Stress Resilience
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Trauma and Resilience: Your Questions Answered
- Q&A Health Guides
- De: Keith A. Young
- Narrado por: Molly Dubovy
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aimed primarily at teens and young adults, the information, guidance, and resources in this book will also make it valuable for anyone directly or indirectly affected by trauma as well as those wishing to learn new resiliency and coping strategies. Traumatic experiences come in many forms, from fighting in a war zone to suffering abuse at the hands of a stranger or a loved one to being in or witnessing an accident.
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Informative, evidence-based, and easily accessible
- De Tesla Newell en 05-06-25
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Trauma and Resilience: Your Questions Answered
- Q&A Health Guides
- Narrado por: Molly Dubovy
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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Aimed primarily at teens and young adults, the information, guidance, and resources in this book will also make it valuable for anyone directly or indirectly affected by trauma as well as those wishing to learn new resiliency and coping strategies.
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The Resilient Mindset
- Unleash Inner Strength, Mental Toughness, and Power to Rise Stronger from Adversity (Ultimate Mindset Mastery Series, Book 1)
- De: Manjul Tewari
- Narrado por: Dan Boud
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Prepare to dive into "The Resilient Mindset," a book that will help you negotiate life's most difficult circumstances like a trusted friend. The author has your back with this one, taking you on a trip to discover the ability within you to overcome every obstacle life throws your way.
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The Resilient Mindset
- Unleash Inner Strength, Mental Toughness, and Power to Rise Stronger from Adversity (Ultimate Mindset Mastery Series, Book 1)
- Narrado por: Dan Boud
- Serie: Ultimate Mindset Mastery Series
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-24
- Idioma: Inglés
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Prepare to dive into "The Resilient Mindset," a book that will help you negotiate life's most difficult circumstances like a trusted friend.
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The Burnout Solution
- Proven Holistic Strategies to Break Free from Emotional Exhaustion, Restore Your Work-Life Balance, and Discover Mindfulness to Build Lasting Resilience
- De: Dr. Melissa Atieh PharmD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rediscover Joy and Balance in Your Life: Proven Methods to Beat Burnout—Even If You’re Exhausted and Overwhelmed. Do you wake up every morning feeling more exhausted than when you went to bed, wondering how much longer you can keep pushing through? Are you constantly juggling work, family, and personal obligations—only to feel like you’re failing at all of them? Do you catch yourself fantasizing about escaping it all, but feel trapped because you can’t afford to step away? Is your mind always racing, leaving you too overwhelmed to enjoy the things that used to bring you joy? Have ...
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The Burnout Solution
- Proven Holistic Strategies to Break Free from Emotional Exhaustion, Restore Your Work-Life Balance, and Discover Mindfulness to Build Lasting Resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- Rediscover Joy and Balance in Your Life: Proven Methods to Beat Burnout—Even If You’re Exhausted and Overwhelmed. Do you wake up every morning ...
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Resilient Calm Confident
- Riding the Waves of Life
- De: H.M. Mann
- Narrado por: James Maltby
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Resilient Calm Confident: Riding the Waves of Life. Life today can feel like riding a stormy ocean, sometimes exhilarating, other times overwhelming. Resilient Calm Confident is your essential companion for navigating those ups and downs with courage, compassion, and ease. Packed with actionable tools, heartfelt affirmations, and relatable guidance, this book will help you discover the strength and peace within yourself to face any challenge. What You’ll Learn: Cultivate Emotional Awareness: Discover why you feel as you do and how to manage intense moments with clarity and care.
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Helped Me Regain My Balance
- De Dawn Morton en 05-20-25
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Resilient Calm Confident
- Riding the Waves of Life
- Narrado por: James Maltby
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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Resilient Calm Confident: Riding the Waves of Life. Life today can feel like riding a stormy ocean, sometimes exhilarating, other times overwhelming. Resilient Calm Confident is your essential companion for navigating those ups and downs with courage, compassion, and ease.
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Boost Your Bullsh*t Resilience At Work
- Escape the Cesspool with 13 Transformative Approaches
- De: Chris Reavis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
*** Global Book Awards 2024 Gold Medal Winner *** Are you fed up with the daily grind at your workplace? Do you wish there was a way to navigate the ups and downs of office politics with ease… and even have fun at work? Let this book help you with that! In "Boost Your Bullsh*t Resilience At Work," renowned author Chris Reavis presents 13 proven practices to help you not only survive but thrive in the often chaotic world of work. Drawing on the latest evidence-based research and science-backed strategies, Reavis combines practical advice with humorous anecdotes to deliver a refreshingly ...
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Boost Your Bullsh*t Resilience At Work
- Escape the Cesspool with 13 Transformative Approaches
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
- *** Global Book Awards 2024 Gold Medal Winner *** Are you fed up with the daily grind at your workplace? Do you wish there was a way to navigate ...
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No-BS Mindfulness for Men: Excel in Life, Love & Leadership | Guide to Stress Relief and Mental Clarity for a Better Life
- Mental Health Self-Help ( Stress Less, Live More, Be Happier )
- De: Sean Taylor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stuff That Really Makes a Difference Feeling stuck, stressed, or constantly drained? This is your turning point. Backed by science. Built for results. Straight to the point. Guy-friendly, Actionable, Science-Backed advice to help you be less anxious, more relaxed, and more in control of your life.NO-BS Practical techniques and routines to help you achieve mental clarity, reduce stress, and excel in all aspects of life, from work to relationships.Stress Less, Live More, Be Happier Practical, no-nonsense approach to reduce anxiety, focus, and find more confidence.Advice to Excel in Life, Love...
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No-BS Mindfulness for Men: Excel in Life, Love & Leadership | Guide to Stress Relief and Mental Clarity for a Better Life
- Mental Health Self-Help ( Stress Less, Live More, Be Happier )
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
- Stuff That Really Makes a Difference Feeling stuck, stressed, or constantly drained? This is your turning point. Backed by science. Built for ...
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Emotional Resilience for Teens
- Crush Stress & Anxiety, Level Up Your Confidence, Handle Pressure with Ease, and Live Fearlessly Even When Life Gets Hard
- De: Britney Eliason
- Narrado por: Payton Briggs Anderson
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Teen years can feel like a rollercoaster—pressures from school, friendships, and family. It's a lot to handle. One moment you're up, the next you're crashing down. If you often feel overwhelmed by anxiety or stress, this guide will help you regain control. What if you had the tools to manage your emotions? What if anxiety and stress no longer ruled you? This groundbreaking audiobook is packed with techniques designed just for teens to help you navigate life's challenges.
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A Must-Listen for Teens Navigating Life’s Tough
- De Robyn en 01-14-25
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Emotional Resilience for Teens
- Crush Stress & Anxiety, Level Up Your Confidence, Handle Pressure with Ease, and Live Fearlessly Even When Life Gets Hard
- Narrado por: Payton Briggs Anderson
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 12-24-24
- Idioma: Inglés
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Teen years can feel like a rollercoaster—pressures from school, friendships, and family. It's a lot to handle. One moment you're up, the next you're crashing down. If you often feel overwhelmed by anxiety or stress, this guide will help you regain control.
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Mental Resilience
- Strengthening Your Inner Resolve
- De: Marie Campbell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets to building lasting mental resilience with Mental Resilience: Strengthening Your Inner Resolve. This insightful guide is designed to help you strengthen your mind, manage stress, and overcome life's challenges with confidence. With practical exercises, thought-provoking reflections, and actionable strategies, this mini book provides you with the tools you need to face adversity head-on and emerge stronger than ever. Whether you're navigating personal struggles, managing stress, or simply looking to build greater emotional endurance, Mental Resilience offers easy-to-apply ...
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Mental Resilience
- Strengthening Your Inner Resolve
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the secrets to building lasting mental resilience with Mental Resilience: Strengthening Your Inner Resolve. This insightful guide is ...
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Building Mental Fortitude
- Coping with Fear, Stress, and Loss
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets to mental strength with "Building Mental Fortitude," your ultimate guide to harnessing resilience in every aspect of life. In a world where change is constant and challenges come without warning, developing mental resilience isn't just beneficial—it's essential. This eBook is designed to equip you with the tools you need to not only survive but thrive when facing adversity. Delve into the science-backed principles of mental resilience and discover why it's crucial for navigating modern life's complexities. Transform fear into powerful action and learn how to soften ...
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Building Mental Fortitude
- Coping with Fear, Stress, and Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the secrets to mental strength with "Building Mental Fortitude," your ultimate guide to harnessing resilience in every aspect of life. In a ...
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Resilience
- The Science of Mastering Life's Greatest Challenges
- De: Steven M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro
- Narrado por: Kaliswa Brewster
- Duración: 7 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life presents us all with challenges. Most of us at some point will be struck by major traumas such as the sudden death of a loved one, a debilitating disease, or a natural disaster. What differentiates us is how we respond.
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Very thorough and Information Thick
- De Michael Thrower en 05-06-25
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Resilience
- The Science of Mastering Life's Greatest Challenges
- Narrado por: Kaliswa Brewster
- Duración: 7 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-23
- Idioma: Inglés
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Life presents us all with challenges. Most of us at some point will be struck by major traumas such as the sudden death of a loved one, a debilitating disease, or a natural disaster. What differentiates us is how we respond....
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Resilience
- Two Sisters and a Story of Mental Illness
- De: Jessie Close, Pete Earley
- Narrado por: Jessie Close
- Duración: 12 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Close sisters are descended from very prominent and wealthy ancestors. When the Close sisters were very young, their parents joined a cult called the MRA, or Moral Rearmament. The family was suddenly uprooted to a cult school in Switzerland and, ultimately, to the Belgian Congo where their father became a surgeon in the war-ravaged republic, and ultimately the personal physician to President Mobutu.
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Resilience, Reliance and Family
- De Tina en 05-18-15
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Resilience
- Two Sisters and a Story of Mental Illness
- Narrado por: Jessie Close
- Duración: 12 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-15
- Idioma: Inglés
- When the Close sisters were very young, their parents joined a cult called the MRA, or Moral Rearmament....
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- De: Amit Sood, Mayo Clinic
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After decades of studying and working with tens of thousands of patients, Amit Sood has found a potent and practical approach to well-being that is well-suited to 21st-century living. Based on Dr. Sood’s popular, clinically proven stress management program, The Mayo Clinic Handbook for Happiness offers a straightforward plan anyone can implement across 10 weeks. Combining groundbreaking insights from neuroscience and psychology, and wisdom from philosophy and spirituality, Dr. Sood reveals how to reduce everyday anxiety and find greater fulfillment in life.
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-22
- Idioma: Inglés
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After decades of studying and working with tens of thousands of patients, Amit Sood has found a potent and practical approach to well-being that is well-suited to 21st-century living. Dr. Sood reveals how to reduce everyday anxiety and find greater fulfillment in life....
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Conscious Parenting
- A Guide to Raising Resilient, Wholehearted & Empowered Kids
- De: Pedram Shojai OMD
- Narrado por: John Moraitis
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conscious Parenting is not about controlling our kids or who they become. Instead, it is about giving them a foundation that allows them to walk into adulthood with confidence, assertiveness, a deep connection to themselves, emotional and spiritual resiliency, and mental fortitude.
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Conscious Parenting
- A Guide to Raising Resilient, Wholehearted & Empowered Kids
- Narrado por: John Moraitis
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 09-07-21
- Idioma: Inglés
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A timely guide for mindful parenting and family connectivity....
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Teenagers and Stress
- The Ultimate Guide for Teens and Parents on Managing Anxiety, Social Pressure, Exam Stress, Peer Pressure, Depression, and Building Resilience as a Young Person
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Caroline Parker
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re juggling school projects, social drama, and the million and one things that pop up in your life, all while trying to figure out who you are. It’s just a lot of craziness, and sometimes it feels like you’re stuck in a cycle of stress and anxiety that just won’t quit. But guess what? You’re not alone in this chaos, and there’s a way to take control.
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Exactly What My Daughter Needed!
- De T.W. en 02-21-25
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Teenagers and Stress
- The Ultimate Guide for Teens and Parents on Managing Anxiety, Social Pressure, Exam Stress, Peer Pressure, Depression, and Building Resilience as a Young Person
- Narrado por: Caroline Parker
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-24
- Idioma: Inglés
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You’re juggling school projects, social drama, and the million and one things that pop up in your life, all while trying to figure out who you are. But guess what? You’re not alone in this chaos, and there’s a way to take control.
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The Psychology of Inner Engineering
- Discover the Depths of Your Inner World, Challenge Your Limiting Beliefs, Master the Emotional Regulation techniques, and Build Your Resilience
- De: KR Goswami
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In the turbulent waters of life, emotional resilience serves as a sturdy anchor, allowing individuals to weather the storms and emerge stronger on the other side. The book is about maintaining the profound art of emotional resilience, unveiling the power of the mind to not only survive adversity but thrive in its wake. At its core, emotional resilience is the capacity to control one's emotions during challenging times, guided by self-awareness and a calm mind. This skill is not just a trait; it's a life-changing tool. It empowers individuals to navigate the treacherous waters of negative ...
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The Psychology of Inner Engineering
- Discover the Depths of Your Inner World, Challenge Your Limiting Beliefs, Master the Emotional Regulation techniques, and Build Your Resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- In the turbulent waters of life, emotional resilience serves as a sturdy anchor, allowing individuals to weather the storms and emerge stronger on ...
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Discovering Happiness Again
- Winning the War Against Anxiety & Stress While Building Resilience
- De: Edward Zajac
- Narrado por: Jodi Landi
- Duración: 9 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“Discovering Happiness Again” by Edward Zajac offers an in-depth exploration of the spiritual and Christian practices that unlock true, deep-seated joy in your life. Zajac illustrates these life-changing truths through the captivating emotional life-and-death journey of his mother, Maria Zajac, a Holocaust survivor who discovered how to have enduring happiness and an intimate relationship with God during her four years of imprisonment in a German Nazi Camp during World War 2.
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Discovering Happiness Again
- Winning the War Against Anxiety & Stress While Building Resilience
- Narrado por: Jodi Landi
- Duración: 9 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-24
- Idioma: Inglés
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Are you searching for a happiness that seems constantly out of reach? Imagine discovering the secret to a joy that begins today—not tomorrow, not after changes, but right where you are at and in this moment.
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Workbook On How To Create Positive Emotions
- Eliminate negative thinking, Banish Stress, Boost Emotional Intelligence and Unveil Your Full Potential
- De: Dr. Sapna Deb
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WORKBOOK ON HOW TO CREATE POSITIVE EMOTIONS This book lets you practice what you have learnt in the book by the same name. Each day, come back to it in the evening and complete each exercise given to the best of your capability. No one is judging you here as you slowly take tiny steps towards achieving your dreams and aspirations You are trying to make a new you and you cannot take the ELEVATOR to that destination. You must go up the stairs, one step at a time. In this book, you will be able to write about your journey of a duration of 24 days. You must continue the practices for a total of...
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Workbook On How To Create Positive Emotions
- Eliminate negative thinking, Banish Stress, Boost Emotional Intelligence and Unveil Your Full Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- WORKBOOK ON HOW TO CREATE POSITIVE EMOTIONS This book lets you practice what you have learnt in the book by the same name. Each day, come back to ...
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Breathe: Healing Anxiety and Overthinking
- Letting go of toxic thoughts, unwinding your mental health using your positive intelligence, mindfulness, psychology and self-improvement strategies
- De: Ellen W. Sadler
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of the Worry? Reclaim Your Peace of Mind, Transform Anxiety into Strength: Build Resilience, Find Joy Are you tired of feeling trapped by the relentless cycle of worry and overthinking? Every anxious thought, every sleepless night, every missed opportunity due to fear – anxiety is a relentless thief. It steals your joy, stifles your potential, and robs you of the vibrant life you deserve. Does this sound familiar? The constant hum of worry draining your energy, leaving you exhausted and on edge. Overthinking spiraling out of control, making even simple decisions feel agonizing. ...
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Breathe: Healing Anxiety and Overthinking
- Letting go of toxic thoughts, unwinding your mental health using your positive intelligence, mindfulness, psychology and self-improvement strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- Tired of the Worry? Reclaim Your Peace of Mind, Transform Anxiety into Strength: Build Resilience, Find Joy Are you tired of feeling trapped by the...
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Building Resilience to Trauma (2nd Edition)
- The Trauma and Community Resiliency Models
- De: Elaine Miller-Karas
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 12 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
During and after a traumatic experience, survivors experience a cascade of physical, emotional, cognitive, behavioral, relational, and spiritual responses that can make them feel unbalanced and threatened. The second edition of Building Resilience to Trauma explains common responses from a biological perspective, reframing the human experience from one of shame and pathology to one of hope and biology.
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Building Resilience to Trauma (2nd Edition)
- The Trauma and Community Resiliency Models
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 12 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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During and after a traumatic experience, survivors experience a cascade of physical, emotional, cognitive, behavioral, relational, and spiritual responses that can make them feel unbalanced and threatened.
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My AI Diabetes Coach
- How AI and Continuous Glucose Monitoring helped me become ‘undiabetic’ in 11 days
- De: Michael R Sherer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"My AI Diabetes Coach" is a book I never intended to write. It began as a health experiment. In Fall of 2023, an A1c score of 6.6% put me squarely in the diabetic range. My new doctor, somewhat surprisingly, asked me what I wanted to do about it. I suggested a 2-week trial of Continuous Glucose Monitoring (CGM), and in short order, I was fitted with a Freestyle Libre 3 CGM sensor, and the experiment was underway. On day 1, however, the experiment took an unexpected turn I had been trying out the latest version of Google's Al chatbot, Google Gemini, powered by the Gemini Pro model. On a whim...
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My AI Diabetes Coach
- How AI and Continuous Glucose Monitoring helped me become ‘undiabetic’ in 11 days
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Inglés
- "My AI Diabetes Coach" is a book I never intended to write. It began as a health experiment. In Fall of 2023, an A1c score of 6.6% put me squarely ...
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