Weight Loss Plans
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The Simple Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Easy Steps to Help You Lose Weight, Regulate Your Metabolism & Boost Energy Using a 28-Day Meal Plan + 101 Tasty Recipes
- De: Linda Park
- Narrado por: Lee Rush
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you frustrated about the body changes you’ve experienced after menopause? The secret to staying in shape in your 50s and beyond is simpler than you think…If you've ever felt a disconnect between your body and your inner self, or have tirelessly strived for change with little to no progress, know that you're not alone. Countless women share in this challenging journey.
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no new information
- De CJ en 06-14-24
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The Simple Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Easy Steps to Help You Lose Weight, Regulate Your Metabolism & Boost Energy Using a 28-Day Meal Plan + 101 Tasty Recipes
- Narrado por: Lee Rush
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-23
- Idioma: Inglés
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Are you frustrated about the body changes you’ve experienced after menopause? The secret to staying in shape in your 50s and beyond is simpler than you think…
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The Mediterranean Diet Plan: The Complete Daily Guide to Healthy Eating with a 4-Week Meal Plan, Tips and Tricks for Successful Weight Loss and Nutritious Recipes
- De: Emma Moore
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you always wanted to lead a healthy eating but it yet proves difficult? Are unhealthy foods your end game? Do you struggle with weight loss issues or you’re suffering from nutritional ailments? Well, look no further. This book, The Mediterranean Diet Plan, will walk with you on a four-week plan on how you can eat healthily as well as enjoy it. Unlike other books, this has gone straight to the Mediterranean recipes with a few guidelines and tips to keep you on track. The various tips are to help that one individual whose soul is willing, but the body and appetite are weak.
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Healthy guidebook for lifestyle
- De Jason Drews en 07-04-19
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The Mediterranean Diet Plan: The Complete Daily Guide to Healthy Eating with a 4-Week Meal Plan, Tips and Tricks for Successful Weight Loss and Nutritious Recipes
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-19
- Idioma: Inglés
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Have you always wanted to lead a healthy eating but it yet proves difficult? Are unhealthy foods your end game? Do you struggle with weight loss issues or you’re suffering from nutritional ailments? Listen to find out more....
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Maximize Your Workouts at Planet Fitness
- A 4-Week Plan for Building Muscle and Losing Weight
- De: Zade Lidawi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the full potential of your Planet Fitness membership and achieve results like never before. Whether you're a first-time gym-goer, a dedicated regular, or a seasoned fitness enthusiast, Maximize Your Workouts at Planet Fitness is your ultimate 4-week workout plan and journal. Created by a fitness expert with over a decade of experience, this book proves that you don’t need the latest and greatest equipment – just a smart plan. What Makes This Book Essential? Customized Workouts for Every Level: A complete 4-week progressive training plan designed specifically for Planet Fitness ...
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Maximize Your Workouts at Planet Fitness
- A 4-Week Plan for Building Muscle and Losing Weight
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the full potential of your Planet Fitness membership and achieve results like never before. Whether you're a first-time gym-goer, a ...
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Ketogenic Diet & Intermittent Fasting for Beginners, 2 Book Bundle
- How Keto & Intermittent Fasting Can Give You the Ultimate Weight Loss Clarity You Need, Plus Essential Recipes & Meal Plans
- De: Diana Lor, Anna Watson
- Narrado por: Mike Carnes
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of starting out on brand new dieting strategies every month, only to discover they don’t actually work? Sick of having to count calories tirelessly every single day in an effort to curtail what you eat? Are you disappointed with the minimal results you’ve achieved despite putting all of your dedication into a diet that demands strict limitations? If you answered yes to one or more of these questions, then it’s about time you discovered the power of intermittent fasting and the ketogenic diet.
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Very Informative.
- De whatcha.listening.to en 02-17-19
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Ketogenic Diet & Intermittent Fasting for Beginners, 2 Book Bundle
- How Keto & Intermittent Fasting Can Give You the Ultimate Weight Loss Clarity You Need, Plus Essential Recipes & Meal Plans
- Narrado por: Mike Carnes
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-19
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting is a dietary strategy that helps people consume less calories given a scheduled eating period. The rule is that dieters should eat only during a specific time frame. Combined with the keto diet, it's a recipe that produces results....
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The Carnivore Diet
- A Complete Guide to Weight Loss with a Healthy Carnivorous Meal Plan and Fat Burning with New Easy Keto Meat Recipes
- De: Michelle Mosley
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you wish to slim down and burn fat as a meat lover? In this audiobook, you will find out why all plants come with a downside and a well-detailed guideline for taking you through the various levels of carnivorous eating to discover the point where your body reacts finest and is symptom complimentary. The Carnivore Diet cookbook is just what you need for an amazing life as it contains several meat-focused recipes featuring ingenious ways to get more taste and variety. There are even carnivore meal strategies with grocery lists to make the diet simple to follow.
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Glad to know about these delicious/healthy recipes
- De Katherine Murphy en 03-18-20
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The Carnivore Diet
- A Complete Guide to Weight Loss with a Healthy Carnivorous Meal Plan and Fat Burning with New Easy Keto Meat Recipes
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-20
- Idioma: Inglés
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Do you wish to slim down and burn fat as a meat lover? In this audiobook, you will find out why all plants come with a downside and a well-detailed guideline for taking you through the various levels of carnivorous eating to discover the point where your body reacts finest....
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- De: Chris Kresser
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs! As the Paleo movement sweeps the nation, the health benefits of following the lifestyle of our hunter-gatherer forebears are undeniable. But what happens when we hit a wall and weight loss stalls, energy flags, or we're tired of restricted eating? We're not cavemen anymore, so why should we follow a strict caveman diet? In Your Personal Paleo Code, Chris Kresser uses the Paleo diet as a baseline from which you can tailor the ideal three-step program - Reset, Rebuild, Revive - to fit your lifestyle, body type, genetic blueprint, and individual needs.
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Putting it all together in digestable form
- De Hydrazi en 07-23-14
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-13
- Idioma: Inglés
- An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs!...
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- De: John McDougall, Mary McDougall
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy. Now, best-selling author John A. McDougall, MD, and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help us lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases.
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Great For Vegetarians Looking to Improve Health
- De Hodges Fam en 07-06-17
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-16
- Idioma: Inglés
- From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger shame....
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The Complete Ketogenic Diet Guide for Beginners: Lose Weight with the Ultimate Perfect Keto Meal Prep Plan
- De: Weight Loss Master
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for the ultimate Keto meal prep guide? Do you want to lose weight? Are you interested in the Keto Diet? You're looking at the right audiobook! With a clear and specific vocabulary Weight Loss Master explains the countless benefits of the Keto Diet.
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audio book
- De Nathan en 08-07-19
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The Complete Ketogenic Diet Guide for Beginners: Lose Weight with the Ultimate Perfect Keto Meal Prep Plan
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-19
- Idioma: Inglés
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Are you looking for the ultimate Keto meal prep guide? Do you want to lose weight? Are you interested in the Keto Diet? You're looking at the right audiobook! Listen to find out more....
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- De: Bob Harper, Greg Critser
- Narrado por: Bob Harper
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
What if you have a big event looming - a reunion, wedding, beach vacation, or other special occasion - and need a fast-acting plan to meet your short-term goals? Jumpstart to Skinny features 13 short-term rules (no one gets thin on mere suggestions) that will supercharge your weight loss.
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Great book for short tee weight loss and long term good habits
- De LT en 07-23-15
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- Narrado por: Bob Harper
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-13
- Idioma: Inglés
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Jumpstart to Skinny features 13 short-term rules (no one gets thin on mere suggestions) that will supercharge your weight loss....
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- De: Dr. Mike Moreno MD
- Narrado por: Dr. Mike Moreno MD
- Duración: 2 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information.
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Reference to pdf is integral part of book..not inc
- De Arnold D or Joan en 04-25-11
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- Narrado por: Dr. Mike Moreno MD
- Duración: 2 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-11
- Idioma: Inglés
- Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information....
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Keto Diet for Women Over 60: An Easy-to-Follow Guide and Collection of Delicious Ketogenic Recipes for More Energy, Cleansing, and Weight Loss
- De: Sirena Simonds
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Simple Guide to Boosting Energy, Losing Weight, and Enhancing Wellness with Keto Are you ready to feel more energized, shed stubborn weight, and improve your health in your 60s and beyond? The Keto Diet for Women Over 60 is a beginner-friendly guide designed specifically for mature women who want to embrace a low-carb lifestyle without confusion or frustration. As our bodies change with age, so do our dietary needs. This book provides a step-by-step approach to the ketogenic diet, focusing on sustainable weight loss, improved metabolism, balanced hormones, and long-term wellness. Whether ...
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Keto Diet for Women Over 60: An Easy-to-Follow Guide and Collection of Delicious Ketogenic Recipes for More Energy, Cleansing, and Weight Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-25
- Idioma: Inglés
- A Simple Guide to Boosting Energy, Losing Weight, and Enhancing Wellness with Keto Are you ready to feel more energized, shed stubborn weight, and ...
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The Metabolism Plan
- Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast
- De: Lyn-Genet Recitas
- Narrado por: Carolyn Cook
- Duración: 9 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Plan - the instant New York Times and USA Today best seller that helped listeners pinpoint which "healthy" foods were making them gain weight - has helped hundreds of thousands of people slim down. Now nutritionist Lyn-Genet Recitas shares her groundbreaking new 30-day program that helps listeners create a customized diet and exercise plan to boost their metabolism and burn more fat.
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Couldn't Even Finish this Book
- De JKB en 10-14-17
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The Metabolism Plan
- Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast
- Narrado por: Carolyn Cook
- Duración: 9 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-17
- Idioma: Inglés
- Nutritionist Lyn-Genet Recitas shares her groundbreaking new 30-day program that helps listeners create a customized diet and exercise plan to boost their metabolism....
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Essential Fasting
- 12 Benefits of Intermittent Fasting and Other Fasting Plans for Accelerating Weight Loss, Crushing Cravings, and Reversing Aging
- De: Jordan Rubin, Josh Axe
- Narrado por: Michael Rahhal
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you wish there was a simple way to lose weight, feel healthier, and increase your energy, without the hassle of counting calories or planning meals? There is! It’s the ancient practice of “fasting”. The term “fasting” may sound intimidating, but effective fasting simply makes minor changes to your eating pattern, for major health and spiritual benefits.
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Not the best on fasting
- De Kimberly Cook Field en 12-05-20
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Essential Fasting
- 12 Benefits of Intermittent Fasting and Other Fasting Plans for Accelerating Weight Loss, Crushing Cravings, and Reversing Aging
- Narrado por: Michael Rahhal
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-20
- Idioma: Inglés
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Do you wish there was a simple way to lose weight, feel healthier, and increase your energy, without the hassle of counting calories or planning meals? There is! It’s the ancient practice of “fasting”....
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Conquering Your Weight Loss Challenge
- How Insulin Resistance Impacts Your Journey and What to Do About It
- De: Tina T Willer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling to lose weight despite your best efforts? The hidden culprit might be insulin resistance, a condition that affects millions and hinders weight loss. In Conquering Your Weight Loss Challenge, Tina T Willer demystifies the complex relationship between insulin resistance and weight gain. This comprehensive guide offers practical strategies and insights to help you take control of your health and achieve lasting weight loss. Discover: The Science Explained: How insulin resistance disrupts your body's ability to regulate blood sugar and store fat. Dietary Strategies: Foods to embrace ...
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Conquering Your Weight Loss Challenge
- How Insulin Resistance Impacts Your Journey and What to Do About It
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- Struggling to lose weight despite your best efforts? The hidden culprit might be insulin resistance, a condition that affects millions and hinders ...
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Organize Your Meal Planning
- The Busy Person’s Guide to Healthy Meal Prep
- De: Kevin Wagonfoot
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Organize Your Meal Planning" is a dynamic guide designed to transform your approach to daily meals, making healthy eating more straightforward and budget-friendly. Whether you're looking to streamline your grocery shopping or ensure your family enjoys balanced meals without last-minute stress, this book provides practical strategies and insights that promise to enrich your culinary routine. Dietary Needs and Preferences: Learn to assess and accommodate your household's nutritional requirements and food preferences. Meal Planning Basics: Explore efficient planning techniques, including tips...
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Organize Your Meal Planning
- The Busy Person’s Guide to Healthy Meal Prep
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- "Organize Your Meal Planning" is a dynamic guide designed to transform your approach to daily meals, making healthy eating more straightforward and...
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- De: Dr. John Day, Jane Ann Day, Matthew LaPlante
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol. On six medications and suffering constant aches, he needed to make a change. While lecturing in China, he'd heard about a remote mountainous region known as Longevity Village, a wellness Shangri-La free of disease where living past 100 was not uncommon.
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Life changing
- De Dr Mum en 09-05-17
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-17
- Idioma: Inglés
- At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol....
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Eating Disorders: Emotional & Binge Eating
- A Practical Self-Help Guide to Stop Overeating and Put an End to Restrictive Dieting Plans and Quick Weight Loss Formulas
- De: Kristen Moore
- Narrado por: N. Delgado, E. DeVault
- Duración: 8 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from an eating disorder? Do you feel like you eat too much, or that you’re not in control of your weight and diet? If your answer is yes, then keep reading. This incredible audiobook breaks down the fundamentals of two key eating concepts - binge eating and emotional eating, two negative behaviors which can destroy your self-esteem and leave you feeling unhealthy and out of control.
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Fatphobic tone
- De Carly Bob en 07-11-21
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Eating Disorders: Emotional & Binge Eating
- A Practical Self-Help Guide to Stop Overeating and Put an End to Restrictive Dieting Plans and Quick Weight Loss Formulas
- Narrado por: N. Delgado, E. DeVault
- Duración: 8 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-20
- Idioma: Inglés
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Why I Am Not losing Weight & Food Planner for Weight Loss
- 7 Magic Rules for a Nice Looking Body: Rules for Nutrition, Motivation, Fitness, Sleep, Chill, Goal Setting & Habit Control in a Day
- De: Tom Golke
- Narrado por: Tom Golke
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook shows the way to your desired weight as quickly and easily as possible. Seven proven rules™ will help you. Nutrition is one rule. Even with a bad diet, you achieve it if you follow other rules.
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Why I Am Not losing Weight & Food Planner for Weight Loss
- 7 Magic Rules for a Nice Looking Body: Rules for Nutrition, Motivation, Fitness, Sleep, Chill, Goal Setting & Habit Control in a Day
- Narrado por: Tom Golke
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook shows the way to your desired weight as quickly and easily as possible. Seven proven rules will help you. Nutrition is one rule. Even with a bad diet, you achieve it if you follow other rules....
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- De: Sara Gottfried MD
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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Another diet setting women up to fail
- De Amazon Customer en 04-01-22
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-21
- Idioma: Inglés
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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The Vegan Ketogenic Diet Manual
- My Most Effective Weight Loss Cookbook of All Time?
- De: Andrea Silver
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes, it’s possible to go VEGAN KETO! This may be the most effective weight loss strategy I’ve ever seen. While normal keto diets suffer the risks from excessive meat, like huge amounts of saturated fats and cholesterol, the vegan way of doing it eliminates these issues and maximizes health AND weight loss together. Let’s get started! If you’re new to going keto, but hesitant about consuming large quantities of bacon, or you’re vegan or vegetarian, this is the book for you. It takes work to get this diet going, with some important cooking principles, but it’s worth it when you ...
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The Vegan Ketogenic Diet Manual
- My Most Effective Weight Loss Cookbook of All Time?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
- Yes, it’s possible to go VEGAN KETO! This may be the most effective weight loss strategy I’ve ever seen. While normal keto diets suffer the ...
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