Work Stress
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Lunch Ideas for Work
- Stress Free and Delicious Meal Ideas for People to Spice Up the Middle of the Day
- De: BookSumo Press
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Delicious Adult Lunches for Work. Get your copy of the best and most unique Lunch recipes from BookSumo Press! Come take a journey with us into the delights of easy cooking. The point of this cookbook and all our cookbooks is to exemplify the effortless nature of cooking simply. In this book we focus on Lunch. Lunch Ideas for Work is a complete set of simple but very unique Lunch recipes. You will find that even though the recipes are simple, the tastes are quite amazing. Besides recipes you will learn about the following: History Of The Lunchbox Lunchbox Options Brown Paper Bags Metal ...
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Lunch Ideas for Work
- Stress Free and Delicious Meal Ideas for People to Spice Up the Middle of the Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-24
- Idioma: Inglés
- Delicious Adult Lunches for Work. Get your copy of the best and most unique Lunch recipes from BookSumo Press! Come take a journey with us into the...
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FREELANCERS’ 20 Critical Steps to Journaling To Help Overcome Stress, Anxiety and Depression
- De: John Cosstick
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
20 Critical Steps to Journaling to Help Overcome Stress, Anxiety and Depression shares vital information to help freelancers overcome mental health challenges. Mental illness is at an all-time high in Australia and increasing numbers of people are suffering from stress, anxiety and depression. With almost 1 in 4 people experiencing some form of mental health issue throughout their lifetime, it’s one of the most prevalent and pressing issues in our society. Financial stress is a major factor when it comes to stress and depression, so it’s no surprise that anxiety levels have risen as the...
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FREELANCERS’ 20 Critical Steps to Journaling To Help Overcome Stress, Anxiety and Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- 20 Critical Steps to Journaling to Help Overcome Stress, Anxiety and Depression shares vital information to help freelancers overcome mental health...
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Wall Pilates Made Easy
- Quick & Simple Workouts for Busy Women: Transform Your Core, Banish Daily Stress & Sculpt Your Best Body in 28 Days
- De: Alexandra Veal
- Narrado por: Laurie Mullinax
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tone your muscles, improve your flexibility, and feel amazing using this easy-to-follow program that only takes 15 mins each day! In the 100 years since it was invented, hundreds of thousands of people have benefitted from Pilates' simple, but highly effective, exercises that target specific muscles to transform your body. This incredible guide will revolutionize your fitness goals and help you shift your mindset from hating exercise to loving it, so you can focus on feeling good every day.
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Perfect for a Busy Schedule
- De Drake en 10-25-24
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Wall Pilates Made Easy
- Quick & Simple Workouts for Busy Women: Transform Your Core, Banish Daily Stress & Sculpt Your Best Body in 28 Days
- Narrado por: Laurie Mullinax
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
- Idioma: Inglés
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Tone your muscles, improve your flexibility, and feel amazing using this easy-to-follow program that only takes 15 mins each day!
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- De: Osho
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind. A Course in Meditation demonstrates these techniques in an easy-to-navigate format. Each day, learn a new aspect of meditative living followed by a simple, practical meditation and awareness practice. After each experience, reflect on the accompanying quote of the day, or use the provided space to take notes.
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Please, let Osho be Osho.....
- De Victoria M. en 09-04-19
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- Narrado por: Leslie Howard, Osho
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-19
- Idioma: Inglés
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It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind....
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The Cybersecurity Professionals Guide for Maintaining Mental Health
- Strengthening Resilience and Fostering Emotional Well-being in the Digital Age
- De: Russell Nomer, Paula Schlossberg MD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's fast-paced, technology-driven world, cybersecurity has emerged as a critical domain that is continuously evolving to protect individuals, organizations, and nations from the ever-growing threat of cyber-attacks. As the guardians of our digital lives, cybersecurity professionals are tasked with a tremendous responsibility that demands constant vigilance, technical expertise, and adaptability. While these professionals play a vital role in maintaining the safety of our digital ecosystem, the demands of their profession can take a significant toll on their mental health and overall ...
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The Cybersecurity Professionals Guide for Maintaining Mental Health
- Strengthening Resilience and Fostering Emotional Well-being in the Digital Age
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-24
- Idioma: Inglés
- In today's fast-paced, technology-driven world, cybersecurity has emerged as a critical domain that is continuously evolving to protect individuals...
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Unwind
- Mindfulness Techniques for Managing Work and Family Stress
- De: Harvey Alexander
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Unwind: Mindfulness Techniques for Managing Work and Family Stress" Your Guide to a Harmonious Life Welcome to a New Way of Being In the hustle of everyday life, finding tranquility can seem like a distant dream. "Unwind: Mindfulness Techniques for Managing Work and Family Stress" is more than just a book; it's a gateway to a life where stress is not your constant companion, and balance is more than a fleeting moment. This book is your personal journey toward a world where each day unfolds with calm and clarity. Embark on a Transformative Experience This detailed guide offers a rich ...
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Unwind
- Mindfulness Techniques for Managing Work and Family Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-24
- Idioma: Inglés
- "Unwind: Mindfulness Techniques for Managing Work and Family Stress" Your Guide to a Harmonious Life Welcome to a New Way of Being In the hustle of...
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The Balance Myth
- How Balancing is Slowly Stealing Your Joy, Stifling Your Dreams, and Shattering Your Family—And What to Do Instead
- De: Hoe Bing Lo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"The Balance Myth" by Dr Hoe Bing Lo (Hb) is an insightful and transformative guide that redefines the traditional notion of work-life balance. It advocates for a harmonious integration of personal and professional lives, especially for women in executive roles who often grapple with the pressures of high-stakes careers and personal responsibilities. The book draws on decades of neuroscience expertise and a profound understanding of the human brain to help readers engage with their authentic selves and rediscover their zest for life. The book is structured uniquely to engage both logical ...
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The Balance Myth
- How Balancing is Slowly Stealing Your Joy, Stifling Your Dreams, and Shattering Your Family—And What to Do Instead
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- "The Balance Myth" by Dr Hoe Bing Lo (Hb) is an insightful and transformative guide that redefines the traditional notion of work-life balance. It ...
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Fitness Powered Brains
- Optimize Your Productivity, Leadership and Performance
- De: Chong Chen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world of business is changing. Productivity and effective leadership are precious commodities. The right strategies for achieving optimal performance are essential. Now, with the help of this new book, Fitness Powered Brains, you can improve productivity, performance and leadership. Inside, you will discover a new concept which will help to simplify the complex scientific ideas of the great benefits of exercise on our brains and how: Exercise can improve work performance You can reduce stress To enjoy your work once again, while accomplishing more Just 10 minutes of walking can make ...
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Fitness Powered Brains
- Optimize Your Productivity, Leadership and Performance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-25
- Idioma: Inglés
- The world of business is changing. Productivity and effective leadership are precious commodities. The right strategies for achieving optimal ...
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Emotional Intelligence Secrets
- Harness Your Emotions for a Better Life, Success at Work, and in Relationships: Learn to Overcome Stress, Improve Your Leadership Skills, and Achieve Your Goals
- De: Jordan Maxwell
- Narrado por: Evan Blake, Casey Donovan
- Duración: 21 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you need to get ahead in life by working with others and desire to better convince them? Do you feel that you need to influence and analyze people? Do you feel like you lack leadership skills, and would like to develop them to stay ahead of the pack? If you answered “yes” to any of these questions, keep reading. This audiobook will guide you on becoming a leader (even if you do not know anything about leadership) and a person of value.
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Emotional Intelligence Secrets
- Harness Your Emotions for a Better Life, Success at Work, and in Relationships: Learn to Overcome Stress, Improve Your Leadership Skills, and Achieve Your Goals
- Narrado por: Evan Blake, Casey Donovan
- Duración: 21 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-25
- Idioma: Inglés
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So many people do not realize their full potential in life, not because they do not have the skills to do their job well, but rather, because they do not know how to convince others. This audiobook will guide you on becoming a leader and a person of value.
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Stress Management
- Tactics for Entrepreneurs to Manage an Overwhelming Workload, Improve Decision-Making Skills, & Cultivate Calmness to Live a Fulfilled Life
- De: Linette Cornell
- Narrado por: Tina Effray
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is your ultimate guide to managing stress and transforming it into a powerful tool for resilience and growth. Specifically for entrepreneurs, this concise yet comprehensive resource combines evidence-based strategies, actionable methods, and inspiring examples to help you thrive in the face of chaos.
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Practical Support for Busy Entrepreneurs
- De Monika 5 en 05-10-25
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Stress Management
- Tactics for Entrepreneurs to Manage an Overwhelming Workload, Improve Decision-Making Skills, & Cultivate Calmness to Live a Fulfilled Life
- Narrado por: Tina Effray
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: Inglés
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Specifically for entrepreneurs, this concise yet comprehensive resource combines evidence-based strategies, actionable methods, and inspiring examples to help you thrive in the face of chaos.
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Hardiness
- Making Stress Work for You to Achieve Your Life Goals
- De: Steven J. Stein, Paul T. Bartone
- Narrado por: Donald Corren
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scientific research has found that your ability to resist the damaging effects of stress - your hardiness - can reduce stress-related illness and strengthen your ability to thrive under pressure. Hardiness, written by respected clinical and research psychologists, will help develop your psychological hardiness which, in turn, enables you to enjoy more of life's rewards. Mastering the 3 C's of hardiness - commitment, control, and challenge - is essential to increasing hardiness and responding effectively to stressful situations.
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As many books show us, common sense is not common practice
- De Jose Oliver en 04-12-24
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Hardiness
- Making Stress Work for You to Achieve Your Life Goals
- Narrado por: Donald Corren
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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Learn to embrace the 3 C's of psychological hardiness to overcome stress and increase personal growth....
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100 Therapy Games
- Games for self-help, improving communication, teamwork, social skills, improving memory, focus, anger management, creativity, calming anxiety and more...
- De: Elena Marchitelli
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stressed out, burned out, or struggling to connect with others? You don’t need therapy—you need the right kind of play. 100 Therapy Games is a screen-free, research-backed toolkit designed to help you calm anxiety, spark joy, and rebuild emotional connection—no special training or materials required. Whether you're a parent with an overwhelmed teen, a therapist running out of ideas, or simply someone who needs a break from stress, this book gives you the practical, approachable tools you've been looking for. Who It’s For: Parents and caregivers who want to reconnect with their kids ...
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100 Therapy Games
- Games for self-help, improving communication, teamwork, social skills, improving memory, focus, anger management, creativity, calming anxiety and more...
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-25
- Idioma: Inglés
- Stressed out, burned out, or struggling to connect with others? You don’t need therapy—you need the right kind of play. 100 Therapy Games is a ...
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works - A True Story
- De: Dan Harris
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The perfect book for the spirituality sceptics who really do need meditation in their daily routine. 10% Happier is a spiritual book written for - and by - someone who would otherwise never listen to a spiritual book. It is both a deadly serious and seriously funny look at mindfulness and meditation as the next big public health revolution.
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Disappointed
- De Llewellyn en 08-23-18
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works - A True Story
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-17
- Idioma: Inglés
- 10% Happier is a spiritual book written for - and by - someone who would otherwise never listen to a spiritual book....
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Balance in Life: The Science And Art of It
- De: Dr. Johnson C. Philip, Dr. Saneesh Cherian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Balance in Life: The Science And Art of It" Life is a delicate dance between chaos and harmony, science and creativity, work and leisure. Balance in Life: The Science And Art of It explores the profound yet practical ways to achieve equilibrium in every aspect of your existence. Drawing from scientific principles and artistic perspectives, this book delves into how balance influences our mental well-being, relationships, and personal growth. Whether it's finding symmetry in your daily routines or understanding the interplay of opposing forces, this guide offers actionable insights to help ...
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Balance in Life: The Science And Art of It
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- "Balance in Life: The Science And Art of It" Life is a delicate dance between chaos and harmony, science and creativity, work and leisure. Balance ...
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Shadow Work Art Therapy Guide
- Unveil Your Inner Strength, Find Peace Through Animal Wisdom, and Experience True Transformation Through Creativity, Reflection, and Affirmations
- De: Kristina Rosen
- Narrado por: Leah Fulton
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reclaim your power, heal your hidden wounds, and manifest positive change with art therapy as your gentle guide. Have you been yearning for a transformation, but feel hindered by past traumas, unhealed wounds, or habitual patterns? Are you seeking a gentle, yet engaging way to unlock your full potential? Shadow work is the process of exploring and understanding your hidden emotions and traits, helping you achieve a more balanced and complete sense of self.
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A MUST-HAVE!
- De William en 08-06-24
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Shadow Work Art Therapy Guide
- Unveil Your Inner Strength, Find Peace Through Animal Wisdom, and Experience True Transformation Through Creativity, Reflection, and Affirmations
- Narrado por: Leah Fulton
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-24
- Idioma: Inglés
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Reclaim your power, heal your hidden wounds, and manifest positive change with art therapy as your gentle guide.
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10-Minute Mindfulness Challenge for Busy People
- Guided Meditations Made Simple for Relieving Work-Related Stress, Anxiety, and Problems
- De: Shivani Batra
- Narrado por: Leah Wicks
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
A recent study done by psychology researchers at Yale University shows only 10 minutes of meditation is enough to turbocharge your brain’s cognitive capabilities whilst lowering stress hormones. In a short amount of time, you’ll notice significant focus and performance improvement as well as reduced levels of stress and anxiety. By increasing your self-awareness and balance with meditation, you’ll no longer find yourself reactive to the environment and people around you.
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Fantastic meditations
- De Melissa Davidson en 08-24-20
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10-Minute Mindfulness Challenge for Busy People
- Guided Meditations Made Simple for Relieving Work-Related Stress, Anxiety, and Problems
- Narrado por: Leah Wicks
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-20
- Idioma: Inglés
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A recent study done by psychology researchers at Yale University shows only 10 minutes of meditation is enough to turbocharge your brain’s cognitive capabilities whilst lowering stress hormones....
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Social Anxiety
- Feel Confident in a Crowd, on a Date, and at Work Gatherings by Identifying Personal Triggers, Diffusing High Stress Thoughts, and Relaxing Into True Comfort, Ease and Confidence
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Shawn Stutts
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Social Anxiety by Jane Kennedy is your practical guide to understanding and overcoming the challenges of social anxiety. Whether you're struggling in crowded rooms, on dates, or at work gatherings, this book offers proven techniques to help you regain your confidence and feel at ease in any situation.
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Say Goodbye to Social Anxiety
- De Alia Boncheff en 12-28-24
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Social Anxiety
- Feel Confident in a Crowd, on a Date, and at Work Gatherings by Identifying Personal Triggers, Diffusing High Stress Thoughts, and Relaxing Into True Comfort, Ease and Confidence
- Narrado por: Shawn Stutts
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-24
- Idioma: Inglés
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Whether you’re a mental health professional looking for insights to help clients, or an individual ready to take control of your anxiety, this book is your roadmap to feeling confident in all areas of life.
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Emotional Intelligence Breakthroughs
- A Practical Guide to Reduce Stress, Build Resilience, Strengthen Connections, and Unlock Your Full Potential in Life and Work
- De: Anastasia De Vore
- Narrado por: Kate Martin
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The data is clear: Top performers master emotional intelligence. Research reveals that 90 percent of high achievers have exceptional EQ, with each point increase adding $1,300 to annual salary. In today's demanding world, most professionals overlook this critical skill—leaving money, influence, and opportunities on the table.
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Highly Recommend-Practical life advice
- De Amazon Customer en 05-05-25
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Emotional Intelligence Breakthroughs
- A Practical Guide to Reduce Stress, Build Resilience, Strengthen Connections, and Unlock Your Full Potential in Life and Work
- Narrado por: Kate Martin
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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The data is clear: Top performers master emotional intelligence. Research reveals that 90 percent of high achievers have exceptional EQ, with each point increase adding $1,300 to annual salary.
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Shadow Work for Trauma
- A Theoretical Guide to Healing Unconscious Wounds, Integrating the Shadow Self, and Cultivating Self-Love
- De: Callie Parker
- Narrado por: Suzi Tatford
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to heal from trauma without feeling overwhelmed, even if you've struggled for years and traditional therapy has failed you.
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Perfect for Anyone stuck in a Cycle!
- De Melanie en 10-02-24
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Shadow Work for Trauma
- A Theoretical Guide to Healing Unconscious Wounds, Integrating the Shadow Self, and Cultivating Self-Love
- Narrado por: Suzi Tatford
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-24
- Idioma: Inglés
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How to heal from trauma without feeling overwhelmed, even if you've struggled for years and traditional therapy has failed you.
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Is Work Killing You?
- De: Dr. David Posen
- Narrado por: Dr. David Posen
- Duración: 10 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the best-selling author of The Little Book of Stress Relief comes the definitive guide to treating - and eliminating - excessive stress in the workplace. Dr. David Posen, a popular speaker and a leading expert on stress mastery, identifies the three biggest problems that contribute to burnout and low productivity: Volume, Velocity, and Abuse. He shares revealing anecdotes and offers clear descriptions of the biology of stress to illustrate how downsizing, economic uncertainty, and technology have made the workplace more toxic than ever.
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Wow - talk about enlightening
- De SuBrew en 05-07-18
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Is Work Killing You?
- Narrado por: Dr. David Posen
- Duración: 10 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-18
- Idioma: Inglés
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From the best-selling author of The Little Book of Stress Relief comes the definitive guide to treating - and eliminating - excessive stress in the workplace....
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