Yoga Fitness
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History of Yoga
- All Started on a Stone
- De: Ramis Kachar
- Narrado por: Michael Ursu
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga is part of a large majority of peoples lives and I’m sure if you don't practice you have come across it in one form or another. What yoga "is" or what it "does" will most likely depend on who you ask and this was an issue when finding a book on the subject. Most authors have been submerged yoga enthusiasts all their lives and sometimes forgot that talking about in-depth philosophy, traditional terms, and names without full explanation can get confusing for not so experienced or beginners in yoga. There are other books out there that explore these areas in more detail.
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Not a bad overview
- De Amy en 08-03-21
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History of Yoga
- All Started on a Stone
- Narrado por: Michael Ursu
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-20
- Idioma: Inglés
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Yoga is part of a large majority of peoples lives and I’m sure if you don't practice you have come across it in one form or another. What yoga "is" or what it "does" will most likely depend on who you ask and this was an issue when finding a book on the subject....
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Chill Out Yoga - Flow: Vol. 3
- To Energise and Bring Balance - Intermediate or Advanced Level
- De: Amanda Latchmore
- Duración: 45 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
This is a 45-minute class created by yoga expert Amanda Latchmore for experienced yoga practitioners. Amanda guides you through pranayama, a dynamic Vinyasa Flow sequence, and backbends to energise and bring balance. Drawing on over 35 years yoga experience, Amanda Latchmore created the Chill Out Yoga series of classes as a safe and practical way to develop an ongoing yoga practice.
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More info about the practice
- De Helen en 09-17-12
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Chill Out Yoga - Flow: Vol. 3
- To Energise and Bring Balance - Intermediate or Advanced Level
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-11
- Idioma: Inglés
- This is a 45-minute class created by yoga expert Amanda Latchmore for experienced yoga practitioners....
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Yoga para mi bienestar [Yoga for My Well-Being]
- Rutinas de alimentación, meditación y yoga
- De: Xuan-Lan
- Narrado por: Xuan-Lan
- Duración: 10 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo.
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Demasiadas Asanas
- De Maria en 07-13-23
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Yoga para mi bienestar [Yoga for My Well-Being]
- Rutinas de alimentación, meditación y yoga
- Narrado por: Xuan-Lan
- Duración: 10 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-20
- Idioma: Español
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El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo....
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Buddha’s Diet
- The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
- De: Tara Cottrell, Dan Zigmond
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
There's a lot you probably don't know about the Buddha. For one, the real Buddha was thin. And before he became the "Enlightened One", he was a pampered prince named Siddhartha. He tried starving himself in his quest for inner peace, but found that extremes brought him no closer to enlightenment. Instead, he sought a "middle way" between unhealthy overindulgence and unrealistic abstinence. The instructions he gave his monks about eating, more than 2,500 years ago, were surprisingly simple.
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glad I found this book in my Lion's Roar mag
- De M. Houston en 12-08-16
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Buddha’s Diet
- The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-16
- Idioma: Inglés
- With chapters that ponder questions like "What would Buddha drink?" and "Did Buddha do Crossfit?", Buddha's Diet offers both a sustainable strategy for achieving weight-loss nirvana....
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Essentials of Yoga Practice and Philosophy
- De: Swami Sitaramananda
- Narrado por: Laurie Bower
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this stressful world, Yoga transcends religious differences and helps millions of people worldwide to reconnect with their inner life, to find peace of mind in a world of conflict and distractions, and to recognize their inner joy, power and health. Encompassing more than just physical postures, Yoga is a spiritual science, a way of life which grants peace, balance, and freedom from suffering.
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Essentials of Yoga Practice and Philosophy
- Narrado por: Laurie Bower
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-23
- Idioma: Inglés
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In this stressful world, Yoga transcends religious differences and helps millions of people worldwide to reconnect with their inner life, to find peace of mind in a world of conflict and distractions, and to recognize their inner joy, power and health....
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- 5 Easy Steps to Lose Weight, Boost Strength, Reduce Joint Pain, Enhance Flexibility and Mobility Just 12 Minutes a Day!
- De: Pilar Patel
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash the transformative power of Chair Yoga in just 12 minutes a day, even if you have joint pain, flexibility issues, or limited energy. Are you over 60 and tired of feeling limited by aches and pains? Do you want a workout that’s gentle, fun, and effective for your age? You’re not alone—help is here. According to the CDC, 1 in 4 adults over 50 are physically inactive due to pain and the challenges of traditional exercises. But staying fit doesn’t have to be complicated.
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Gentle, Doable, and Actually Makes a Difference
- De Ij en 04-15-25
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- 5 Easy Steps to Lose Weight, Boost Strength, Reduce Joint Pain, Enhance Flexibility and Mobility Just 12 Minutes a Day!
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-25
- Idioma: Inglés
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Unleash the transformative power of Chair Yoga in just 12 minutes a day, even if you have joint pain, flexibility issues, or limited energy.
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Yoga Nidra Scripts
- An Introduction to Yoga Nidra with 20 Scripts to Promote Relaxation, Meditation, and Mindfulness
- De: Uma Shaw
- Narrado por: Heather Levsey
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieving inner peace doesn't require intense physical exertion or complex meditation practices. Yoga Nidra is a state of deep consciousness that promotes intense relaxation and self-discovery. Yoga Nidra can foster tranquility and calm amidst the everyday chaos of the modern world.
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Yoga Nidra Scripts
- An Introduction to Yoga Nidra with 20 Scripts to Promote Relaxation, Meditation, and Mindfulness
- Narrado por: Heather Levsey
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-23
- Idioma: Inglés
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Achieving inner peace doesn't require intense physical exertion or complex meditation practices. Yoga Nidra is a state of deep consciousness that promotes intense relaxation and self-discovery. Yoga Nidra can foster tranquility and calm amidst the everyday chaos of the modern world....
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The Tai Chi Pill
- De: Ethan Indigo Smith
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The phrase 'Placebo Effect' is a slight to the potential and a misnomer that belittles our involvement in the process. The so-called effect is more accurately our very own Placebo Power. The Tai Chi Pill contains the simplest and most powerful way to initiate The Placebo Power! The Tai Chi Pill contains principles, practices and philosophy to enable you to change patterns and enhance the quality of your being. The Tai Chi Pill is a Tai Chi lesson that will enable you to help yourself. The Tai Chi pill is an easy to swallow Tai Chi lesson for beginners, with practices and principles which ...
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The Tai Chi Pill
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-24
- Idioma: Inglés
- The phrase 'Placebo Effect' is a slight to the potential and a misnomer that belittles our involvement in the process. The so-called effect is more...
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Wild Yoga
- A Practice of Initiation, Veneration & Advocacy for the Earth
- De: Rebecca Wildbear
- Narrado por: Deepa Samuel
- Duración: 11 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This wonderfully fresh and revelatory book invites you to create a personal yoga practice that seamlessly melds health and well-being with spiritual insight, Earth stewardship, and cultural transformation. Wilderness guide and yoga instructor Rebecca Wildbear came to yoga after a life-threatening encounter with cancer in her twenties. Over years of teaching and healing, she devised the unique and user-friendly practice she presents in Wild Yoga. In this book, she guides you in connecting to the natural world and living from your soul while also addressing environmental activism.
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Wild Yoga
- A Practice of Initiation, Veneration & Advocacy for the Earth
- Narrado por: Deepa Samuel
- Duración: 11 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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This wonderfully fresh and revelatory book invites you to create a personal yoga practice that seamlessly melds health and well-being with spiritual insight, Earth stewardship, and cultural transformation....
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Breathe, Bend, Become
- The Transformative Power of Yoga for Every Body
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breathe, Bend, Become is a complete, soul-nourishing guide to yoga for every body, every level, and every lifestyle. Whether you're a curious beginner or a lifelong practitioner, this book invites you to explore yoga as more than movement—it's a transformative path to physical strength, emotional balance, mental clarity, and spiritual awakening.
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Breathe, Bend, Become
- The Transformative Power of Yoga for Every Body
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
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Breathe, Bend, Become is a complete, soul-nourishing guide to yoga for every body, every level, and every lifestyle.
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Sanación emocional a través del yoga nidra [Emotional Healing Through Yoga Nidra]
- 10 guiones de meditación guiada para aliviar la ansiedad, controlar el estrés y sanar las emociones profundas
- De: Callie Parker
- Narrado por: Kay Bedoya
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Qué pasaría si pudiera procesar el trauma mientras está tumbado en completa relajación? Dentro de esta completa guía, descubrirá: Un sistema de 10 pasos respaldado científicamente para procesar emociones difíciles manteniéndose dentro de su margen de tolerancia. 6 secuencias curativas especializadas de 30 minutos diseñadas para abordar retos emocionales específicos. 4 prácticas rápidas de emergencia de 15 minutos para la regulación emocional inmediata. Los avances neurocientíficos detrás de cómo el Yoga Nidra ayuda a liberar emociones atrapadas.
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Sanación Emocional Profunda
- De KC en 03-07-25
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Sanación emocional a través del yoga nidra [Emotional Healing Through Yoga Nidra]
- 10 guiones de meditación guiada para aliviar la ansiedad, controlar el estrés y sanar las emociones profundas
- Narrado por: Kay Bedoya
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-25
- Idioma: Español
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¿Qué pasaría si pudiera procesar el trauma mientras está tumbado en completa relajación? Dentro de esta completa guía, descubrirá: Un sistema de 10 pasos respaldado científicamente para procesar emociones difíciles manteniéndose dentro de su margen de tolerancia.
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Adaptive Fitness
- Health & Wellness for Every Body
- De: Lily Penrose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fitness isn't one-size-fits-all—and it never should be. Adaptive Fitness: Health & Wellness for Every Body is your inclusive, supportive guide to movement, strength, and self-care—no matter your age, ability, body type, or experience level. Whether you're living with a disability, recovering from injury, entering your senior years, or simply tired of fitness spaces that don’t reflect your reality, this book is here to remind you that your body deserves to move, feel good, and be supported. In a world that often excludes those who don’t fit the “ideal,” adaptive fitness offers ...
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Adaptive Fitness
- Health & Wellness for Every Body
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
- Fitness isn't one-size-fits-all—and it never should be. Adaptive Fitness: Health & Wellness for Every Body is your inclusive, supportive guide to...
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Yoga Vinyasas for Beginners
- Three 26 minute flowing yoga sequences
- De: Sue Fuller
- Narrado por: Sue Fuller
- Duración: 1 h y 18 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Yoga Vinyasas for Beginners is made up of three progressive 26-minute flowing yoga sequences suitable for those with a little yoga experience. Each session instructs an effective series of basic yoga postures that are linked to the flow of your breath. Yoga Vinyasa sessions move at a faster pace than normal classes and are a very effective way of building strength. They help to shape and tone all of the major muscle groups of the body, reduce excess body fat and clear and focus the mind.
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Yoga Vinyasas for Beginners
- Three 26 minute flowing yoga sequences
- Narrado por: Sue Fuller
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-17
- Idioma: Inglés
- Yoga Vinyasas for Beginners is made up of three progressive 26-minute flowing yoga sequences suitable for those with a little yoga experience....
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Pelvic Yoga
- An Integrated Program of Pelvic Floor Exercise to Overcome Incontinence and Support Overall Pelvic Floor Health
- De: Kimberlee Bethany Bonura
- Narrado por: Stephanie Murphy
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pelvic Yoga facilitates optimum health of the urinary and reproductive systems by strengthening the pelvic floor. The focus is on preventing urinary incontinence, enhancing sexuality, and maintaining pelvic health. Men and women of all ages will benefit from a preventative program of pelvic exercises. Pelvic Yoga integrates pelvic floor exercises into a yoga practice designed to strengthen, tone, and increase flexibility in the muscles of the pelvis, abdomen, lower back, hips, and thighs.
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Pelvic Yoga
- An Integrated Program of Pelvic Floor Exercise to Overcome Incontinence and Support Overall Pelvic Floor Health
- Narrado por: Stephanie Murphy
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-13
- Idioma: Inglés
- Pelvic Yoga facilitates optimum health of the urinary and reproductive systems by strengthening the pelvic floor. Men and women of all ages will benefit from a preventative program of pelvic exercises....
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Kefi
- 25 Things I do Everyday to keep Myself Happy
- De: Vishal Gupta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
The author of this book has suffered from all the BIG 5 losses— Loss of Money Loss of Health Loss of Employment/Job Loss of Relationships Loss of a loved one. However, instead of complaining and crying, the author took it upon himself to convert every loss into a life lesson and every failure into an experience. After years of intense mind-numbing suffering and hardships, and without any guide to show him the right path, and through trial and error and reading hundreds of books, the author developed his own formulae for being continuously happy. The author is sharing those formulae in ...
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Kefi
- 25 Things I do Everyday to keep Myself Happy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- The author of this book has suffered from all the BIG 5 losses— Loss of Money Loss of Health Loss of Employment/Job Loss of Relationships Loss of...
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- De: Martina Gavillet
- Narrado por: Shayla Ann Rowley
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being. Another reputable source highlighted the holistic benefits of these exercises, emphasizing their effectiveness in tackling multiple health challenges simultaneously.
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Practical Guide to Mind-Body Wellness
- De HYL en 05-21-25
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- Narrado por: Shayla Ann Rowley
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-24
- Idioma: Inglés
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A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being.
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Exercises and Yoga Poses to Strengthen Your Pelvic Floor
- De: Kay Fancie
- Narrado por: Shaina Vorspan
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regain control, confidence, and strength with Kay Fancie’s empowering guide, Exercises and Yoga Poses to Strengthen Your Pelvic Floor. Drawing on her 20+ years as a labor and delivery nurse and certified yoga teacher, Kay blends professional healthcare expertise with the transformative power of yoga to offer practical solutions for improving pelvic health.
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Exercises and Yoga Poses to Strengthen Your Pelvic Floor
- Narrado por: Shaina Vorspan
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
- Idioma: Inglés
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Regain control, confidence, and strength with Kay Fancie’s empowering guide, Exercises and Yoga Poses to Strengthen Your Pelvic Floor.
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Sacred Roots, Radiant Feminine
- Yoga and Wisdom for Empowered Women Series
- De: Heather Dolson
- Narrado por: Heather Dolson
- Duración: 9 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This powerful book series by Heather Dolson—a nurse, yoga instructor, and advocate for women’s liberation—dives into body wisdom, sensual empowerment, and spiritual awakening. With The Roots of Pelvic Floor Yoga and Divine Feminine Unveiled, you’ll blend ancient knowledge with modern empowerment, gaining tools to break free from conditioning and embrace your potential.
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Empowering and therapeutic
- De LC en 03-19-25
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Sacred Roots, Radiant Feminine
- Yoga and Wisdom for Empowered Women Series
- Narrado por: Heather Dolson
- Duración: 9 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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This powerful book series by Heather Dolson—a nurse, yoga instructor, and advocate for women’s liberation—dives into body wisdom, sensual empowerment, and spiritual awakening.
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Yoga for Chronic Pain: 7 Steps to Aid Recovery from Fibromyalgia with Yoga
- Yoga for Chronic Illness, Book 1
- De: Kayla Kurin
- Narrado por: Kayla Kurin
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you living with fibromyalgia? Are you tired of hopping from medication to medication and doctor to doctor without seeing any lasting results? Yoga isn't just a new exercise. It's part of a medical system that's been supporting conditions like fibromyalgia for more than 2,000 years. Inside this audiobook, you'll find the seven steps the author took that led to her recovery from chronic pain.
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Yoga for Chronic Pain: 7 Steps to Aid Recovery from Fibromyalgia with Yoga
- Yoga for Chronic Illness, Book 1
- Narrado por: Kayla Kurin
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-18
- Idioma: Inglés
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Yoga isn't just a new exercise. It's part of a medical system that's been supporting conditions like fibromyalgia for more than 2,000 years. Inside this audiobook, you'll find the seven steps the author took that led to her recovery from chronic pain....
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- De: Barbara Belmont
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling stiff and stagnant? Reclaim your mobility and well-being with the 28-Day Chair Yoga Challenge for Men.
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
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Feeling stiff and stagnant? Reclaim your mobility and well-being with the 28-Day Chair Yoga Challenge for Men. This comprehensive guide is designed for busy guys who want to improve their flexibility, strength, and focus – all from the comfort of a chair!
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