Stress Resilience
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Bulletproof Self-Talk
- Crush Anxiety, Build Resilience
- De: Kristen Helmstetter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Anxiety to Resilience: Bulletproof Self-Talk for a Fearless Life Tired of living under a storm cloud of stress and anxiety? Do self-defeating thoughts keep looping in your mind? It’s time to break free from the grip of negativity and reclaim your life—starting now! You can change how your brain reacts to challenges by mastering the power of self-talk. In this book, discover Bulletproof Self-Talk—a simple yet potent technique that empowers you to take control and banish anxiety for good. Here’s what you’ll achieve: Eliminate Crappy Self-Talk Forever: Say goodbye to fear, ...
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Bulletproof Self-Talk
- Crush Anxiety, Build Resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-24
- Idioma: Inglés
- From Anxiety to Resilience: Bulletproof Self-Talk for a Fearless Life Tired of living under a storm cloud of stress and anxiety? Do self-defeating ...
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Resilience
- Vengeance and Vampires, Book 2
- De: Alicia Rades
- Narrado por: Candace Joice
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This slayer’s about to save the world. I’m a witch, shifter, self-proclaimed vampire slayer, and more than a little ticked off. The Soulless took my sister, and I’m determined to find where the elite group of vampires is hiding. But before I can go after her, I get a warning from a high witch. There’s a vamp after a dark and dangerous artifact, one that would allow him to control magic and sell it to the highest bidder. I must pursue him if I hope to survive my sister’s rescue. I have no idea what I’ve gotten myself into.
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Resilience
- Vengeance and Vampires, Book 2
- Narrado por: Candace Joice
- Serie: Vengeance and Vampires, Libro 2
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-20
- Idioma: Inglés
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This slayer’s about to save the world. I’m a witch, shifter, self-proclaimed vampire slayer, and more than a little ticked off. The Soulless took my sister, and I’m determined to find where the elite group of vampires is hiding....
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Mind Over Muscle: Mastering the Mental Game of Bodybuilding
- Strategies for Mental Toughness, Resilience, and Overcoming Challenges in the World of Competitive Bodybuilding
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mind Over Muscle: Mastering the Mental Game of Bodybuilding is the definitive psychological guide for serious lifters, competitive physique athletes, coaches, and high-performance gym-goers who understand that success isn’t just built with sets and macros—but forged in mindset, discipline, and emotional control. From training plateaus and prep fatigue to body dysmorphia, steroid psychology, and post-show depression, this book confronts the most unspoken and critical mental struggles in bodybuilding. Each chapter dissects a core psychological barrier—ranging from perfectionism, ego, ...
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Facts & examples
- De Angelina R. en 12-12-24
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Mind Over Muscle: Mastering the Mental Game of Bodybuilding
- Strategies for Mental Toughness, Resilience, and Overcoming Challenges in the World of Competitive Bodybuilding
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Mind Over Muscle: Mastering the Mental Game of Bodybuilding is the definitive psychological guide for serious lifters, competitive physique ...
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Narcissistic Gaslighting Recovery
- Uncover Narcissistic Manipulation, Set Firm Boundaries, Heal Invisible Scars, and Strengthen Emotional Resilience
- De: Arundhati Hoskeri
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Narcissistic Gaslighting Recovery" Have you ever felt like you're constantly doubting your own feelings or reality? Do you find yourself apologizing too much or questioning your worth after every interaction with someone? Are you seeking ways to escape this invisible trap and reclaim your life? Gaslighting is one of the most insidious forms of psychological manipulation, often leaving its victims emotionally drained and unsure of themselves. In Gaslighting Recovery and Healing, we unpack the layers of this damaging behavior and guide you step by step toward clarity, strength, and freedom. ...
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Narcissistic Gaslighting Recovery
- Uncover Narcissistic Manipulation, Set Firm Boundaries, Heal Invisible Scars, and Strengthen Emotional Resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- Narcissistic Gaslighting Recovery" Have you ever felt like you're constantly doubting your own feelings or reality? Do you find yourself ...
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The Laughter Effect
- How to Build Joy, Resilience, and Positivity in Your Life
- De: Ros Ben-Moshe
- Narrado por: Ros Ben-Moshe
- Duración: 7 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Laughter Effect, Ros Ben-Moshe provides a roadmap to tap into the lighter side of life with laughter therapy. Ben-Moshe shares tips and tools to achieve an intentional state of being she calls the Laughter Effect—a way to elevate mindfulness, gratitude, and self-compassion. When used regularly, it enhances resilience to stress, enabling you to respond to adversity and bounce forward with humor, levity, and grace.
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The Laughter Effect
- How to Build Joy, Resilience, and Positivity in Your Life
- Narrado por: Ros Ben-Moshe
- Duración: 7 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
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In The Laughter Effect, Ros Ben-Moshe provides a roadmap to tap into the lighter side of life with laughter therapy. Ben-Moshe shares tips and tools to achieve an intentional state of being she calls the Laughter Effect—a way to elevate mindfulness, gratitude, and self-compassion....
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The Healing Trauma Workbook for Asian Americans
- Heal from Racism, Build Resilience, and Find Strength in Your Identity
- De: Helen H. Hsu PsyD
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are an Asian American who has experienced racial violence, verbal harassment, stereotyping, or microaggressions, you might feel like the world is unsafe. You may suffer from anxiety, depression, or painful memories as a result of this trauma. And if you seek help, you may find that Western-trained mental health professionals simply can't understand your pain and life experiences. This book provides culturally informed treatment methods to help you heal from and fortify yourself against race-based trauma-including intergenerational and historical trauma-and stress.
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The Healing Trauma Workbook for Asian Americans
- Heal from Racism, Build Resilience, and Find Strength in Your Identity
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-23-24
- Idioma: Inglés
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If you are an Asian American who has experienced racial violence, verbal harassment, stereotyping, or microaggressions, you might feel like the world is unsafe. You may suffer from anxiety, depression, or painful memories as a result of this trauma....
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Emotional Intelligence Skills for Teens with ADHD
- Empowering Parents and Teens with Tools to Reduce Stress, Build Emotional Resilience, Strengthen Parental Support, and Develop Confidence
- De: William Irwin
- Narrado por: Daniel O'Driscoll
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emotional Intelligence Skills for Teens with ADHD offers practical insights and actionable exercises to empower your teen to take control of their emotions, build positive relationships, and strengthen resilience.
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Emotional Intelligence Skills for Teens with ADHD
- Empowering Parents and Teens with Tools to Reduce Stress, Build Emotional Resilience, Strengthen Parental Support, and Develop Confidence
- Narrado por: Daniel O'Driscoll
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
- Idioma: Inglés
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Emotional Intelligence Skills for Teens with ADHD offers practical insights and actionable exercises to empower your teen to take control of their emotions, build positive relationships, and strengthen resilience.
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Bounce Back
- Rise From Rock Bottom
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Bounce Back: Rise from Rock Bottom" is a comprehensive guide for individuals feeling defeated, lost, and alone. The book explores the concept of being at rock bottom and the emotions and feelings that come with it. With practical solutions, inspiring case studies, and guided mindfulness practices, this book offers hope and support to those in need. Author Norris Elliott provides: A roadmap for recovery and a brighter future. Emphasizing the importance of acknowledging and validating one's feelings. Building a supportive community. Continuing the journey of growth and self-reflection. If ...
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Bounce Back
- Rise From Rock Bottom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
- Idioma: Inglés
- "Bounce Back: Rise from Rock Bottom" is a comprehensive guide for individuals feeling defeated, lost, and alone. The book explores the concept of ...
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Chronic Resilience
- 10 Sanity-Saving Strategies for Women Coping with the Stress of Illness
- De: Danea Horn
- Narrado por: Sarah Pesek
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chronic disease and pain doesn’t need to leave you stressed and depressed. Chronic illnesses come with unique types of stress. In Chronic Resilience, certified life coach and speaker Danea Horn, who suffers from chronic kidney disease, infertility, and other demanding health challenges due to a birth disorder called VACTERL Association, offers techniques and tools to help you rebound from the pressures of having a body that's doing things you wish you could control.
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Chronic Resilience
- 10 Sanity-Saving Strategies for Women Coping with the Stress of Illness
- Narrado por: Sarah Pesek
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-23
- Idioma: Inglés
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From stress management relaxation techniques to guidance on living with chronic disease, take control of your health and wellness with helpful life tips, true stories, and insightful journaling prompts from someone who’s been there....
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Resilience
- A Brinley Knight Spy Thriller, Book 5
- De: Jana Petken
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 13 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Britain buckles under a Luftwaffe Blitz, but its population does not break. After Japan attacks Pearl Harbor, Brin accompanies Winston Churchill across the Atlantic for historic meetings with President Roosevelt.
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Book 4
- De Nana en 11-21-24
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Resilience
- A Brinley Knight Spy Thriller, Book 5
- Narrado por: John Sackville
- Serie: Brinley Knight Spy Thriller, Libro 5
- Duración: 13 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-24
- Idioma: Inglés
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Britain buckles under a Luftwaffe Blitz, but its population does not break. After Japan attacks Pearl Harbor, Brin accompanies Winston Churchill across the Atlantic for historic meetings with President Roosevelt.
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Hypnotic Resilience
- Harnessing the Mind's Power to Triumph Over Adversity
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the mesmerizing world of "Hypnotic Resilience," a transformative eBook that beckons you to explore the limitless potential of the mind. Journey through the layers of psychological resilience and discover how the power of hypnosis can unlock a formidable inner strength capable of overcoming life's most daunting challenges. Embark on an exploration with "Hypnotic Resilience," where each chapter serves as a stepping stone to mastering your emotional well-being. Begin with a fundamental understanding of psychological resilience and its significance in your daily life. Uncover the ...
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Hypnotic Resilience
- Harnessing the Mind's Power to Triumph Over Adversity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the mesmerizing world of "Hypnotic Resilience," a transformative eBook that beckons you to explore the limitless potential of the mind. ...
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How to Control the Uncontrollable
- 10 Game Changing Ideas to Help You Think Like a Stoic and Build a Resilient Life
- De: Ben Aldridge
- Narrado por: Ben Aldridge
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stoicism has a lot to offer that is as relevant today as it was 2,000 years ago—its guiding purpose was to help us to live better lives. The Stoic golden rule was that "we can't control external events, but we can choose how to respond to them". This idea can have a profound effect on how we exist in the world.
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How to Control the Uncontrollable
- 10 Game Changing Ideas to Help You Think Like a Stoic and Build a Resilient Life
- Narrado por: Ben Aldridge
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-23
- Idioma: Inglés
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Stoicism has a lot to offer that is as relevant today as it was 2,000 years ago—its guiding purpose was to help us to live better lives. The Stoic golden rule was that "we can't control external events, but we can choose how to respond to them"....
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Healing After Disaster
- Coping Techniques for Mental Health and Stress Relief
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "Healing After Disaster" - the ultimate guide to conquering trauma and stress. Are you struggling after experiencing a disaster? Are you feeling overwhelmed, anxious, or depressed? Do you wish there was a way to move on from the traumatic events and find peace again? If so, this eBook is perfect for you. Starting with Chapter One, "Understanding Trauma and Stress Related to Disasters," you'll learn what trauma is and how it affects your body and mind. The eBook then delves into the importance of mental health in disaster recovery, providing coping techniques, addressing mental ...
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Healing After Disaster
- Coping Techniques for Mental Health and Stress Relief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "Healing After Disaster" - the ultimate guide to conquering trauma and stress. Are you struggling after experiencing a disaster? Are ...
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Shatterproof
- How to Thrive in a World of Constant Chaos (And Why Resilience Isn’t Enough)
- De: Tasha Eurich
- Narrado por: Tasha Eurich
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scientifically, resilience isn’t an unlimited resource, especially with the growing pressure, uncertainty and chaos we’re experiencing today. Shatterproof offers an urgent alternative. What if, instead of merely bouncing back from stressors and setbacks, we could harness them for forward growth? Drawing on decades of research, fascinating stories and insights from her own struggle with a life-defining health crisis, Eurich will smash your beliefs about what it takes to thrive through adversity.
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Shatterproof
- How to Thrive in a World of Constant Chaos (And Why Resilience Isn’t Enough)
- Narrado por: Tasha Eurich
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
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Are you working too much but feel like it’s never enough? Have you mastered the art of pretending you’re 'fine'? Have your best coping tools stopped working the way they used to, leaving you feeling burned out and teetering on the edge?
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Rescue Me from Anxiety
- Building Distress Tolerance and Resilience: A Beginner's Guide to Anxiety Relief with CBT and DBT Skills
- De: Vivienne Man
- Narrado por: Elyse Osterhaug
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcome anxiety and build a life worth living in just a few minutes a day, even if you’ve struggled to find relief before. Do you often feel overwhelmed by the surge of anxiety? Is it difficult to find practical, rapidly applicable solutions that truly work? Does your search for lasting relief leave you frustrated and defeated? You’re not alone. Imagine if you had access to a comprehensive, easy-to-follow guide that could help you manage anxiety quickly and efficiently using proven Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques.
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Rescue Me from Anxiety
- Building Distress Tolerance and Resilience: A Beginner's Guide to Anxiety Relief with CBT and DBT Skills
- Narrado por: Elyse Osterhaug
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
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Overcome anxiety and build a life worth living in just a few minutes a day, even if you’ve struggled to find relief before. Do you often feel overwhelmed by the surge of anxiety? Is it difficult to find practical, rapidly applicable solutions that truly work?
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Resilience
- Reflections on the Burdens and Gifts of Facing Life's Adversities
- De: Elizabeth Edwards
- Narrado por: Elizabeth Edwards
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While on the campaign trail, Elizabeth Edwards met many others who have had to contend with serious adversity in their lives, and in Resilience, she draws on their experiences as well as her own, crafting an unsentimental and ultimately inspirational meditation on the gifts we can find among life's biggest challenges.
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Sad
- De kathryn en 02-02-10
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Resilience
- Reflections on the Burdens and Gifts of Facing Life's Adversities
- Narrado por: Elizabeth Edwards
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-09
- Idioma: Inglés
- The best-selling author of Saving Graces shares her inspirational message on the challenges and blessings of coping with adversity....
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The Truth About Trauma
- Break Patterns, Build Resilience, and Restore Joy
- De: Lisa Collins EdD, Cyndi Dale - foreword
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Demystifying trauma, Lisa Collins, EdD, teaches you how to identify and interrupt unhealthy responses through learning, discovery, and reflection so you can reclaim your joy. With a variety of exercises and insights from the author's own journey, you will learn how to address past experiences that unknowingly weigh on you. This book helps you foster a deep personal relationship with yourself and address emerging internal challenges. In no time, you will be skillfully navigating the often unacknowledged traumas we all face, transforming harmful energies into healing ones.
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The Truth About Trauma
- Break Patterns, Build Resilience, and Restore Joy
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 7 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-25
- Idioma: Inglés
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Through a simple three-step system and the author's personal stories, this thoughtfully crafted guide empowers survivors (even those who don't yet realize they are suffering) to triumph over trauma.
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The Resilient Founder
- Lessons in Endurance from Startup Entrepreneurs
- De: Mahendra Ramsinghani, Brad Feld - foreword
- Narrado por: Emmanuel Chumaceiro
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Venture-backed companies are expected to grow at high velocity, raise large amounts of capital, and build teams effectively to achieve unicorn - no, decacorn - status. Yet the journey is long, filled with uncertainties, extremities, and black swan events. The Resilient Founder addresses the fundamentals of understanding our own inner workings and explores practical ways of overcoming our inner hurdles. Filled with simple, yet concrete strategies, lessons, and insights, founders and business leaders can work with stress, anxiety, and other mental challenges.
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Not Just for Founders
- De Adam en 04-10-24
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The Resilient Founder
- Lessons in Endurance from Startup Entrepreneurs
- Narrado por: Emmanuel Chumaceiro
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-22
- Idioma: Inglés
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In The Resilient Founder, Mahendra Ramsinghani gathers insights from more than a hundred founders to deliver an intuitive and insightful guide to understanding our psychology and navigating the psychological pressures of start-up leadership....
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Work Without Stress
- Building a Resilient Mindset for Lasting Success
- De: Derek Roger, Nick Petrie
- Narrado por: Michael Anthony
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why do some people get stressed while others stay calm, cool, and collected under pressure? According to renowned stress researcher Dr. Derek Roger, the answer lies in resilience - your ability to cope with challenges and thrive under adversity - rather than ruminating and obsessing over them. In lab-controlled studies, he discovered that the key to “managing” stress is to stop it before it starts. To be resilient, flexible, and ready for anything.
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Work Without Stress
- Building a Resilient Mindset for Lasting Success
- Narrado por: Michael Anthony
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-21
- Idioma: Inglés
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If you're like most people, you probably think that stress is an inevitable part of life. The truth is: It's not. In a groundbreaking 30-year study, Dr. Derek Roger has discovered that everything we think we know about stress - and how we should “manage” it - is just plain wrong....
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Unity of Thought and Action
- Unlocking Your Inner Potential Through the Mind-Body Synergy
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
**Unlock the Secrets to Holistic Fulfillment with 'Unity of Thought and Action'** Embark on a transformative journey toward heightened mental clarity, emotional resilience, and physical vigor with the groundbreaking digital guide, 'Unity of Thought and Action'. Within the chapters of this enlightening volume, readers will unlock the ancient wisdom and modern science that fuse together to create a blueprint for unparalleled whole-being wellness. Delve into the fascinating world of the mind-body connection in **Chapter 1**, where an exploration of the synergy between mental and physical well-...
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Unity of Thought and Action
- Unlocking Your Inner Potential Through the Mind-Body Synergy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- **Unlock the Secrets to Holistic Fulfillment with 'Unity of Thought and Action'** Embark on a transformative journey toward heightened mental ...
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