• Testosteron & Muskelaufbau, Eier & Cholesterin, Thunfisch & Schwermetalle, Kefir als Superfood uvm

  • Jan 6 2025
  • Length: 1 hr and 23 mins
  • Podcast

Testosteron & Muskelaufbau, Eier & Cholesterin, Thunfisch & Schwermetalle, Kefir als Superfood uvm

  • Summary

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    Themen:
    (00:00:00)-Einleitung
    (00:02:10)-Kefir als Superfood und seine Vorteile
    (00:08:39)-Laktose und Milchprodukte: Mythen und Wahrheiten
    (00:14:08)-Eier: Cholesterin und täglicher Verzehr
    (00:25:32)-Cholesterin und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
    (00:33:49)-Fettlösliche Vitamine und deren Aufnahme
    (00:38:40)-Thunfisch und Schwermetalle
    (00:42:25)-Ernährungspsychologie und individuelle Risiken
    (00:50:06)-Verhütungsmethoden und Kupferspirale
    (00:55:09)-Gallenblase und Verdauung
    (01:00:01)-Testosteron und Muskelwachstum
    (01:05:44)-Trinkverhalten und Durstregulation
    (01:12:02)-Der Stoffwechsel im Detail

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