Stress Relief
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Meditations
- A New Translation
- De: Marcus Aurelius, Gregory Hays - translator, Ryan Holiday - foreword
- Narrado por: Roger Davis, Ryan Holiday
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A series of spiritual exercises filled with wisdom, practical guidance, and profound understanding of human behavior, Marcus Aurelius’s Meditations remains one of the greatest works of spiritual and ethical reflection ever written. With bite-size insights and advice on everything from living in the world to coping with adversity and interacting with others, Meditations has become required listening not only for statesmen and philosophers alike, but also for generations of those who responded to the straightforward intimacy of his style.
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Did not like the narrator
- De bilbo0316 en 06-10-24
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Meditations
- A New Translation
- Narrado por: Roger Davis, Ryan Holiday
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-23
- Idioma: Inglés
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Nearly two thousand years after it was written, Meditations remains profoundly relevant for anyone seeking to lead a meaningful life....
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The 3-Minute Meditation Revolution : How to Silence Social Anxiety Forever
- Overcome Social Anxiety & Panic: The Science-Backed Quick Meditation Guide for Lasting Relief (Social Anxiety Ebook)
- De: Leo Shin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 3-Minute Meditation Revolution: How to Silence Social Anxiety Forever Tired of social anxiety controlling your life? Discover how just 3 minutes of meditation daily can change everything! This simple Social Anxiety Ebook guide shows you exactly how to overcome social anxiety using quick meditation techniques that actually work. No complicated jargon, no hours of practice—just practical steps anyone can follow. What you'll learn: How to calm your mind before social events in just 3 minutes Simple breathing tricks to stop panic attacks on the spot Easy ways to feel confident talking to ...
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The 3-Minute Meditation Revolution : How to Silence Social Anxiety Forever
- Overcome Social Anxiety & Panic: The Science-Backed Quick Meditation Guide for Lasting Relief (Social Anxiety Ebook)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- The 3-Minute Meditation Revolution: How to Silence Social Anxiety Forever Tired of social anxiety controlling your life? Discover how just 3 ...
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10 Guided Meditations & 11,000 Positive Affirmations for Anxiety, Confidence, Deep Sleep & Self Healing
- Daily Mindfulness for Love, Insomnia, Overthinking, Stress Relief & Abundance
- De: M MacDonald BSc Dip CBT
- Narrado por: Erica Helverson, JDX Springfield
- Duración: 22 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Detailed book with 10 guided meditations and 11,000 positive affirmations 10 meditations on topics like breathing stillness, compassionate conversation & crafting your joyful reality, plus11,000 positive affirmations on 22 subject areas such as confidence, joy, self esteem, success & love.
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Meditations & Affirmations for Healing
- De InsightfulReader en 11-13-24
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10 Guided Meditations & 11,000 Positive Affirmations for Anxiety, Confidence, Deep Sleep & Self Healing
- Daily Mindfulness for Love, Insomnia, Overthinking, Stress Relief & Abundance
- Narrado por: Erica Helverson, JDX Springfield
- Duración: 22 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-14-24
- Idioma: Inglés
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Detailed book with 10 guided meditations and 11,000 positive affirmations 10 meditations on topics like breathing stillness, compassionate conversation & crafting your joyful reality, plus11,000 positive affirmations on 22 subject areas such as confidence, joy, self esteem, success & love.
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Using Essential Oils And Loving It
- How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin Care And Stress Relief
- De: Tammy Daniels
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin Care And Stress Relief! Would you like to learn the many health benefits of essential oils and how to use them? Did you know that essential oils can help reduce stress in your life? This book "Using Essential Oils and Loving It" will show you step by step how to use essential oils to benefit your health every day. Inside this book you learn how you can use essential oils to help you lose weight, reduce stress AND have more beautiful radiant skin. After reading this book, you will know how to use essential oils to help...
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great book very informative in simple terms
- De Danny en 09-09-24
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Using Essential Oils And Loving It
- How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin Care And Stress Relief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
- Discover How To Use Essential Oils And Aromatherapy For Weight Loss, Skin Care And Stress Relief! Would you like to learn the many health benefits ...
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body - and Be More Resilient Every Day
- De: Mithu Storoni
- Narrado por: Katharine Lee McEwan
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress - to strengthen our natural defenses so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter what life throws at us. Each chapter examines a common stress agent - including inflammation, an out-of-sync body clock, cortisol levels, and emotional triggers - and presents simple ways to minimize its harmful effects with changes in diet, exercise, and other daily habits - including surprising hacks involving music, eye movements, body temperature, daily routine, and more.
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Simply the best book I have ever read on stress!
- De Jessica B. en 02-06-18
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body - and Be More Resilient Every Day
- Narrado por: Katharine Lee McEwan
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-17
- Idioma: Inglés
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This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress - to strengthen our natural defenses so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter what life throws at us....
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Healing After Disaster
- Coping Techniques for Mental Health and Stress Relief
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "Healing After Disaster" - the ultimate guide to conquering trauma and stress. Are you struggling after experiencing a disaster? Are you feeling overwhelmed, anxious, or depressed? Do you wish there was a way to move on from the traumatic events and find peace again? If so, this eBook is perfect for you. Starting with Chapter One, "Understanding Trauma and Stress Related to Disasters," you'll learn what trauma is and how it affects your body and mind. The eBook then delves into the importance of mental health in disaster recovery, providing coping techniques, addressing mental ...
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Healing After Disaster
- Coping Techniques for Mental Health and Stress Relief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "Healing After Disaster" - the ultimate guide to conquering trauma and stress. Are you struggling after experiencing a disaster? Are ...
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Stress Relief from a Dysfunctional Relationship & Divorce
- 16 techniques when dealing with crazy divorce poison from a bpd or narcissist
- De: Stephen A. Anthony
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dealing with a toxic ex that has a personality disorder makes for a high conflict divorce and high conflict life Fight back against the divorce poison while you’re splitting If you are struggling to maintain a ‘normal’ life while dealing with a high conflict divorce, this book will help you to reduce your stress. An ex with narcissism or borderline personality disorder will do everything to 'win' and ruin your life. You must take care of yourself during divorce recovery. Is it difficult to face the lawyers and courts, even if you are trying to protect and take care of your kids? ...
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Stress Relief from a Dysfunctional Relationship & Divorce
- 16 techniques when dealing with crazy divorce poison from a bpd or narcissist
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- Dealing with a toxic ex that has a personality disorder makes for a high conflict divorce and high conflict life Fight back against the divorce ...
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Guided Meditation Collection for Self-Healing, Mindfulness, and Stress Relief
- Beginner-Friendly Guided Meditations for Deep Relaxation, Healing to Calm Your Mind and Body
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 9 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the transformative power of guided meditation with this specially curated collection designed to nourish your body, calm your mind, and rejuvenate your spirit. Whether you’re searching for inner peace, emotional healing, or simply a moment of calm amidst life’s daily stresses, this all-encompassing guide offers exactly what you need. It’s more than just a meditation resource—it’s a complete toolkit for self-healing and personal growth that will guide you toward a more balanced, peaceful life.
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Calm and Clarity Like Never Before
- De Charleen Willis en 11-04-24
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Guided Meditation Collection for Self-Healing, Mindfulness, and Stress Relief
- Beginner-Friendly Guided Meditations for Deep Relaxation, Healing to Calm Your Mind and Body
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 9 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
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Unlock the transformative power of guided meditation with this specially curated collection designed to nourish your body, calm your mind, and rejuvenate your spirit.
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Winning the Time Game
- Strategies for Ultimate Productivity and Peace
- De: Chris Bradley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you constantly feeling overwhelmed by the never-ending demands of work, family, and life in general? Do you wish there were more hours in a day to accomplish everything on your to-do list? Look no further! Winning the Time Game: Strategies for Ultimate Productivity and Peace is your essential guide to mastering time management and reclaiming control over your life. In this transformative book, you’ll discover: • Proven Time Management Techniques: Learn the most effective strategies for prioritizing tasks, setting goals, and managing your schedule with precision. Say goodbye to ...
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Winning the Time Game
- Strategies for Ultimate Productivity and Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Are you constantly feeling overwhelmed by the never-ending demands of work, family, and life in general? Do you wish there were more hours in a day...
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Stress: The Psychology of Managing Pressure
- De: DK
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This dynamic program, founded on cutting-edge psychological research, enables you to deconstruct and deal with stress head-on. Stress: The Psychology of Managing Pressure helps you identify external and internal sources of stress in your life and reframe unhelpful patterns of thought into powerful psychological solutions that you can apply every day. Underpinned by psychological theory, with relevant findings from psychologists, doctors, and teachers, this audiobook will help you smash the shadow of stress in any area of your life.
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It doesn’t provide specific strategies
- De Treefern en 07-18-23
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Stress: The Psychology of Managing Pressure
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 9 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-19
- Idioma: Inglés
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Stress: The Psychology of Managing Pressure helps you identify external and internal sources of stress in your life and reframe unhelpful patterns of thought into powerful psychological solutions that you can apply every day....
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Relaxing Sounds To Calm The Mind
- Sounds for Sleeping, Meditation & Stress Relief
- De: Sleepy Nights Production
- Narrado por: Sleepy Nights Production
- Duración: 9 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have difficulty falling asleep? Is anxiety and insomnia disrupting your restful nights? Are you in search of methods to reduce stress and alleviate anxiety? If the answer is yes, continue reading... This audiobook might be the answer you've been looking for. The serenity of the tracks is so profound that many listeners find peace in just a few moments. This audiobook provides ambient meditation music tailored for deep sleep, relaxation, and the battle against insomnia.
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Relaxing Sounds To Calm The Mind
- Sounds for Sleeping, Meditation & Stress Relief
- Narrado por: Sleepy Nights Production
- Duración: 9 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-23
- Idioma: Inglés
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Do you have difficulty falling asleep? Is anxiety and insomnia disrupting your restful nights? Are you in search of methods to reduce stress and...
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- De: Osho
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind. A Course in Meditation demonstrates these techniques in an easy-to-navigate format. Each day, learn a new aspect of meditative living followed by a simple, practical meditation and awareness practice. After each experience, reflect on the accompanying quote of the day, or use the provided space to take notes.
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Please, let Osho be Osho.....
- De Victoria M. en 09-04-19
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-19
- Idioma: Inglés
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It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind....
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Amazing Alternative Medicines For Headache
- De: Dr. Johnson C. Philip, Dr. Saneesh Cherian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Headache, Amazing Home Remedies" Are pounding headaches ruining your day? Are you tired of reaching for over-the-counter pain relievers that offer only temporary relief? If you're ready to discover a natural, holistic approach to managing and preventing headaches, this book is your comprehensive guide. "Headache, Amazing Home Remedies" delves deep into the world of natural remedies and lifestyle adjustments to help you regain control of your life, free from the grip of headaches. Say goodbye to pounding temples and hello to a vibrant, headache-free you! Inside these pages, you'll find: A ...
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Amazing Alternative Medicines For Headache
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- "Headache, Amazing Home Remedies" Are pounding headaches ruining your day? Are you tired of reaching for over-the-counter pain relievers that offer...
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Insomnia Help
- Guide Meditation to Anxiety Relief, Depression, Panic Attacks, Stress, and Fall into Deep Sleep in Less than 7 Minutes of Listening to this Hypnosis and Bedtime Affirmations for Adults
- De: James Bilbo
- Narrado por: Ethan Samuel
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over the past 10 years, numerous studies have discovered a link between a person's ability to fall asleep and their general health. Those who go to bed with a calm mind have fewer problems than those whose thoughts are racing with worries from the day just before night. Our need for quality sleep is so great that we spend almost a third of our lives sleeping to recharge and be ready for the day. Children must go through it to grow and develop, but adults must also go through it.
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Relax Relax Relax
- De Corns Elba en 11-12-22
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Insomnia Help
- Guide Meditation to Anxiety Relief, Depression, Panic Attacks, Stress, and Fall into Deep Sleep in Less than 7 Minutes of Listening to this Hypnosis and Bedtime Affirmations for Adults
- Narrado por: Ethan Samuel
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-22
- Idioma: Inglés
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Over the past 10 years, numerous studies have discovered a link between a person's ability to fall asleep and their general health. Those who go to bed with a calm mind have fewer problems than those whose thoughts are racing with worries from the day just before night....
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Bedtime Stories for Adults: Vol. 2
- Relaxing Guided Meditation Stories for Spiritual Brain Healing and Stress Relief. Deep Sleep Hypnosis to Prevent Panic Attacks and Fall Asleep Fast
- De: Carolyn Mason
- Narrado por: Kelly Cynics
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep you are not alone. This is a really common problem and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer. Do you remember going to bed as a child, hearing those wonderful stories your mom or dad told you? Do you remember how they made you feel? The imagery you would remember? Regardless of what type of tales you heard, bedtime stories are wonderful for falling asleep. Most of them have soft, pleasant words that people love to hear.
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Bedtime Stories for Adults: Vol. 2
- Relaxing Guided Meditation Stories for Spiritual Brain Healing and Stress Relief. Deep Sleep Hypnosis to Prevent Panic Attacks and Fall Asleep Fast
- Narrado por: Kelly Cynics
- Serie: Bedtime Stories for Adults
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-20
- Idioma: Inglés
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Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep you are not alone. This is a really common problem and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer....
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Strategies for long-term wellness
- De Terry Begue en 05-04-25
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY!
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The Art Of Digital Detox
- Disconnect To Reconnect: The Ultimate Guide To A Digital Detox
- De: Leena Joshi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
It's easy to feel overwhelmed by the nonstop buzz of digital notifications, social media updates, and the need to be online all the time in today's fast-paced, highly connected world. For anyone looking to regain their time, concentration, and mental health, The Art of Digital Detox provides an effective remedy. This book is the best guide to a digital detox. It tells readers how to disconnect from technology and get back in touch with the present moment through detailed steps and expert advice. This book has smart tips, awareness exercises, and self-reflection activities that help people ...
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The Art Of Digital Detox
- Disconnect To Reconnect: The Ultimate Guide To A Digital Detox
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
- Idioma: Inglés
- It's easy to feel overwhelmed by the nonstop buzz of digital notifications, social media updates, and the need to be online all the time in today's...
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Emotional Anchors
- Mastering the Art of Triggering Positive Change
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Dive into the transformative world of "Emotional Anchors," your groundbreaking guide to harnessing the power of psychological anchoring to navigate the choppy waters of life's emotional challenges. Unveil the secrets to find the stability and direction you've been seeking in your personal and professional life. As your voyage begins in "Chapter 1 The Essence of Anchoring," you'll set sail for an understanding of how anchors shape and guide our emotional experiences. Traverse the historical landscape and discover the profound impact anchoring has in our everyday lives. Your journey continues...
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Emotional Anchors
- Mastering the Art of Triggering Positive Change
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-24
- Idioma: Inglés
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55 Mindfulness Activities for Adults
- Simple, No-Nonsense Methods to Effortlessly Reduce Stress and Anxiety; Grow Well-Being and Health
- De: Kami Kessel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop living with the belief that the levels of stress and pressure we are under daily are normal—it’s not! Discover numerous ways to calm down, relieve stress, and focus your mind. Everyone is used to managing stressful times but in recent years, too much has been going on in our lives that have caused significant increases in stress as well as other mental health conditions. Recent studies have shown that stress is a silent killer. According to WebMD, 43% of adults suffer adverse health effects from stress. What’s more, between 75% and 90% of all visits to the doctor are ...
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55 Mindfulness Activities for Adults
- Simple, No-Nonsense Methods to Effortlessly Reduce Stress and Anxiety; Grow Well-Being and Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
- Stop living with the belief that the levels of stress and pressure we are under daily are normal—it’s not! Discover numerous ways to calm down,...
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The Science of Stress Relief
- Tackle Daily Stress Effectively, Improve Focus and Productivity, Master Relaxation Techniques Easily, and Achieve a Lifetime of Stress-Free Living
- De: Freddy Joy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed by life's endless demands? Struggling to stay focused under pressure? Do you long for a life where calm and control are your everyday reality? In The Science of Stress Relief, you’ll discover a groundbreaking approach to managing stress and regaining control over your life. Packed with actionable insights and proven techniques, this book goes beyond surface-level solutions to uncover the true science behind stress and how you can harness it to your advantage.What’s Inside? Understanding Stress – The Root Cause of Overwhelm Learn why stress happens, how it affects ...
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The Science of Stress Relief
- Tackle Daily Stress Effectively, Improve Focus and Productivity, Master Relaxation Techniques Easily, and Achieve a Lifetime of Stress-Free Living
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Feeling overwhelmed by life's endless demands? Struggling to stay focused under pressure? Do you long for a life where calm and control are your ...
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