Yoga Fitness
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises.
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 7
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-23
- Idioma: Inglés
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If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises....
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Sacral Chakra
- Your Second Energy Center Simplified + Applied
- De: Cyndi Dale
- Narrado por: Senn Annis
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Featuring yoga poses, guided meditations, vibrational remedies, and more, this book immerses you in the power of the sacral chakra. Cyndi Dale and nine expert contributors teach you how to connect to this sensual energy center through dozens of hands-on practices, including visualizations, affirmations, healing mantras, and recipes. Working with this chakra, located in your lower abdomen, will help you find balance in your relationships, manifest your deepest desires, and improve your emotional and energetic wellness.
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Sacral Chakra
- Your Second Energy Center Simplified + Applied
- Narrado por: Senn Annis
- Serie: Llewellyn's Chakra Essentials, Libro 2
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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Featuring yoga poses, guided meditations, vibrational remedies, and more, this book immerses you in the power of the sacral chakra....
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Smart Girl
- Yoga for Brain Power
- De: Rebecca Rissman
- Narrado por: anonymous
- Duración: 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hey, smart girl! Are you looking to boost that GPA even more? Believe it or not, yoga can help you do that. Learn all the best yoga poses for building your mental muscle and staying healthy at the same time.
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Easy to understand yoga
- De Amanda en 10-15-22
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Smart Girl
- Yoga for Brain Power
- Narrado por: anonymous
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-22
- Idioma: Inglés
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Hey, smart girl! Are you looking to boost that GPA even more? Believe it or not, yoga can help you do that. Learn all the best yoga poses for building your mental muscle and staying healthy at the same time....
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Time Is Cows
- Timeless Wisdom of the Maasai
- De: Tanya Pergola PhD
- Narrado por: Tanya Pergola
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When American sociologist and wellness expert Tanya Pergola first visited Tanzania and Maasailand, she became startlingly aware that she was in a place and with people who could teach her something profound. She sensed that lodged within the colorful and beautiful rituals and ceremonies of the indigenous Maasai people were gems of wisdom that could be harvested and shared as antidotes for our increasingly complex, stressful, and often enigmatic modern lives.
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Boring and Scammy
- De T. Vedder en 01-03-18
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Time Is Cows
- Timeless Wisdom of the Maasai
- Narrado por: Tanya Pergola
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-28-15
- Idioma: Inglés
- Pergola sensed that lodged within the colorful and beautiful rituals and ceremonies of the indigenous Maasai people were gems of wisdom....
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Yoga for Relaxation
- A Guide to Finding Peace of Mind Through Breathing Exercises, Restorative Yoga Postures, and Meditation Practices that Can Easily Be Incorporated Into Daily Life
- De: Osha Rose
- Narrado por: Osha Rose
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This isn’t your typical book about yoga and you won’t be practicing any fast moving postures. You will learn how to comfortably sit, stand, and lie down in ways that totally relax your body. You will learn about the brain, and how breathing is a trigger to cause panic and anxiety, or to calm and relax. If you would like to learn how to start relaxing right now, then scroll back up to purchase this audiobook.
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Feeling better one exercise at a time
- De Diana Freel en 08-24-24
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Yoga for Relaxation
- A Guide to Finding Peace of Mind Through Breathing Exercises, Restorative Yoga Postures, and Meditation Practices that Can Easily Be Incorporated Into Daily Life
- Narrado por: Osha Rose
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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This isn’t your typical book about yoga and you won’t be practicing any fast moving postures. You will learn how to comfortably sit, stand, and lie down in ways that totally relax your body.
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Bikram Yoga
- A Guide for Beginners
- De: J.D. Rockefeller
- Narrado por: Mary Phillips
- Duración: 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Popularly known as the hot yoga style, Bikram yoga has had its share of both accolades and controversies. But if you could just turn a blind eye towards all the controversies and just take a look at the basics of the Bikram Yoga, you will realize that this hot yoga style has much to offer. Bikram Yoga gets its name from its founder, Bikram Choudhury, who began practicing yoga at the age of four and continues to practice it every day for 4-6 hours.
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Ok. But not for beginners
- De Becky Follmer en 10-06-23
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Bikram Yoga
- A Guide for Beginners
- Narrado por: Mary Phillips
- Duración: 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-17
- Idioma: Inglés
- Popularly known as the hot yoga style, Bikram yoga has had its share of both accolades and controversies....
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- De: Sophie J. Harris
- Narrado por: Jane McCormack, Pat Dynowska
- Duración: 14 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- Narrado por: Jane McCormack, Pat Dynowska
- Duración: 14 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-21
- Idioma: Inglés
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Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life....
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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Perfect Yoga Guide for Seniors
- De Charles en 09-06-24
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-24
- Idioma: Inglés
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga.
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Retox
- Yoga, Food, Attitude; Healthy Solutions for Real Life
- De: Lauren Imparato
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 9 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Retox, health expert Lauren Imparato strips yoga down to its anatomical principles, offering practical tips for fast relief. Then, drawing from a variety of disciplines - from psychology to nutrition to Tibetan philosophy - she designs no-nonsense strategies and delicious recipes to combat the most common challenges of modern life: stress and anxiety, low energy, back pain and headaches, hangovers, PMS, sleep deprivation, and much more.
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Don't like in autable format.
- De K en 05-19-16
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Retox
- Yoga, Food, Attitude; Healthy Solutions for Real Life
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 9 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-16
- Idioma: Inglés
- In Retox, health expert Lauren Imparato strips yoga down to its anatomical principles, offering practical tips for fast relief....
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Namasté - Peaceful Yoga Music 2
- De: European Yoga Institute
- Narrado por: European Yoga Institute
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions practice yoga to achieve inner peace and mindfulness. This XXL-Bundle is the ideal companion to yoga, with 14 tracks of weightless compositions, varying in length and intensity (12 - 60 minutes). The music relaxes muscles, making it easier to stretch and hold postures. Breathing becomes deeper, and the mind is quieted. Recommended by master teachers and the European Yoga Institute. WHAT YOU GET: The most relaxing YOGA MUSIC in the world. Vol. 2 of our successful XXL-Bundle, 14 tracks, varying in style, length & intensity.
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Namasté - Peaceful Yoga Music 2
- Narrado por: European Yoga Institute
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-22
- Idioma: Inglés
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Millions practice yoga to achieve inner peace and mindfulness. This XXL-Bundle is the ideal companion to yoga, with 14 tracks of weightless...
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The 7 Chakras
- Beginners Guide to Learning and Balancing Your Chakras
- De: Alex Toro
- Narrado por: Isaiah Lawson Jr
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You may have always wondered what the seven chakras are all about, and how they could affect your life for the better. Perhaps you've had friends who were knowledgeable about the chakras, and they always seemed to be happier, healthier and more centered. You may be interested in finding out their secret, and using it to elevate your life as well! For those who believe in these energy gateways, understanding them is the key to achieving a happy and satisfied life in your physical, emotional and spiritual aspects.
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Super Easy Read
- De Jennifer dennis en 09-09-23
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The 7 Chakras
- Beginners Guide to Learning and Balancing Your Chakras
- Narrado por: Isaiah Lawson Jr
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-16
- Idioma: Inglés
- You may have always wondered what the seven chakras are all about, and how they could affect your life for the better....
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Low Impact and Gentle Chair Exercises for Seniors
- Learn Cardio, Yoga, Core, and Strength Training to Improve Endurance, Balance, and Flexibility in 20-Minute Routines
- De: Diana Igram
- Narrado por: Brieanna Johnson
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you suffer from arthritis, chronic pain, or other health concerns, chair exercises can help you feel more energized, mobile, and confident. You'll discover a whole new world of fitness that's tailored to your needs. And with clear instructions to guide you at each step, you will start enjoying the benefits of improved flexibility, strength, and balance in no time. All you have to do is sit comfortably and stretch yourself to fitness with confidence!
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AMAZING GUIDE!!
- De Allen en 09-14-24
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Low Impact and Gentle Chair Exercises for Seniors
- Learn Cardio, Yoga, Core, and Strength Training to Improve Endurance, Balance, and Flexibility in 20-Minute Routines
- Narrado por: Brieanna Johnson
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 11-10-23
- Idioma: Inglés
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Whether you suffer from arthritis, chronic pain, or other health concerns, chair exercises can help you feel more energized, mobile, and confident. You'll discover a whole new world of fitness that's tailored to your needs....
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Magical Mudras - An Earth Lodge Pocket Guide to Using Mudras for Health and Manifestation
- De: Maya Cointreau
- Narrado por: Maya Cointreau
- Duración: 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This wonderful full-scale pocket guide from Earth Lodge beautifully illustrates and describes 36 mudras, or symbolic hand gestures, that you can use to align your spirit with your intentions and empower prayer. Mudras are used throughout the world in daily spiritual practices. Studies show that they have the same effect on the brain as language: when you use a mudra, you activate a specific thought or intent, and that thought carries energy, working like a radio signal to tune your vibration for fulfillment and manifestation.
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Magical Mudras - An Earth Lodge Pocket Guide to Using Mudras for Health and Manifestation
- Narrado por: Maya Cointreau
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-18
- Idioma: Inglés
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This wonderful full-scale pocket guide from Earth Lodge beautifully illustrates and describes 36 mudras, or symbolic hand gestures, that you can use to align your spirit with your intentions and empower prayer. Mudras are used throughout the world in daily spiritual practices....
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Las bases del yoga
- El origen del hatha-yoga, los nathas y su expansión por Occidente
- De: Swami Satyananda Saraswati
- Narrado por: Rafael Rojas
- Duración: 9 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El yoga es cada día más popular en Occidente, a la vez que va tomando formas más alejadas de su esencia y propósito original. Este libro nos abre las puertas a la profunda cosmovisión del yoga. Cita sus fuentes originales, desde los Vedas y las Upanishads, la Bhagavad Gîtâ, los Yoga Sûtras, los textos clásicos del hatha-yoga, pasando por las poco conocidas vidas de los maestros nâthas, hasta llegar a los grandes yoguis contemporáneos.
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Las bases del yoga
- El origen del hatha-yoga, los nathas y su expansión por Occidente
- Narrado por: Rafael Rojas
- Duración: 9 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-24
- Idioma: Español
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El yoga es cada día más popular en Occidente, a la vez que va tomando formas más alejadas de su esencia y propósito original. Este libro nos abre las puertas...
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The Yoga Habit
- A Beginner’s Complete Yoga Self-Practice Guide
- De: June Browne
- Narrado por: Sheila Kerwin
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Imagine someone breathing deeply, calm confidence evident in their eyes, strength in their step, and with nimbleness that befits a true athlete. This someone can be you when you develop the yoga habit in your life. And you don't have to be heroically athletic or dedicate many hours of your time. Simply come along with me on this journey of discovery. Discovery of your own inner voice and inner quiet, your own deepest breath, and your own connection to this ancient way of tuning the body, mind, and spirit.
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The Yoga Habit
- A Beginner’s Complete Yoga Self-Practice Guide
- Narrado por: Sheila Kerwin
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-21
- Idioma: Inglés
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Imagine someone breathing deeply, calm confidence evident in their eyes, strength in their step, and with nimbleness that befits a true athlete. This someone can be you when you develop the yoga habit in your life. And you don't have to be heroically athletic or dedicate many hours....
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10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible
- The Ultimate Illustrated Home Workouts Guide With Videos to Improve Strength, Balance & Prevent Falls (+ Yoga & Flexibility)
- De: PrimeLife Wellness
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible combines TWO BOOKS to offer a complete, no-fuss workout solution. Whether you're looking to improve your balance, build strength, or simply stay active without a gym, this guide has everything you need to succeed—along with videos to ensure you never miss a step.
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A Simple Guide to a Healthier You
- De Sarah Davis en 11-25-24
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10 Minute Balance + Chair Exercises for Seniors 2 in 1 Bible
- The Ultimate Illustrated Home Workouts Guide With Videos to Improve Strength, Balance & Prevent Falls (+ Yoga & Flexibility)
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-24
- Idioma: Inglés
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Touched by Fire
- The Ongoing Journey of a Spiritual Seeker
- De: Pandit Rajmani Tigunait
- Narrado por: Ishan Tigunait
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the inspiring autobiography of one man’s quest for a more peaceful, spiritual approach to life. Spanning the years from his childhood in a remote village in India to his current role as spiritual head of the Himalayan Institute, this vivid account reveals his experiences and encounters with numerous teachers, sages, and his mentor, Swami Rama. Touched by Fire is a heartfelt book offering many valuable lessons.
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Touched by Fire
- The Ongoing Journey of a Spiritual Seeker
- Narrado por: Ishan Tigunait
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-21
- Idioma: Inglés
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This is the inspiring autobiography of one man’s quest for a more peaceful, spiritual approach to life....
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Easing into the Bhagavad Gita and Patanjali's Yoga Sutras
- De: Kimberly Beyer-Nelson
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This simple introduction to both the Bhagavad Gita and Patanjali's Yoga Sutras is a gentle way to ease into these ancient texts. Crafted for use in Hatha Yoga studios, teacher training programs and experiential classroom venues, students will find the language of the book friendly and engaging while teachers will find a rich offering of dialogue-encouraging questions and activities to enrich the learning experience.
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Great discussion, poor pronunciation.
- De melly en 06-20-15
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Easing into the Bhagavad Gita and Patanjali's Yoga Sutras
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-14
- Idioma: Inglés
- This simple introduction to both the Bhagavad Gita and Patanjali's Yoga Sutras is a gentle way to ease into these ancient texts....
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The Complete 2-in-1 Senior Exercise Collection
- Easy 10-Minute Chair Yoga & Balance Exercise Routines for Strength, Flexibility, Fall Prevention, Arthritis Relief, and Healthy Aging
- De: Dr. Ron Daulton Jr.
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 7 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Complete 2-in-1 Senior Exercise Collection brings you two best-selling wellness guides for adults over 60 who want to move better, feel stronger, and stay independent.
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Fantastic guide for staying active and independent
- De Kacey en 03-08-25
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The Complete 2-in-1 Senior Exercise Collection
- Easy 10-Minute Chair Yoga & Balance Exercise Routines for Strength, Flexibility, Fall Prevention, Arthritis Relief, and Healthy Aging
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 7 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-25
- Idioma: Inglés
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The Complete 2-in-1 Senior Exercise Collection brings you two best-selling wellness guides for adults over 60 who want to move better, feel stronger, and stay independent.
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Inner Quest
- Yoga's Answers to Life's Questions
- De: Pandit Rajmani Tigunait
- Narrado por: Jon Janaka, Suzanne Thomas
- Duración: 10 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga is a philosophy of life and a systematic science that enables us to realize our true nature and experience our union with the Divine. Inner Quest weaves together hundreds of answers to the questions that well up from within our heart as we travel the spiritual path. Topics include: reincarnation, relationships, karma, death and dying, understanding the mind, health and healing, meditation, and more.
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Inner Quest
- Yoga's Answers to Life's Questions
- Narrado por: Jon Janaka, Suzanne Thomas
- Duración: 10 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-24
- Idioma: Inglés
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Yoga is a philosophy of life and a systematic science that enables us to realize our true nature and experience our union with the Divine. Inner Quest weaves together hundreds of answers to the questions that well up from within our heart as we travel the spiritual path.
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