Achtsam leben - Das kleine 1x1 für ein Leben im Hier und Jetzt Audiobook By Heike Mayer cover art

Achtsam leben - Das kleine 1x1 für ein Leben im Hier und Jetzt

Achtsam leben

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Achtsam leben - Das kleine 1x1 für ein Leben im Hier und Jetzt

By: Heike Mayer
Narrated by: Irina Scholz
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 Entspannt und wach im Hier und Jetzt.

"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren."
-- Thich Nhat Hanh

Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

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