Well Control
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The Carnivore Diet
- Special Edition - Two Books - Carnivore Diet with Intermittent Fasting, Combine Two Powerful Strategies for Rapid Fat Loss and Increased Health
- De: Michael D. Kaiser
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 2 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The science is in on the many methods of intermittent fasting. The health benefits and metabolic benefits are significant and proven over and over: anti-aging effects, fat loss, weight loss, reduced hunger, clarity, and much more. Plus, learn about the carnivore diet: The newest rage in the low-carb community is the carnivore diet. People are reporting tremendously beneficial results in digestions, energy, and fat loss/weight loss. It's completely contradictory to what doctors have been preaching for years about diets.
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Its a great book for a carnivore diet.
- De Dougherty en 11-03-19
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The Carnivore Diet
- Special Edition - Two Books - Carnivore Diet with Intermittent Fasting, Combine Two Powerful Strategies for Rapid Fat Loss and Increased Health
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-19
- Idioma: Inglés
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The science is in on the many methods of intermittent fasting. The health benefits and metabolic benefits are significant and proven over and over: anti-aging effects, fat loss, weight loss, reduced hunger, clarity, and much more....
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Kick Your Fat in the Nuts
- De: T.C. Hale
- Narrado por: Donny Baarns
- Duración: 8 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not only will Tony have you laughing out loud while he reveals the secrets behind weight loss and how the human body functions, you will also learn how to look at your own body chemistry to understand the underlying cause of your weight issues. Since the reasons for weight gain vary from person to person, once you understand what is going on with your chemistry, this audiobook will help you understand what foods, supplements, or lifestyle changes could eliminate your need to continue buying bigger pants.
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Great Info, fun listen
- De Dave en 10-08-14
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Kick Your Fat in the Nuts
- Narrado por: Donny Baarns
- Duración: 8 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-14
- Idioma: Inglés
- Since the reasons for weight gain vary from person to person, once you understand what is going on with your chemistry, this audiobook will help you understand....
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The Art of Everyday Assertiveness
- Speak Up. Set Boundaries. Say No. Take Back Control. Get What You Want.
- De: Patrick King
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Art of Everyday Assertiveness is a guide for the chronically “nice”, “overwhelmed”, and “accommodating”. It is a deep psychological dive into the beliefs that makes us lack assertiveness and describes how to systematically combat and replace compulsions with healthy mindsets. This is an audiobook that stands apart from others because of the plethora of real-life examples and solutions.
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A must read if you lack assertiveness
- De Henry Reimert en 03-27-19
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The Art of Everyday Assertiveness
- Speak Up. Set Boundaries. Say No. Take Back Control. Get What You Want.
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-19
- Idioma: Inglés
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The Art of Everyday Assertiveness is a guide for the chronically “nice”, “overwhelmed”, and “accommodating” and offers real-life examples and solutions....
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Jeff Justus
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget "losing weight" - you want to lose fat...and if you want to know how to do it as quickly as possible without losing muscle...and without doing hours and hours of grueling cardio every week...then you want to listen to this audiobook. What if I told you that you could dramatically transform your body eating foods you actually like...every day...seven days per week?
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Great Book!
- De Robert en 12-12-15
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Narrado por: Jeff Justus
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-15
- Idioma: Inglés
- By the end of this book, you'll know exactly what you need to do to get a lot more out of a lot less exercise...and a lot more delicious food...than you ever thought possible....
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No More Meltdowns
- Positive Strategies for Managing and Preventing out-of-Control Behavior
- De: Jed Baker
- Narrado por: K.W. Keene
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It could happen at the grocery store. At a restaurant. At school. At home. Meltdowns are stressful for both child and adult, but Dr. Baker can help! Dr. Jed Baker offers parents and teachers strategies for preventing and managing meltdowns. His 20+ years of experience working with children on the autism spectrum, combined with his personal experiences raising his own children, have yielded time-tested strategies and results!
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Very useful information but distracting narrator
- De Themothershipp en 01-10-19
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No More Meltdowns
- Positive Strategies for Managing and Preventing out-of-Control Behavior
- Narrado por: K.W. Keene
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-16
- Idioma: Inglés
- Dr. Jed Baker offers parents and teachers strategies for preventing and managing meltdowns....
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Slim by Design
- Mindless Eating Solutions for Everyday Life
- De: Brian Wansink
- Narrado por: Brian Wansink
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Slim by Design, leading behavioral economist, food psychologist, and bestselling author Brian Wansink introduces groundbreaking solutions for designing our most common spaces - schools, restaurants, grocery stores, and home kitchens, among others - in order to make positive changes in how we approach and manage our diets.
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Another Weird Diet Book
- De Michael en 01-05-15
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Slim by Design
- Mindless Eating Solutions for Everyday Life
- Narrado por: Brian Wansink
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-14
- Idioma: Inglés
- Slim by Design offers innovative ways to make healthy eating mindlessly easy....
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The Complete Guide to Breast Cancer
- How to Feel Empowered and Take Control
- De: Dr Liz O’Riordan, Professor Trisha Greenhalgh, Dr Liz O'Riordan
- Narrado por: Professor Trisha Greenhalgh
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Professor Trisha Greenhalgh, an academic GP, and Dr Liz O’Riordan, a Consultant Breast Cancer Surgeon, are not only outstanding doctors but they have also experienced breast cancer firsthand. The Complete Guide to Breast Cancer brings together all the knowledge they have gathered as patients and as doctors to give you and your family a trusted, thorough and up-to-date source of information.
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The Complete Guide to Breast Cancer
- How to Feel Empowered and Take Control
- Narrado por: Professor Trisha Greenhalgh
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-19
- Idioma: Inglés
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Professor Trisha Greenhalgh, an academic GP, and Dr Liz O’Riordan, a Consultant Breast Cancer Surgeon, are not only outstanding doctors but they have also experienced breast cancer firsthand....
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Fasting
- The Ultimate Guide to Intermittent, Alternate-Day, One Meal a Day, and Extended Water Fasting
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 5 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
US News, the journal Cell Metabolism, and BBC News are just a few examples of media where you can learn more about why fasting is the answer that you have been searching for. The American Cancer Society and the American Diabetes Association also explain how fasting has the power to help you heal your body naturally, as well as lose that unwanted weight (and even live longer in the process!). This means that you can reach all your goals without the challenges of a strict diet or lifestyle plan - which, to be honest, is not sustainable! That is why you are here.
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Female author?
- De Steve en 11-04-24
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Fasting
- The Ultimate Guide to Intermittent, Alternate-Day, One Meal a Day, and Extended Water Fasting
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 5 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-20
- Idioma: Inglés
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Fasting has the power to help you heal your body naturally, as well as lose that unwanted weight (and even live longer in the process!). This means that you can reach all your goals without the challenges of a strict diet or lifestyle plan - which, to be honest, is not sustainable....
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Primal Endurance
- Escape Chronic Cardio and Carbohydrate Dependency, and Become a Fat-Burning Beast!
- De: Mark Sisson, Brad Kearns
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 12 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Primal Endurance shakes up the status quo and challenges the overly stressful, ineffective conventional approach to endurance training. While marathons and triathlons are wildly popular and bring much gratification and camaraderie to the participants, the majority of athletes are too slow, continually tired, and carry too much body fat respective to the time they devote to training. The prevailing "chronic cardio" approach promotes carbohydrate dependency, overly stressful lifestyle patterns, and ultimately burnout.
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Wish it had a PDF included.
- De BKNY Mo en 02-10-16
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Primal Endurance
- Escape Chronic Cardio and Carbohydrate Dependency, and Become a Fat-Burning Beast!
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 12 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-15
- Idioma: Inglés
- Primal Endurance shakes up the status quo and challenges the overly stressful, ineffective conventional approach to endurance training....
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The Obesity Paradox
- When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
- De: Carl J. Lavie MD
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us think that longevity hinges on maintaining a normal Body Mass Index. But research conducted over the last decade hit the media in January with explosive news: Overweight and even moderately obese people with certain chronic diseases - from heart disease to cancer - often live longer and fare better than normal-weight individuals with the same ailments. In this groundbreaking audiobook, Carl Lavie, MD, reveals the science behind the obesity paradox and shows us how to achieve maximum health rather than minimum weight.
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The Obesity Paradox
- When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-14
- Idioma: Inglés
- Most of us think that longevity hinges on maintaining a normal Body Mass Index....
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Lose It for Life
- The Total Solution - Spiritual, Emotional, Physical - for Permanent Weight Loss
- De: Stephen Arterburn, Linda Mintle
- Narrado por: Brandon Batchelar
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose It for Life is a uniquely balanced program that not only deals with the physical issues of overeating but also focuses on the emotional, mental, and often-missed spiritual factors related to weight loss to help listeners achieve permanent results.
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Not for me!!!
- De Amazon Customer en 01-21-20
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Lose It for Life
- The Total Solution - Spiritual, Emotional, Physical - for Permanent Weight Loss
- Narrado por: Brandon Batchelar
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-19
- Idioma: Inglés
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Lose It for Life is a uniquely balanced program that not only deals with the physical issues of overeating but also focuses on the emotional, mental, and often-missed spiritual factors related to weight loss to help listeners achieve permanent results....
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Gastric Sleeve Cookbook
- An Essential Bariatric Cookbook with Healthy and Delicious Gastric Sleeve Recipes for the Gastric Sleeve Surgery and Gastric Sleeve Diet
- De: Luke Newman
- Narrado por: Michael Reaves
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gastric sleeve is one form of weight-loss surgery, so it shouldn’t be taken lightly. It is a huge step and is typically used as a last resort. This book will help you to prepare, so you can avoid mistakes and have a smooth path to a healthier you.
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well done
- De Silver love en 11-29-18
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Gastric Sleeve Cookbook
- An Essential Bariatric Cookbook with Healthy and Delicious Gastric Sleeve Recipes for the Gastric Sleeve Surgery and Gastric Sleeve Diet
- Narrado por: Michael Reaves
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-18
- Idioma: Inglés
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Gastric sleeve is one form of weight-loss surgery, so it shouldn’t be taken lightly. It is a huge step and is typically used as a last resort. This book will help you to prepare, so you can avoid mistakes and have a smooth path to a healthier you....
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Mind Mapping for Men with Adult ADHD
- Daily Brain Exercises and Strategies for a Positive Transformation to Control Anxious Thoughts, Improve Concentration, and Productivity
- De: Jimmy Taylor
- Narrado por: Ted Ryan
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of struggling in a world that just doesn’t seem to ‘get’ you? Have you felt like your ADHD is a constant battle, and you’re running out of coping strategies? Are you prepared to learn how to transform ADHD into a formidable ally that drives your success? If you answered ‘yes’ to any of these questions, the solution is Mind Mapping for Men with Adult ADHD.
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Tools I Can Use Immediately to Maintain Focus
- De Chuck Nealis en 05-03-24
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Mind Mapping for Men with Adult ADHD
- Daily Brain Exercises and Strategies for a Positive Transformation to Control Anxious Thoughts, Improve Concentration, and Productivity
- Narrado por: Ted Ryan
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-24
- Idioma: Inglés
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Throughout his life, Jimmy Taylor has been labeled as lazy, undisciplined, untidy, and slovenly, among other things. The truth is, he was always doing his best.
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The Elephant in the Room
- One Fat Man's Quest to Get Smaller in a Growing America
- De: Tommy Tomlinson
- Narrado por: Tommy Tomlinson
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the tradition of Roxane Gay’s Hunger, a searing, honest, and candid exploration of what it’s like to live as a fat man, from acclaimed journalist Tommy Tomlinson, who decided he had to change his life as he neared the age of 50 weighing in at 460 pounds.
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Worth a Listen
- De Indyquaz en 01-29-19
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The Elephant in the Room
- One Fat Man's Quest to Get Smaller in a Growing America
- Narrado por: Tommy Tomlinson
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-19
- Idioma: Inglés
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In the tradition of Roxane Gay’s Hunger, a searing, honest, and candid exploration of what it’s like to live as a fat man, from acclaimed journalist Tommy Tomlinson, who decided he had to change his life as he neared the age of 50 weighing in at 460 pounds....
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Conquer Emotional Eating
- Overcome Negative Thoughts and Self-Sabotage. Take Control of Your Body and Your Life Today.
- De: Ella Renée
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With just a few simple steps, this book will take you through how you can overcome the impulses that lead you to overeat, taking back control of your eating habits.
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Great book
- De thunder79 en 10-25-24
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Conquer Emotional Eating
- Overcome Negative Thoughts and Self-Sabotage. Take Control of Your Body and Your Life Today.
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-23
- Idioma: Inglés
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With just a few simple steps, this book will take you through how you can overcome the impulses that lead you to overeat, taking back control of your eating habits....
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Quit Vaping: Crush Cravings, Regain Control, Clear Your Mind, & Breathe Free for Life
- Neuroplasticity for Radical Change
- De: Cameron Hale
- Narrado por: Kevin Harries
- Duración: 10 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The moment your vape battery dies a familiar unease creeps in. You tell yourself you're in control, but deep down, you know it’s not true. You check your pockets, your bag, just in case. You’ve tried cutting back, quitting cold turkey, only vaping socially — but it never sticks. Before you know it, you're right back where you started. $2,500 a year, gone. You feel it in your lungs climbing stairs, when your mood shifts without warning. The exhaustion, the irritability — it spills into your work, your relationships, the way you show up in your own life.
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Helped Me Quit Without Feeling Miserable
- De Oma Lowry en 05-16-25
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Quit Vaping: Crush Cravings, Regain Control, Clear Your Mind, & Breathe Free for Life
- Neuroplasticity for Radical Change
- Narrado por: Kevin Harries
- Serie: Neuroplasticity for Radical Change
- Duración: 10 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-25
- Idioma: Inglés
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The moment your vape battery dies a familiar unease creeps in. You tell yourself you're in control, but deep down, you know it’s not true. You check your pockets, your bag, just in case. You’ve tried cutting back, quitting cold turkey, only vaping socially — but it never sticks.
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome and has often helped restore fertility to those afflicted with the condition. Recent studies have found associations with a variety of macronutrients, supplements, and foods that can positively and negatively affect your PCOS symptoms.
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Great resource!
- De Lindsey en 02-21-20
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-20
- Idioma: Inglés
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If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome....
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- De: Chalene Johnson
- Narrado por: Chalene Johnson
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You're smart. You're sick of gimmicks and trendy diets that leave you with frustration and a slower metabolism. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized solution to wellness, hormone balance, and permanent weight loss based on the Nobel Prize-winning science of autophagy and diet phasing. Finally, a science-based solution that's actually doable!
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Spoiler alert: it’s just keto
- De Melissa en 01-02-21
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- Narrado por: Chalene Johnson
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-19
- Idioma: Inglés
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You're smart. You're sick of gimmicks and trendy diets that leave you with frustration and a slower metabolism. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized solution to wellness, hormone balance, and permanent weight loss....
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Narcissism
- How to Find Strength to Survive and Prosper After Narcissistic Abuse. Disarm the Narcissist, Take Control of Your Life and Learn How to Recover from a Toxic Relationship
- De: Dr. Keith Sam
- Narrado por: Leigh Ann Haga
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since it is a disorder and NPD is not normal, you may wonder why it exists in the first place. There is no exact cause for NPD that has been determined yet. There are various factors that contribute to it and may lead to the development of this disorder in any individual. It can be genetic or develop due to various experiences the individual has gone through. Psychological factors contribute to it in a major way. The causes of NPD are a complex matter, just like the causes of any other mental health disorders.
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Narcissism
- How to Find Strength to Survive and Prosper After Narcissistic Abuse. Disarm the Narcissist, Take Control of Your Life and Learn How to Recover from a Toxic Relationship
- Narrado por: Leigh Ann Haga
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-20
- Idioma: Inglés
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There is no exact cause for NPD that has been determined yet. There are various factors that contribute to it and may lead to the development of this disorder in any individual. It can be genetic or develop due to various experiences the individual has gone through....
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Building Muscle for Beginners
- The Complete Blueprint to Building Muscle with Weight Lifting
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever been interested in finding the best and simplest way to get started on a path to building more muscle, with an efficient training guide, that is easy to follow and guarantees results? Maybe you have previously considered joining a gym and trying to build muscle before, but have put off the idea, and you are keen to get started on your very own fitness journey.
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Great Read!!
- De Anonymous User en 12-20-24
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Building Muscle for Beginners
- The Complete Blueprint to Building Muscle with Weight Lifting
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-21
- Idioma: Inglés
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Building Muscle for Beginners is packed with all the essential content you need to build muscle, and it’s all broken down into a simple and easy-to-follow manner that anyone can digest, no matter how much experience you have had in the past....
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