. 5 Simple Techniques to Relieve Anxiety, Worry and Stress in 10 Minutes or Less Break free...
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30 Days to Stop Being an Asshole
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Logan Tindell, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often find yourself being critical and judgmental towards others, unable to control your negative thoughts and behavior? Do you struggle to maintain positive relationships due to your rude and mean comments? If so, it's time to take a step back and focus on cultivating greater self-awareness and compassion with 30 Days to Stop Being an Asshole. This comprehensive mindfulness program features 30 unique exercises designed to help you identify the underlying causes of your critical behavior, cultivate self-compassion, and build healthier, more supportive relationships. With each ...
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30 Days to Stop Being an Asshole
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Do you often find yourself being critical and judgmental towards others, unable to control your negative thoughts and behavior? Do you struggle to ...
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Memory: A Complete Guide To Maximizing Memory And Cognition
- De: Bill Strove
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Powerful Strategies To Maximize Memory, Reduce Stress And Anxiety, And Improve Cognition Have you ever been in a situation where you need to remember something important, but cannot only to end up facing grim consequences in return? Whether it was forgetting your anniversary and your partner getting angry, or not recalling an important business fact and figure on time only for your boss to grill you later. Poor memory has serious implications. Sharp memory and good cognitive abilities are handy in a variety of situations and can help you achieve your goals fast. When your memory is sharp,...
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Memory: A Complete Guide To Maximizing Memory And Cognition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- Powerful Strategies To Maximize Memory, Reduce Stress And Anxiety, And Improve Cognition Have you ever been in a situation where you need to ...
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Sacred Sabbath
- God’s way to multiply our time and restore our joy
- De: Marja Verschoor-Meijers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
So let no one make rules about what you eat or drink or about holy days or the New Moon Festival or the Sabbath. All such things are only a shadow of things in the future; the reality is Christ [Colossians 2:16-17]. Let no one make rules, but God of course! For He alone is Lord of the Sabbath. Throughout the centuries people did make rules though. The Jewish leaders did it, the church did it, and if you grew up in a Christian home your parents probably did it. This book, however, is not about rules. It is not a promotion for a holy Saturday, or Sunday for that matter. The main point is the ...
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Sacred Sabbath
- God’s way to multiply our time and restore our joy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
- So let no one make rules about what you eat or drink or about holy days or the New Moon Festival or the Sabbath. All such things are only a shadow ...
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Finding Harmony in the Code
- Stress Relief for Tech Workers in Software Development
- De: The Insight Job AI Academy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Finding Harmony in the Code: Stress Relief for Tech Workers in Software Development", delves into the often overlooked world of stress and burnout in the tech industry. It offers managers and tech workers a brief guide designed specifically for software developers to find balance, restore harmony, and prioritize their mental well-being. From practical strategies to combat the pressures of deadlines and long hours, to mindfulness techniques tailored for the tech world, this book is a must-read for anyone seeking to thrive in the demanding realm of software development. With its empathetic ...
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Finding Harmony in the Code
- Stress Relief for Tech Workers in Software Development
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- "Finding Harmony in the Code: Stress Relief for Tech Workers in Software Development", delves into the often overlooked world of stress and burnout...
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Healing Music - Healing Frequencies - Sound Therapy - Sound Healing. XXL-Bundle for Meditation, Healing and Inner Peace
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: Joshua Tennant
- Duración: 11 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fascinating soundscapes that create a unique environment for relaxation, meditation, and healing. The soft mix of dreamlike music and natural sounds lowers the heart rate and deeply relaxes body and mind. The tracks are so relaxing that most people are calm after just a few seconds. WHAT YOU GET: 14 unique tracks that are capable of curing most civilization diseases, and unblock specific emotions, memories, ailments, and traumas. These clean, soothing, low-frequency healing sounds were designed over 10 years.
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This flows so well
- De Lisa J Rivera en 08-28-24
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Healing Music - Healing Frequencies - Sound Therapy - Sound Healing. XXL-Bundle for Meditation, Healing and Inner Peace
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- Narrado por: Joshua Tennant
- Duración: 11 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-22
- Idioma: Inglés
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Fascinating soundscapes that create a unique environment for relaxation, meditation, and healing. The soft mix of dreamlike music and natural...
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The Johns Hopkins Guide to Psychological First Aid, Second Edition
- De: George S. Everly Jr., Jeffrey M. Lating
- Narrado por: Jennifer Jill Araya
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychological first aid, or PFA, is designed to mitigate the effects of acute stress and trauma and assist those in crisis to cope effectively. PFA can be applied in emergencies, including disasters, terrorist attacks, and the COVID-19 pandemic. In the second edition of this essential guide, George S. Everly, Jr., and Jeffrey M. Lating draw on their experiences in Kuwait after the Gulf War, in New York City after the September 11 attacks, and during the COVID-19 pandemic to describe the principles and practices of PFA in an easy-to-follow, prescriptive, and practical manner.
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useful
- De Isabel en 07-09-23
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The Johns Hopkins Guide to Psychological First Aid, Second Edition
- Narrado por: Jennifer Jill Araya
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-22
- Idioma: Inglés
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Psychological first aid, or PFA, is designed to mitigate the effects of acute stress and trauma and assist those in crisis to cope effectively. PFA can be applied in emergencies, including disasters, terrorist attacks, and the COVID-19 pandemic....
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Acupressure Essentials
- Unlocking Wellness Through the Power of Touch
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the transformative power of touch with "Acupressure Essentials," the ultimate guide to mastering the art of self-healing through acupressure. Discover the ancient secrets and modern applications of a practice that has withstood the test of time. Elevate your wellness journey with the touch of a finger—literally. Explore the age-old tradition that unlocks the potential of your body's natural healing abilities. Begin your odyssey with an immersive journey into the history and principles of acupressure—unravel the mysteries of Qi and meridians and learn to differentiate between ...
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Acupressure Essentials
- Unlocking Wellness Through the Power of Touch
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the transformative power of touch with "Acupressure Essentials," the ultimate guide to mastering the art of self-healing through ...
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Anxiety-Free Living
- A Practical Guide to Lasting Peace & Emotional Balance
- De: Chasey Ross
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt your heart racing for no apparent reason, or found yourself lying awake at night, mind spinning with endless 'what-ifs'? You're not alone. In today's fast-paced, hyper-connected world, anxiety has become an unwelcome companion for millions of people, silently shaping their daily experiences and limiting their potential...in a big way. In today's fast-paced world, anxiety has become an increasingly common companion in our daily lives. 'Anxiety Free Living' offers a comprehensive, practical approach to understanding and managing anxiety, particularly focusing on modern ...
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Anxiety-Free Living
- A Practical Guide to Lasting Peace & Emotional Balance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever felt your heart racing for no apparent reason, or found yourself lying awake at night, mind spinning with endless 'what-ifs'? You're ...
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Somatic Exercises for Beginners
- Techniques to Reduce Stress, Heal Trauma, Improve Body Awareness, and Boost Mind-Body Harmony in Just 15 Minutes a Day
- De: Thiago Price
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Secret to a Balanced Body and Mind: Unlock the Power of Somatics Discover how to transform your body and mind with Somatic Exercises for Beginners, a comprehensive guide designed to unlock the secrets of somatic movement for stress relief, improved posture, and emotional well-being—all in just 15 minutes a day! This book is perfect for anyone seeking a practical and accessible way to: Relieve chronic pain and muscle tension. Improve posture and body alignment. Increase flexibility, mobility, and coordination. Boost mindfulness and emotional resilience. Inside, you'll find step-by-step...
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Somatic Exercises for Beginners
- Techniques to Reduce Stress, Heal Trauma, Improve Body Awareness, and Boost Mind-Body Harmony in Just 15 Minutes a Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- The Secret to a Balanced Body and Mind: Unlock the Power of Somatics Discover how to transform your body and mind with Somatic Exercises for ...
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The Miracle Of Earthing
- the Easy and Natural way to HEAL
- De: Ella Stone
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🌿 Would you like to be FREE of chronic pain, anxiety, and stress? 🌟 In a world increasingly dominated by technology and artificial environments, have you felt disconnected from nature? 🌎 You’re not alone—and the solution may be simpler than you think! ✨ Enter The Miracle of Earthing: The Easy and Natural Way to HEAL ✨ This groundbreaking book offers hope and practical advice for anyone seeking wellness through the simple, cost-free practice of earthing. 📖 Inside, you’ll discover: ✅ Inspiring personal stories of healing that will motivate and empower you ✅ ...
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Subject
- De kdugg2020 en 05-24-25
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The Miracle Of Earthing
- the Easy and Natural way to HEAL
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- 🌿 Would you like to be FREE of chronic pain, anxiety, and stress? 🌟 In a world increasingly dominated by technology and artificial ...
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Brain Activities for Seniors: Fun and Easy Puzzles, Memory Exercises, Brain Games and More to Keep the Mind Sharp
- De: Phillip Willis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A collection of information, puzzles, and tips to help keep your mind sharp! Are you irritated with the same routine every day? Is your mind feeling a little foggier than usual? Do you dearly miss the days when you used to be a sharp thinker? Well, it’s time to regain your intellectual capabilities with some fun and easy puzzle games! As life traverses its roller-coaster ride, our brains ask for constant change and stimulation. This fun-packed guide will enhance your cognitive performance and unleash that untapped creative potential within you. With endless memory exercises, brain games, ...
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Brain Activities for Seniors: Fun and Easy Puzzles, Memory Exercises, Brain Games and More to Keep the Mind Sharp
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-24
- Idioma: Inglés
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Handbook of Neurolinguistic Programming
- How to Program Your Mind for Happiness & Success
- De: Elliott Middleton PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover profound peace of mind and unlock striking success in just 30 days, even if the incessant chatter of your mind has always been your constant companion. Tired of getting lost in the labyrinth of your thoughts? Ever wondered if the reins to a healthier, happier, and more successful self were within you all along? Have you been searching for a truly life-changing guide who understands your struggles and helps you navigate the complexities of mind programming? You have come to the right place. Mastering the mind does not have to feel like you’re trying to solve a Rubik’s cube ...
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Handbook of Neurolinguistic Programming
- How to Program Your Mind for Happiness & Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Discover profound peace of mind and unlock striking success in just 30 days, even if the incessant chatter of your mind has always been your ...
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The Stress Paradox
- Why You Need Stress to Live Longer, Healthier, and Happier
- De: Sharon Horesh Bergquist
- Narrado por: Dana Wing Lau
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There’s a breakthrough happening in the study of wellness and longevity. We know that excessive stress can be toxic, but emerging new research reveals that too little stress is just as bad for you as too much. Dr. Sharon Bergquist, a pioneering physician and leading stress researcher, is at the forefront of this movement. In The Stress Paradox, she explains that our bodies are designed to heal and repair themselves, but we need the right amount and type of stress to rejuvenate at a cellular level.
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Amazing must read
- De Anonymous User en 04-12-25
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The Stress Paradox
- Why You Need Stress to Live Longer, Healthier, and Happier
- Narrado por: Dana Wing Lau
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
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A paradigm-shifting approach to wellness, The Stress Paradox reveals how the right levels of stress are actually good for you and how stress can help you unlock the body’s natural ability to stave off aging, prevent disease, and improve metabolic health.
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