Women Exercise
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Become & Stay Fit Forever
- The Holistic-Psychological Aspect of the Problem
- De: Allyson Hodge
- Narrado por: Aimee Barrett
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The traditional approach to weight loss focuses only on the body - calories in versus calories out - like it's a separated mechanism, in this audiobook, we suggest a different, unconventional approach - a holistic one. If you want to Become & Stay Fit Forever, you should begin from the inside and attach the best practice of weight loss for you. We suggest a universal cure for many problems, including weight, finding inner peace. Once you are happy, calm, mindful, balanced, and satisfied, the healthy lifestyle and weight will follow as a natural consequence of your mindset.
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It's a great audiobook for people.
- De Erin en 04-06-19
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Become & Stay Fit Forever
- The Holistic-Psychological Aspect of the Problem
- Narrado por: Aimee Barrett
- Serie: Holistic Women's Health, Libro 1
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-19
- Idioma: Inglés
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The traditional approach to weight loss focuses only on the body - calories in versus calories out - like it's a separated mechanism, in this audiobook, we suggest a different, unconventional approach - a holistic one....
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Memory Mastery
- 35 Activities to Improve Memory and Brain Functioning in Adults
- De: Creative Works
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling like your memory is slipping, or are you experiencing dementia or Alzheimer's? This comprehensive activities book for adults and the elderly will improve your mind and brain power and boost your cognition. Is your brain not as sharp as it used to be? Do you need help to recall basic information or conversations you just had? If this sounds familiar, you may be experiencing early signs of memory loss. But don't panic! Targeted, therapeutic exercises and activities focused on strengthening cognition can help reverse the damage and keep your brain active well into your later ...
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Memory Mastery
- 35 Activities to Improve Memory and Brain Functioning in Adults
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-24
- Idioma: Inglés
- Are you feeling like your memory is slipping, or are you experiencing dementia or Alzheimer's? This comprehensive activities book for adults and ...
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Give Yourself More
- A Science-Backed, Six-Part Plan for Women to Hit Their Weight-Loss Goals by Defying Diet Culture
- De: Georgie Fear, K. Aleisha Fetters
- Narrado por: Georgie Fear, K. Aleisha Fetters
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For many women, body goals are all about loss. In Give Yourself More, leading health experts Georgie Fear and K. Aleisha Fetters draw on psychology, cultural studies, and the science of behavioral change to reveal how the pursuit of less gets women very little. They teach you how to flip the script on losing mind-sets, so you can change your body and life for the positive.
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Best ways to take care of our mind and body
- De Amazon Customer en 03-23-24
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Give Yourself More
- A Science-Backed, Six-Part Plan for Women to Hit Their Weight-Loss Goals by Defying Diet Culture
- Narrado por: Georgie Fear, K. Aleisha Fetters
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-20
- Idioma: Inglés
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For many women, body goals are all about loss. In Give Yourself More, leading health experts Georgie Fear and K. Aleisha Fetters draw on psychology, cultural studies, and the science of behavioral change to reveal how the pursuit of less gets women very little....
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5-Minute Wall Pilates for Seniors
- Your 4-Week Journey to Regain Flexibility. Low Impact Illustrated Exercises for Optimum Balance, Resilient Posture, and Youthful Mobility
- De: Evelyn Turner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Revitalize Your Senior Years: Master Balance, Posture & Mobility to Accomplish Daily Activities, all Comfortably From your Home Under 10 Minutes a Day. Physical trainer Joseph Pilates, the founder of Wall Pilates, maintained his strength and vitality well into his 80s. You can achieve the same benefits by following a tailored-made pilates plan. The core-focused workouts enhance your balance, posture, and flexibility, while the modified pilates variations welcome anyone, even those with limited mobility. Stop worrying about enjoying active times with grandchildren. Stop that intense fear of ...
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5-Minute Wall Pilates for Seniors
- Your 4-Week Journey to Regain Flexibility. Low Impact Illustrated Exercises for Optimum Balance, Resilient Posture, and Youthful Mobility
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- Revitalize Your Senior Years: Master Balance, Posture & Mobility to Accomplish Daily Activities, all Comfortably From your Home Under 10 Minutes a ...
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Women Exercise and Fertility
- An Effective 30 Day PCOS Workout Exercises and Recipes to Lose Weight, Reset Your Hormones, Achieve Hormonal Balance, and Restore Fertility.
- De: Barbara Belmont
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of women face the challenges of PCOS, and weight loss can feel impossible. But it doesn't have to be this way. Imagine stepping off the scale, a smile on your face. You see results, feel stronger, and your energy is soaring. That's the power of PCOS Exercise for Weight Loss. This book is your guide to taking control and getting healthy on your terms and time.
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Women Exercise and Fertility
- An Effective 30 Day PCOS Workout Exercises and Recipes to Lose Weight, Reset Your Hormones, Achieve Hormonal Balance, and Restore Fertility.
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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Millions of women face the challenges of PCOS, and weight loss can feel impossible. But it doesn't have to be this way.
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Intermittent Fasting: Burn Fat and Build Muscle Through Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss and a Healthier Lifestyle for Men and Women
- Complete 101 Health And Nutrition Clarity Guide Series, Book 1
- De: Elliot Cutting
- Narrado por: Tim Edwards
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent Fasting. Here's what you'll learn about from this audiobook: why intermittent fasting is the easiest approach to losing fat, five popular mistakes people make transitioning to intermittent fasting, why you can eat your favorite foods following IF, two secret nutrition tips while fasting, nine evidence based health benefits while intermittent fasting, self discipline on the intermittent lifestyle, why breakfast is making you carry unnecessary belly fat and love handles, how to count your calories and macros easily, and much more.
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Very Interesting Book.
- De Kimberly en 08-18-20
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Intermittent Fasting: Burn Fat and Build Muscle Through Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss and a Healthier Lifestyle for Men and Women
- Complete 101 Health And Nutrition Clarity Guide Series, Book 1
- Narrado por: Tim Edwards
- Serie: Complete 101 Health and Nutrition Clarity Guide, Libro 1
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-18
- Idioma: Inglés
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Intermittent Fasting. Here's what you'll learn about from this audiobook: why intermittent fasting is the easiest approach to losing fat, five popular mistakes people make transitioning to intermittent fasting, why you can eat your favorite foods following IF, and much more....
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Close to Om
- Stretching Yoga from Your Mat to Your Life
- De: Andrea Marcum
- Narrado por: Andrea Marcum
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By the end of Close to Om, listeners will not only know a lot about yoga and its poses, but they'll also know more about themselves: who they are, what they want, and how to get there - on and off their mat. The progression in Close to Om is the architecture of every yoga practice - and will show listeners that how they do their yoga is how they do their life.
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Love this book. Very insightful!
- De Marina en 01-27-18
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Close to Om
- Stretching Yoga from Your Mat to Your Life
- Narrado por: Andrea Marcum
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- By the end of Close to Om, listeners will not only know a lot about yoga and its poses, but they'll also know more about themselves: who they are, what they want, and how to get there....
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Working Out at the Women's Only Gym in More Ways Than Just One
- A pretty young staff member at an all women's fitness center thought that she only liked men until she was cornered in the gym shower.
- De: Maximilian St. John
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a story of a young woman's first lesbian experience with her co worker at an all women's fitness center where they work. A snow storm happening outside keeps gym members away. Realizing the gym will most likely be dead for the rest of the day because of the blizzard the other employee pursues her.
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Working Out at the Women's Only Gym in More Ways Than Just One
- A pretty young staff member at an all women's fitness center thought that she only liked men until she was cornered in the gym shower.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-25
- Idioma: Inglés
- This is a story of a young woman's first lesbian experience with her co worker at an all women's fitness center where they work. A snow storm ...
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Wall Pilates for Seniors
- Large Print Guide with Videos: Enhancing Balance, Mobility, and Weight Loss, Includes Illustrated 10-Minute Routines and a 28-Day Program
- De: Thiago Price
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⭐ ⭐ Are you struggling to maintain your mobility and balance as you age? ⭐ ⭐ Do you wish there was a simple, effective, and safe way to stay active and lose weight without leaving the comfort of your home? ⭐ ⭐ If you’re looking for a gentle yet powerful way to enhance your flexibility, balance, and overall health, then Wall Pilates for Seniors is the perfect solution for you! Discover What’s Inside This Life-Changing Book: This comprehensive guide is designed specifically for seniors, ensuring that every exercise is safe, effective, and easy to follow. Whether you're a ...
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Wall Pilates for Seniors
- Large Print Guide with Videos: Enhancing Balance, Mobility, and Weight Loss, Includes Illustrated 10-Minute Routines and a 28-Day Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- ⭐ ⭐ Are you struggling to maintain your mobility and balance as you age? ⭐ ⭐ Do you wish there was a simple, effective, and safe way to ...
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5-Minute Strength Training Workouts for Seniors
- Your 4-Week Journey to Reclaim Vitality. Low Impact Illustrated Exercises for Robust Bones, Youthful Mobility, and Elevated Stamina
- De: Evelyn Turner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the Science-Based Formula for Gaining Youthful Strength and Mobility in 5 Minutes a Day! Do you still want to be limited by arthritis, osteoporosis, and other mobility thieves, or enjoy the golden years with ample strength, stamina, and an active, social lifestyle? Hundreds of lazy seniors over 60s already revolutionize their lifestyle from the comfort of their home. Here’s the tailored made program of “Strength Training Workouts for Seniors” that made it possible: ✅ Accessibility for anyone over 60 with safe, low-impact exercises to build muscle mass, maintain age-...
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5-Minute Strength Training Workouts for Seniors
- Your 4-Week Journey to Reclaim Vitality. Low Impact Illustrated Exercises for Robust Bones, Youthful Mobility, and Elevated Stamina
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- Discover the Science-Based Formula for Gaining Youthful Strength and Mobility in 5 Minutes a Day! Do you still want to be limited by arthritis, ...
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Workout & Weight Loss Bundle: Running & Gym Motivation
- Fitness Affirmations & Subliminal Sleep Hypnosis for Men & Women
- De: Jonathan Lee Carmichael
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This bundle contains two audiobooks by Jonathan Lee Carmichael. These two audiobooks contain enough content for fitness junkies. I hope you enjoy this and attain your health and fitness goals very soon.
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Best Fitness Affirmation.
- De Deion Waters en 06-07-23
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Workout & Weight Loss Bundle: Running & Gym Motivation
- Fitness Affirmations & Subliminal Sleep Hypnosis for Men & Women
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-19
- Idioma: Inglés
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Fitness over 50 - For Women
- How to stay healthy; work hard, do it often and get results.
- De: Vicky Matthiessen Krause
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The inevitable doesn’t have to happen. If you are discouraged and feeling hopeless about your growing weight, and declining health. I have good news for you! This book is for you. This pocket-sized book discusses what happens to us as we get older. The benefits and ease to make those small changes The ketogenic diet - It ain't hard, actually, it’s simple Skipping a meal - in time you won't miss it Exercising is fun, and is good for the body, emotions, and well being Letting yourself off the hook If you are wanting an easy-to-read pocket-sized book that cuts out the fluff and gives a ...
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Fitness over 50 - For Women
- How to stay healthy; work hard, do it often and get results.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- The inevitable doesn’t have to happen. If you are discouraged and feeling hopeless about your growing weight, and declining health. I have good ...
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Tips For Emptying Your Emotional Junk
- 24 Simple Mind Exercises That Great Men & Women Effectively Use Every Single Day
- De: Sri Vishwanath
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A breakthrough process to remove past pains and how removing past pains give you freedom to restart your life more fully. Understand how time and life can warp your sense of reality and how learning one simple exercise can transform your life forever. These are the type of comments the material in this book has gotten from those who have either read the manuscript or taken my online course "Dear Vish, today i followed the first few steps you suggested . Your way of teaching is very simple and the results i have managed to get within the first two weeks have been huge. I am impressed that I ...
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Tips For Emptying Your Emotional Junk
- 24 Simple Mind Exercises That Great Men & Women Effectively Use Every Single Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
- A breakthrough process to remove past pains and how removing past pains give you freedom to restart your life more fully. Understand how time and ...
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enLIGHTened
- How I Lost 40 Pounds with a Yoga Mat, Fresh Pineapples, and a Beagle Pointer
- De: Jessica Berger Gross
- Narrado por: Bernadette Dunne
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years, Jessica struggled with fluctuating weight and bouts of unhappiness. Like many of us, she found comfort in food and craved cigarettes and self-confidence. Then one day Jessica took her first yoga class in Katmandu. She lost 40 pounds and changed her life forever. In enLIGHTened, Jessica shares the core principles of yoga philosophy—not the poses and postures, but the ancient system of ideas that lies behind them, drawn from a 2000-year-old text called the Yoga Sutras.
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Inspirational
- De Lakersfan en 04-23-15
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enLIGHTened
- How I Lost 40 Pounds with a Yoga Mat, Fresh Pineapples, and a Beagle Pointer
- Narrado por: Bernadette Dunne
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-13
- Idioma: Inglés
- An absorbing, entertaining diet memoir with humor, empathy, and yoga.Meet your new best yoga-and-healthy-eating friend in this smart, accessible, and funny memoir of dieting and discovery....
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Chair Yoga for Weight Loss
- Transform Your Body in 28 Days with Illustrated Exercises. Lose Belly Fat, Sculpt Glutes, and Feel More Energized in Just 10 Minutes a Day!
- De: ETS Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose Weight, Gain Strength & Confidence—All from the Comfort of Your Chair! Struggling to lose weight due to joint pain, limited mobility, or a busy schedule? Chair Yoga for Weight Loss is your step-by-step guide to burning calories, boosting metabolism, and strengthening your body—all with gentle, seated movements! Inside, you’ll discover: ✅ Over 90 Fat-Burning Poses – Specially designed exercises to tone muscles, increase flexibility, and improve circulation without strain. ✅ The 28-Day Chair Yoga Weight Loss Plan – A simple, structured program to help you shed pounds and ...
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Chair Yoga for Weight Loss
- Transform Your Body in 28 Days with Illustrated Exercises. Lose Belly Fat, Sculpt Glutes, and Feel More Energized in Just 10 Minutes a Day!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Lose Weight, Gain Strength & Confidence—All from the Comfort of Your Chair! Struggling to lose weight due to joint pain, limited mobility, or a ...
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Live Longer, Happier & Healthier Through Intermittent Fasting for Women Over 50
- All Inclusive Guide for Weight Loss, Exercise Tips and Recipes to Combine with Intermittent Fasting
- De: Violet May
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Traditional "diets" tend to be a temporary fix that fizzle out and leave most women feeling deflated, overwhelmed, and discouraged. The yo-yo of emotions and dreaded numbers on the scale have almost been accepted as "the way it is" and the issue must be you—this is not true! The truth is, your weight-loss journey can be fun and fulfilling whilst also leaving you feeling energetic, confident, and truly happy with the way you look and feel. Even if you have failed at a diet before, this is certainly not a prerequisite for your results with intermittent fasting.
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Very Helpful!
- De L.R en 10-30-22
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Live Longer, Happier & Healthier Through Intermittent Fasting for Women Over 50
- All Inclusive Guide for Weight Loss, Exercise Tips and Recipes to Combine with Intermittent Fasting
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-22
- Idioma: Inglés
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Your weight-loss journey can be fun and fulfilling whilst also leaving you feeling energetic, confident, and truly happy with the way you look and feel. Even if you have failed at a diet before, this is certainly not a prerequisite for your results with intermittent fasting....
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Do This for You
- How to Be a Strong Woman from the Inside Out
- De: Krissy Cela
- Narrado por: Krissy Cela
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do This for You is your personal action plan for building your best life. Starting from the inside out, Krissy’s expert coaching will help you to grow into a stronger, more confident you. Fitness is as much about the mental battle as it is the physical. Using simple techniques, Krissy will help you to develop the inner strength to do this for you, find the “why” that drives you, learn to value routine over motivation, challenge mental barriers and self-doubt, reframe your thoughts on diet and exercise, and build healthy habits that last.
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no vale la pena gastar un crédito en esto
- De Cocotera en 09-08-22
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Do This for You
- How to Be a Strong Woman from the Inside Out
- Narrado por: Krissy Cela
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-21
- Idioma: Inglés
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Do This for You is your personal action plan for building your best life. Starting from the inside out, Krissy’s expert coaching will help you to grow into a stronger, more confident you....
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Walking Your Way to Weight Loss Plus Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate 2 in 1 Collection for Unlocking the Secrets to Sustainable, Long-Term Weight Loss and a Healthy Lifestyle
- De: Healthfit Publishing
- Narrado por: Brian Pederson, Lynnda Nelson
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are tired of fad diets that do not work and want to lose up to 25 percent more body weight in 12 weeks, then this audiobook is for you! Do you feel as though you've tried every option for losing weight but every time you find yourself back at square one? There's a simple solution to this problem: make walking a habit. Regular walking can help boost weight loss by burning more calories. Just three hours of walking per week can lead to 25 percent more weight loss in 12 weeks compared to dieting alone.
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A very helpful book.
- De Anonymous User en 10-29-23
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Walking Your Way to Weight Loss Plus Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate 2 in 1 Collection for Unlocking the Secrets to Sustainable, Long-Term Weight Loss and a Healthy Lifestyle
- Narrado por: Brian Pederson, Lynnda Nelson
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-23
- Idioma: Inglés
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If you are tired of fad diets that do not work and want to lose up to 25 percent more body weight in 12 weeks, then this audiobook is for you....
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- De: Roman Gelperin, Juan Casquero Ruiz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos totalmente paralizados para hacer determinadas cosas y completamente incapaces de abandonar otras? Mucha gente concluye, de forma equivocada, que es perezosa o carente de fuerza de voluntad. Pero de lo que realmente carece es de una correcta comprensión de cómo actúa su propia mente, de la motivación y del modo en que esta opera. Este libro es un manual de autoayuda y presenta un análisis riguroso de la psicología de la motivación. Le ...
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Español
- Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos ...
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The Goddess Pose
- The Audacious Life of Indra Devi, the Woman Who Helped Bring Yoga to the West
- De: Michelle Goldberg
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 10 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Born into the minor aristocracy (as Eugenia Peterson), Devi grew up in the midst of one of the most turbulent times in human history. Forced to flee the Russian Revolution as a teenager, she joined a famous Berlin cabaret troupe, dove into the vibrant prewar spiritualist movement, and, at a time when it was nearly unthinkable for a young European woman to travel alone, followed the charismatic theosophical leader Jiddu Krishnamurti to India.
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The Auntie Mame of yoga!
- De Victoria Moran en 10-09-17
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The Goddess Pose
- The Audacious Life of Indra Devi, the Woman Who Helped Bring Yoga to the West
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 10 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-15
- Idioma: Inglés
- The Goddess Pose brings Devi's remarkable story - as an actress, yogi, and globe-trotting adventuress - to life....
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