Weight Training
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Built To The Hilt
- Creating A Muscularly Strong And Superbly Conditioned Body That Will Last A Lifetime
- De: Josh Bryant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In your hands, is the book people are saying will be the most talked about and most widely used bodybuilding and strength book ever written! Inside its pages, here is what is waiting for you… The lifetime training secrets revealed by one of the world’s top trainers. The never before seen exercises and photos that will inspire you to train TODAY. The most advanced scientific tips (backed by hundreds of scientific research studies and citations), ideas, and concepts ever for muscle building and fat loss. The proven methods and routines used by champions and people just like you, for ...
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Built To The Hilt
- Creating A Muscularly Strong And Superbly Conditioned Body That Will Last A Lifetime
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-25
- Idioma: Inglés
- In your hands, is the book people are saying will be the most talked about and most widely used bodybuilding and strength book ever written! Inside...
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Strength Training Program 101
- Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength Training Program 101: Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week is a master plan that'll help you become a stronger, healthier, better version of you. Best of all it's a straightforward guide for training and staying motivated that you won't get bored of and want to quit after a few weeks!
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Same book
- De Scott en 09-12-18
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Strength Training Program 101
- Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-17
- Idioma: Inglés
- Strength Training Program 101: Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week is a master plan that'll help you become a stronger, healthier, better version of you....
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Wall Pilates for Weight Loss
- 28 Days of Training with Illustrated Poses to Increase Strength, Flexibility, Balance, and Help you Lose Weight. Includes Motivational Music Playlists.
- De: Eden Stone
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wished for a workout path that fits your lifestyle, brings you tangible results, and makes you feel more energetic and fit? Have you ever dreamed of discovering an innovative approach that transforms your relationship with fitness and wellness? Do you want to achieve your weight-loss goals effectively while creating a deeper connection with your body? Imagine a future where you wake up in the morning with a feeling of vitality and determination, ready to take on the day with a smile on your face. Imagine moving with agility and grace, feeling the muscles in your body become ...
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Wall Pilates for Weight Loss
- 28 Days of Training with Illustrated Poses to Increase Strength, Flexibility, Balance, and Help you Lose Weight. Includes Motivational Music Playlists.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever wished for a workout path that fits your lifestyle, brings you tangible results, and makes you feel more energetic and fit? Have you ...
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Variable Resistance Training (VRT)
- Transforming Strength Training with Resistance Bands
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Variable Resistance Training (VRT), centered on the concept of Variable Resistance Training (VRT), explores an innovative approach to fitness and strength training, contrasting it with traditional weight training methods. The book begins with an introduction to VRT, explaining how it differs from and offers advantages over conventional weight training, particularly in how it aligns with the body's natural strength curve. The initial chapters delve into the principles and limitations of traditional weight training, highlighting issues such as the plateau effect and the risk of injury ...
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Variable Resistance Training (VRT)
- Transforming Strength Training with Resistance Bands
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Variable Resistance Training (VRT), centered on the concept of Variable Resistance Training (VRT), explores an innovative approach to fitness and ...
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Ninja Strength Secrets Box Set (Books 1-3)
- Free Weight Training Routines for a Lean Hollywood Body — Complete Series
- De: Lee Driver
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get 3 best seller books at one bargain price! Save 45% versus buying the individual titles! This collection contains the complete “Strength Secrets” series, including: * Ninja Strength Secrets * Wolverine Strength Secrets * Thor Strength Secrets +++++ PRAISE FOR “STRENGTH SECRETS” SERIES: “I got your Ninja Strength Secrets course and love it! I am a big fan of ultra-abbreviated training routines. I agree that time is most important. Why spend 3 hours doing something when you can do the same in less than an hour? Thanks so much.” “My current workouts are limited to what you ...
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Ninja Strength Secrets Box Set (Books 1-3)
- Free Weight Training Routines for a Lean Hollywood Body — Complete Series
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Inglés
- Get 3 best seller books at one bargain price! Save 45% versus buying the individual titles! This collection contains the complete “Strength ...
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Strength Training For Seniors
- How To Restore Your Youthful Days, And Develop Bullet-Proof Flexibility And Mobility To Keep You Spry At An Older Age.
- De: Monica Eden
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now that you're older, you may not spend much time flexing in front of the mirror or trying to add inches to your vertical leap. So why bother lifting weights? The truth is that building your muscles is more important than ever at this stage of life. Muscles tend to weaken with age, and this decline can eventually rob seniors of their active, independent lifestyles. Just like muscles, bones naturally get weaker as we age. Strength training exercises put weight on bones and muscles throughout the body to maintain mobility and prevent future injuries. Strength training is a style of exercise ...
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Strength Training For Seniors
- How To Restore Your Youthful Days, And Develop Bullet-Proof Flexibility And Mobility To Keep You Spry At An Older Age.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Now that you're older, you may not spend much time flexing in front of the mirror or trying to add inches to your vertical leap. So why bother ...
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Bodybuilding Blackjack
- 21 Easy-to-Follow Weight Lifting Basics for a Winning Physique
- De: Lee Driver
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Building a winning physique — the kind that turns heads and commands respect — doesn’t have to be an agonising game of roulette where the odds are stacked against you. Many aspiring muscle men become easily overwhelmed with the task of creating a stronger and more muscular body and hastily cash out. Why? Because their notion of what weight training has to be is stuck in the dim and distant past. For decades, the muscle mags have dealt the cards for trainees, dictating everything from complicated and long-winded weight training routines to absurdly ridiculous diet regimens. Well, ...
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Bodybuilding Blackjack
- 21 Easy-to-Follow Weight Lifting Basics for a Winning Physique
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Inglés
- Building a winning physique — the kind that turns heads and commands respect — doesn’t have to be an agonising game of roulette where the ...
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Aerobic Training for Weightlifters
- De: Richard Schuller
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Offers a variety of training routines for weightlifters to get aerobic training without diminishing performance in weight training. Presents evidence that some aerobic training is critical for long term health and viability for people doing primarily resistance training.
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Aerobic Training for Weightlifters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-24
- Idioma: Inglés
- Offers a variety of training routines for weightlifters to get aerobic training without diminishing performance in weight training. Presents ...
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Strength Training for Runners
- The 30 Minute Workout With Free Weights
- De: Mirsad Hasić
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
How to Strengthen a Runner's Body and Skyrocket Performance in Just a 30 Minutes? Are you looking for an easy, quick, and efficient strategy that will strengthen your body while at the same time increase your performance levels on the running track? If your answer is yes, then keep reading. You don't need to Spend Countless Hours Each Week in Order to improve your Running Strength There a huge misconception amongst runners that suggests the only way to improve running strength is to spend hours and hours at the gym each week. As a runner myself, I'm reporting this from personal experience. ...
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Strength Training for Runners
- The 30 Minute Workout With Free Weights
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- How to Strengthen a Runner's Body and Skyrocket Performance in Just a 30 Minutes? Are you looking for an easy, quick, and efficient strategy that ...
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The Mary Brown series
- BOOKS 7-9
- De: BERNICE BLOOM
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For readers who enjoy laugh-out-loud moments, a splattering of romance and one quite magnificent heroine. Mary Brown is back in box set format for the third time. In BOX SET THREE of her fabulously funny novels, follow Mary Brown in 'A Friend in Need' as she goes chasing around the country to find out whether Charlie's boyfriend is being faithful to her, then join her for 'Dog Days' as she gets herself a puppy and integrates herself into the dog walking community. Then...it's 'Don't Mention the Hen Weekend' as Mary goes off on a hen weekend like no other (spoiler alert - they end up in jail...
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The Mary Brown series
- BOOKS 7-9
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
- For readers who enjoy laugh-out-loud moments, a splattering of romance and one quite magnificent heroine. Mary Brown is back in box set format for ...
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Exercise for Better Bones: Improve Bone Health and Reduce Falls and Fractures With Osteoporosis-Friendly Exercises for Seniors
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Boost bone health and reduce falls and fractures with safe, effective, osteoporosis-friendly exercises for seniors! Is old age starting to make you feel achy and weak? Are you constantly worried that one fall might put you in a wheelchair for the rest of your life? If you (or anyone you know) suffer from age-related decrease in proper balance, something must be done TODAY! If you said YES to any of these questions, then it’s time you get your hands on “EXERCISE FOR BETTER BONES” Picture this: You’re well into your 60s and yet you have the agility of a 40-year-old, the strength of a ...
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Exercise for Better Bones: Improve Bone Health and Reduce Falls and Fractures With Osteoporosis-Friendly Exercises for Seniors
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-25
- Idioma: Inglés
- Boost bone health and reduce falls and fractures with safe, effective, osteoporosis-friendly exercises for seniors! Is old age starting to make you...
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101 Essays That Will Change the Way You Think
- De: Brianna Wiest
- Narrado por: Abby Craden
- Duración: 10 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over the past few years, Brianna Wiest has gained renown for her deeply moving, philosophical writing. This new compilation of her published work features pieces on why you should pursue purpose over passion, embrace negative thinking, see the wisdom in daily routine, and become aware of the cognitive biases that are creating the way you see your life. Some of these pieces have never been seen; others have been read by millions of people around the world. Regardless, each will leave you thinking: This idea changed my life.
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Finding ways on being a better version of yourself
- De Laura K. Alvarado Fonseca en 08-19-20
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101 Essays That Will Change the Way You Think
- Narrado por: Abby Craden
- Duración: 10 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-18
- Idioma: Inglés
- 101 Essays That Will Change the Way You Think is a collection of author Brianna Wiest's most beloved pieces of writing.
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- De: Dr. Will Cole, Eve Adamson
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing.
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To Find PDF files
- De ROBERT WASHBURN en 02-23-20
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing....
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- De: Rex Bonds
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. In 7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50, you will discover: 7 main reasons why bodyweight training is just right fora you even if you are over 50, why the “no pain no gain” attitude might is the biggest lie in the fitness industry, the most common mistakes in strength training and how to avoid them, and much more!
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Very helpful and intriguing way of learning about keeping healthy and staying fit
- De Justin en 07-20-20
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. Listen to find out more....
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Unf--k Your Brain
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Untuck this recording quality
- De Martin J. Fogarty en 07-25-18
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Unf--k Your Brain
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-18
- Idioma: Inglés
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A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide....
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Change Your Thinking, Change Your Life
- How to Unlock Your Full Potential for Success and Achievement
- De: Brian Tracy
- Narrado por: Brian Tracy
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
"Every line in this book is bursting with truth, wisdom, and power. Brian Tracy is the preeminent authority on showing you how to dramatically improve your life. Let him be your guide. I've learned so much from Brian myself that I can't thank him enough!" (Robert G. Allen, number-one New York Times best-selling author)
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Excellent Book, HORRIBLE Audio
- De JLP en 07-22-15
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Change Your Thinking, Change Your Life
- How to Unlock Your Full Potential for Success and Achievement
- Narrado por: Brian Tracy
- Duración: 8 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-14
- Idioma: Inglés
- "This book gives you a step-by-step system to transform your thinking about yourself and your potential, enabling you to achieve greater success in every area of your life." (Lee Iacocca)....
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook that outlines a simple, practical plan that occurs over the course of seven weeks, and offers real, tangible relief from anxiety and depression. This is a cumulative workbook that creates a lasting CBT tool kit that will prepare you to handle future challenges as they come
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Dont download the audio book
- De Matt C. en 06-26-19
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-18
- Idioma: Inglés
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For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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Weight Loss: 3 Book Bundle - Intermittent Fasting + Strength Training + BodyBuilding
- De: Epic Rios
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to burn fat, get lean and build a strong athletic body? Then this extraordinary Weight Loss: 3 Book Bundle will help you achieve your fitness goals!
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It is a comprehensive collection
- De Dollie Ring en 08-16-20
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Weight Loss: 3 Book Bundle - Intermittent Fasting + Strength Training + BodyBuilding
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-17
- Idioma: Inglés
- Do you want to burn fat, get lean and build a strong athletic body? Then this extraordinary Weight Loss: 3 Book Bundle will help you achieve your fitness goals....
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- De: Pete Walker
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The causes of Complex Post-Traumatic Stress Disorder range from severe neglect to monstrous abuse. Many survivors grew up in houses that were not homes-in families that were as loveless as orphanages and sometimes as dangerous. If you felt unwanted, unliked, rejected, hated, and/or despised for a lengthy portion of your childhood, trauma may be deeply engrained in your mind, soul, and body. This book is a practical guide to recovering from lingering childhood trauma. It is copiously illustrated with examples of the author's and his clients' journeys of recovering.
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- De D. Beahn en 08-08-19
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 10 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-18
- Idioma: Inglés
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The causes of Complex Post-Traumatic Stress Disorder range from severe neglect to monstrous abuse. This book is a practical guide to recovering from lingering childhood trauma. It is copiously illustrated with examples of the author's and his clients' journeys of recovering....
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Built To The Hilt
- The Strength and Power Edition
- De: Josh Bryant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here is the second book in the Built To The Hilt Series that you’ve been waiting for... Built To The Hilt—The Strength and Power Edition. If you want more strength, power, and better conditioning, then this is the book for you. Written by world-renowned speed, strength, and conditioning coach and bestselling author Josh Bryant, Built To The Hilt—The Strength and Power Edition, gives you Josh’s best tips, advice, and strategies to help you get the strength, power, and conditioning you want.
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Built To The Hilt
- The Strength and Power Edition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-25
- Idioma: Inglés
- Here is the second book in the Built To The Hilt Series that you’ve been waiting for... Built To The Hilt—The Strength and Power Edition. If ...
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