• #003 Vergiss die Waage! Das ist das einzige Abnehm-Ziel, das wirklich zählt

  • Jan 12 2025
  • Length: 15 mins
  • Podcast

#003 Vergiss die Waage! Das ist das einzige Abnehm-Ziel, das wirklich zählt

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  • Summary

  • Viele Menschen setzen sich beim Abnehmen das falsche Ziel: Sie wollen einfach nur eine bestimmte Zahl auf der Waage erreichen. Doch selbst wenn du dein Wunschgewicht erreichst, heißt das nicht, dass du es halten kannst oder dich wirklich wohlfühlst. In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Gewicht nur ein Symptom ist – und das eigentliche Problem woanders liegt. Und wie du deinen Körper in einen Zustand bringst, in dem er dein Wohlfühlgewicht ganz von selbst hält – ohne Jojo-Effekt. In dieser Folge erfährst du, warum Diäten nicht an mangelnder Disziplin scheitern – sondern weil sie die falschen Hebel ansetzen. Und vor allem: Was du stattdessen tun musst, damit Abnehmen endlich nachhaltig funktioniert.
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