Wellness Nutritional
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- De: Walter C. Willett MD DrPH
- Narrado por: William Hope
- Duración: 16 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's an ever-growing body of evidence supporting the relatively simple principles that are behind healthy eating - yet the public seems to be more confused than ever. Never-ending promotions of fad diets get in the way of people making healthy choices. In this revised and updated edition of Eat, Drink, and Be Healthy, Dr. Willett uses eye-opening research to explain the relative importance of various food groups and supplements as well as how to choose foods with the best types of carbohydrates, fats, and protein.
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Pass
- De vonronge en 12-26-17
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- Narrado por: William Hope
- Duración: 16 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- There's an ever-growing body of evidence supporting the relatively simple principles that are behind healthy eating - yet the public seems to be more confused than ever....
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- De: Allen Carr
- Narrado por: Gabrielle Glaister
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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Great book if its your first one
- De Maria en 03-14-21
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Narrado por: Gabrielle Glaister
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-20
- Idioma: Inglés
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Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time....
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Endure
- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- De: Alexander Hutchinson, Malcolm Gladwell - foreword
- Narrado por: Robert G. Slade
- Duración: 11 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Writing from both the cutting edge of scientific discovery and the front-lines of elite athletic performance, National Magazine Award-winning science journalist Alex Hutchinson presents a revolutionary account of the dynamic and controversial new science of endurance.
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Loved the content; narration frustrated me
- De Riverside Fan en 03-01-18
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Endure
- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Narrado por: Robert G. Slade
- Duración: 11 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-18
- Idioma: Inglés
- Science journalist Alex Hutchinson presents a revolutionary account of the dynamic and controversial new science of endurance....
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 01-18-23
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- De: Dr. Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
- Narrado por: Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In recent years, intermittent fasting - restricting calorie intake for a set number of hours or days - has become an increasingly popular diet strategy. While some in the medical community initially dismissed the idea as a dangerous fad, recent research not only validates the safety of fasting for weight loss but also offers compelling evidence of wide-ranging health benefits, from reversal of diabetes and other metabolic disorders to enhanced cognitive function and increased longevity.
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Somewhat misleading, but OK "how to" guide
- De Amazon Customer en 04-13-20
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- Narrado por: Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- Duración: 7 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Take the guesswork (and fear) out of fasting with real-life and expert advice....
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Sweet and Deadly
- How Coca-Cola Spreads Disinformation and Makes Us Sick
- De: Murray Carpenter
- Narrado por: Steve Menasche
- Duración: 9 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If we knew that Coca-Cola was among the deadliest products in our diet, would we continue drinking it in such great quantities? The Coca-Cola Company has gone to extraordinary lengths to make sure we don't find out, as this damning exposé makes patently clear. Marshaling the findings of extensive research and deep investigative reporting, Murray Carpenter describes in Sweet and Deadly the damage Coke does to America's health—and the remarkable campaign of disinformation conducted by the company to keep consumers in the dark.
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Sweet and Deadly
- How Coca-Cola Spreads Disinformation and Makes Us Sick
- Narrado por: Steve Menasche
- Duración: 9 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
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If we knew that Coca-Cola was among the deadliest products in our diet, would we continue drinking it in such great quantities? The Coca-Cola Company has gone to extraordinary lengths to make sure we don't find out, as this damning exposé makes patently clear.
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Wellness to Wonderful
- 9 Pillars for Living Healthier, Longer, and with Greater Joy
- De: Alona Pulde MD, Matthew Lederman MD
- Narrado por: Alona Pulde MD, Matthew Lederman MD, David Rice
- Duración: 9 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
New York Times best-selling authors Alona Pulde, MD and Matthew Lederman, MD bring you Wellness to Wonderful, taking you from diseased to healthy, overweight to trim, lethargic to energetic, discouraged to hopeful, and isolated to joyfully in connection. This is the path from illness to Wellness, all the way to Wonderful--don’t settle for anything less!
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Adjusted the verbal speed
- De Ann en 06-28-23
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Wellness to Wonderful
- 9 Pillars for Living Healthier, Longer, and with Greater Joy
- Narrado por: Alona Pulde MD, Matthew Lederman MD, David Rice
- Duración: 9 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-23
- Idioma: Inglés
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New York Times best-selling authors Alona Pulde, MD and Matthew Lederman, MD bring you Wellness to Wonderful, taking you from diseased to healthy, overweight to trim, lethargic to energetic, discouraged to hopeful, and isolated to joyfully in connection....
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Suplementos de Vitaminas y Minerales [Vitamin and Mineral Supplements]
- Ciencia o Marketing? Guía para Diferenciar Verdades (Basadas en Hechos) y Mentiras (Basadas en Mitos e Intereses Comerciales).
- De: María I. Tapia
- Narrado por: Nuria Samsó
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Necesitamos suplementos nutricionales?, ¿Aumentan nuestro bienestar? ¿Ayudan a prevenir o a curar enfermedades? ¿Podemos fiarnos de lo que nos dice la publicidad? Buena parte de la industria de los suplementos, sostenida por los amantes de las pseudociencias, exagera los beneficios de ciertos productos, distorsiona los resultados, o simplemente los esconde cuando resultan poco halagüeños.
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me despejó muchas dudas
- De Anonymous User en 05-16-24
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Suplementos de Vitaminas y Minerales [Vitamin and Mineral Supplements]
- Ciencia o Marketing? Guía para Diferenciar Verdades (Basadas en Hechos) y Mentiras (Basadas en Mitos e Intereses Comerciales).
- Narrado por: Nuria Samsó
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
- Idioma: Español
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¿Necesitamos suplementos nutricionales?, ¿Aumentan nuestro bienestar? ¿Ayudan a prevenir o a curar enfermedades? ¿Podemos fiarnos de lo que nos dice la publicidad....
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
- De: William Davis MD
- Narrado por: Dan Bittner
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Because of our highly processed diet, pesticides, and overuse of antibiotics, our guts are now missing so many of the good bacteria that we require to be healthy. As a result, many of us have lost control over our health, weight, mood, and even behavior. With cutting-edge research, Dr. Davis connects the dots between gut health and modern ailments such as SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), a silent and profound epidemic, which affects one out of three people and is responsible for an astounding range of human health conditions.
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No PDF!!!
- De JJ en 01-21-23
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
- Narrado por: Dan Bittner
- Duración: 8 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-22
- Idioma: Inglés
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From a New York Times bestselling author, a guide to restoring good bacteria to your gut–and keeping our microbiomes happy and healthy.
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Medical Monopoly
- The Evil Empire That You’ve Been Tricked to Trust
- De: Kevin Reese
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your whole life you’ve been programmed to believe that your body is like a car and your doctor is like a mechanic. This limiting belief has led to TRILLIONS of dollars generated by an industry with no competition. Those that have been strategically tricked to trust this monopoly have been over-tested, over-diagnosed and over-treated. This vicious cycle has left millions of people in darkness. In this book, Dr. Kevin Reese exposes the secret schemes of this Medical Monopoly. Pray for him.
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Dr Reese validated that my thoughts exactly!
- De Kim Wirick en 05-26-25
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Medical Monopoly
- The Evil Empire That You’ve Been Tricked to Trust
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Your whole life you’ve been programmed to believe that your body is like a car and your doctor is like a mechanic. This limiting belief has led to TRILLIONS of dollars generated by an industry with no competition.
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Cheese Sex Death
- A Bible for the Cheese Obsessed
- De: Erika Kubick
- Narrado por: Erika Kubick
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filled with audacious prose, Cheese Sex Death is a delightfully approachable guide to artisan cheese that will make just about anyone worship at the altar of Cheesus.
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Mother Truckle
- De Ian Worley en 05-26-22
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Cheese Sex Death
- A Bible for the Cheese Obsessed
- Narrado por: Erika Kubick
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-22
- Idioma: Inglés
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Filled with audacious prose, Cheese Sex Death is a delightfully approachable guide to artisan cheese that will make just about anyone worship at the altar of Cheesus....
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Steven R. Gundry, the New York Times bestselling author of the groundbreaking Plant Paradox series, shares compelling evidence that our gut microbiome is driving our thoughts, feelings, behaviors, and our mental, emotional, and neuronal health—and shows us how to heal our microbiomes to take back control of our minds.
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how far main Doctors are from helping us all
- De Lori Thompson en 05-26-25
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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Dr. Steven R. Gundry, the author of the groundbreaking Plant Paradox series, shares compelling evidence that our gut microbiome is driving our thoughts, feelings, behaviors, and our mental, emotional, and neuronal health—and shows us how to heal our microbiomes to take back control of our minds.
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Holistic Guide to Wellness
- A Practical Plan to Achieve Spiritual Growth, Adopt Healthy Eating Habits, and Manage a Fitness Plan Even if You Have a Hectic Lifestyle
- De: Lennon Publishing
- Narrado por: Melanie Melton
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine a wellness plan that enhances your physical, mental, and emotional health, accelerates spiritual growth, and fits seamlessly into your busy lifestyle. Has the hustle of modern life left you feeling disconnected from true well-being? If so, this guide may hold the answers you’re looking for.
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Wellness That Actually Fits My Life
- De BeyondRetirement en 05-24-25
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Holistic Guide to Wellness
- A Practical Plan to Achieve Spiritual Growth, Adopt Healthy Eating Habits, and Manage a Fitness Plan Even if You Have a Hectic Lifestyle
- Narrado por: Melanie Melton
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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Imagine a wellness plan that enhances your physical, mental, and emotional health, accelerates spiritual growth, and fits seamlessly into your busy lifestyle. Has the hustle of modern life left you feeling disconnected from true well-being? If so, this guide may hold the answers you’re looking for.
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What Your Doctor Doesn't Know About Nutritional Medicine May Be Killing You
- De: Ray Strand
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 7 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Dr. Ray Strand found himself in a losing battle, unable to successfully treat his wife who had suffered chronically with pain and fatigue, he agreed to try the regimen of nutritional supplements that a neighbor suggested. Much to his surprise, his wife's condition began to improve almost immediately. That amazing turn of events led him to dedicate himself to researching alternative therapies in medicine, particularly in the arena of nutritional supplements.
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Nutrition and living a long healthy, happy life
- De Anonymous User en 02-26-24
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What Your Doctor Doesn't Know About Nutritional Medicine May Be Killing You
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 7 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-22
- Idioma: Inglés
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When Dr. Ray Strand found himself in a losing battle, unable to successfully treat his wife who had suffered chronically with pain and fatigue, he agreed to try the regimen of nutritional supplements that a neighbor suggested....
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The Art of Impossible
- A Peak Performance Primer
- De: Steven Kotler
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 9 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Best-selling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers - athletes, artists, scientists, CEOs, and more - who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities, making impossible dreams much more attainable for all of us. What does it take to accomplish the impossible? What does it take to shatter our limitations, exceed our expectations, and turn our biggest dreams into our most recent achievements?
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The power of this book is IMMENSE. One of a kind.
- De TL en 01-23-21
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The Art of Impossible
- A Peak Performance Primer
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 9 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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Best-selling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers - athletes, artists, scientists, CEOs, and more - who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities....
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- De: Robert H. Lustig
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
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Changed the Way I Eat
- De ash kasper en 03-04-13
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 9 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-12
- Idioma: Inglés
- Compelling, controversial, and completely based in science, Fat Chance debunks the widely held notion to prove "a calorie is NOT a calorie", and takes that science to its logical conclusion....
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- De: Dave Asprey
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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8 hour sales pitch
- De Andrew Miller en 03-08-15
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-14
- Idioma: Inglés
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The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance....
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Liver and Kidney Rescue Mastery 2 in 1 Value Collection
- Liver Detox Cleanse + The Celery Juice Cleanse: Detox Fix for Thyroid, Weight Issues, Gout, Acne, Eczema, Psoriasis, Diabetes and Acid Reflux
- De: Gabrielle Townsend
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're trying to lose mystery weight, improve your skin condition, prevent liver diseases, or boost your overall feeling of well-being, you’ll need to take a closer look at what you’re putting into your body. Researchers have found that detoxing and flushing your liver every once in a while will help you eradicate these mystery symptoms, while also preventing potential diseases and improving your overall liver function.
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This book really needs an accompanying PDF
- De Chaise D. en 02-10-23
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Liver and Kidney Rescue Mastery 2 in 1 Value Collection
- Liver Detox Cleanse + The Celery Juice Cleanse: Detox Fix for Thyroid, Weight Issues, Gout, Acne, Eczema, Psoriasis, Diabetes and Acid Reflux
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-22
- Idioma: Inglés
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Whether you're trying to lose mystery weight, improve your skin condition, prevent liver diseases, or boost your overall feeling of well-being, you’ll need to take a closer look at what you’re putting into your body....
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Smart Weight Gain
- The Science-Based Nutritional Guide to Building a Better, Healthier & Stronger You
- De: David Buckwalter
- Narrado por: Gordon Webster
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gaining weight the right way is just as important as losing it! Smart Weight Gain is your ultimate science-backed guide to building a stronger, healthier body through proper nutrition and lifestyle choices. Whether you're looking to gain muscle, improve your overall physique, or overcome a fast metabolism, this book provides the essential strategies you need to achieve your goals.
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Smart Weight Gain
- The Science-Based Nutritional Guide to Building a Better, Healthier & Stronger You
- Narrado por: Gordon Webster
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
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Gaining weight the right way is just as important as losing it! Smart Weight Gain is your ultimate science-backed guide to building a stronger, healthier body through proper nutrition and lifestyle choices.
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The Oxygen Advantage
- The Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques for a Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter You
- De: Patrick McKeown
- Narrado por: Alan Smyth
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve more with less effort: The secret to weight loss, fitness, and wellness lies in the most basic and most overlooked function of your body - how you breathe. One of the biggest obstacles to better health and fitness is a rarely identified problem: chronic overbreathing. We often take many more breaths than we need without realizing it, contributing to poor health and fitness, including a host of disorders, from anxiety and asthma to insomnia and heart problems.
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Too long and fluffy
- De Fausto en 05-30-17
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The Oxygen Advantage
- The Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques for a Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter You
- Narrado por: Alan Smyth
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-16
- Idioma: Inglés
- Achieve more with less effort: The secret to weight loss, fitness, and wellness lies in the most basic and most overlooked function of your body - how you breathe....
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