Preview
  • 最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!

  • 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
  • By: 浅見 陽輔
  • Narrated by: 浅見 陽輔
  • Length: 3 hrs and 7 mins

Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!

By: 浅見 陽輔
Narrated by: 浅見 陽輔
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $14.48

Buy for $14.48

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.

Publisher's summary

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。この最初の1回をクリア!という壁は、初心者にはあまりにも高い。懸垂というトレーニングを続けにくい理由が、まさにこの「壁」の存在です。
壁を乗り越えるには、できもしない懸垂に、挑戦し続けるしかないのか。答えはNO。懸垂には、「正しいステップアップ方法」があります。本書でお伝えするのは、初心者がぶつかる「壁」を、最短で乗り越える方法。そして最初の1回をクリアしたあと、どうすれば良いかもお伝えします。
以前、懸垂が1回もできなかった私。しかし、正しくステップアップし、現在は「15kgの重りをつけた状態で、10回の懸垂」ができるようになりました。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。

©2022 Yosuke Asami (P)2022 Yosuke Asami
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about 最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.