Stress Resilience
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Shape Yourself or Break Yourself
- A Practical Guide to Conquer Stress and Anxiety and Forge a More Resilient Mind and Body
- De: Dr. Daniel J. Collins DC
- Narrado por: David Piper
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling stressed? This book is the practical manual you should have been given in school. Inside, I’ll provide everything you need to know about chronic stress so you can break free from its crushing mental and physical consequences and become the person you want to be and others want to be around.
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Shape Yourself or Break Yourself
- A Practical Guide to Conquer Stress and Anxiety and Forge a More Resilient Mind and Body
- Narrado por: David Piper
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-21
- Idioma: Inglés
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Are you feeling stressed? This book is the practical manual you should have been given in school. Inside, I’ll provide everything you need to know about chronic stress so you can break free from its crushing mental and physical consequences....
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The Science and Spirit of Resilience
- Exploring the Intersection of Neuroscience, Psychology, and Spiritual Wisdom
- De: Elliott Middleton PhD
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve unbreakable resilience and thrive in adversity with proven scientific methods integrated with ancient spiritual wisdom, even if you've struggled for years!
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The Science and Spirit of Resilience
- Exploring the Intersection of Neuroscience, Psychology, and Spiritual Wisdom
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-25
- Idioma: Inglés
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Achieve unbreakable resilience and thrive in adversity with proven scientific methods integrated with ancient spiritual wisdom, even if you've struggled for years!
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Mastering Stress Reduction
- Understanding Stress: Causes and Effects Practical Techniques for Immediate Relief Building Resilience
- De: Shon Derek
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover practical strategies and proven techniques to effectively manage stress and regain control of your life. This comprehensive guide offers insightful tools for reducing stress levels, enhancing resilience, and achieving a balanced lifestyle, empowering you to thrive in today's demanding world.
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Mastering Stress Reduction
- Understanding Stress: Causes and Effects Practical Techniques for Immediate Relief Building Resilience
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-24
- Idioma: Inglés
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Discover practical strategies and proven techniques to effectively manage stress and regain control of your life.
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Resilient Journey
- Turning Difficulties into Diamonds
- De: Glenn Richardson, Keith Karren
- Narrado por: Keith Karren
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Resilient Journey: Turning Difficulties into Diamonds is the discovery of the path that leads to the fulfillment of one’s potential and helps to experience optimal health. The pathway is through resiliency. Resiliency is the process and experience of being disrupted by stressors, life events, adversity, or challenges and, in the humbling lows of introspective enlightenment, accessing innate self-mastering strengths, using integrative health modalities to which they have resonated.
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Resilient Journey
- Turning Difficulties into Diamonds
- Narrado por: Keith Karren
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-14-20
- Idioma: Inglés
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Resilient Journey: Turning Difficulties into Diamonds is the discovery of the path that leads to the fulfillment of one’s potential and helps to experience optimal health....
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The Resilience Dynamic
- The Simple, Proven Approach to High Performance and Wellbeing
- De: Jenny Campbell
- Narrado por: Deirdra Whelan
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a leader, do you feel you face a straight choice between high performance versus wellbeing? Strategic resilience allows you to achieve both, without compromise. At The Resilience Engine, we believe that everyone deserves to perform well without compromising their wellbeing. We know our approach works because it’s backed up by 10 years of research and experience with thousands of clients in more than 75 organisations.
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The Resilience Dynamic
- The Simple, Proven Approach to High Performance and Wellbeing
- Narrado por: Deirdra Whelan
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-20
- Idioma: Inglés
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The Resilience Dynamic illustrates, with practical tools, how to develop resilience as a buffer to stress and how it can transform how you lead change and increase performance in a complex and uncertain world....
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RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale
- Guide de survie psychique - Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces
- De: Victoria Lakefield
- Narrado por: Emmanuelle Nicolaon
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre ! Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ? Ce livre est là pour vous aider.
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RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale
- Guide de survie psychique - Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces
- Narrado por: Emmanuelle Nicolaon
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-23
- Idioma: Francés
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Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se...
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Your Guide to Stress Management
- Your Path to Calm, Clarity, and Resilience
- De: Nathaniel Hart
- Narrado por: Laura Greaves
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book aims to provide you with a comprehensive understanding of stress, not as an enemy to be vanquished, but as a complex phenomenon to be navigated with skill and self-compassion. We'll explore the different types of stress–acute, episodic, and chronic–and delve into the physiological and psychological effects each can have.
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Your Guide to Stress Management
- Your Path to Calm, Clarity, and Resilience
- Narrado por: Laura Greaves
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-25
- Idioma: Inglés
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This book aims to provide you with a comprehensive understanding of stress, not as an enemy to be vanquished, but as a complex phenomenon to be navigated with skill and self-compassion.
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Holistic Trauma Recovery
- Your Personalized Path to Transformation, Growth, and Resilience
- De: Sophia Ray
- Narrado por: AutumnHeatherVO
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you haunted by your past, trapped in an endless cycle of fear and anxiety? Does trauma control your life, ruining relationships and derailing dreams? This engaging audiobook offers a path to break free, providing practical tools and advice for holistic healing. Trauma's effects can shatter your sense of stability, but you have the power to turn pain into strength. Why not transform your suffering into personal growth?
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A clear guide to finding resilience
- De Louise Cooke en 12-27-24
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Holistic Trauma Recovery
- Your Personalized Path to Transformation, Growth, and Resilience
- Narrado por: AutumnHeatherVO
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-24
- Idioma: Inglés
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Are you haunted by your past, trapped in an endless cycle of fear and anxiety? Does trauma control your life, ruining relationships and derailing dreams? This engaging audiobook offers a path to break free, providing practical tools and advice for holistic healing.
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Second Wind
- Decisions the Resilient Make to Overcome Adversity
- De: J. Clint Schumacher
- Narrado por: Kevin Clay
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Second Wind deconstructs the tools used by the super-resilient and examines the decisions that they make. More importantly, the listener learns how to use these same tools and decisions to overcome the obstacles in their life. Begin to conquer life’s challenges today! You can overcome more than you think you can.
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I Didn’t Know I Needed This
- De Brian en 05-26-21
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Second Wind
- Decisions the Resilient Make to Overcome Adversity
- Narrado por: Kevin Clay
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Inglés
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Second Wind deconstructs the tools used by the super-resilient and examines the decisions that they make. More importantly, the listener learns how to use these same tools and decisions to overcome the obstacles in their life....
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Gestion Optimale du Stress Masculin [Optimal Management of Male Stress]
- Explorez la Maîtrise Émotionnelle et Nourrissez la Résilience pour Triompher dans votre Quête de Succès Personnel...Professionnel
- De: John Smith
- Narrado por: Olivier Lovero
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Prêt à transformer votre vie? Plongez dans Gestion Optimale du Stress Masculin et découvrez comment développer des habitudes durables pour une vie épanouissante et équilibrée.
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Gestion Optimale du Stress Masculin [Optimal Management of Male Stress]
- Explorez la Maîtrise Émotionnelle et Nourrissez la Résilience pour Triompher dans votre Quête de Succès Personnel...Professionnel
- Narrado por: Olivier Lovero
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-23
- Idioma: Francés
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Prêt à transformer votre vie? Plongez dans Gestion Optimale du Stress Masculin et découvrez comment développer des habitudes durables pour une vie épanouissante et équilibrée....
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Positive Affirmations
- Harnessing The Power
- De: K. Bruce Weddel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this guide, you’ll learn how to turn setbacks into opportunities, manage your emotions, and build a resilient mindset. With practical exercises, affirmations, and proven coping strategies, you'll discover how to bounce back from rejection stronger and more determined than ever.
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Positive Affirmations
- Harnessing The Power
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- In this guide, you’ll learn how to turn setbacks into opportunities, manage your emotions, and build a resilient mindset. With practical ...
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Face it, Feel it, Let it Go
- De: Simon Rogers, Erkut Sogut
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Could your life's challenges be directing your journey towards growth? Are hidden thoughts and emotions subtly influencing your everyday choices, causing repeated cycles of stress, fear, and frustration? In Face It, Feel It, Let It Go, Simon Rogers, together with co-author Dr. Erkut Sogut, world-renowned sports lawyer and agent, introduces a simple yet powerful three-step process designed to guide you from unconscious reaction into conscious awareness. Drawing upon extensive professional experience as a physiotherapist, osteopath, and mindset coach, Rogers shares deeply personal insights, ...
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Face it, Feel it, Let it Go
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
- Could your life's challenges be directing your journey towards growth? Are hidden thoughts and emotions subtly influencing your everyday choices, ...
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Resilience During the Pandemic
- De: Nick Arnett
- Narrado por: Nick Arnett
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is not all bad. Stress becomes strength during “downtime” if you activate your natural renewal reactions, quieting the "monkey mind" and triggering healing and growth. Never think of yourself as a machine, like a car which wears down a little, every time you use it. Unlike a machine, when you get the right combination of exercise, rest, and nourishment, the "wear" on your body, mind, and spirit doesn’t merely heal you; it can actually increase your strength, horsepower, and endurance - even after an injury!
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Resilience During the Pandemic
- Narrado por: Nick Arnett
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-20
- Idioma: Inglés
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Stress is not all bad. Stress becomes strength during “downtime” if you activate your natural renewal reactions, quieting the "monkey mind" and triggering healing and growth. Never think of yourself as a machine, like a car which wears down a little, every time you use it....
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The Dark Days of 2020
- A Memoir of Resilience and Perseverance
- De: Abicar Gonzalez
- Narrado por: Nicholas Pitcher
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The end of the world, doomsday, apocalypse—these would all be fitting descriptions of the year 2020. From the untimely death of a sports icon to the most feared disease of the century and the breaking point of racism in our country, a young man has his world turned upside down.
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The Dark Days of 2020
- A Memoir of Resilience and Perseverance
- Narrado por: Nicholas Pitcher
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-23
- Idioma: Inglés
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The end of the world, doomsday, apocalypse—these would all be fitting descriptions of the year 2020. From the untimely death of a sports icon to the most feared disease of the century and the breaking point of racism in our country, a young man has his world turned upside down....
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Seeking Serenity
- From Anxiety to Serenity
- De: Iraya Ahemón García
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Seeking Serenity: From Anxiety to Serenity" is a comprehensive guide to understanding and managing anxiety, a condition affecting millions worldwide. The book begins by exploring the roots of anxiety, tracing its evolutionary purpose and how it manifests in modern life. By breaking down the biological, psychological, and environmental factors that contribute to anxiety, readers gain a thorough understanding of why anxiety can become chronic and disruptive in today’s fast-paced world. As readers progress, they are introduced to practical techniques for reducing and preventing anxiety. ...
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Seeking Serenity
- From Anxiety to Serenity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- "Seeking Serenity: From Anxiety to Serenity" is a comprehensive guide to understanding and managing anxiety, a condition affecting millions ...
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Mindfulness Now
- Anti-Stress Practices for Busy Professionals
- De: Nic Hart
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness Now: Anti-Stress Practices for Busy Professionals In the high-paced world of business, where emails, deadlines, and constant demands flood every moment, finding peace can feel like an elusive goal. But what if there was a way to navigate daily pressures with a steady mind, renewed focus, and genuine calm? Mindfulness Now: Anti-Stress Practices for Busy Professionals is the essential guide for the modern professional seeking balance and resilience in a relentless environment. Drawing on simple yet transformative mindfulness techniques, this book goes beyond quick-fix solutions to...
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Mindfulness Now
- Anti-Stress Practices for Busy Professionals
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-25
- Idioma: Inglés
- Mindfulness Now: Anti-Stress Practices for Busy Professionals In the high-paced world of business, where emails, deadlines, and constant demands ...
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Mindfulness Now
- Free Yourself from Overthinking and Overanalyzing
- De: Nic Hart
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness Now: Free Yourself from Overthinking and Overanalyzing Are you trapped in endless cycles of overthinking, stress, and indecision? Mindfulness Now by Nic Hart is your ultimate guide to breaking free from mental clutter and embracing a life of clarity, confidence, and calm. This transformative book takes you on a journey through powerful mindfulness practices, practical strategies, and actionable insights designed to help you: • Identify and overcome triggers of overthinking. • Develop daily habits for mental clarity and emotional resilience. • Embrace mindfulness techniques...
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Mindfulness Now
- Free Yourself from Overthinking and Overanalyzing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-25
- Idioma: Inglés
- Mindfulness Now: Free Yourself from Overthinking and Overanalyzing Are you trapped in endless cycles of overthinking, stress, and indecision? ...
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Essentials of Somatic Therapy
- Holistic Techniques & Exercises to Enhance Personal Growth, Strengthen the Mind-Body Connection, & Develop Lasting Resilience to Manage Trauma
- De: Ariana Rivers
- Narrado por: Sarah Kuklis
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're a trauma survivor seeking healing, a therapist in search of evidence-based practices, or an individual focused on holistic self-improvement, Essentials of Somatic Therapy provides the compassionate guidance you need.
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Loved this Book with great Growth Strategies
- De Liz Reader en 02-25-25
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Essentials of Somatic Therapy
- Holistic Techniques & Exercises to Enhance Personal Growth, Strengthen the Mind-Body Connection, & Develop Lasting Resilience to Manage Trauma
- Narrado por: Sarah Kuklis
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-25
- Idioma: Inglés
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Whether you're a trauma survivor seeking healing, a therapist in search of evidence-based practices, or an individual focused on holistic self-improvement, Essentials of Somatic Therapy provides the compassionate guidance you need.
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How to Create Positive Emotions
- Eliminate Negative Thinking, Banish Stress, Boost Emotional Intelligence and Unveil Your Full Potential
- De: Dr. Sapna Deb
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Create Positive Emotions Do you want to eliminate negative thinking? Are you feeling anxious and stressed? Do you want to boost your emotional intelligence? Then this book How to Create Positive Emotions is for you. By reading this book and incorporating its teachings, you will be able to reach your highest potential and lead a happy and fulfilling life. You will learn about the following: -The gamut of emotions -Genesis of emotions -Understand your emotions -How to create positive emotions -Ways to sustain positive emotions -Heal your energy field -To naturally have positive ...
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How to Create Positive Emotions
- Eliminate Negative Thinking, Banish Stress, Boost Emotional Intelligence and Unveil Your Full Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- How to Create Positive Emotions Do you want to eliminate negative thinking? Are you feeling anxious and stressed? Do you want to boost your ...
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Le pouvoir du suricate - Apprivoiser nos peurs pour traverser ce siècle
- De: Pablo Servigne, Nathan Obadia
- Narrado por: Pablo Servigne, Nathan Obadia
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
" La peur soulève un paradoxe : elle peut soit pousser à agir et soit inhiber l’action. Par exemple, les travaux sur la collapsologie suscitent de très grandes peurs. Grâce à ces alertes, certaines personnes ont pu changer de vie et trouvé du sens, d’autres, au contraire, se sont sentis désespérés. Dans ce livre, nous résolvons ce paradoxe et balisons ainsi le chemin pour agir, à partir de la peur mais aussi de la joie. " Pablo Servigne & Nathan Obadia.
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Le pouvoir du suricate - Apprivoiser nos peurs pour traverser ce siècle
- Narrado por: Pablo Servigne, Nathan Obadia
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Francés
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" La peur soulève un paradoxe : elle peut soit pousser à agir et soit inhiber l’action. Par exemple, les travaux sur la collapsologie suscitent de très...
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